Mirtilos para diabetes tipo 2

Mirtilos no diabetes tipo 2 são necessários para aliviar o curso da doença. Pode complementar a eficácia dos medicamentos. A principal característica é reduzir os níveis de glicose e remover o colesterol prejudicial do corpo. Além disso, a presença de mirtilos na dieta fortalece o sistema imunológico, repondo as reservas de vitaminas e minerais.

É possível usar mirtilos para diabetes

Dove não está incluído na lista de alimentos proibidos para diabetes tipo 2. É caracterizada por um baixo índice glicêmico, de forma que não provoca aumento da glicose. Adicionar frutas vermelhas à dieta não afetará o peso corporal, pois é um alimento de baixa caloria. Ele contém ácidos que reduzem a sensibilidade dos tecidos à insulina. Apesar de todas as qualidades positivas da baga, é aconselhável discutir seu uso com um médico.

Composição e valor dos mirtilos

O mirtilo é um produto alimentar saudável e saboroso. É 87% de água. O efeito positivo no organismo na diabetes mellitus é devido ao conteúdo de vitaminas e minerais. Mas, além deles, as frutas também contêm muitos outros componentes necessários à saúde. O consumo regular de mirtilos torna o corpo mais forte e resistente.

Ele contém as seguintes substâncias:

• proteínas;
• flavonóides;
• caroteno;
• taninos;
• vitaminas dos grupos PP, B, C, A, K e P;
• fibras e fibras de pectina;
• ácidos orgânicos;
• minerais (sódio, cálcio, ferro, magnésio, potássio).

É proibido usar uma baga simultaneamente com anticoagulantes

O pombo tem um efeito benéfico nos vasos sanguíneos devido ao conteúdo de ácido ascórbico. Isso ajuda a prevenir as complicações comuns do diabetes. Os flavonóides têm um efeito semelhante. Os taninos são mais abundantes nas folhas de mirtilo. Eles estimulam o sistema digestivo e ajudam a remover depósitos nocivos do corpo, típicos do diabetes mellitus. A vitamina K, presente na fruta, melhora a absorção de ferro e cálcio. Ele também participa do processo de coagulação do sangue.

Índice glicêmico

A principal vantagem da pomba é seu baixo índice glicêmico. São apenas 36 unidades. Isso significa que comer a baga não estimula mudanças nos níveis de insulina.

Benefícios dos mirtilos para diabetes

A diabetes mellitus é uma doença endócrina grave. Se estiver presente, todos os sistemas de suporte de vida sofrem. Mudanças especiais são observadas no funcionamento do sistema urinário, vasos sanguíneos e terminações nervosas. Os mirtilos não são usados ​​como tratamento primário para a diabetes. Só pode melhorar a terapia e aliviar a condição da pessoa.

Suas propriedades benéficas no diabetes mellitus incluem o seguinte:

• normalização da estrutura dos vasos sanguíneos;
• aumentando a resistência do corpo a resfriados e vírus;
• aceleração da regeneração das terminações nervosas;
• efeito antiinflamatório;
• diminuição da glicose no sangue;
• prevenção de veias varicosas;
• redução da pressão arterial;
• normalização de processos metabólicos;
• efeitos coleréticos e diuréticos;
• efeito antioxidante.

O mirtilo também pode ser visto como um auxílio para perder peso. Ele restaura o metabolismo da gordura e evita a deposição de lipídios nos tecidos. Além disso, a baga estimula processos metabólicos, o que ajuda o corpo a absorver melhor os medicamentos. Ao remover o colesterol prejudicial do corpo, os mirtilos evitam a formação de placas ateroscleróticas nos vasos.

Devido ao conteúdo de fibras e pectinas, os mirtilos normalizam o peristaltismo, melhorando assim a digestibilidade dos alimentos. Em alguns casos, a baga é considerada um laxante eficaz.

Receitas de mirtilo para diabéticos

Para melhorar o bem-estar do diabetes mellitus, os mirtilos podem ser usados ​​em diferentes variações. Na maioria das vezes, a baga é comida fresca. As decocções e infusões não são menos eficazes. Eles não apenas normalizam o metabolismo dos carboidratos, mas também têm um efeito tônico no corpo.

Infusão de frutas secas

A infusão de mirtilo é muito popular na medicina alternativa. Tem um efeito normalizador no processo de digestão. É importante considerar que a bebida pode provocar distúrbio fecal. Portanto, com diabetes mellitus, deve ser tomado em quantidades estritamente limitadas.

Componentes:

• 200 ml de água fervente;
• 25 g de mirtilos.

Passos de cozimento:

1. As bagas são colocadas em uma garrafa térmica, após o que são derramadas com água fervente.
2. A bebida é mantida sob a tampa por quatro horas.
3. A infusão finalizada é filtrada antes do uso.

A infusão é bebida fria e quente

Chá de mirtilo

A bebida de mirtilo pode ser bebida em vez do chá preto normal. Ele refresca perfeitamente no calor e mata a sede rapidamente. A composição vitamínica da bebida é melhorada com a adição de componentes adicionais.

Ingredientes:

• 15 g de mirtilos;
• raspas de ½ limão;
• 10 g de cranberries;
• 15 g de rosa mosqueta;
• 400 ml de água.

Receita:

1. A raspa é cortada com uma faca em pequenas fatias.
2. Frutas são adicionadas a ele. A mistura resultante é despejada em um bule e despejada com água fervente.
3. O chá é infundido sob a tampa por 40 minutos.
4. A bebida finalizada é filtrada por uma peneira.

O chá de mirtilo é indicado para resfriados e febre.

Decocção

A decocção de mirtilo tem a capacidade de normalizar o suprimento de sangue para o cérebro, melhorando assim a memória. Além disso, é um agente imunomodulador eficaz. Ele remove substâncias potencialmente perigosas do corpo e limpa a cavidade vascular.

Componentes:

• 2 colheres de sopa. eu. folhas secas de mirtilo;
• 200 ml de água quente.

Você também pode usar folhas frescas para o caldo.

Processo de cozimento:

1. As folhas são colocadas em um recipiente fundo e enchido com água quente.
2. Coloque fogo. Após a fervura, é necessário manter a bebida em modo lento por pelo menos 10 minutos.
3. O caldo preparado é coberto com uma tampa e reservado. Depois de duas horas, está pronto para comer.

Regras de mirtilo para diabetes

Para obter o máximo do produto, você deve seguir as regras de uso. Caldos e infusões levam ½ colher de sopa. 4-5 vezes ao dia. É aconselhável beber bebidas curativas entre as refeições.

Blueberries com diabetes tipo 2 podem ser consumidos 150-200 g por dia. Essa quantidade é suficiente para repor o suprimento de nutrientes e melhorar a saúde. É aconselhável dar preferência aos frutos silvestres frescos. Para o inverno, eles são congelados, estendendo por muito tempo as propriedades benéficas.Nesse formulário, o produto pode ser armazenado durante todo o ano.

Ao usar, é importante observar os seguintes princípios:

• leve em consideração a dosagem diária;
• não cubra as bagas com açúcar;
• há um produto principalmente na primeira metade do dia;
• recusar-se a comer mirtilos com o estômago vazio.

As frutas podem ser adicionadas a uma variedade de smoothies ou sucos. Eles vão bem com frutas e bagas. É melhor não usar geléia de mirtilo para diabetes mellitus tipo 2, pois seu índice glicêmico será bastante alto.

Limitações e contra-indicações

Os mirtilos são classificados como alimentos alergênicos. Portanto, os diabéticos devem usá-lo com extrema cautela. Pela primeira vez, é preciso comer várias frutas, observando a reação do corpo. Se não ocorrerem alergias, a dosagem pode ser aumentada. Apesar das muitas propriedades benéficas, a baga pode causar náuseas, flatulência e aumento da pressão arterial.

Suas contra-indicações para diabetes mellitus incluem o seguinte:

• doença cardiovascular séria;
• distúrbios da coagulação do sangue;
• discinesia crônica do trato biliar;
• diminuição da acidez do estômago;
• o período de gravidez e amamentação.

Conclusão

O mirtilo traz enormes benefícios à saúde para o diabetes. Mas deve ser ingerido com cautela, levando em consideração as contra-indicações e a dosagem recomendada. A abordagem certa melhorará seu bem-estar e humor.