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Pepinos, cultivados no verão sem o uso de produtos químicos, são um componente essencial de uma dieta saudável. O vegetal é considerado um depósito de nutrientes valiosos. As propriedades benéficas do suco de pepino podem ser usadas para fins médicos e cosméticos.
Composição do suco de pepino
A planta está incluída na família Pumpkin. O pepino é termofílico. Em condições favoráveis, as axilas das folhas dão flores, a partir das quais surgem os frutos.
As propriedades benéficas de componentes valiosos são retidas por duas horas após a fabricação da bebida. Alguns nutrientes estão presentes no suco de pepino por dois dias.
Frutas amargas também são adequadas para se obter uma bebida boa para a saúde. Eles incluem ingredientes que ajudam a limpar o fígado e retardar o desenvolvimento de células anormais.
A composição química do suco de pepino contém:
- compostos do grupo B, fortalecendo o sistema nervoso;
- retinol e tocoferol, que são antioxidantes que preservam a juventude;
- ácido ascórbico, que normaliza o sistema imunológico;
- vitamina PP, que promove a produção de hemoglobina;
- biotina, que participa de processos metabólicos;
- minerais que fornecem a atividade vital dos elementos celulares.
A bebida de pepino é rica em:
- potássio, que melhora o funcionamento dos sistemas excretor e circulatório;
- magnésio e fósforo, que são eficazes para insônia, distúrbios do sono, estresse, irritabilidade e ansiedade;
- iodo, que regula o funcionamento da glândula tireóide.
O valor nutricional do produto é de 14 kcal por 100 g.
O que é útil e o que ajuda o suco de pepino para o corpo humano
A bebida tem um efeito benéfico sobre o funcionamento de todo o organismo. O suco de pepino fornece:
- normalização de processos metabólicos;
- manter o equilíbrio da água;
- perda de peso;
- melhorar o funcionamento do sistema digestivo;
- eliminação do inchaço;
- estimulação do crescimento do cabelo;
- eliminação do mau hálito;
- eliminação de toxinas.
A bebida tem os seguintes efeitos:
- diurético;
- regenerando;
- laxante.
Os benefícios do suco de pepino espremido na hora
O bagaço tem um efeito laxante suave. Esse produto é útil para a constipação. Uma bebida fresca contém mais componentes necessários para a saúde. É por isso que os especialistas aconselham o seu uso imediatamente após a preparação.
Os benefícios do suco de pepino para as mulheres
Um produto de baixa caloria tem muitas propriedades valiosas. Seu uso melhora os processos metabólicos, o que tem um efeito positivo na figura.Recomenda-se que o suco de pepino seja incluído na dieta ao seguir uma dieta.
É aconselhável beber a bebida pela manhã para:
- tonificar o corpo;
- diminuição do apetite;
- remoção de toxinas e toxinas;
- normalização dos níveis hormonais.
Como o squeeze praticamente não tem contra-indicações, é aconselhável incluí-lo no cardápio da gestante. A bebida elimina edema, normaliza a pressão arterial, melhora a digestão dos alimentos devido à presença de fibras na composição. O consumo regular do produto ajuda a normalizar a digestão e eliminar a prisão de ventre.
O ferro contido no bagaço evita o desenvolvimento de anemia. O suco de pepino fortalece os ossos. O ácido ascórbico presente na composição melhora o funcionamento do sistema imunológico.
Por que o suco de pepino é útil para o rosto, pele
O extrato tem um efeito benéfico na condição do rosto e do cabelo. O suco é frequentemente usado em vários cosméticos. O produto contribui para:
- fortalecimento dos folículos capilares;
- dando brilho ao cabelo;
- eliminação da acne;
- alisando rugas finas;
- clareamento da pele do rosto.
Como cozinhar em casa
Para fazer o bagaço, é preciso levar dois vegetais grandes. Os frutos são bem lavados, descascados e as pontas cortadas. A polpa é esmagada em processador de alimentos ou liquidificador, ralador e moedor de carne. A parte líquida é espremida com gaze ou peneira. A melhor opção é usar um espremedor.
Como cozinhar para o inverno
A preservação das propriedades benéficas do suco de pepino garante a conservação. Para preparar uma bebida para o inverno, leve os seguintes ingredientes:
- 2 kg de pepinos;
- 1 g de ácido cítrico;
- 6 g de sal;
- 2 folhas de groselha.
Bagaço de pepino em lata da seguinte maneira:
- A polpa da fruta é esmagada e o suco obtido com gaze.
- O líquido é misturado com ácido cítrico e sal.
- A mistura é levada para ferver e cozida por cinco minutos.
- A bebida acabada é colocada em frascos esterilizados e selados.
Como congelar corretamente
O suco de pepino pode ser usado para tratar e prevenir várias patologias. Uma bebida feita com frutas colhidas no verão pode ser congelada. Este método permite salvar todas as substâncias valiosas do bagaço.
O suco de pepino preparado é colocado em recipientes de plástico ou sacos para fazer gelo. O produto fica armazenado no freezer por um ano.
Se você derramar o suco em um molde especial, poderá obter gelo cosmético. Os cubos são usados para cuidar da pele. Eles também são adicionados a shakes de vegetais durante o inverno.
Aplicação de suco de pepino
O bagaço é usado fresco e enlatado. A bebida pode ser congelada e consumida em até 12 meses. O suco de pepino não é usado apenas como produto alimentício. O produto é utilizado para fins cosméticos para melhorar a condição da pele e do cabelo.
Aplicação na medicina tradicional
O suco de pepino é um excelente agente terapêutico e profilático. O bagaço satura o corpo com nutrientes valiosos.
Para fortalecer o corpo
Para evitar problemas respiratórios, você pode usar uma mistura dos seguintes sucos:
- cenoura - 100 ml;
- pepino, beterraba - 50 ml cada.
A bebida é bebida em 1 colher de sopa, adicionando 1 colher de chá. mel. O volume da bebida é aumentado gradualmente.
Ressaca
O aperto ajuda a eliminar sintomas desagradáveis após o abuso de álcool. A normalização da saúde se deve às propriedades benéficas do vegetal. A bebida remove as toxinas eliminando a desidratação.
Aplicativo para perda de peso
O produto ajuda a limpar o corpo por meio de efeitos laxantes e diuréticos. A normalização dos processos metabólicos leva à perda do excesso de peso.
Aplicação em cosmetologia
O bagaço de pepino é usado para melhorar a condição da pele e do cabelo. A eliminação da acne e dos elementos inflamatórios deve-se à presença de ácido fólico na composição. O suco de pepino ilumina as manchas senis e uniformiza a tez. A ausência de reações alérgicas quando usado externamente é essencial.
Uma loção feita com bagaço de pepino e chá verde produz um bom efeito. A massa é infundida e aplicada no rosto com um algodão. As máscaras de pepino se distinguem pela facilidade de uso. A fruta é esmagada e, em seguida, um mingau é aplicado na casca limpa. A duração da máscara é de até meia hora.
O suco de pepino contém uma quantidade significativa de enxofre e potássio, que têm um efeito benéfico na condição dos cachos. Esfregar o cabelo com compressão ajuda a evitar que ele se corte e caia.
Para restaurar a saúde dos fios, você pode usar uma máscara que inclui:
- suco de 2 pepinos;
- 3 colheres de sopa. eu. nata.
O procedimento de tratamento não é apenas simples, mas também eficaz:
- Os ingredientes necessários são misturados em um recipiente.
- O mingau é aplicado no cabelo e isolado com filme plástico e, em seguida, com uma toalha.
- A composição é lavada após meia hora com água quente.
Um enxágue para cachos é popular, incluindo em quantidades iguais de aperto:
- pepino;
- cenouras;
- espinafre.
Para concluir o procedimento, você deve:
- Misture os componentes indicados, adicione água na proporção de 1: 1.
- Lave os cabelos com shampoo e depois aplique enxágue.
- Aqueça a cabeça com uma touca de banho e uma toalha.
- Lave a composição cosmética após uma hora.
O suco de pepino pode ser benéfico e prejudicial ao rosto. Um produto ambientalmente correto deve ser usado para procedimentos de cuidados com a pele.
Contra-indicações ao uso de suco de pepino
O néctar tem poucas restrições ao seu uso. O suco de pepino é indesejável para mulheres que amamentam dentro de três meses após o parto. Caso contrário, podem ocorrer cólicas e distúrbios de fezes no bebê. O produto só pode ser incluído na dieta alimentar após a criança completar três meses.
O suco de pepino é bom para o corpo da criança. A bebida deve estar no cardápio da criança a partir de um ano.
Espremer de pepinos é indesejável para uso com acidez aumentada ou diminuída. Caso contrário, a deterioração da saúde é possível. O uso de bagaço de pepino para a gota é recomendado em quantidades limitadas.
Termos e condições de armazenamento
Tomar suco de pepino é recomendado devido às suas propriedades benéficas. Sua presença depende do cumprimento do prazo de validade do produto. É aconselhável consumir a bebida imediatamente após a preparação. O suco de pepino pode ser armazenado na geladeira por 24 horas. O bagaço também é enlatado na forma de preparações para o inverno.
Conclusão
Os benefícios do suco de pepino para a saúde foram comprovados cientificamente. O consumo regular de uma bebida vegetal tem um efeito benéfico no corpo.Isso se deve aos principais efeitos do bagaço. O produto é usado ativamente para fins cosméticos. Os benefícios do suco de pepino para a pele são hidratar e clarear o rosto, suavizar as rugas finas.
