Vitamine pentru elasticitatea pielii: ce să bei, recenzii

Pentru funcționarea normală a corpului, este necesar să se asigure o cantitate suficientă de nutrienți. Deficitul de compuși și minerale duce la întreruperea gravă a activității organelor interne. Vitaminele au o importanță deosebită pentru elasticitatea pielii.

Cum afectează vitaminele elasticitatea pielii

Elasticitatea epidermei este capacitatea sa de a se întinde și de a reveni la starea inițială. Factorii care afectează scăderea elasticității pielii se numesc:

1. Procesul natural de îmbătrânire... În timp, producția de colagen și elastină, care sunt proteine ​​ale țesutului conjunctiv, scade treptat. Aceste componente sunt responsabile de elasticitatea pielii. După 40 de ani, există o încetinire a proceselor metabolice, precum și vasoconstricție. Pielea se usucă, devine mai subțire, lăsându-se, ceea ce duce la formarea ridurilor.
2. Influență externă negativă... Acestea includ radiația solară, care agravează în mod semnificativ starea epidermei. S-a dovedit că razele ultraviolete contribuie la distrugerea fibrelor de colagen. Funcțiile de protecție ale pielii sunt reduse sub influența căldurii și a frigului. De aceea, elasticitatea și fermitatea pielii sunt încălcate mai devreme în zonele deschise ale corpului: față, gât, mâini.
3. Pierderea drastică în greutate... Cu o scădere semnificativă a greutății corporale, are loc eliminarea țesutului adipos. Epiderma, întinsă de acumulări de grăsime, nu se poate micșora într-o perioadă scurtă de timp.
4. Obiceiuri proaste... Fumatul este un provocator al vasoconstricției. Pielea își pierde elasticitatea și fermitatea datorită expunerii la substanțe toxice pe care le conține tutunul.
5. Dieta dezechilibrată... O dietă completă oferă organismului compuși și microelemente, macroelemente. Deficiența lor duce adesea la pierderea fermității și elasticității pielii, care se manifestă prin apariția pliurilor.

La nivelul pielii apar reacții specifice epidermei. Implementarea lor este asociată cu cantitatea necesară de nutrienți.

Ce vitamine sunt necesare pentru elasticitatea pielii

Pentru sănătatea și frumusețea pielii, sunt necesare următoarele elemente:

1. Retinol (vitamina A). Compusul este responsabil pentru elasticitatea pielii. Substanța stimulează producția de fibre de colagen și, de asemenea, normalizează funcționarea glandelor sebacee. Concentrația necesară menține hidratarea epidermică și ajută la îndepărtarea elementelor celulare moarte. Retinolul este responsabil pentru întărirea și reconstruirea straturilor de derm. Recepția componentei evită lăsarea pielii, formarea ridurilor. Hipovitaminoza se manifestă prin uscăciune și descuamare, apariția acneei. Nevoia de tocoferol crește în perioada climacterică. Vitamina pentru elasticitatea pielii feței se găsește în morcovi, pătrunjel, napi, varză și spanac.
2. Tiamina (vitamina B1). Substanța previne inflamația pielii.
3. Riboflavina (vitamina B2).Componenta stabilizează producția de sebum, ceea ce îi asigură netezimea și elasticitatea.
4. Niacina (vitamina B3 sau acid nicotinic)... Compusul are o funcție de barieră. Aportul adecvat de niacină menține niveluri adecvate de umiditate.
5. Acid pantotenic (vitamina B5)... Elementul este implicat în refacerea integrității pielii.
6. Piridoxină (vitamina B6)... Substanța elimină roșeața și descuamarea pielii, prevenind o scădere a elasticității.
7. Acid folic (vitamina B9). Compusul este responsabil pentru producerea componentelor sanguine, lucrarea terminațiilor nervoase.
8. Cianocobalamină (vitamina B12). Componenta sporește efectul altor compuși aparținând grupei B.
9. Tocoferol (vitamina E). Este elementul principal care contribuie la elasticitatea și fermitatea pielii. Vitamina minimizează efectele nocive ale razelor ultraviolete, vindecă și înmoaie pielea, protejează împotriva radicalilor liberi și ajută la creșterea nivelului de colagen. Efectul asupra absorbției retinolului este esențial. Deficitul de tocoferol se manifestă prin apariția ridurilor datorită scăderii tonusului țesutului și pierderii elasticității.
10. Acid ascorbic (vitamina C). Fermitatea pielii, absorbția tocoferolului și retinolului depind de concentrația acestui antioxidant. Componenta are proprietăți protectoare, eliminând efectele nocive ale radicalilor liberi care distrug colagenul și elastina. Efectul anti-îmbătrânire se datorează următoarelor efecte: întărirea membranelor celulare și a pereților vasculari, netezirea ridurilor, eliminarea pigmentării crescute, ușurarea epidermei. Hipovitaminoza se manifestă prin regenerarea prelungită a țesuturilor, creșterea uscăciunii dermului. Compusul este prezent în nuci, uleiuri vegetale.
11. Vitamina D. Componenta utilă este sintetizată sub influența razelor ultraviolete din celulele dermei. Nevoia de admitere suplimentară apare mai ales iarna. Compusul asigură absorbția calciului, protecție împotriva diferitelor boli ale pielii. Deficitul de vitamine poate duce la apariția timpurie a ridurilor.
12. Vitamina F... Componenta este PUFA și are un efect antiinflamator pronunțat. Întărește membranele celulare, îmbunătățește imunitatea locală, elasticitatea pielii și ajută la eliminarea ridurilor. Cu o deficiență a unei substanțe utile, se constată formarea de ulcere, se constată o îngroșare a dermei.
13. Vitamina K. Crește elasticitatea și fermitatea pielii, ajută la netezirea ridurilor și elimină efectele nocive ale toxinelor. Hipovitaminoza duce la laxitatea pielii și la creșterea pigmentării. Sursele substanței includ varză, albuș de ou.
14. Vitamina PP... Extinde vasele epidermei, menține echilibrul grăsimilor, carbohidraților și proteinelor, reduce roșeața, hidratează pielea. Pe fondul lipsei de conexiune, se constată o pierdere a elasticității pielii. Componenta conține ciuperci.

Cele mai bune vitamine pentru pielea fermă

Experții recomandă consumul de vitamine pentru a menține elasticitatea pielii. Pentru a îmbunătăți starea pielii, sunt prescrise următoarele complexe:

1. Unghii de păr pentru piele de la Solgar... Este un supliment alimentar care conține doar ingrediente naturale. Avantajul medicamentului constă într-o formulă specială care asigură o absorbție ridicată a nutrienților. Complexul include acid ascorbic, zinc, cupru, MSM, dioxid de siliciu, L-prolină, L-lizină.
   
2. Complimentează strălucirea... Suplimentul alimentar îmbunătățește structura pielii, păstrând în același timp elasticitatea și fermitatea acesteia. Produsul conține substanțe: calciu, acid ascorbic, nicotinamidă, magneziu, catechine, acid lipoic, tocoferol, fier, siliciu, un complex de vitamine B, zinc, retinol, cupru, acid folic, biotină, seleniu, cobalt.
   
3. Frumusețea Vitrum... Vitaminele pentru fermitatea și elasticitatea pielii sunt eficiente datorită includerii tocoferolului, acidului ascorbic, colecalciferolului, compușilor din grupa B, nicotinamidă, biotină, rutozidă, inozitol, colină, bioflavonoide, calciu, magneziu, fosfor, fier, zinc, mangan, iod, seleniu și bor. Ingredientele active promovează activarea sintezei de colagen, au un efect antioxidant.
   
4. Formula Ladis pentru păr, piele și unghii... Vitaminele pentru elasticitatea pielii corpului asigură aportul următoarelor substanțe în organism: tocoferol, retinol, acid ascorbic, vitaminele D3, B1, B2, B6, B12 nicotinamidă, colină, inozitol, biotină, calciu, magneziu, fier, potasiu, mangan, zinc, cupru , iod, crom, bor, seleniu, molibden, rutină. Complexul este completat cu brusture și extracte de coadă de cal. Cursul tratamentului este de câteva luni. Luați capsule pentru a crește elasticitatea pielii, 3 bucăți pe zi.
   
5. Merz... Pastilele speciale includ vitamine și minerale esențiale: retinol, tocoferol, colecalciferol, acid ascorbic, componente din grupa B, nicotinamidă, fier, extract de drojdie. Dozajul pentru menținerea elasticității și elasticității pielii este de 2 comprimate, luate în timpul zilei.
   

Cum să luați vitamine care cresc elasticitatea pielii

Luarea produselor cu vitamine trebuie făcută cu precauție. Experții nu recomandă automedicația. Se știe că aportul excesiv de nutrienți poate afecta negativ sănătatea și bunăstarea generală.

Nevoia de nutrienți crește în următoarele cazuri:

• menopauza;
• sarcina;
• luarea anumitor medicamente.

Digestia nutrienților este afectată negativ de bolile sistemului digestiv, fumatul și consumul excesiv de băuturi alcoolice.

Precauții

Vitaminele pentru elasticitatea pielii corpului și feței trebuie luate după consultarea unui specialist. Pentru a exclude hipervitaminoza și supradozajul, se recomandă efectuarea diagnosticelor de laborator.

Contraindicații și efecte secundare

Vitaminele pentru pielea elastică nu trebuie administrate în timpul sarcinii pentru a nu provoca o defecțiune a organelor și a sistemelor atât la mamă, cât și la făt. Recepția complexelor nu este recomandată pentru intoleranță individuală la componentele individuale ale fondurilor. În caz contrar, pot apărea reacții alergice, care includ:

• mâncărime și arsuri ale pielii;
• eczemă;
• roşeaţă.

Uneori, pe fondul utilizării suplimentelor alimentare care mențin elasticitatea și fermitatea pielii, apar reacții din tractul digestiv:

• greaţă;
• flatulență;
• dureri epigastrice.

Concluzie

Vitaminele pentru elasticitatea pielii sunt utilizate pentru a îmbunătăți starea dermei și a-i menține elasticitatea. Preparatele au o compoziție complexă și pot elimina și principalele defecte cosmetice ale pielii.

Recenzii ale vitaminelor pentru elasticitatea pielii

Recenziile conțin informații despre vitamine pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii feței și a corpului.