Quais alimentos são bons para os rins humanos

Os rins são chamados de órgão pareado em forma de feijão, que pertence ao sistema urinário. A principal função é limpar o sangue. As doenças renais são causadas por patologias congênitas, características do estilo de vida, consultas precoces ao médico aos primeiros sinais de doença. O funcionamento do órgão é influenciado pela nutrição. É importante incluir alimentos que não agridam os rins em sua dieta. Isso permite prevenir o aparecimento de sinais de doença.

Efeitos dos alimentos na saúde renal

A cada ano, os médicos registram um aumento no número de várias patologias dos órgãos do sistema urinário. Perturbações graves podem prejudicar significativamente o bem-estar geral.

A condição dos rins depende em parte da natureza da dieta. A inclusão de alimentos saudáveis ​​na dieta ajuda a fortalecer o sistema imunológico, o que reduz o risco de desenvolver anomalias infecciosas.

Os rins são um filtro purificador do sangue. O órgão pareado tem uma estrutura complexa. Contém 160 km de embarcações. Todos os dias, mais de 180 litros de sangue passam por cada rim para purificá-lo de substâncias tóxicas.

O órgão do sistema urinário ajuda a manter o equilíbrio da água e a pressão arterial. Os rins estão envolvidos na síntese da vitamina D. Suas doenças costumam estar associadas à predisposição genética e lesões inflamatórias.

Causas de disfunção renal:

• intoxicação do corpo;
• violação da troca de água.

Com uma alteração patológica no funcionamento do órgão pareado, surge o edema e também se observa aumento da fadiga. Esses sinais indicam depressão do sistema nervoso.

A adesão a uma determinada dieta não deve ser apenas com histórico de doença renal. Fatores são essenciais:

• predisposição genética;
• patologias somáticas perigosas (aterosclerose, hipertensão, diabetes mellitus).

O que os rins humanos amam da comida

Uma dieta bem elaborada ajuda a manter a saúde do sistema urinário e a prevenir o desenvolvimento de doenças. Os alimentos para o bom funcionamento dos rins incluem vários nomes.

Água e bebidas

Os nefrologistas recomendam beber líquidos com moderação:

• mulheres - 8 copos;
• homens - 13 copos.

O cumprimento do regime de bebida é essencial para uma boa saúde renal. No entanto, a quantidade de água consumida não deve exceder os valores permitidos.

O caldo de aveia contém vitamina B6 e ferro. Essas substâncias são úteis para o tratamento e prevenção de doenças do órgão do sistema urinário. O caldo fortalece os vasos sanguíneos e estimula a excreção de sais do corpo.

A seiva de bétula (sem adição de açúcar) é considerada um bom diurético. A bebida ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

Com patologias renais, você pode beber geléia, incluindo ágar-ágar. O componente especificado limpa os tecidos de toxinas.

Kissel tem propriedades benéficas

Vegetais e verduras

Os principais alimentos renais incluem fontes vegetais:

1. Couve-flor... O vegetal contém vitaminas que melhoram os processos metabólicos nos nefrócitos, por exemplo, B, K, retinol e ácido ascórbico. Os nutrientes benéficos têm um efeito benéfico na taxa de produção de urina (primária). Os antioxidantes presentes ajudam a neutralizar os radicais livres, o que reduz o risco de tumores malignos e doenças tubulares destrutivas. A couve-flor também é caracterizada por uma abundância de fibras e compostos antiinflamatórios.
   
   

   O produto deve ser consumido preferencialmente cru.
2. Pimentão... O vegetal contém substâncias valiosas que minimizam o risco de inflamação asséptica. A patologia é freqüentemente observada no contexto de diabetes mellitus ou aterosclerose. Os pimentões são classificados como alimentos que melhoram os rins, com altas doses de retinol e ácido ascórbico.
   
   

   Uma característica do vegetal é seu baixo teor de potássio
3. Alho... O produto é considerado um medicamento para diversas doenças. Seu uso é na prevenção da nefropatia renal diabética. A combinação com suco de limão ajuda a estabilizar
   
   

   Reduzindo os danos às artérias renais

Os verdes são uma fonte de retinol. É usado para fins medicinais e profiláticos. Por exemplo, o endro contém óleos essenciais que podem dissolver pedras e reduzir as cólicas renais. Aipo e erva-doce também são verduras valiosas.

Bagas e frutas

Os seguintes alimentos saudáveis ​​para os rins são chamados:

1. Mirtilo... As bagas previnem a ocorrência de patologia de cálculo renal devido à dissolução e subsequente excreção de areia. Os antioxidantes contidos protegem os túbulos das alterações atróficas e destrutivas que costumam acompanhar o diabetes e a hipertensão. O mirtilo contém traços de potássio, sódio e fósforo, o que é especialmente importante para doenças renais.
   
   

   Bagas retêm suas propriedades valiosas após congelamento e tratamento térmico
2. Uvas (tinto) O produto se diferencia por uma quantidade significativa de flavonóides, que reduzem a severidade do processo inflamatório. O uso de bagas é recomendado para pielonefrite crônica por fortalecer as células renais, normalizar processos metabólicos, prevenir diabetes e hipertensão.
   
   

   É aconselhável comer uvas em sua forma pura para melhorar o funcionamento das glândulas supra-renais e do fígado
3. Um abacaxi... A fruta tropical é pobre em potássio. O produto é rico em vitaminas B e manganês.
   
   

   O abacaxi é incluído na dieta para prevenir a inflamação dos rins
4. Oxicoco... As bagas têm propriedades anti-sépticas. A vantagem é a presença de flavonóides. As substâncias evitam a ocorrência de uretrite e cistite.
   
   

   Os cranberries são recomendados para uso em doenças do perfil nefrológico

Nozes e frutas secas

Frutas secas contêm quantidades significativas de substâncias valiosas. Os melhores alimentos para os rins incluem maçãs secas e ameixas. Para manter a saúde do órgão do sistema urinário, é recomendável comer pinhão.

Frutos de pinhão se distinguem pela presença de ômega-6

Carne e peixe

Frutos do mar são uma fonte de ômega-3. Os ácidos graxos ajudam a reduzir a gravidade do processo inflamatório. Reduzir os níveis de colesterol e limpar os tecidos dos radicais livres é essencial.

Os PUFAs retardam a progressão da doença renal. Ao escolher peixes, você precisa prestar atenção aos seguintes tipos:

• arenque;
• salmão;
• salmão.

A carne é boa para os rins. É permitido incluir cordeiro e porco magro na dieta. A carne vermelha é consumida em quantidades limitadas.

Com patologias crônicas do órgão do sistema urinário, você pode comer frango

Óleos vegetais

Os alimentos são uma fonte de nutrientes valiosos. Os nefrologistas recomendam prestar atenção aos seguintes tipos de óleos:

1. Oliva... A composição contém uma pequena quantidade de proteína e fósforo. A inclusão na dieta é obrigatória na presença de obesidade.
   
   

   A presença de ácido oleico explica o efeito antiinflamatório do azeite
2. Linhaça... O produto inclui ácidos graxos poliinsaturados, tocoferol. O benefício está na eliminação de substâncias nocivas, na normalização dos processos metabólicos.
   
   

   O óleo de linhaça pode ser usado como molho para salada
3. Sésamo... O produto é bom para os rins. É recomendado para uso com diabetes mellitus concomitante.
   
   

   O óleo de gergelim promove a perda de peso e evita a formação de coágulos sanguíneos

Derivados do leite

A dieta é baseada em carboidratos, não em alimentos proteicos. Para doenças do aparelho urinário, deve-se dar preferência ao iogurte, requeijão, creme de leite com baixo percentual de gordura.

Os produtos lácteos podem ser consumidos como caçarolas

Os alimentos que são bons para os rins são mostrados na tabela:

Quais alimentos facilitam a função renal durante a gravidez

O estado fisiológico provoca uma exacerbação das doenças do sistema urinário, que está associada a alterações hormonais e enfraquecimento do sistema imunológico. O desejo por alimentos doces e salgados favorece o desenvolvimento de patologias.

Mulheres grávidas são aconselhadas a consumir:

• carne, peixe ou aves cozidas;
• óleos vegetais;
• ovos e laticínios;
• repolho;
• damascos, peras, maçãs, uvas, pêssegos;
• frutos secos (ameixas, damascos secos);
• melão, melancia;
• geléia, compota de rosa mosqueta.

Alimentos para doenças renais

Freqüentemente, as doenças do sistema urinário são acompanhadas por outros distúrbios somáticos. O cardápio é feito levando em consideração as doenças existentes.

Com diabetes mellitus

A nutrição adequada pode melhorar significativamente o bem-estar e interromper a progressão de doenças. Os alimentos mais úteis para os rins na nefropatia diabética são chamados:

• carne magra (frango, coelho, peru) três vezes por semana;
• peixe (cozido, amassado, assado);
• ovo (1 peça em vez de peixe ou carne);
• trigo sarraceno, arroz, cevada pérola;
• legumes;
• queijo tipo cottage;
• bebidas com leite fermentado;
• soja;
• óleos vegetais;
• bagas e frutos (maçãs, mirtilos, cranberries, groselhas).

Diabetes mellitus provoca patologias do órgão do sistema urinário

Com insuficiência renal

A dieta deve ser rigorosa. Os seguintes fatores são essenciais:

• dieta;
• tratamento térmico;
• restrição de alimentos protéicos, sal e potássio.

Os alimentos mais úteis para a insuficiência renal humana:

• ervas frescas, vegetais (abóbora, beterraba, pepino, repolho, berinjela, abobrinha);
• frutas e bagas (melancia, morango, melão, maçãs);
• frutas secas (passas, damascos secos);
• doces (doces, geleias, geleias, mel, marshmallows);
• produtos lácteos (kefir, creme de leite, queijo cottage, creme, iogurte, iogurte);
• carne dietética (peru, coelho, frango);
• ovos e óleos vegetais.

De bebidas, você pode incluir chá de rosa mosqueta na dieta

Com doença de pedra

Dieta significa beber bastante água (cerca de 2 litros). Você deve comer fracionado e em pequenas porções.

Alimentos saudáveis ​​para doenças renais incluem:

• pão de farelo;
• lacticínios;
• nozes;
• vegetais (ervilhas, repolho, batatas);
• bagas e frutos (damascos, melancias, bananas, ameixas, uvas);
• peixe e carne magros;
• cereais (trigo sarraceno, aveia).

Como bebida, você pode usar uma decocção de folhas de groselha preta

Com pielonefrite

A lista de produtos recomendados inclui:

• carne magra, peixe e aves;
• leite e sopas de vegetais;
• massa;
• pão de ontem (sem sal);
• ovos;
• vegetais (abobrinha, beterraba, cenoura, batata) e verduras;
• cereais;
• frutas frescas e compotas, mousses, geleias.

O molho de leite pode ser adicionado a pratos com pielonefrite

Quais alimentos os rins não gostam

Na presença de patologias, a ingestão no corpo deve ser limitada:

• sódio (dose máxima por dia - 2 g);
• potássio (ingestão diária - não mais do que 2 g);
• fósforo (até 1 g durante o dia).

Os nefrologistas apontam que nem todos os alimentos melhoram a função renal. Para manter as funções e integridade anatômica do órgão pareado, é recomendado limitar o uso de:

1. Sal... A inclusão na dieta de uma quantidade significativa de carnes defumadas, produtos semiacabados causa retenção de líquidos no organismo. Isso aumenta o estresse sobre os rins, que é acompanhado por hipertensão.
   
   

   O uso de embutidos e carnes defumadas provoca picos de pressão devido ao alto teor de sal
2. Esquilo animal... Subprodutos, carne bovina, suína, aumentam as substâncias no sangue que são toxinas para os túbulos renais.
   
   

   Pratos de carne podem causar disfunção do sistema excretor
3. Refrigerantes, café, alimentos picantes e vinagre... Esses produtos irritam as membranas mucosas do sistema excretor.
   
   

   Beber gases com gases aumenta o risco de inflamação
4. Álcool. O etanol contido destrói os elementos celulares dos rins por meio de efeitos citotóxicos. Muitas vezes, após a ingestão de álcool, nota-se desidratação, o que provoca distúrbios no funcionamento do órgão par.
   
   

   As bebidas alcoólicas podem levar à insuficiência renal

Conclusão

O funcionamento do órgão do sistema excretor depende de uma nutrição adequada. É importante incluir alimentos que não agridam os rins em sua dieta. Eles evitam o desenvolvimento de processos inflamatórios e reduzem o risco de alterações atróficas, saturando o corpo com nutrientes valiosos.