Vitamina B13: o que o corpo precisa, quais alimentos contêm

O ácido orótico tem sido usado ativamente na cosmetologia e na medicina desde o início do século XX. O componente está envolvido na síntese de proteínas, aminoácidos e ajuda o corpo a combater doenças. Em cosmetologia, é usado para criar cremes para o envelhecimento da pele. Satura a derme com umidade, ajuda a suavizar as rugas. A vitamina B13 é encontrada em todas as células do corpo humano.

O que é ácido orótico (vitamina B13)

A vitamina B13 ou ácido uracilcarboxílico orótico é uma substância biologicamente ativa fortificada. O ácido orótico é usado em cosmetologia, medicina, para a prevenção de doenças. Normalmente, é produzido pela microflora intestinal, mas a saúde requer sua ingestão diária completa com alimentos.

A droga é isolada do soro de leite. Participa da síntese de bilirrubina, ácidos nucléicos e fosfolipídios. A fórmula para o ácido orótico é C5H4N2O4.

Em cosmetologia, eles são usados ​​na forma de pó, na medicina - em comprimidos.

Ingestão diária de vitamina B13

Para uma vida normal, os adultos precisam de pelo menos 0,5 e até 1,5 g da substância por dia. Durante a recuperação de uma doença ou durante o aumento da atividade física, o corpo precisa de mais ácido orótico - até 3 g por dia. O componente desempenha um papel importante na vida de mulheres grávidas e lactantes. Esta categoria é obrigatória para comer alimentos que contenham vitamina B13.

A norma por dia não é inferior a 3 g. A dose mínima de ácido é necessária para bebês - de 0,125 a 0,25 g. Crianças de 1 a 3 anos consomem 0,125-0,5 g; crianças de 3-8 anos - 0,25-1 g por dia. O ácido orótico é encontrado nos alimentos e vendido na farmácia. Em cosmetologia, o preparado em pó é adicionado às máscaras faciais e capilares.

Para que o corpo precisa de vitamina B13?

O uso de ácido orótico é eficaz em cosmetologia, afeta um corpo saudável ou debilitado por doenças. Propriedades úteis da substância:

1. Ativa a produção de eritrócitos e leucócitos.
2. Tem um efeito positivo no tratamento de doenças do coração, vasos sanguíneos e fígado.
3. Previne o infarto do miocárdio, melhora a contração do miocárdio.
4. Participa do metabolismo dos ácidos pantotênico e fólico, vitaminas B9, B12.
5. Melhora o sistema reprodutivo e tem um efeito positivo no desenvolvimento do feto.
6. Estimula a síntese de proteínas, renovação e construção de tecidos e células.
7. Participa da síntese de aminoácidos.
8. Melhora a função hepática, previne doenças associadas a ele.
9. Neutraliza o envelhecimento prematuro.
10. Eficaz no tratamento da aterosclerose.
11. Possui propriedades anabólicas.
12. Ele participa ativamente da formação de DNA e RNA.
13. Promove a síntese de bilirrubina, um pigmento biliar importante no metabolismo do pigmento e na digestão dos alimentos.
14. Reduz o impacto dos componentes nocivos das drogas no corpo.
15. Promove o desenvolvimento e crescimento das crianças.
16. Restaura o nível de colesterol - reduz sua quantidade na corrente sanguínea do miocárdio.
17. Em cosmetologia, é usado para combater rugas.

A substância tem um efeito positivo quando tomada e quando usada externamente na forma de máscaras, cremes em cosmetologia.

O papel do ácido orótico na cosmetologia

A vitamina B13 é ativamente usada em cosmetologia. O ácido restaura a síntese protéica, normaliza os processos metabólicos da pele. O ácido orótico faz parte da composição dos cosméticos para o rosto, que combate o envelhecimento - é eficaz no envelhecimento da pele. Em cosmetologia, o componente ajuda a suavizar as rugas devido a:

1. Ativação de processos celulares metabólicos.
2. Melhoria da síntese de proteínas.
3. Normalização do balanço hídrico.

Em cosmetologia, o produto é valorizado pelo seu efeito anti-envelhecimento. Promove a síntese de colágeno, ácido hialurônico, elastina, dexopantenol. Com uma escassez, leva ao envelhecimento prematuro, desbotamento rápido e formação de rugas mímicas. Em cosmetologia, o ácido orótico é adicionado a cremes, soros, máscaras terapêuticas e anti-envelhecimento. Os cosméticos têm um efeito benéfico na pele seca:

1. Melhora a condição dos tegumentos do corpo.
2. Proteja do vento, geada, radiação ultravioleta.

Dependendo do fabricante, marca e finalidade, o creme é aplicado um determinado número de vezes ao dia. Pode ser compatível com maquiagem - são aplicados cosméticos decorativos. A base é bem absorvida sem deixar brilho oleoso.

Em cosmetologia, os cremes com ácido orótico tratam o peeling de úlceras tróficas, psoríase e são eficazes contra a neurodermatite. Os complexos anti-envelhecimento são recomendados para uso após 30 anos. Até este período da vida da menina, sua pele lida de forma independente com a síntese de colágeno, ácido hialurônico e outras substâncias responsáveis ​​pela elasticidade da pele. Existem preparações cosméticas universais e aquelas criadas para um tipo específico de pele.

A composição dos cremes cosméticos com ácido orótico pode incluir: azeitona, óleos essenciais, cera de abelha. Os preparados conferem elasticidade e suavidade à pele.

Além da cosmetologia, a vitamina B13 participa da síntese da vitamina B9, responsável pela produção de novas células na epiderme. O componente ajuda o corpo a combater a fadiga e a depressão. Isso se deve ao metabolismo da cianocobalamina - a "vitamina vermelha". Além disso, o ácido orótico é um anabólico comumente usado por atletas para ganhar massa muscular.

Máscaras

Na farmácia, a vitamina B13 é vendida com o nome: Orotato de magnésio e Orotato de potássio. A substância é adicionada a um creme diurno ou noturno, de uso diário. O Orotato de Magnésio é um preparado para a cosmetologia, apresentado na forma de pó. Orotato de potássio é a versão medicinal do ácido em comprimidos.

Você não precisa comprar uma máscara facial rejuvenescedora na loja. É feito em casa. Necessita de componentes:

• mel;
• leite;
• Pó de Orotato de magnésio.

Os componentes devem ser misturados, o pó deve se dissolver e a máscara deve ser aplicada por 15 minutos. Lave com água, aplique creme facial. Meninas com mais de 30 anos realizam o procedimento 2 vezes por semana.

Para cabelo

Magnésio Orotate é usado em cosmetologia para o crescimento do cabelo. Devido ao seu efeito anabólico, o medicamento é capaz de estimular o crescimento de todas as células do corpo humano. É usado ativamente por aqueles que precisam fortalecer o folículo piloso e ativar seu crescimento. A vitamina B13 é adicionada às máscaras capilares. Pode ser um produto de beleza comprado em uma loja ou uma máscara feita à mão. Isto exige:

• leite;
• mel;
• óleo de amêndoa;
• Orotato de magnésio.

Os componentes devem ser misturados, aplicados no couro cabeludo, esfregados intensamente na raiz do cabelo. Para aumentar o efeito - a cabeça é enrolada com uma toalha turca, deixada por meia hora. Após o tempo ter passado, lave a mistura com shampoo. O procedimento cosmético é realizado uma vez por mês. Trata-se de uma máscara reafirmante que ativa os folículos capilares dormentes, fazendo com que caiam menos e cresçam mais rápido.

Ácido orótico na medicina

Os benefícios do ácido orótico foram comprovados pela primeira vez no início do século XX. Hoje é usado ativamente não só na cosmetologia, mas também na medicina. Há casos reais na história em que o medicamento ajudou crianças de 6 a 12 meses com doenças de pele: ictiose, eczema, psoríase, neurodermatite. A forma médica da substância é Orotato de Potássio - comprimidos e Orotato de Magnésio - pó.

Indicações para tomar o medicamento:

1. Doença hepática.
2. O ácido orótico é usado para tratar cãibras nas pernas.
3. Doença de Botkin.
4. Insuficiência cardíaca.
5. Pós-operatório.
6. Doenças do estômago, trato gastrointestinal.
7. Hepatite viral.

Com a ajuda do ácido orótico, o corpo pode tolerar melhor a medicação: resoquina, hormônios esteróides, antibióticos, delagil, sulfanilamida.

O ácido orótico é eficaz no tratamento da gota - vários processos inflamatórios nos tecidos articular e renal. Em caso de doença, estimula o metabolismo das proteínas, protege os órgãos internos de substâncias tóxicas e alivia a dor. No contexto da doença, efeitos metabólicos são formados. Isso se deve à excreção de compostos de ácido úrico pelos rins. O ácido orótico acelera a eliminação de produtos de decomposição de substâncias tóxicas, limita a concentração de uréia na corrente sanguínea.

Além dos benefícios, as substâncias podem prejudicar o corpo humano. Contra-indicações, precauções:

1. Nefrourolitíase.
2. Insuficiência renal
3. Alergia.
4. Lesões hepáticas agudas complicadas por ascite.
5. Hipersensibilidade

Se houver pré-requisitos para as doenças acima, você deve evitar o uso do medicamento para não prejudicar sua saúde.

Quais alimentos contêm vitamina B13

O ácido orótico é encontrado em:

• bife de fígado;
• fermento;
• leite azedo, soro de leite, creme de leite, queijo cottage, creme;
• salsinha;
• colheitas de raízes de plantas.

As propriedades do ácido orótico permitem que você o tome diariamente sem medo de efeitos colaterais. O uso prolongado de drogas, comer alimentos que contenham vitamina B13 não causa efeitos negativos. Exceções:

1. Reação alérgica em forma de vermelhidão, coceira na pele.
2. Trato gastrointestinal perturbado.
3. Náusea.
4. Disfunção do fígado - ao tomar ácido orótico em grandes doses.

Conclusão

O ácido orótico em cosmetologia e medicina é um componente importante para a saúde humana. A substância contribui no combate ao envelhecimento cutâneo, suaviza as rugas e hidrata. Ajuda a lidar com doenças do coração e do fígado, participa da regeneração do sangue. Ajuda, fortalece o sistema imunológico.

Críticas sobre ácido orótico