Conteúdo
- 1 Como o óleo de cânhamo é feito
- 2 A composição química e o conteúdo calórico do óleo de cânhamo
- 3 Por que o óleo de cânhamo é útil?
- 4 O óleo de cânhamo é bom para perda de peso?
- 5 Como tomar óleo de cânhamo medicinalmente
- 6 O uso de óleo de cânhamo em cosmetologia
- 7 Como usar óleo de cânhamo na culinária
- 8 Os danos do óleo de cânhamo e contra-indicações
- 9 Como escolher e armazenar óleo de cânhamo
- 10 Conclusão
- 11 Avaliações
O óleo de semente de cânhamo ainda é um produto bastante incomum. Quais são os benefícios e malefícios do óleo de cânhamo é uma questão urgente para aqueles que vão experimentá-lo pela primeira vez.
Como o óleo de cânhamo é feito
O produto é feito por dois métodos que são padrão para qualquer óleo vegetal - prensagem a frio ou quente. Isso significa que as sementes de cânhamo são prensadas, durante o qual o óleo benéfico é liberado delas. O bagaço obtido por prensagem a frio contém propriedades mais valiosas, uma vez que todas as vitaminas e microelementos permanecem na composição por completo. O produto prensado a quente não prejudica - mas seu valor também é baixo.
Além disso, o produto pode ser refinado ou não refinado. O óleo de semente de cânhamo, não descascado antes da prensagem, tem um sabor ligeiramente amargo e uma pronunciada cor verde escura. O produto refinado tem uma cor mais clara, tem um sabor muito mais macio e possui uma leve nota de noz.
A composição química e o conteúdo calórico do óleo de cânhamo
A demanda por um produto é fornecida não apenas por um sabor agradável - propriedades únicas também são importantes. A composição inclui:
- as gorduras poliinsaturadas mais importantes - Omega-3, 6 e 9;
- antioxidantes que ajudam a limpar o corpo;
- ácidos - esteárico, linoléico, palmítico;
- minerais - fósforo e magnésio, cálcio e manganês, zinco e ferro;
- taninos;
- um amplo grupo de vitaminas - E, A, C, D e K;
- clorofila;
- um conjunto completo de vitaminas B - B6, B3, B2 e B1.
O conteúdo calórico do produto é muito alto - até 899 calorias por porção de 100 g, mas como geralmente é consumido muito pouco, 1 - 2 colheres de sopa por dia, o valor nutricional é visivelmente reduzido.
Por que o óleo de cânhamo é útil?
As valiosas propriedades do produto têm um efeito benéfico em quase todos os sistemas do corpo. Qualidades úteis são expressas no fato de que o óleo:
- protege efetivamente contra o desenvolvimento de câncer e geralmente fortalece o sistema imunológico;
- melhora o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, evitando assim a ocorrência de derrames e ataques cardíacos;
- tem leve efeito analgésico e antiinflamatório, auxilia na cicatrização de feridas;
- remove as substâncias tóxicas do corpo, evitando que as toxinas causem danos, alivia o inchaço e estimula a função intestinal saudável;
- normaliza a pressão arterial;
- well ajuda com irritações da pele - tanto para uso interno como externo.
Para mulheres
O benefício do produto para as mulheres é que ajuda a equilibrar o ciclo menstrual e a lidar com as interrupções, além de aliviar a dor e remover o inchaço durante a menstruação. Durante a gravidez, as propriedades valiosas do produto fortalecem o desenvolvimento do corpo do feto e, durante a lactação, o óleo pode aumentar a produção de leite materno.
Para homens
O benefício para o sexo forte é que a potência e a libido aumentam com o uso regular. Além disso, os homens após os 50 anos estão muito sujeitos ao desenvolvimento de tumores da próstata e do trato urogenital - o óleo passa a ser uma prevenção eficaz do câncer.
Para crianças
Os benefícios do óleo de cânhamo para o corpo humano o tornam muito valioso para as crianças - o produto promove o desenvolvimento dos ossos e músculos, fornece ácidos graxos ao corpo. E o mais importante, o bagaço é completamente absorvido, portanto, mesmo em pequenas quantidades, ele substitui um complexo vitamínico completo.
Você pode oferecer um produto saudável ao seu filho aos 6 meses, junto com o primeiro "alimento complementar" - mas em poucas gotas. Se uma reação negativa não ocorrer, o volume pode ser aumentado gradualmente e, com 1 ano de idade, reduzido para 1 colher de chá por dia.
O óleo de cânhamo é bom para perda de peso?
Apesar do maior conteúdo calórico, um produto útil ajuda notavelmente a se livrar dos quilos extras - se você usá-lo um pouco, não mais do que 2 colheres de sopa por dia. As doses mínimas não farão mal à figura. O extrato de cânhamo acelera o metabolismo, remove toxinas e elimina edema - de acordo com isso, e o peso diminui mais rápido.
Como tomar óleo de cânhamo medicinalmente
As propriedades do produto há muito são apreciadas pela medicina tradicional - espremido de sementes de cânhamo é usado para tratamento doméstico de uma série de doenças. Ou seja, o produto ajuda com:
- resfriados, infecções virais, tosses;
- avitaminose e anemia;
- doenças dos intestinos, estômago, fígado e outros órgãos internos envolvidos na digestão;
- hipertensão;
- doenças cardíacas e vasculares;
- inflamação do trato urinário;
- doenças oncológicas.
Existem várias receitas de saúde particularmente populares usando este produto.
Para imunidade
Para proteção adicional contra vírus e infecções, recomenda-se beber um curso de óleo de cânhamo por 21 dias durante as estações mais "perigosas". Todas as manhãs e todas as noites, antes de ir para a cama com o estômago vazio, tome uma colher grande do produto.
Para constipação
Um produto útil tem efeito laxante, portanto, em caso de mau funcionamento do intestino, você pode aquecer ligeiramente o agente na quantidade de meia colher de sopa e tomá-lo a cada poucas horas.
Para feridas e queimaduras
O uso do óleo de cânhamo reside nas suas propriedades curativas - ajudará a eliminar rapidamente vestígios de queimaduras e cortes. Uma colher do produto é misturada com a gema crua do ovo e espalhada sobre a ferida por 2 horas.
Com diabetes
Pomace não contém carboidratos e não aumenta os níveis de açúcar no sangue - portanto, suas propriedades são ideais para dietas diabéticas. Se você tomar 1 colher grande do produto diariamente, o nível de colesterol ruim e açúcar diminui, mas há compostos de colesterol mais úteis no sangue.
Com oncologia
O óleo de cânhamo pode ajudar até mesmo na luta contra uma doença tão perigosa como o câncer. Eles usam por 3 meses, em um curso - mas eles não bebem apenas, como nas doenças comuns, mas tentam espremer a membrana mucosa sob a língua. Em 1 semana do curso, a quantidade diária é de apenas 1 gota do medicamento, então a dose é dobrada semanalmente.
O uso de óleo de cânhamo em cosmetologia
Junto com o uso interno, o produto é amplamente utilizado para uso externo.O aperto das sementes de cânhamo amacia e nutre a epiderme, fortalece o cabelo e torna-o sedoso, acelera a renovação celular.
Para pele facial
A cosmetologia tradicional usa amplamente o óleo de cânhamo - os benefícios para a pele são expressos em um efeito positivo na epiderme de qualquer tipo. A pele oleosa com o uso regular do produto fica mais seca e a pele seca fica hidratada e amolecida. Várias máscaras são populares.
- Se você misturar uma colher de azeite de oliva e uma colher de óleo de cânhamo e depois aplicar a composição no rosto por meia hora e enxaguar com água, a máscara ajudará a lidar com as primeiras rugas.
- Uma mistura de 3 colheres de chá de óleo, 1 colher grande de argila cosmética, 2 colheres de chá de aveia e um pouco de chá de camomila funcionará bem para acne. Os ingredientes são bem misturados e a máscara é aplicada por 20 minutos.
Para cabelo
Os benefícios do produto para o cabelo não são menores. Restaura os fios enfraquecidos e danificados, dá-lhes volume e brilho extra, hidrata o couro cabeludo muito seco.
- A maneira mais fácil de usar o produto é aplicar nos cabelos em toda a extensão com movimentos massageadores, embrulhar com toalha e deixar por 2 horas.
- Outra máscara vai ajudar no combate à queda de cabelo - a maconha é misturada aos óleos essenciais de camomila, coentro e alecrim, aplicada nos fios e deixada por uma hora.
Para corpo
Um produto útil é usado para cuidados complexos de todo o corpo. Em particular, as propriedades de apertar funcionam bem contra estrias e celulite, ajudando a lidar com a descamação e coceira.
- Os cuidados com o corpo são realizados da seguinte maneira - óleo puro é esfregado completamente nas áreas problemáticas a cada 2 dias durante 2 a 3 semanas.
- Gel caseiro à base de óleo de cânhamo com adição de óleos de gergelim e abóbora também ajuda a melhorar a condição da pele e torná-la mais lisa. A ferramenta é excelente no combate às rugas em todo o corpo e torna a epiderme mais jovem.
O produto pode ser usado para massagens caseiras - neste caso, todas as substâncias valiosas penetrarão profundamente na pele e terão um efeito benéfico potencializado.
Como usar óleo de cânhamo na culinária
Claro, o óleo de cânhamo pode ser usado não apenas para tratamento ou cuidados pessoais - os benefícios e malefícios do produto também são expressos no campo culinário. O óleo de cânhamo é perfeito para temperar saladas e petiscos, pode-se diluir com ele molhos e marinadas, temperar acompanhamentos e cereais - os pratos comuns adquirem um sabor original, mas agradável.
Os danos do óleo de cânhamo e contra-indicações
O óleo de cânhamo não tem absolutamente nenhum efeito intoxicante - aqui todos os estereótipos são falsos. Mas, se usado sem cuidado, um produto valioso pode ser prejudicial. As propriedades do bagaço de cânhamo se tornarão prejudiciais se usado com:
- gastrite aguda, pancreatite, úlcera;
- colecistite;
- hepatite.
Com uma exacerbação dessas doenças, é melhor remover completamente o produto da dieta. Também não é recomendado exceder a dose diária de 2 colheres de sopa - caso contrário, o óleo pode causar diarreia.
Como escolher e armazenar óleo de cânhamo
Ao comprar óleo de cânhamo, você precisa primeiro olhar para a qualidade do produto. Determinar o grau de naturalidade e benefícios não é difícil.
- Um bom óleo tem um tom esverdeado, um aroma herbáceo e um sabor ligeiramente amargo.
- Um produto de qualidade é vendido apenas em recipientes de vidro com paredes escuras.
- É melhor escolher bagaço feito "frio" - se as sementes de cânhamo foram processadas em uma prensa a quente, os benefícios do produto são pequenos.
Quanto ao armazenamento do produto, eles guardam o óleo apenas na geladeira. A tampa deve estar sempre bem aparafusada. A vida útil do produto não é muito longa - um ano a partir da data de fabricação e apenas seis meses após a abertura da garrafa. A propósito, é por isso que você não deve comprar óleo em um recipiente grande - ele se deteriorará antes de ser totalmente consumido.
Conclusão
Os benefícios e malefícios do óleo de cânhamo dependem de a pessoa ter contra-indicações estritas. Na ausência de distúrbios intestinais agudos, os benefícios do óleo serão inestimáveis - ele fortalecerá o corpo e ajudará a lidar com muitas doenças.
