Massagem com mel: indicações e contra-indicações, vídeo, fotos antes e depois

Os benefícios e malefícios da massagem com mel são uma questão urgente para mulheres que se preocupam com a condição de sua própria pele. Você pode encontrar uma variedade de opiniões sobre o procedimento, por isso é interessante entender suas reais propriedades e saber quando será valioso e quando só vai doer.

Por que a massagem com mel é útil

A massagem com mel se destaca entre as muitas variedades. É costume atribuir-lhe propriedades cosméticas e de melhoria da saúde especialmente poderosas. Acredita-se que é o mel que suaviza a pele mais rapidamente, alivia a inflamação e remove a celulite.

Embora a massagem com mel não faça milagres, a maioria das afirmações sobre as propriedades benéficas é verdadeira.

1. O procedimento tem um efeito peeling na pele - o mel absorve todas as toxinas da superfície da pele e das camadas profundas da epiderme e permite que sejam trazidas à superfície.
2. O procedimento cria um efeito de vácuo, pois no início as mãos do massagista aderem firmemente ao corpo e depois se soltam abruptamente. A exposição de curto prazo ao vácuo tem um efeito positivo nos processos metabólicos.
3. O mel penetra profundamente na pele e a satura com oligoelementos e vitaminas úteis. Os processos de renovação celular são acelerados, a pele fica mais elástica e adquire uma cor saudável.

Assim, os benefícios da massagem com mel para o corpo é que tem um efeito purificador, nutritivo e hidratante. O procedimento tem propriedades hematopoéticas, melhora o metabolismo dos tecidos, ajuda a eliminar o edema e o excesso de depósitos de gordura. Com o uso regular, a pele fica muito mais lisa, macia e sedosa.

Indicações para o procedimento

A massagem com mel é utilizada tanto para fins cosméticos como para o tratamento de certas doenças. É mostrado em particular:

• com osteocondrose ou tendência a doenças articulares - este é o benefício da massagem com mel nas costas;
• com doenças do trato respiratório e pulmões em estágios leves;
• com artrite e artrose;
• para celulite e estrias na pele, a massagem com mel é especialmente benéfica;
• com baixa imunidade e tendência a resfriados frequentes, a massagem com mel para tosse é útil;
• com ansiedade e depressão, estresse prolongado;
• com intenso estresse mental e fadiga física.

O procedimento pode ser realizado como medida preventiva, pois protege contra vírus e infecções, doenças articulares e distúrbios nervosos.

Que mel escolher para massagem

Existem alguns tipos de mel.Teoricamente, qualquer tipo de produto é benéfico, o principal é que seja natural e sem aditivos químicos.

No entanto, é melhor realizar o procedimento usando mel líquido coletado de várias plantas de mel. As variedades de tília, acácia, trigo sarraceno e palio também são ótimas. Eles têm muitas propriedades benéficas e são muito fáceis de manusear durante o procedimento.

Tipos de massagem com mel

Visto que o procedimento é de grande benefício para o corpo, ele é usado em uma ampla variedade de áreas do corpo e para diversos fins. É comum distinguir várias variedades principais.

Massagem facial de mel

Os benefícios da massagem com mel para o rosto se manifestam simultaneamente nas áreas da cosmetologia e da medicina. O procedimento é prescrito para o tratamento de rinite e sinusite, congestão nasal, doenças dentais. As propriedades benéficas do mel têm um efeito benéfico nos ossos, vasos sanguíneos e músculos do rosto.

A massagem com mel também é muito benéfica para a pele - regula a secreção de gordura subcutânea e ajuda a remover as partículas mortas da pele. Após a massagem, a maciez e elasticidade da pele aumentam, os poros são limpos em profundidade. A massagem com mel é capaz de eliminar dores de cabeça e fadiga, melhorar o humor e o tônus.

Massagem de mel para celulite

O mel é considerado o remédio natural mais eficaz para ajudar a eliminar a "casca de laranja" no estômago e nas coxas. A massagem anticelulite com mel é realizada com movimentos fortes, no processo o tecido adiposo deformado sob a pele se rompe e os contornos do corpo ficam mais atraentes. Além disso, o mel ajuda a melhorar o metabolismo nos tecidos, pelo que o excesso de gordura deixa de se acumular nas áreas problemáticas. A massagem com mel nas coxas e nádegas é frequentemente combinada com envolvimentos, devido aos quais as substâncias benéficas presentes no mel penetram ainda mais profundamente sob a pele.

Massagem abdominal adelgaçante com mel

Muitas mulheres têm dificuldade em perder peso no abdômen - quilos extras nessa área vão embora muito lentamente e com relutância. A massagem com mel no abdômen e nas laterais do corpo ajuda a acelerar a perda de peso e potencializar os efeitos da dieta e dos exercícios. A perda do excesso de peso ocorre devido ao fato de que durante o procedimento o tecido adiposo é decomposto e redistribuído sob a pele.

Os benefícios da massagem com mel para a perda de peso também ajudam a prevenir a flacidez da pele ou a apertar as dobras existentes. O corpo volta a ficar magro e elástico, por isso o procedimento é especialmente recomendado para puérperas ou que perderam peso significativo em um curto período de tempo.

Massagem nas costas de mel

O procedimento serve como um excelente remédio para dores nas costas de natureza articular ou muscular. Os benefícios da massagem com mel para as costas é que ela relaxa os músculos, restaura a energia e o vigor e tem um efeito benéfico nas articulações em casos de ciática, artrite e osteocondrose.

Preparação para o procedimento

Antes de realizar a massagem com mel, você precisa se preparar para este procedimento.

1. Se se trata de massagear as costas, abdômen, coxas ou qualquer outra parte do corpo, deve-se tomar banho.A água morna não só remove todas as impurezas da pele, mas também contribui para a máxima abertura dos poros e acelera a circulação sanguínea. Assim, as substâncias benéficas presentes no mel penetram mais profundamente nos tecidos e se espalham mais rapidamente pelos órgãos internos junto com a corrente sanguínea.
2. Um corpo bem lavado deve ser secado suavemente com uma toalha. A massagem é realizada apenas na pele totalmente seca, neste caso o mel consegue aderir totalmente à sua superfície.
3. Antes de iniciar a massagem, recomenda-se esfregar levemente o corpo com as palmas das mãos ou uma toalha para se preparar ainda mais para o procedimento e acelerar a circulação sanguínea.

Antes de realizar uma massagem facial, você também precisa se lavar bem, remover todos os cosméticos e tratar a pele com uma esfoliação suave e caseira. Não faz mal nenhum vaporizar o rosto um pouco sobre um recipiente com água quente para abrir os poros.

Óleos aromáticos e cremes especiais não são usados ​​durante a massagem com mel. Eles prejudicam a adesão do mel à superfície da pele, então é melhor deixá-los para outros tipos de tratamentos de massagem.

Técnica para realizar massagem de mel

Após a preparação, você pode ir diretamente para o procedimento. É muito simples fazer em casa, embora em alguns casos, por exemplo, uma massagem nas costas requeira uma pessoa que fará o papel de um massagista.

A massagem em si consiste em várias etapas.

1. Uma fina camada de mel é distribuída por toda a área que você precisa massagear. Neste caso, o mel pode estar à temperatura ambiente ou ligeiramente aquecido, mas não superior a 40 ° C, caso contrário, suas propriedades benéficas desaparecerão.
2. Com movimentos circulares regulares, o mel é esfregado cuidadosamente na superfície da pele. Após algum tempo, ficará tão pegajoso que será impossível fazer mais movimentos de deslizamento.
3. Nesta fase, é necessário passar aos movimentos de massagem vertical. As mãos do massagista são colocadas na superfície da pele com as palmas relaxadas e depois puxadas para cima. Com a massagem anticelulite, os movimentos devem ser os mais nítidos possíveis, nos outros casos, a sua intensidade pode ser determinada individualmente pelas sensações.

Ao massagear abdômen, nádegas e coxas no final do procedimento, será útil envolver o corpo com filme plástico, sem tirar o mel, e deitar-se quieto por meia hora sob um cobertor ou cobertor. Graças ao efeito de sauna, as valiosas propriedades do mel penetram mais profundamente nos poros, e o resultado do procedimento será mais perceptível.

A fase final do procedimento

No final da sessão, é recomendado não lavar o mel imediatamente, mas tratar o corpo alternadamente com compressas frias e quentes para aumentar o fluxo sanguíneo. Primeiro, uma compressa fria é aplicada nas áreas selecionadas do corpo, depois uma quente, depois a pele é enxugada e coberta com um cobertor quente por meia hora.

Em seguida, é necessário tomar um banho quente para finalmente tirar o mel restante, sem o uso de produtos de higiene e a toalha mais macia possível. Limpe a pele com uma toalha e aplique um creme nutritivo de composição natural.

Então você precisa passar pelo menos uma hora em uma posição calma. Beber uma xícara de chá verde com mel ou apenas um copo de água morna é útil. É necessário restaurar o equilíbrio dos fluidos no corpo para não sofrer danos.

Duração da massagem de mel

A duração do procedimento depende da finalidade da massagem, da sensibilidade da pele e do tipo de mel escolhido. Em média, uma sessão dura cerca de 20 minutos, depois dos quais o mel engrossa muito, e os movimentos da massagem começam a causar um verdadeiro desconforto e até dor. Se essas sensações desagradáveis ​​surgirem, o procedimento deve ser concluído imediatamente, caso contrário, suas propriedades serão prejudiciais.

Com que frequência a massagem com mel pode ser feita?

Os benefícios e malefícios da massagem com mel dependem da frequência. Uma vez que mesmo uma massagem de mel competente e precisa é potencialmente traumática para a pele, ela não pode ser realizada diariamente.Recomenda-se fazer o procedimento em dias alternados, e todo o curso deve consistir de 10 a 19 procedimentos.

O intervalo entre os cursos deve ser de no mínimo 2 meses, após este tempo, o procedimento pode ser reiniciado.

Misture para massagem de mel com vários aditivos

O efeito da massagem com mel é muito pronunciado, mesmo sem o uso de aditivos de terceiros. E o uso de óleos e cremes aromáticos é estritamente desaconselhado, pois piora a adesão do produto à pele. No entanto, é permitido adicionar óleos essenciais leves ou ingredientes naturais ao mel que aumentam suas propriedades benéficas.

Massagem de mel com óleos essenciais

Os óleos essenciais de frutas, vegetais e cítricos contribuem para uma nutrição mais profunda e saturação da pele com substâncias úteis. Além disso, o agradável aroma dos óleos tem um efeito calmante e relaxante, permitindo-lhe desfrutar verdadeiramente da massagem.

Normalmente, durante a massagem, vários ésteres são misturados em diferentes proporções. Por exemplo:

• uma gota de óleo de gerânio é adicionada a uma gota de óleo de zimbro e depois misturada com algumas gotas de óleo de toranja, laranja ou limão;
• óleos de eucalipto, laranja e lavanda são combinados em algumas gotas;
• gota a gota misture óleos de zimbro, limão, laranja e lavanda;
• algumas gotas são misturadas com óleos de lavanda, limão e menta;
• 3 gotas cada, combine os óleos de laranja e limão.

Uma mistura preparada de vários ésteres é adicionada ao mel - 2-3 colheres grandes para cada volume.

Massagem de mel com café

O café natural moído na hora combina-se perfeitamente com o mel, potencializando as propriedades benéficas do procedimento. O café contém muitos elementos valiosos que nutrem e suavizam a pele, e também contém antioxidantes que retardam o envelhecimento das células epidérmicas.

As proporções para a mistura de massagem serão as seguintes - 3 colheres grandes de café moído para 6 colheres grandes de mel. A massa deve ser bem misturada para que fique completamente homogênea.

Massagem de mel com leite

As valiosas substâncias do mel e do leite combinam-se perfeitamente e tornam a mistura para massagem verdadeiramente curativa. Um procedimento com essa mistura é especialmente útil para flacidez da pele e celulite, suas propriedades de rejuvenescimento e limpeza são altamente valorizadas.

É comum misturar leite e mel na proporção de 100 ml de leite para 4 colheres grandes de mel. A massa é mexida para que o leite penetre uniformemente na estrutura do mel, e a mistura de massagem tenha a consistência desejada - espessa o suficiente para ser aplicada no corpo.

Erros comuns ao realizar massagem de mel

A técnica do procedimento é bastante simples e não causa problemas graves quando feito em casa. No entanto, existem erros comuns que podem reduzir a eficácia da massagem com mel ou mesmo prejudicá-la. É melhor familiarizar-se com a lista de tais erros com antecedência.

• Muito mel. Mesmo para uma área suficientemente volumosa do corpo, algumas colheres de mel serão suficientes. Deve ser aplicado em camada fina, caso contrário não será possível obter o efeito peeling desejado. Conseqüentemente, o efeito de limpeza estará em dúvida. Além disso, muito mel na pele pode causar uma reação alérgica que pode ser prejudicial.
• Negligenciando a preparação. Por falta de tempo, muitas mulheres optam por dispensar o banho e a vaporização do corpo, o que afeta negativamente as propriedades do procedimento. As substâncias benéficas presentes no mel simplesmente não conseguem penetrar profundamente na epiderme através dos poros poluídos.
• Massagem em uma sala abafada. O procedimento deve ser realizado em temperatura não superior a 23-25 ​​° C, se o ambiente estiver muito quente, o dano se manifestará no fato de o suor obstruir os poros e não permitir que o mel seja absorvido adequadamente pela pele.
• Um evento raro. Os resultados da massagem com mel aparecerão durante o curso. Se você massagear 1-2 vezes por mês com longos intervalos, não haverá nenhum benefício real.

Imediatamente após o procedimento, não é recomendável lavar com sabão e outros produtos de higiene. Nesse caso, é recomendável lubrificar a pele com um hidratante e evitar que resseque em um futuro próximo.

Os malefícios da massagem com mel e contra-indicações

Os benefícios para a saúde da massagem com mel são inegáveis ​​para a maioria das pessoas. Mas, em alguns casos, pode ser prejudicial. Movimentos muito fortes e abruptos durante o procedimento podem ser perceptivelmente doloridos e até mesmo deixar hematomas na pele. Os hematomas pequenos são considerados normais após a primeira sessão. Mas se a situação se repetir, então é necessário diminuir a intensidade dos movimentos durante a lição de casa ou trocar o massagista se o procedimento for realizado no salão.

A causa dos hematomas pode ser não apenas movimentos traumáticos agudos de "rasgar", mas também a localização dos vasos muito próximos à superfície da pele. Neste último caso, é melhor recusar o procedimento - suas propriedades podem agravar problemas existentes nos vasos sanguíneos e causar danos graves.

Existem várias contra-indicações para o procedimento:

• veias varicosas e rosácea;
• má coagulação do sangue;
• a presença de queimaduras, feridas abertas e inflamações dermatológicas na pele;
• a presença de uma temperatura elevada;
• sofreu nos últimos seis meses um ataque cardíaco ou derrame;
• fraturas recentes em recuperação.

Obviamente, o procedimento será prejudicial se você for alérgico ao mel. Para saber sua presença ou ausência, é necessário aplicar o produto em uma pequena área da pele, segurar por um quarto de hora e ver se aparece coceira e vermelhidão.

O procedimento pode ser aplicado durante o transporte de uma criança somente com a permissão de um médico. Em qualquer caso, os movimentos durante a massagem devem ser muito suaves e indolores. Durante a gravidez, é estritamente proibido processar a área do abdômen, tórax e pele sobre os gânglios linfáticos.

A massagem com mel para crianças pode ser utilizada a partir dos 2 anos, mas é aconselhável realizar o procedimento apenas se necessário, para tosses e constipações. Movimentos de amassar e acariciar não são usados, pois podem causar danos. Só é permitido dar tapinhas leves na pele do bebê com a ponta dos dedos.

Conclusão

Os benefícios e malefícios da massagem com mel são determinados pela forma correta de execução. Se não houver contra-indicações absolutas ao uso, o procedimento terá um efeito firmador, melhorará significativamente o estado da pele e ajudará a livrar-se do excesso de peso.

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