Conţinut
Apa de mărar este un depozit de vitamine, minerale și substanțe nutritive. Se administrează sugarilor pentru colici, iar adulții o folosesc pentru a normaliza digestia, stabiliza nivelul zahărului din sânge, pentru a preveni obezitatea și, în multe alte cazuri. Beneficiile și daunele apei de mărar nu au lăsat indiferenți farmacologii, prin urmare este disponibilă în farmacii.
Ce este apa de mărar
Apa de mărar este un ulei esențial extras din semințe de fenicul și diluat cu apă. Suma proporțională ar trebui să fie 1: 1000, respectiv. Este imposibil să se facă din eter acasă, deoarece tehnologia implică presarea boabelor de fenicul, prin urmare, un decoct din boabe sau mărar se prepară acasă. Medicamentul este produs în sticle de sticlă întunecată de 100 ml. În afară de apă și eter, produsul finit nu trebuie să conțină alte ingrediente și conservanți. De aceea, se recomandă administrarea acestuia la sugari.
Beneficiile apei de mărar
Compoziția apei de mărar conține multe substanțe utile.
Printre ei:
- esteri care tonifică mușchii;
- anetolul, care are proprietăți carminative;
- caroten, care servește ca antioxidant natural;
- vitamine din grupa B, E, K, C, A, PP;
- fierul, care furnizează țesuturi și organe oxigen;
- manganul, care crește imunitatea, îmbunătățește funcționarea sistemului nervos și are, de asemenea, proprietăți antioxidante;
- cupru, care reglează funcționarea principalelor organe;
- zincul, care normalizează procesele digestive, reglează funcțiile sistemului nervos central și ale gonadelor;
- sodiul, care normalizează echilibrul acido-bazic, întărește vasele de sânge, îmbunătățește funcția inimii;
- fosfor, care stabilizează funcția și metabolismul rinichilor, întărește dinții, unghiile, oasele.
Proprietățile benefice ale apei nu se termină doar cu ameliorarea colicelor și normalizarea funcționării tractului digestiv. Lichidul de mărar oprește spasmele, combate virușii și microbii, are proprietăți laxative, diuretice și sedative. În plus, beneficiile apei se manifestă prin următoarele:
- ajută să facă față stresului;
- elimină durerea din stomac și intestine;
- extinde și curăță vasele de sânge;
- îmbunătățește eliberarea compușilor chimici din celule;
- ameliorează inflamația;
- îndepărtează pietrele la rinichi și vezică.
Pentru nou-născuți
După naștere, bebelușii pot experimenta colici dureroase timp de câteva luni. Avantajul apei de mărar este că ajută la neutralizarea colicilor dureroase și la prevenirea spasmelor fără a afecta nou-născuții, ca urmare a faptului că bebelușul devine gaz și scaunele se normalizează.
Pentru adulti
Adulților li se recomandă să utilizeze preparatul benefic pentru fenicul pentru flatulență, care suprimă formarea gazelor și stimulează trecerea fecalelor. Lichidul de mărar are un efect expectorant și poate ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală. Proprietățile sale de vindecare includ:
- extinderea vaselor de sânge și îmbunătățirea fluxului de sânge prin ele;
- stabilizarea inimii;
- vindecarea rănilor și a altor leziuni ale pielii;
- asistență în tratamentul fracturilor și luxațiilor;
- relaxarea mușchilor cu spasme;
- tratamentul prostatitei;
- distrugerea bacteriilor și a virușilor;
- întărirea imunității.
Un medicament util poate fi folosit de cei care doresc să slăbească. Este bine să luați o băutură sănătoasă în timpul unei diete vegetale. Și o nutriție adecvată îi va spori și mai mult beneficiile. Când pierdeți în greutate, se recomandă să beți o jumătate de pahar de lichid înainte de mese.
Pentru gravide
Opiniile diferă în ceea ce privește utilizarea mărarului în timpul sarcinii. Unele surse spun că utilizarea apei de mărar este benefică pentru o viitoare gravidă și pentru un copil nenăscut, altele - că dăunează corpului.
La femeile însărcinate, uterul crește rapid. Datorită schimbării dimensiunii, constrânge intestinele în unele locuri, ceea ce duce la balonare și constipație. Pentru ameliorarea acestor simptome, se recomandă utilizarea apei de fenicul. De asemenea, ajută femeile însărcinate să normalizeze somnul, să reducă greața și gazele și să amelioreze durerile de cap.
Opinia controversată este că apa de mărar nu este benefică, dar poate provoca reacții adverse în timpul sarcinii. Utilizarea medicamentului ajută la creșterea activității mușchilor uterini netezi, ceea ce poate duce la naștere prematură neprevăzută sau poate provoca un avort spontan. Prin urmare, poate fi utilizat într-o poziție interesantă numai cu permisiunea medicului curant.
Pentru o mamă care alăptează
Se crede că apa de mărar îmbunătățește lactația atunci când alăptați. Favorizează un flux mai mare de lapte și înmoaie mamelonul, ceea ce facilitează absorbția alimentelor pentru bebeluș. Împreună cu laptele, copilul primește câteva dintre elementele benefice conținute în băutură.
Cum să luați apă de mărar pentru adulți
Atunci când cumpărați un medicament într-o farmacie, acesta vine cu o instrucțiune care indică utilizarea corectă și doza necesară în diferite cazuri de utilizare. Femeile însărcinate și persoanele cu boli cronice ar trebui să consulte un medic înainte de a lua un preparat de fenicul pentru a nu dăuna organismului. De asemenea, trebuie să verificați dacă sunteți alergic la apa de mărar. Pe stomacul gol, trebuie să-l bei 1 linguriță. și observați cum reacționează corpul pe tot parcursul zilei. Dacă nu apar modificări, băutura de fenicul poate fi aplicată fără să vă faceți griji cu privire la rău.
Pentru constipație
Pentru a face față unei situații neplăcute și a atenua starea va ajuta la utilizarea apei de mărar după mese de 5-6 ori pe zi pentru 1 lingură. l. Acțiunea sa va începe în 15 - 20 de minute. Utilizarea unui medicament util nu garantează eliminarea constipației dacă acestea devin cronice. În acest caz, trebuie să consultați un medic și să recurgeți la măsuri mai serioase.
Pentru balonare
Trebuie să luați medicamente pentru balonare în același mod ca și pentru constipație. Acest lucru ajută nu numai la ameliorarea simptomelor flatulenței, ci și la îmbunătățirea poftei de mâncare, la reducerea formării gazelor și la normalizarea digestiei alimentelor. Proprietățile medicinale ale apei de mărar pot fi utilizate pentru a preveni flatulența.
Din cistită
Proprietățile benefice ale apei de mărar sunt indispensabile pentru tratamentul cistitei. Când simptomele apar în vezică, microbii încep să se dezvolte activ, provocând o creștere a bolii. Pentru a face față infecției și a elimina vătămările nedorite, este necesar să recurgeți la utilizarea unui lichid mărar sănătos sau să îl preparați din semințe de fenicul, care au un efect antibacterian. Bulionul va ajuta la ameliorarea inflamației și a durerii.
Pentru a pregăti o băutură, aveți nevoie de 1 lingură. l. Se toarnă semințe proaspete în 230 ml de apă clocotită și se fierbe timp de 2 minute. Se lasă să se răcească, se împarte în cinci părți. Luați pe tot parcursul zilei.
Pentru a stimula alăptarea
Se recomandă să beți apă de mărar pentru o mamă tânără. Îmbunătățește fluxul de lapte și valoarea nutritivă. Beneficiul apei de mărar pentru femeile care alăptează este că reduce posibilitatea inflamării glandelor mamare. Când alăptați, îl puteți bea de două ori pe zi, nu mai mult.Trebuie să luați 10 ml de apă cu 30 de minute înainte ca copilul să ia mâncare.
Cum să dai apă de mărar nou-născuților
Înainte de a da medicamentul bebelușului, pentru a evita rănirea, este necesar să verificați dacă acesta cauzează alergii. Este necesar să trageți un lichid util într-o seringă de 5 ml și să lăsați copilul să suge vârful acestuia, stoarcând treptat conținutul. Puteți prepara apă de mărar pentru un nou-născut în mai multe moduri:
- Se toarnă 1 linguriță într-un pahar cu apă fierbinte. boabe de fenicul. Se lasă 45 de minute, se filtrează cu tifon. Oferiți o infuzie sănătoasă copilului ușor cald sau la temperatura camerei.
- Gătitul se poate face cu eter de fenicul. În 1 litru de apă clocotită, picurați 0,5 g de eter, amestecați bine și răciți.
- Dacă semințele de fenicul și eterul nu sunt disponibile, le puteți înlocui cu mărar. Se toarnă 1 linguriță într-un pahar cu apă clocotită. semințe sau frunze zdrobite. Insistați o oră, filtrați.
Datorită proprietăților apei de mărar pentru nou-născuți de a ameliora simptomele flatulenței, eliminând balonarea și colicile dureroase, o puteți bea copilului pe tot parcursul zilei, înlocuind apa obișnuită. Acest lucru este valabil mai ales în cazul hrănirii artificiale. În 50 ml de apă fiartă, trebuie să diluați 2 - 3 lingurițe. infuzie de fenicul. Apoi amestecați produsul rezultat cu laptele matern în proporții egale.
Puteți oferi bebelușilor un lichid cu proprietăți de vindecare și fără rău la jumătate de lună după naștere. Doza de apă de mărar auto-preparată diferă de cea achiziționată la farmacie. Trebuie să-l dați în 1 lingură. l. după ce copilul mănâncă mâncare de trei ori pe zi.
Se poate adăuga apă de mărar la amestec
În majoritatea cazurilor, apa sănătoasă de mărar are un gust rău pentru copii, așa că o scuipă. O puteți adăuga în amestec sau lapte. În ciuda faptului că este util pentru un corp mic, este mai bine să consultați un medic înainte de a-l utiliza.
Cum se face apă de mărar acasă
Vă puteți face propria infuzie cu semințe de fenicul sau mărar. Metoda de preparare a apei de mărar de fenicul:
- Cimentați 1 lingură. l. semințe.
- Se toarnă într-un castron.
- Se toarnă 1 litru de apă clocotită.
- Gatiti 15 minute intr-o baie de apa.
- Insistați 40 - 45 de minute.
- Se strecoară și se răcește.
Puteți păstra infuzia pregătită timp de 1 lună.
Pentru a prepara lichid din sămânță de mărar, aveți nevoie de 1 linguriță. materiile prime se toarnă 250 ml apă clocotită. Se înmoaie 45 de minute, se trece printr-o cârpă de tifon sau o sită fină și se ascunde în frigider. Perioada de valabilitate - nu mai mult de 3 zile. Încălziți la temperatura camerei înainte de utilizare.
Rău de apă de mărar și contraindicații
Efectele secundare de la consumul de apă de mărar sunt rare. Acest lucru se întâmplă cu intoleranță personală și sensibilitate puternică la ingrediente. Uneori, o alergie se manifestă sub forma unei erupții cutanate, roșeață, mâncărime, greață. Apa trebuie luată cu atenție cu hipotensiune, deoarece poate reduce și mai mult presiunea. Abuzul produsului poate crește formarea gazului și poate perturba scaunul. Dacă apar simptome, trebuie să întrerupeți utilizarea apei de mărar sau să reduceți doza.
Concluzie
Beneficiile și daunele apei de mărar sunt cunoscute de multe tinere mame. Este popular pentru proprietățile sale curative, naturalețea și prețul scăzut. Dar, deși acțiunile apei de mărar sunt utile în principal, utilizarea necorespunzătoare a acesteia poate afecta negativ sănătatea. Prin urmare, atunci când îl luați, trebuie să citiți instrucțiunile și să respectați doza indicată în acesta.
Recenzii
