Alimente utile și dăunătoare pentru aritmiile cardiace

Aritmia este considerată o formă comună de tulburări ale ritmului cardiac. Într-un alt mod, patologia se numește fibrilație atrială. O trăsătură caracteristică este atacurile bruște de bătăi rapide ale inimii sau tahicardie. Poate un sentiment de inimă scufundată, după care începe să bată intens. Aceste simptome sunt însoțite de tremurături ale mâinilor, slăbiciune severă și tremurături. Nutriția este esențială pentru aritmiile cardiace. O dietă echilibrată vă permite să minimizați manifestările patologiei.

Ce alimente sunt bune pentru aritmiile cardiace

Patologia implică o încălcare a funcției mușchiului cardiac de natură contractilă. Cauza este dezorganizarea activității atriale. Ritmul cardiac poate accelera până la 600 de bătăi pe minut. Numărul de contracții ventriculare și atriale devine aritmic.

Printre cauzele fibrilației atriale se numesc:

• hipertensiune;
• condiții postoperatorii;
• boala arterelor coronare ale inimii;
• defecte cardiace congenitale și dobândite;
• boli endocrine, cum ar fi diabetul zaharat;
• disfuncție a sistemului nervos central;
• tulburări ale tractului digestiv;
• abuzul de băuturi alcoolice, cafea și fumat;
• izbucniri emoționale;
• activitate fizică crescută.

Aritmia poate fi, de asemenea, sinusală. Cu acest tip de patologie, ritmul cardiac este perturbat din cauza unei eșecuri a nodului sinus-atrial. Este de obicei o consecință a reglării parasimpatice și este vizualizată pe un ECG.

Aritmia sinusală poate indica atât modificări minore, cât și patologii grave. Tulburarea ritmului este uneori asimptomatică. Cauzele apariției includ:

• defecte cardiace care duc la o schimbare a structurii anatomice a organului;
• Boală cardiacă ischemică;
• consecințele deteriorării mușchiului inimii;
• tulburări ale glandei tiroide;
• concentrație crescută de hormoni ai stresului;
• anemie;
• temperatură ridicată prelungită;
• VSD;
• intoxicaţie.

Cu aritmia sinusală, apare foamea de oxigen pe termen scurt a creierului, care are un efect negativ asupra funcționării multor organe și sisteme. Printre semne se numără:

• oprirea și apoi accelerarea pulsației cardiace;
• paloare sau „rozare” a pielii;
• triunghi nazolabial albastru;
• senzație de lipsă de oxigen;
• anxietate, panică, frică de moarte;
• tremurul membrelor;
• dureri în piept;
• senzație de amețeală la vârstnici.

Tratamentul este conservator și chirurgical. O dietă specială care include alimente sănătoase ajută la prevenirea simptomelor. Aritmia respiratorie sinusală nu este considerată o patologie. Este diagnosticat în principal la tineri.

Nutriție pentru fibrilația atrială

Nu există o dietă special formulată.Medicii recomandă respectarea dietei indicate pentru bolile sistemului cardiovascular. Cu aritmii ale inimii, trebuie să mâncați următoarele alimente care ajută la prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale:

• fructe și legume (inclusiv cele cu frunze);
• cereale integrale;
• pește și păsări de curte;
• produse lactice (fără grăsimi);
• nuci și leguminoase.

Nu numai nutriția este esențială, ci și respectarea regimului de băut. Se știe că deshidratarea provoacă apariția simptomelor caracteristice patologiilor cardiace.

Alimentație adecvată pentru aritmia sinusală

Dacă ritmul cardiac este deranjat, este important să saturați corpul cu substanțe care includ:

• calciu;
• potasiu;
• fier;
• magneziu;
• potasiu.

Sursele valoroase ale acestor nutrienți sunt următoarele alimente utilizate pentru aritmii cardiace:

• Fasole roșie;
• castraveți;
• spanac;
• cereale de hrișcă;
• avocado;
• linte;
• mazăre;
• banane;
• fructe uscate (caise uscate, prune uscate, stafide);
• patrunjel, telina;
• brânză cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci;
• sfeclă și varză albă.

Trebuie să bei aproximativ 2 litri de lichid pe zi. Decocturile de plante medicinale și ceaiul verde sunt utile.

Cum se mănâncă cu aritmii cardiace

Un ritm cardiac anormal este frecvent. Alimentele pentru aritmii cardiace trebuie să fie cât mai dietetice posibil. Ar trebui să respectați regulile de bază:

1. Mănâncă de 4-5 ori pe zi. Este extrem de nedorit să mâncați în exces. Trebuie să mănânci numai dacă ți-e foame.
2. Stare psiho-emoțională calmă. Nu este recomandat să mănânci atunci când este excitat. De asemenea, nu ar trebui să citiți, să nu vă uitați la televizor sau să lucrați la computer în timp ce mâncați.
3. Temperatura confortabilă. Mâncarea caldă și rece este dăunătoare pentru organism. Alimentele trebuie mestecate bine.

Luarea în considerare a raportului corect este esențială în nutriție:

• alimente vegetale - până la 60%;
• glucide - 25%;
• proteine ​​- 30%.

Top 7 cele mai utile alimente pentru aritmia cardiacă

Nutriția pentru tulburările de ritm cardiac implică numele diferitelor grupuri. Acestea trebuie să fie incluse în dietă în mod continuu.

Sucul de struguri

Băutura trebuie să fie naturală. Sucul din struguri roșii este mai eficient decât aspirina. Utilizarea acestuia este prevenirea infarctului și a cheagurilor de sânge.

Cardiologii recomandă să beți zilnic un pahar de suc de struguri

Lactate

Brânza, laptele și brânza de vaci sunt utile. Este recomandabil să faceți o alegere în favoarea utilizării produselor naturale care conțin minerale esențiale și vitamine. De exemplu, tocoferolul prezent în dietă susține sănătatea inimii și a vaselor de sânge.

Trebuie să mâncați produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi pentru a normaliza ritmul și a preveni patologiile asociate aritmiei

Un pește

Fructele de mare sunt foarte apreciate de nutriționiști. Dacă este posibil, este necesar să se utilizeze soiuri grase care conțin o cantitate semnificativă de Omega-3:

• somon;
• macrou;
• hering;
• cod.

PUFA la pești previn dezvoltarea bolilor cardiovasculare

Nuci

Alimentele utilizate pentru aritmii ar trebui să includă nutrienții necesari. În special, nucile normalizează ritmul cardiac prin neutralizarea colesterolului rău.

Se recomandă consumul a 5 miezuri pe zi

Merele

Este important să mâncați corect cu fibrilație atrială. Fructele ar trebui incluse în dieta ta zilnică. Merele sunt o sursă de flavonoide. Aceste substanțe întăresc mușchiul inimii.

Merele pot fi consumate atât proaspete, cât și coapte

Leguminoase

Fasolea și linte sunt bogate în fibre și acizi grași omega-3. Aceste produse sunt utile în locul unei garnituri.

Leguminoasele normalizează funcția inimii

Ovaz

Cultura cerealelor este o opțiune excelentă pentru micul dejun.Făina de ovăz conține omega-3, folat și potasiu. Terciul poate reduce nivelul colesterolului rău și poate întări vasele de sânge.

Ar trebui să acordați atenție făinii de ovăz grosieră ca sursă de fibre

Ce alimente nu pot fi consumate cu aritmie

O alimentație adecvată este esențială atunci când ritmul cardiac este perturbat. Alimentele interzise pentru aritmia sinusală includ alimentele prăjite, care includ o cantitate semnificativă de grăsimi animale. Acest aliment are o concentrație mare de colesterol. Utilizarea unor astfel de produse provoacă apariția plăcilor aterosclerotice.

Fibrilația atrială este adesea complicată de alte patologii somatice. Pentru a preveni apariția de noi atacuri, trebuie să excludeți din dietă:

• produse de cofetărie și produse de panificație;
• denumiri, inclusiv zahăr și sare;
• afumaturi, carnati;
• murături;
• pește gras și carne.

Este recomandabil să înlocuiți aceste produse cu legume și fructe crude, fierte sau aburite. Acestea conțin fibre care îmbunătățesc procesele metabolice.

Ce alimente provoacă aritmii cardiace

Mâncarea poate provoca atacuri de tulburări ale ritmului cardiac. Alimentele care cauzează aritmii cardiace includ:

• alimente grase și prăjite;
• afumaturi;
• cafea sau ceai puternic;
• ciocolată;
• condimente (fierbinți și sărate).

Concluzie

Alimentele pentru aritmii cardiace trebuie să includă o cantitate suficientă de acizi grași omega-3, calciu și potasiu, magneziu, fier. Acești nutrienți provin din fructe de mare, fructe și legume, leguminoase și cereale. Se recomandă limitarea utilizării alimentelor grase și sărate, a condimentelor.