Vitaminas anti-cinza para mulheres

Ao contrário da crença popular, cabelos grisalhos não são um indicador de velhice. Freqüentemente, o aparecimento dos primeiros cabelos grisalhos é determinado geneticamente. Vitaminas especiais para cabelos grisalhos ajudam a retardar esse processo.

A beleza do cabelo depende de uma quantidade suficiente de nutrientes que entram no corpo.

Por que o cabelo fica grisalho?

A cor do cabelo é devido à melanina. Sabe-se que o cabelo loiro tem menos pigmento na região do folículo. No entanto, as morenas, como as mulheres de cabelos castanhos, notam o aparecimento de cabelos grisalhos muito mais cedo.

Existem diferentes opiniões sobre as causas dos cabelos grisalhos:

• função renal prejudicada;
• aumento da concentração de peróxido de hidrogênio devido ao envelhecimento e descoloração do cabelo;
• predisposição genética;
• distúrbios metabólicos;
• deficiência de vitaminas B;
• falta de tirosina, que é um componente das proteínas;
• vegetarianismo e veganismo;
• tabagismo devido à vasoconstrição;
• abuso de álcool e café;
• paixão por alimentos salgados;
• lavar o cabelo com água quente;
• estresse persistente;
• disfunção da glândula tireóide, sistema digestivo.

Quais vitaminas faltam se seu cabelo começar a ficar grisalho

O cabelo grisalho pode ser devido à falta de vitaminas. O corpo reage assim à hipovitaminose. O cabelo parece pouco saudável e começa a envelhecer.

As seguintes vitaminas são responsáveis ​​pelo envelhecimento do cabelo:

1. Tocoferol (vitamina E). É um antioxidante natural que previne o envelhecimento e a destruição dos elementos celulares. O composto oxigena os cabelos e melhora sua aparência.
2. Retinol (vitamina A). O componente estabiliza a produção de sebo e ajuda a manter a saúde folicular. O retinol participa dos processos de oxidação e redução, promove a aceleração da regeneração.
3. Tiamina (EM 1). A substância mantém o tônus ​​e o bom estado dos folículos capilares.
4. Riboflavina (vitamina B2). O composto promove a circulação sanguínea adequada no couro cabeludo.
5. Um ácido nicotínico ou niacina (vitamina B3). Dá ao cabelo uma cor rica e fortalece os folículos capilares.
6. Ácido pantotênicoa (vitamina B5). A substância ajuda a acelerar o crescimento do cabelo e a prevenir os primeiros cabelos grisalhos.
7. Piridoxina (vitamina B6). O componente nutre os elementos celulares da cabeça, ajuda a combater a caspa.
8. Biotina (vitamina B7). O composto permite restaurar a cor do cabelo após o estresse devido à normalização do sistema nervoso.
9. Inositol (vitamina B8). Um componente útil nutre as raízes, evita o aparecimento de cabelos grisalhos.
10. Ácido fólico (vitamina B9). Uma substância importante interrompe os processos que acompanham o envelhecimento da linha do cabelo.
11. Ácido para-aminobenzoico (vitamina B10).O composto aumenta a absorção de proteínas e também neutraliza os efeitos de fatores nocivos no cabelo.
12. Cianocobalamina (vitamina b12). Ajuda a melhorar o estado dos tecidos afetados, elimina a fragilidade do cabelo.

Produtos na luta contra cabelos grisalhos

Mulheres modernas pintam cabelos grisalhos com tintura de cabelo. No entanto, essa medida é apenas um disfarce e não uma solução para o problema.

Produtos que contêm vitaminas B ajudam a prevenir cabelos grisalhos precoces:

• cereais (tiamina);
• queijos e cogumelos (ácido nicotínico);
• maçãs, pêssegos, legumes, morangos, vegetais verde-escuros, tomates, milho (biotina);
• kiwi, melão, ameixas secas (inositol);
• produtos lácteos (vitaminas B1, B10, B7, B3).

Os seguintes alimentos contêm quantidades significativas de nutrientes benéficos:

• Gemas de ovos);
• carne magra;
• fígado (carne);
• Vegetais frescos;
• um peixe;
• amendoim;
• batatas.

Os melhores complexos de vitaminas para cabelos grisalhos

É essencial tomar vitaminas dos primeiros cabelos grisalhos. Os tricologistas recomendam fazer cursos regulares de drogas complexas.

Selmevit Intensivo

É um complexo que contém vitaminas e minerais:

• ácido ascórbico e fólico;
• tocoferol;
• riboflavina;
• retinol;
• cianocobalamina;
• tiamina;
• magnésio;
• zinco;
• selênio.

O produto combate ativamente os primeiros cabelos grisalhos, melhora a elasticidade da pele, tornando os cabelos brilhantes e sedosos. O curso da terapia é de até 2 meses. Cada embalagem contém 60 comprimidos.

Pentovit

É um complexo que contém vitaminas B. Os componentes não só têm um efeito benéfico no sistema nervoso, mas também no estado do cabelo. Tomar pílulas permite prevenir o aparecimento de cabelos grisalhos no início da deficiência de vitaminas.

Você precisa tomar 3 comprimidos por dia. A embalagem contém 60 comprimidos para tomar após as refeições.

Paba (agora alimentos)

O suplemento dietético é fabricado nos EUA e contém vitamina B 10, que raramente é incluída nos complexos. O composto potencializa o efeito de outros componentes pertencentes a este grupo. A ingestão regular da substância no corpo mantém a cor do cabelo, evita o aparecimento de cabelos grisalhos. Cada pacote contém 100 cápsulas.

Melan Plus

Vitaminas contra cabelos grisalhos melhoram a circulação sanguínea, promovem a entrada de substâncias importantes nos folículos capilares. O complexo também contém extratos de plantas medicinais que permitem restaurar a cor natural dos cachos. O resultado pode ser esperado 3 meses após o início da toma das cápsulas.

Aevit

O medicamento é produzido por várias empresas farmacêuticas. O complexo, que inclui retinol e tocoferol, é econômico, acessível e altamente eficaz. Os compostos incluídos na composição aumentam o impacto uns dos outros. Durante o uso do medicamento, há uma melhora na condição do cabelo e da pele.

Regras para tomar vitaminas

O uso de suplementos dietéticos e complexos vitamínicos exige o cumprimento das seguintes regras:

• exclusão de contra-indicações para admissão;
• cálculo de uma dose individual;
• regularidade de uso;
• consulta médica se precisar usar vários medicamentos;
• recusa em exceder as dosagens prescritas.

Máscaras de vitaminas contra cabelos grisalhos

Para prevenir o aparecimento de cabelos grisalhos precocemente, é necessário realizar uma abordagem integrada, incluindo o uso interno e externo de vitaminas. Um bom efeito pode ser esperado do uso de várias máscaras que incluem ingredientes úteis.

Com tocoferol e retinol

O conteúdo do Aevit é misturado com uma colher de sopa de suco de limão e cenoura.Antes de cada lavagem do cabelo, o produto deve ser esfregado até a raiz. A máscara permite eliminar a caspa, reduzir os cabelos oleosos e prevenir o aparecimento de cabelos grisalhos.

Com vitaminas B e pimenta

Para preparar a máscara, você precisa misturar uma colher de sopa de pimenta, bálsamo para cabelo e óleo de bardana (3 colheres de sopa cada), metade do conteúdo das ampolas B1, B 12, B6. A composição é aplicada na cabeça e lavada após 2 horas.

Com ovo e óleo vegetal

Um ovo é misturado em um recipiente, uma ampola de piridoxina e riboflavina, óleos de bardana, amêndoa e espinheiro (1 colher de sopa cada). A máscara é aplicada na raiz do cabelo e depois em todo o comprimento. A duração da exposição à composição é de 1 hora.

Para tornar o uso das máscaras mais eficaz, uma massagem suave na cabeça deve ser realizada antes de aplicá-las. Isso aumentará a circulação sanguínea. Após a aplicação dos fundos, a cabeça é isolada com polietileno e, em seguida, com toalha. Por conveniência, você pode usar um chapéu de malha.

Conclusão

Vitaminas para cabelos grisalhos são essenciais. Eles saturam o cabelo e a pele com os nutrientes necessários, preservando a beleza e a saúde dos cachos. O uso constante de drogas complexas permite retardar as mudanças relacionadas à idade.

Avaliações de vitaminas contra cabelos grisalhos

As avaliações incluem informações sobre a eficácia do uso de produtos vitamínicos para prevenir cabelos grisalhos.