Conţinut
Vitaminele liniștitoare pentru copii ajută la îmbunătățirea nu numai a stării sistemului nervos al copilului, ci și a bunăstării sale fizice. În acest caz, este necesar să știm sub ce indicații ar trebui administrate vitaminele și ce medicamente sunt destinate diferitelor grupe de vârstă.
Când un copil are nevoie de vitamine
Corpul copilului are nevoie de nutrienți în mod continuu. Cu toate acestea, vitaminele de tip sedativ nu pot fi administrate bebelușilor și adolescenților la fel. Pentru a primi mijloacele adecvate, trebuie să existe indicații, printre care să puteți enumera:
- excitabilitate crescută și hiperactivitate a copilului;
- tulburări ale somnului nocturn - dacă un copil se trezește mai des de 2 ori pe noapte și nu poate adormi mult timp înapoi, putem vorbi despre disfuncționalități ale sistemului nervos;
- o tendință de isterie - toți copiii organizează din când în când scene emoționale violente, dar pentru unii acest lucru este constant și nesănătos;
- probleme de concentrare și perseverență, dacă cea mai mare parte a zilei copilul aleargă, țipă, gesticulează activ și nu ascultă ceea ce i se spune, acest lucru indică prezența unor încălcări;
- Depresie și retragere neobișnuite, probleme de comunicare cu colegii și dificultăți de învățare și interacțiune socială;
- enurezis nocturnă după 3 ani, coșmaruri frecvente, bâlbâială și ticuri nervoase.
Ce vitamine sunt necesare pentru a calma un copil
Mai multe componente valoroase de bază sunt responsabile pentru sănătatea sistemului nervos. Când apar simptome alarmante, trebuie mai întâi să verificați dacă există o deficiență în organism:
- Vitamina A - substanța este responsabilă pentru o bună concentrare a atenției și pentru viteza de reacție a sistemului nervos. Puteți obține compusul în forma sa naturală din morcovi, dovleac și ulei de pește, precum și din produse lactate.
- Vitamina B1 - compusul este responsabil pentru calitatea somnului și pentru activitatea mentală, ameliorează stresul și calmează. B1 se găsește în produsele alimentare din nuci și leguminoase, în cereale și legume cu frunze verzi, în carne.
- Vitamina B2 - această substanță este implicată în sinteza de celule noi și în refacerea lor, prin urmare, deficitul B2 se manifestă prin oboseală rapidă, oboseală, tulburări de somn și dureri de cap. Substanța benefică este prezentă în nuci și carne, cereale și produse lactate.
- Vitamina B3 - compusul previne dezvoltarea afecțiunilor depresive la copii și este responsabil pentru alimentarea normală cu sânge a creierului. În cazul deficitului de B3, apar adesea frici, coșmaruri și depresie. Puteți obține B3 de la ciuperci, semințe, cereale, leguminoase și păsări de curte.
- Vitamina B6 - substanța este responsabilă pentru producerea de serotonină, ameliorează excitația excesivă și normalizează somnul. Substanța poate fi obținută în mod natural din pește de mare, nuci, leguminoase și carne.
- Vitamina B9 - acidul folic îmbunătățește memoria, ajută la scăderea iritabilității și anxietății. Cu o lipsă de acid folic, hiperactivitatea și deficitul de atenție sunt frecvente. Mai ales B9 se găsește în broccoli, ouă, morcovi, dovleac, ierburi și ciuperci.
- Vitamina B12 - substanța cobalamină previne deteriorarea celulelor nervoase și îmbunătățește activitatea creierului. Dacă există o deficiență, este necesar să se introducă pește, ouă, fructe de mare și legume cu frunze verzi în dieta copilului.
- Vitamina C - acidul ascorbic este un compus natural anti-stres, indispensabil pentru creșterea stresului emoțional. Puteți obține substanța de la afine, șolduri, citrice, coacăze negre și ardei gras.
- Vitamina D - calciferolul are un efect sedativ și ajută la suportarea mai bună a stresului fizic și emoțional. Pentru a crește nivelul de calciferol din sânge, trebuie să introduceți în dietă fructe de mare, ulei de pește, unt, produse lactate.
- Vitamina E - tocoferolul protejează împotriva distrugerii celulelor creierului și promovează refacerea fibrelor nervoase, are un efect calmant în stres și anxietate. Majoritatea tocoferolului se găsește în uleiurile vegetale, semințe, nuci și ouă.
Seleniul, iodul, fierul și zincul, magneziul și potasiul sunt, de asemenea, responsabile pentru funcționarea sănătoasă a sistemului nervos. O deficiență a oricărui mineral va determina copilul să devină iritabil și plâns.
Complexe vitaminice liniștitoare pentru copii
Dacă copilul se comportă prea neliniștit, iar testele au arătat lipsa de vitamine, atunci are sens nu doar să revizuim dieta, ci și să recurgem la medicamente din farmacie. Vitaminele pentru calmarea sistemului nervos pentru copii trebuie selectate în funcție de vârsta copilului.
Până la 1 an
Alegerea vitaminelor liniștitoare pentru bebeluși este destul de limitată. În primul rând, nou-născuților li se pot administra sedative naturale ușoare, fără efecte secundare. În plus, fondurile trebuie să fie lichide sau solubile în apă, bebelușul nu poate înghiți capsule și tablete.
Glicină
Un preparat bine cunoscut, care este un aminoacid cu efect sedativ ușor, este potrivit și pentru utilizarea la sugari. Medicamentul este prescris pentru nervozitatea și tulburările de somn ale copilului, pentru stres și anxietate la sugar. Sedativul este disponibil sub formă de tablete, dar pentru utilizarea copiilor este transformat într-o pulbere și oferit copilului sub formă de suspensie. Doar o alergie individuală poate servi ca o contraindicație.
Multitabs Baby
Medicamentul este disponibil sub formă de picături, astfel încât bebelușii nu au dificultăți în administrarea acestuia. Principalele ingrediente active ale agentului sunt acidul ascorbic, retinolul și colecalciferolul. Multitabs Baby nu numai că are un efect sedativ ușor, dar crește și imunitatea copilului.
Doza maximă a medicamentului este de 1 ml pe zi, dar medicul pediatru ar trebui să stabilească normele de utilizare. Dați picături copiilor la mese sau imediat după.
De la 1 an la 3 ani
Pentru copii puțin mai mari, alte vitamine liniștitoare sunt permise sub formă de granule, tablete sau capsule. Copilul ar trebui să ia medicamente așa cum a fost prescris de un medic și sub supravegherea adulților, dozele sunt, de asemenea, determinate de pediatru.
Pantogam
Sedativul conține acid hopantenic, stearat de calciu și hidroxicarbonat de magneziu. Medicamentul îmbunătățește circulația cerebrală la copii și reduce tensiunea nervoasă, îmbunătățește somnul pe timp de noapte și ajută la combaterea enurezei copilului.
Doza medie a medicamentului pentru copii este de la 0,25 la 0,5 g, Pantogam se administrează pe stomacul gol de trei ori pe zi.Întregul curs de terapie cu vitamine durează de la 1 la 4 luni, după care este necesar să faceți o pauză.
Vitrum Kids
Vitaminele calmante sunt aprobate pentru copiii cu vârsta de cel puțin 2 ani. Preparatul conține fier și seleniu, iod și zinc, vitaminele B, C și E, vitamina D și acid ascorbic. Luarea de vitamine nu numai că întărește sistemul nervos, dar îmbunătățește și metabolismul copilului, îmbunătățește tonusul și activitatea mentală.
Medicamentul este disponibil sub formă de tablete masticabile. Trebuie să luați Vitrum Kids de două ori pe zi la mese, 1 comprimat, doza exactă este determinată de medic.
De la 3 la 7 ani
La vârsta de 3 până la 7 ani, copiii încep să experimenteze un stres psiho-emoțional crescut, pe măsură ce intră în faza socializării. Participarea la grădiniță sau la grădiniță poate fi stresantă pentru copilul dvs., dar vitaminele liniștitoare vă pot ajuta să o gestionați.
Multitabs Junior
Preparatul sub formă de tablete masticabile conține toate vitaminele principale - acid ascorbic și vitaminele A, E, grupa B, precum și fier și zinc, mangan și cupru, seleniu și iod. Medicamentul este prescris pentru hiperactivitate sau anxietate la copii pe un fond de stres, cu o dietă slabă și cu o lipsă de nutrienți.
Vitamine liniștitoare trebuie administrate copiilor câte 1 comprimat pe zi cu mesele. Înainte de a cumpăra medicamentul, este mai bine să consultați un medic pediatru.
Pikovit
Comprimatele masticabile Pikovit au un efect sedativ asupra sistemului nervos al copiilor. Compoziția vitaminelor include magneziu și fier, zinc și calciu, vitaminele A, D și E, precum și grupa B. Pikovit ajută la anxietate, deficit de atenție și tulburări de somn nocturn.
Copiii trebuie să ia medicamentul în timpul meselor pentru 2 comprimate masticabile, cursul medicamentului este de o lună.
7 ani și peste
Copiii cu vârsta peste 7 ani sunt deosebit de predispuși la tulburări nervoase. Stresul la școală și comunicarea cu colegii duc deseori la stres, prin urmare, preparatele mai puternice de vitamine sunt recomandate adolescenților.
Alphabet Schoolboy
Vitaminele sunt destinate copiilor de la 7 ani, pot fi luate pentru prevenirea și tratarea tulburărilor nervoase pe fondul stresului mental crescut. Preparatul conține toți principalii compuși vitaminici și minerale, dozele sunt calculate în așa fel încât să acopere pe deplin nevoia zilnică de vitamine a copilului.
Medicamentul este prezentat sub formă de tablete masticabile, trebuie să îl luați de trei ori pe zi. Dimineața, împreună cu micul dejun, consumă de obicei o pastilă roșie, după-amiaza - una portocalie în timpul prânzului, seara - una albă cu puțin înainte de culcare.
Vitrum Junior
Un complex sedativ multivitaminic pentru adolescenți vă permite să normalizați starea sistemului nervos la copii în timpul unei perioade de stres emoțional crescut. Complexul include un set complet de vitamine esențiale A, B, C și D, acid folic, minerale fosfor, calciu, fier, mangan, zinc și altele.
Copiii cu vârsta de 7 ani și peste trebuie să ia zilnic 1 comprimat masticabil. Este necesar să se utilizeze medicamente cu efect sedativ la mese, pentru a nu provoca supărări ale stomacului.
Cum să alegi vitaminele potrivite pentru copii
Atunci când alegeți vitamine liniștitoare, trebuie să vă concentrați asupra mai multor puncte:
- În primul rând, ar trebui să luați copilul pentru teste și să stabiliți exact ce compuși din corpul său lipsesc și care sunt conținuți în cantități suficiente. În conformitate cu aceasta, sunt selectați un sedativ și doza sa.
- Vitaminele cu efect calmant ar trebui să aibă cea mai naturală compoziție fără coloranți și arome.
- Atunci când alegeți sedative, trebuie să respectați cu strictețe indicațiile de vârstă - pastilele pentru școlari nu trebuie administrate copiilor și invers.
- Vitaminele liniștitoare trebuie luate în cursuri - în medie, nu mai mult de o lună, altfel va apărea hipervitaminoza.
Concluzie
Vitaminele liniștitoare pentru copii sunt prezentate de preparate complexe pentru diferite vârste. În cazul în care tulburările sunt cauzate de stres sau lipsa de substanțe nutritive, multivitaminele vor avea un efect benefic și vor ajuta la restabilirea copilului la un somn bun, la calm și la capacitatea de concentrare.
