Chá de camomila: propriedades úteis e contra-indicações

Os benefícios e malefícios do chá de camomila estão contidos em sua composição. Este excelente componente da medicina tradicional é indispensável para muitas doenças como terapia adjuvante. No entanto, esse chá pode não só ser benéfico, mas também ter um efeito negativo no corpo.

A composição química e o conteúdo calórico do chá de camomila

Apesar de 97,5% do chá de camomila ser água, o restante é suficiente para conter as vitaminas e minerais necessários. A bebida contém cerca de 1% de óleos essenciais, cadenina, pectina e ácido nonílico.

100 g de chá de camomila contém cerca de 12 mg de pró-vitamina A, 1 mg de vitaminas A e B9 cada. O conteúdo de colina é de 0,4 mg, vitaminas B5 e B1 - 1 mg cada.

Dos oligoelementos, a bebida contém mais potássio (9 mg), seguido de cálcio e sódio (2 e 1 mg, respectivamente). O chá de camomila desidratado também contém flúor e sua concentração, em comparação com outros remédios populares, é bastante alta (100 g de chá contém 13 μg de flúor).

As fontes indicam o teor calórico do chá, igual a 1 kcal, o que se explica pelo teor bastante baixo de carboidratos nele (cerca de 200 mg por 100 g de bebida).

Propriedades úteis do chá de camomila

Pelas substâncias contidas na camomila, o chá dela, em primeiro lugar, tem efeito sedativo, ou seja, é um sedativo que auxilia em muitas doenças do sistema nervoso: insônia, estresse.

O chá de camomila é usado no tratamento da pancreatite, outras doenças gastrointestinais, dores menstruais e muitas doenças de pele. A camomila com erva-cidreira é usada para combater resfriados.

Os benefícios do chá de camomila para as mulheres

As substâncias contidas no chá de camomila podem ajudar a resolver vários problemas femininos importantes. Em particular, é recomendado tomar chá de camomila à noite durante a menstruação em caso de fortes dores menstruais. Também é recomendado tomar com um ciclo menstrual que não tem uma frequência clara. Quando a menopausa começa, é o chá de camomila seca que ajudará a lidar com ela, tornando-a mais fácil.

Os benefícios do chá de camomila para os homens

No corpo masculino, o chá de camomila encontra seu uso como terapia de manutenção para a prostatite. Naturalmente, neste caso, você deve usar os meios da terapia básica e abandonar completamente os maus hábitos.

Chá De Camomila Emagrecimento

Recentemente, começaram a surgir estudos sobre o efeito do chá de camomila nos processos de queima do excesso de gordura e na melhora do metabolismo. Acredita-se que o consumo regular da bebida antes de cada refeição leve ao aumento da secreção de ácido gástrico, o que contribui para a perda de peso e, consequentemente, leva à perda de peso.

Chá de camomila para bebês

Os benefícios do chá de camomila para crianças, em particular para bebês, foram comprovados por ensaios clínicos.Neste caso, todos os recursos da planta são usados:

• antisséptico - protege as crianças das bactérias;
• sedativo - produz um efeito calmante;
• Reforço - promove a formação de imunidade em bebês;
• anti-inflamatório - acelera a cicatrização de feridas, alivia a inflamação.

O chá de camomila para bebês de um mês é recomendado nos seguintes casos:

• alívio de resfriados e ataques de tosse;
• para combater distúrbios intestinais em crianças; estes incluem flatulência, cólica e distensão abdominal;
• com distúrbios do sono;
• se a criança tem inflamação da pele.

Os benefícios da camomila com mel para os bebês são controversos, pois o mel, por si só e em combinação com vários agentes, pode causar alergias e outros efeitos indesejáveis ​​nos bebês, em especial distúrbios intestinais.

Chá de camomila é possível para mulheres grávidas e amamentando

A camomila é considerada um remédio seguro e pode ser usada pelas mães durante todo o período da gravidez e durante os cuidados infantis e a amamentação subsequentes. Isso usa todas as propriedades do chá listadas anteriormente.

A mãe usa camomila para acalmar o sistema nervoso e normalizar os intestinos. Não menos importante é desempenhado pelas propriedades anti-sépticas da camomila - ela é frequentemente usada para inflamação e várias doenças do sistema reprodutor em mulheres durante a gravidez. Em particular, a aplicação de duchas higiênicas e compressas de camomila são comuns. Além disso, o chá é capaz de aliviar alguns sintomas da intoxicação.

O chá de camomila para a mãe que amamenta será útil porque, além de seu efeito complexo, ajuda a aumentar a secreção do leite materno. Porém, você não deve ser muito zeloso, muito chá (mais de 1 litro por dia), pelo contrário, inibe a lactação.

Como o chá de camomila ajuda

Considere o uso de chá de camomila para aliviar certas condições.

O chá de camomila para tosse é aplicado meia hora antes das refeições, três vezes ao dia. Os adultos são aconselhados a consumir 200 ml de cada vez. Um uso mais suave é recomendado para crianças menores de 12 anos - 10 ml a cada hora durante o dia. Recomenda-se adicionar açúcar, mel ou limão para melhorar o sabor.

O chá de camomila para gastrite é usado em uma alta concentração da bebida ou com uma infusão suficientemente longa em uma garrafa térmica (cerca de 2-3 horas). Este chá deve ser filtrado e tomado 3 vezes ao dia, 50 ml.

Você pode usar chá de camomila para diarréia, mas sua concentração deve ser a mesma da bebida para gastrite. Além disso, ao mesmo tempo que o chá, recomenda-se tomar uma decocção de mil-folhas.

O chá de camomila para envenenamento pode ser usado em concentrações altas e baixas, dependendo da gravidade do envenenamento. Em todo caso, deve haver muito chá. Recomenda-se beber pelo menos 5 vezes ao dia de 100 a 200 ml da bebida.

Além disso, o chá de camomila se estabeleceu como um bom remédio para inflamações oculares e várias formas de infecções oculares - de cevada a conjuntivite. Nesse caso, é necessário aplicar cotonetes com chá de camomila morno em alta concentração nos olhos a cada 2-3 horas.

O uso do chá de camomila em cosmetologia

A camomila é considerada uma das plantas cosméticas universais. À base de chá de camomila, existem muitas receitas de máscaras, esfoliantes, compressas e loções caseiras.

Chá facial de camomila

As principais instruções de uso do chá de camomila para o rosto:

• limpeza, hidratação e tonificação da pele;
• remoção de cravos, acne e pigmentação indesejada;
• normalização do funcionamento da epiderme.

O uso do chá de camomila para cuidados faciais tem diferentes opções de implementação.

O mais simples é usar chá comum para lavar ou como componente para loções.Além de limpar e desinfetar a pele, o chá de camomila também tem efeito clareador.

Mais complexas são as máscaras especiais à base de chá de camomila. Exemplos de receitas para máscaras faciais:

1. Glicerina: 100 ml de chá gelado são misturados com 5 ml de glicerina. A máscara é aplicada duas vezes ao dia.
2. Máscara de mel: 50 ml de chá preparado na hora são misturados com 2 colheres de sopa de farinha de rosca e 1 colher de chá de mel. Aplicação - a cada 2-3 dias.
3. Máscara de babosa: 20 ml de chá de camomila, 2 colheres de sopa. eu. argila cosmética, 20 ml de suco de aloe e 10 ml de mel são misturados e deixados por 48 horas. Se desejar, adicione óleo essencial de alecrim à máscara. Aplicação - uma vez por semana.

Para cabelo

Para o cabelo, tanto o chá puro como vários produtos à base dele também são usados. O uso mais comum é enxaguar o cabelo após a lavagem. Nesse caso, tanto o chá quente quanto o refrigerado podem ser usados.

Uma grande variedade de produtos para os cabelos pode ser preparada a partir da bebida. Podem ser misturas de chá de camomila com infusões de outras plantas (por exemplo, folhas de urtiga, limão ou louro, calêndula, bardana e outros) e composições mais complexas - máscaras ou bálsamos.

Um exemplo é a seguinte máscara: adicione 10 ml de mel, conhaque e 5 ml de suco de limão a 100 ml de chá de camomila. A máscara é aplicada em cabelos limpos, que são embrulhados em filme plástico. Nesse estado, o cabelo é mantido por 20 minutos, após os quais a máscara é lavada.

Como fazer chá de camomila

Fazer o chá de camomila não requer fervura. Na maioria das vezes, as flores secas são simplesmente enchidas com água fervente. Se for necessária uma concentração mais alta da bebida, ela é adicionalmente infundida em banho-maria (não mais de 20 minutos), enquanto se utiliza o aquecimento mínimo.

Como fazer chá de camomila

Vamos dar uma olhada em como fazer chá de camomila. Para um copo de chá, tome de 1 a 2 colheres de chá de flores secas. As flores de camomila cheias de água fervente são insistidas por 10 minutos, após os quais a infusão é filtrada e bebida. Você pode adicionar mel ou açúcar à infusão.

O sabor puro da camomila pode não ser muito agradável para algumas pessoas. Por isso, costuma ser fermentada com o uso de outras plantas medicinais - enquanto a camomila não perde suas propriedades benéficas.

Para fazer duas porções de chá de camomila e hortelã, você precisará dos seguintes ingredientes:

• flores de camomila - 2 colheres de chá;
• hortelã - 4 folhas frescas ou ½ colher de chá secas;
• raspas de limão - 30 g;
• mel - 3 colheres de chá.

A camomila com hortelã é colocada em 0,5 litro de água fervente e infundida por 5 minutos. Em seguida, as raspas raladas são adicionadas e a composição resultante é infundida por mais 5 minutos. Depois disso, a bebida é filtrada e o mel é adicionado.

Como você pode usar folhas de chá de camomila

Reutilizar camomila de folhas de chá não é aconselhável. Durante a infusão, todos os nutrientes das flores secas vão para a infusão. E toda a fração sólida que resta durante a filtragem consiste em fibra parcialmente destruída, que não é absorvida pelo corpo humano.

Quando e como coletar camomila

A auto-coleta é a garantia de recebimento de um produto natural e ecologicamente correto. A colheita da camomila deve ser realizada em locais ecologicamente limpos, podendo ser indicados os seguintes traços característicos:

• distância de empreendimentos industriais de pelo menos 10 km;
• distância de ferrovias e rodovias de pelo menos 1 km;
• a ausência de aterros e tanques de sedimentação nas imediações do local de coleta;
• falta de terras agrícolas próximas.

A época da colheita deve corresponder ao período de floração da planta. Assim, será possível atingir a concentração máxima de nutrientes nele. A floração da camomila, dependendo das características climáticas e das condições meteorológicas, começa na segunda década de maio e dura cerca de 1,5 meses.

Mas colher flores de camomila é apenas metade do problema. Sem o preparo adequado do material, o processo de coleta será inútil. A secagem da camomila deve ser realizada em local à sombra e em área constantemente ventilada. Pode ser um sótão ou um cômodo de uma casa, em casos extremos, você pode fazer isso no terraço ou apenas sob um dossel no quintal.

Ao mesmo tempo, a camomila deve ser espalhada na superfície em uma camada relativamente fina. Por 1 sq. m área é responsável por 1 kg de material coletado. O processo de secagem dura cerca de uma semana e requer a mistura diária das flores, tendo o cuidado de não deixar as pétalas caírem. A camomila é considerada seca quando as flores podem ser facilmente transformadas em pó. Para agilizar o processo, deixa-se secar a camomila no forno em temperatura baixa.

Armazene a camomila seca em embalagens de papel ou papelão. É permitido o uso de sacolas de tecido. As propriedades curativas da camomila seca são preservadas ao longo do ano.

Suplementos Saudáveis

Além do chá de camomila com menta e mel, discutido anteriormente, há muitas outras receitas para seu preparo. Muitos outros ingredientes úteis podem ser adicionados ao chá. Podem ser:

• orégano;
• Rosa Mosqueta;
• lingonberry;
• Melissa;
• Botões de bétula;
• Yarrow;
• limão;
• Tomilho.

Os malefícios do chá de camomila e contra-indicações

Como qualquer medicamento, o chá de camomila pode prejudicar o corpo se usado incorretamente. Na grande maioria dos casos, isso pode ser devido a contra-indicações.

A principal contra-indicação do chá de camomila é a alergia a camomila. É muito simples determiná-lo: você deve beber uma pequena quantidade de chá para uma amostra e observar seu corpo. Se aparecer coceira ou erupção na pele, o uso de chá de camomila não é permitido.

O chá de camomila em grandes quantidades é indesejável durante a gravidez, pois estimula a produção de estrogênio, levando à sua interrupção.

Uma overdose de chá pode causar uma grande variedade de sintomas, incluindo:

• nausea e vomito;
• dor na cabeça e músculos;
• tosse;
• tom diminuído.

Em alguns casos, a azia do chá de camomila é observada mesmo quando as dosagens são observadas.

Além disso, há várias plantas com as quais o chá de camomila não é recomendado. A camomila é um diluente do sangue, portanto, não pode ser usada com plantas que contenham muitos anticoagulantes, como cerejas, groselhas, espinhos e mirtilos.

Devido à presença de psicolépticos fracos, o chá de camomila acalma. No entanto, não pode ser combinado com sedativos. Ou seja, o uso de ervas que também contenham sedativos com camomila é inaceitável. Essas ervas incluem motherwort, lúpulo, arruda e barbante.

Os diuréticos também são indesejáveis ​​quando combinados com a camomila.

Conclusão

Os benefícios e malefícios do chá de camomila são conhecidos por quase todas as pessoas que conhecem a medicina tradicional. Esta bebida é amplamente utilizada no tratamento de diversas doenças e na realização de medidas preventivas. Seus benefícios superam em muito os efeitos colaterais; e mesmo assim, as últimas se manifestam no caso de uma violação clara das contra-indicações.

Críticas de chá de camomila