Quais alimentos são ruins para os dentes: os 10 mais destrutivos

Os dentistas afirmam que os hábitos alimentares determinam 90% da saúde bucal. Comer alimentos saudáveis ​​e tomar medidas preventivas podem prevenir a doença periodontal. É necessário limitar e, se possível, excluir produtos prejudiciais para os dentes. Isso se deve aos seus efeitos prejudiciais.

Quais alimentos são ruins para os dentes

Os alimentos nutrem não apenas o corpo, mas também as bactérias que vivem na cavidade oral. Os alimentos incluem carboidratos, que criam um ambiente favorável para a flora patogênica. Microrganismos convertem açúcar em ácido. Ele danifica a dentição lavando o cálcio. O processo é acompanhado por um aumento na sensibilidade das superfícies dentais.

As bactérias penetram através das microfissuras formadoras. Eles provocam o desenvolvimento de doenças periodontais. O abuso de produtos nocivos causa as seguintes patologias:

• cárie;
• estomatite;
• gengivite;
• Doença periodontal.

Doce

O regime de bebida garante o funcionamento adequado de todos os órgãos e sistemas. No entanto, o líquido não pode substituir a água potável.

Várias opções adoçadas são frequentemente preferidas:

• Café e chá;
• sucos.

Esses nomes contribuem para a destruição do esmalte e levam ao aumento da sensibilidade da parte coronal. Isso é acompanhado pelo início da dor.

Para minimizar os danos, é aconselhável beber bebidas açucaradas com canudo. Não é recomendável manter o líquido na boca por muito tempo. Após consumir o produto, enxágue a boca com água.

Os dentistas aconselham fortemente a redução da quantidade de bebidas açucaradas que prejudicam os dentes

O açúcar, quando ingerido, reage com os microrganismos. O resultado é um ácido destruidor do esmalte. Os alimentos mais prejudiciais incluem caramelo, toffee e rebuçados duros. Podem permanecer nos dentes por muito tempo, causando a formação de rachaduras nos dentes.

Os danos causados ​​por alimentos doces podem ser reduzidos. É necessário dar preferência a produtos que se caracterizem por uma consistência macia (marshmallow ou suflê). A sobremesa deve ser comida dentro de alguns minutos. Depois de comer, use um abrilhantador.

Frio

O consumo frequente de alimentos frios, como sorvetes ou bebidas, afina gradualmente o esmalte dos dentes. O processo patológico é acompanhado pela formação de microfissuras e pelo acúmulo de bactérias que prejudicam a cavidade oral.

Durante o consumo de comida fria, muitas vezes ocorre uma síndrome de dor pronunciada, indicando uma violação da integridade da superfície dos dentes

Quente

A combinação mais perigosa de temperaturas de contraste. A alternância de pratos quentes e frios aumenta a sensibilidade do esmalte dentário.

A comida que você come deve ser quente

Azedo

Os produtos contêm ácidos que danificam a superfície dos dentes. A exposição prolongada ao esmalte leva à violação de sua integridade.

Depois de comer alimentos ácidos, enxágue a boca com soluções especiais ou água pura.

Refrigerantes

O doce contém ácido fosfórico, que interfere na absorção do cálcio. O abuso pode levar à osteoporose. A presença de açúcar e ácidos tem um efeito destrutivo no esmalte dos dentes. As consequências incluem o desenvolvimento de cavidades cariosas.

Refrigerantes açucarados contêm altas concentrações de dióxido de carbono, o que pode danificar seus dentes

Croutons crocantes e batatas fritas

Eles não apenas arranham o esmalte, mas também danificam as gengivas. O mal também está no fato de que alimentos crocantes geralmente são usados ​​para mordidas rápidas. Regra geral, após a sua utilização, a cavidade oral não é devidamente limpa.

Vários alimentos crocantes podem ser substituídos por nozes

Quais alimentos os dentes ficam amarelos

O alimento influencia não só a integridade do esmalte, mas também sua cor. Os seguintes alimentos são conhecidos por causar escurecimento dos dentes:

1. Café... A bebida é benéfica e prejudicial. Depende da naturalidade do produto e da frequência de uso. Exceder a quantidade recomendada leva à lixiviação do cálcio do tecido ósseo, que é acompanhada pelo amarelecimento dos dentes. Partículas de cafeína podem se estabelecer em microfissuras. Os dentes ficam acinzentados.
   
   

   Adicionar creme para minimizar os danos ao café
2. Álcool... Beber álcool é prejudicial ao corpo inteiro. O ambiente ácido amolece o esmalte, elimina o brilho. Isso causa escurecimento dos dentes. A presença de açúcar e corante, que são adicionados aos nomes mais baratos, é essencial.
   
   

   Mudanças na tonalidade do esmalte são causadas pelo uso de qualquer bebida alcoólica
3. Alguns medicamentos... Os agentes antibacterianos destroem a microflora benéfica, que é acompanhada pelo amarelecimento dos dentes. Analgésicos, antidepressivos, antipsicóticos ajudam a reduzir a quantidade de saliva produzida. Esse fator também afeta a mudança de tonalidade do esmalte.
   
   

   Xaropes e pastilhas contêm quantidades significativas de açúcar e causam dentes escuros

Os 10 alimentos mais nocivos e prejudiciais aos dentes

O efeito dos alimentos no estado da cavidade oral é ambíguo. Alguns dos nomes ajudam a fortalecer os dentes e as gengivas. Recomenda-se que os produtos que estragam os dentes sejam excluídos da dieta.

Doce

Eles contêm uma quantidade significativa de açúcar, que se instala no esmalte e cria condições favoráveis ​​para o crescimento de bactérias. Doces com consistência viscosa contribuem para o desgaste dos recheios e coroas.

Os pirulitos são mais prejudiciais aos dentes do que os chocolates devido à exposição prolongada ao esmalte e às pontas afiadas

Marinades

Pickles normalmente incluem vinagre, que é conhecido por suas propriedades prejudiciais aos dentes. O abuso de alimentos em conserva leva a um aumento da sensibilidade, bem como a uma mudança na tonalidade do esmalte.

Escolha vegetais frescos em vez de picles.

Geléia de frutas vermelhas contendo sementes pequenas

O produto contém ácido em altas concentrações. Uma quantidade significativa de açúcar também é adicionada às compotas e conservas. Ossos pequenos geralmente ficam obstruídos entre os dentes retesados, danificando o esmalte.

A geléia de frutas prejudica os dentes devido ao conteúdo de ácido e açúcar

Frutas secas

Maçãs, damascos e uvas perdem umidade durante a secagem. Isso leva ao aumento da concentração de açúcar, o que é prejudicial à saúde bucal. No processo de mastigar frutas secas, as partículas geralmente grudam no esmalte e também na cavidade dentária.

Depois de usar o produto, é necessário usar fios higiênicos especiais e enxaguar a boca com infusões de ervas, água, soluções especiais

Sementes de girassol

São ricos em minerais e vitaminas que fortalecem a dentição. No entanto, o uso incorreto do produto pode causar danos significativos devido à sua dureza. Você não pode abrir as sementes com os dentes da frente. Este método de uso causa o afinamento do esmalte e a formação de lesões cariosas.

As sementes devem ser descascadas exclusivamente à mão ou adquiridos grãos pré-descascados

Confeitaria

Produtos de padaria e doces contêm carboidratos rápidos. Os restos desse alimento nos espaços interdentais se decompõem rapidamente. A ruptura da microflora sã cria boas condições para a vida de microrganismos prejudiciais.

Bolos e pastéis podem causar doença periodontal

Ketchup e pasta de tomate

Esses alimentos são altamente ácidos, o que danifica as superfícies dos dentes e gengivas. O uso frequente de molhos, ketchup leva ao aumento da sensibilidade e dor.

Tomates e produtos à base deles afetam negativamente o estado do esmalte

Macarrão e batata

Esses produtos danificam os dentes. Isso se deve à presença de amido na composição. No processo de mastigação, pedaços aderentes permanecem na superfície, que são um terreno fértil para a reprodução de micróbios nocivos.

As substâncias amiláceas da massa e da batata interagem com a saliva, resultando na formação de açúcar

Citrino

Sabe-se que a toranja, o lima, a laranja e o limão são frutas com uma composição rica em vitaminas e minerais. O dano aos dentes é também a abundância de ácido, que atua de forma agressiva. A substância dissolve o cálcio, o que leva à fragilidade da parte coronal.

Sucos frescos e comprados em lojas são prejudiciais devido ao teor de açúcar

Condimentos

Alimentos como molho de soja e vinagre balsâmico dão o sabor azedo. Eles causam aumento dos poros na superfície dos dentes e comprometimento de sua integridade.

Cúrcuma e curry danificam a pigmentação da dentina

Conclusão

Os produtos nocivos para os dentes incluem vários nomes. Seu abuso leva à ocorrência de doenças da cavidade oral. Alimentos que danificam os dentes devem ser consumidos em pequenas quantidades. É importante tomar medidas de higiene adequadas após as refeições.