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A coenzima Q10 é um derivado da benzoquinona. A coenzima participa de reações intermoleculares, intramoleculares e repro- porcionadas. A coenzima Q10 existe em duas formas ativas: ubiquinona oxidada e ubiquinol reduzido. O último é a forma restaurada do primeiro. Antes de começar a usar o produto, você precisa descobrir o que é melhor do que a ubiquinona ou o ubiquinol, quais são as qualidades das coenzimas.
O que é coenzima Q10
Um componente semelhante a uma vitamina é encontrado em todas as células do corpo. Ubiquinona também é conhecida como CoQ10 ou coenzima Q10. É um antioxidante natural usado para gerar energia nas células. Protege contra danos oxidativos.
A coenzima Q10 é obtida a partir de suplementos e produtos dietéticos. Os médicos acreditam que as patologias cardiovasculares, o diabetes mellitus e o câncer estão associados justamente à falta dessa coenzima. Ainda não se sabe se a ubiquinona diminui ou não sob a influência de doenças.
A coenzima Q10 é produzida na mitocôndria. Pode ser sintetizado a partir de aminoácidos. Com a diminuição do nível de ubiquinona, a pessoa sente uma diminuição na proteção do sistema imunológico e algumas doenças se agravam.
Para que serve a ubiquinona?
Ubiquinona é essencial para processos de energia no corpo. A coenzima participa da CPE (cadeia de transferência de elétrons).
Ubiquinona é essencial para ação antioxidante. Ele captura os radicais livres. Outra função da coenzima Q10 é a regeneração oxidativa usando o sistema de glicólise, oxidação de ácidos graxos, ciclo do ácido tricarboxílico, síntese de proteínas e outros sistemas enzimáticos do corpo. Isso permite que a atividade antioxidante seja restaurada à ubiquinona.
Uma vez que a coenzima Q10 é uma coenzima chave do processo de geração de energia, ela atua em quase todos os órgãos e sistemas humanos:
- enriquece o coração com oxigênio;
- ajuda o pâncreas a normalizar os níveis de açúcar no sangue;
- participa da prevenção de tumores malignos;
- protege o coração;
- fortalece o sistema imunológico;
- neutraliza o efeito da amina biogênica;
- aumenta a vitalidade;
- protege as células do envelhecimento rápido (rejuvenesce a pele em nível molecular) e dos danos causados pelos raios ultravioleta;
- mantém a elasticidade e juventude da pele;
- fortalece os vasos sanguíneos e normaliza a pressão arterial.
A coenzima Q10 é essencial para melhorar a fertilidade e a qualidade do ovo. O uso de ubiquinona aumenta as chances de uma concepção bem-sucedida e tem um efeito positivo no embrião.
A proliferação de células endometriais, infertilidade de origem desconhecida, ovário policístico e PNI, irregularidades menstruais, etc. estão associadas ao estresse oxidativo. É necessário um antioxidante que aumente as chances de concepção, é a ubiquinona.
A coenzima Q10 melhora a qualidade do óvulo e do esperma, as taxas de fertilidade e a motilidade do esperma.
Qual é melhor - ubiquinona ou ubiquinol
Existem duas formas de coenzima Q10 - ubiquinona e ubiquinol (ubiquinol). Quando CoQ10 é consumido, é convertido em uma segunda forma no corpo. Ubiquinol é mais ativo, absorvido mais rápido. Conseqüentemente, é mais caro.
As propriedades biológicas do ubiquinol incluem:
- ação antioxidante;
- melhorou o hemograma;
- suporte das funções das membranas epiteliais;
- suporte da condutividade do canal iônico.
A diferença entre o ubiquinol e a ubiquinona é que ele absorve bem a água e aumenta a biodisponibilidade oral. Isso dá uma maior eficiência e economiza em medicamentos.
Ubiquinol é mais bioativo que a ubiquinona. Para obter uma concentração sanguínea de 3,5 mgl / ml, você precisa consumir 1200 mg de coenzima Q10 e apenas 150 mg de ubiquinol são necessários. Ubiquinol é melhor, é consumido de forma mais econômica e absorvido mais rápido. Isso é confirmado pelos resultados dos estudos clínicos.
Os benefícios da ubiquinona
Já foram realizados estudos sobre os benefícios para o organismo, dos quais participaram 420 pessoas. Os resultados dos exames e o bem-estar dos pacientes melhoraram após dois anos de uso da ubiquinona. Os médicos notaram uma diminuição na mortalidade entre os pacientes com insuficiência cardíaca, especialmente entre as mulheres.
Para o coração, a coenzima ubiquinona é benéfica na medida em que melhora suas funções. Ele reduz os sintomas e ajuda a tratar doenças e aumenta a produção de ATP.
Os benefícios da ubiquinona para o corpo humano:
- Reduz as dores de cabeça, reduzindo o processo inflamatório nas paredes dos vasos do cérebro. O estudo descobriu que a suplementação pelos sujeitos reduziu significativamente o número de queixas de enxaqueca.
- Para os atletas, seus benefícios incluem maior força e resistência. Ubiquinona promove uma recuperação rápida de tensões musculares graves.
- A coenzima aumenta a sensibilidade dos receptores nas células. Graças a esta ação, o corpo regula de forma independente a quantidade de açúcar no sangue. Quando os níveis de glicose estão baixos, a coenzima Q10 aumenta a concentração de glicose.
- A ação antioxidante da ubiquinona protege as células. A coenzima impede que os radicais livres afetem as células saudáveis, protege contra o estresse oxidativo. Seu benefício é reduzir a probabilidade de recorrência do câncer.
- Ubiquinona tem um efeito benéfico nas células cerebrais. Protege contra danos oxidativos e reduz os efeitos de componentes prejudiciais que podem levar a doenças cerebrais (Alzheimer e Parkinson).
- Ao usar a ubiquinona, o risco de desenvolver patologias pulmonares diminui. Reduz o processo inflamatório em pessoas com asma. A necessidade de tomar medicamentos esteróides diminui.
- Ubiquinona é uma coenzima essencial na segregação de adipócitos. Fortalece esse mecanismo e reduz o peso.
Além disso, a ubiquinona acelera a recuperação de tecidos de crescimento rápido, especialmente a mucosa gengival.
O uso de ubiquinona durante a gravidez não é recomendado, bem como para pessoas com tendência a quedas de pressão e hipotensão.
Onde está contida a ubiquinona
A principal fonte da coenzima Q10 é a biossíntese, que requer 12 genes para funcionar adequadamente. Além disso, a falta de Q10 é formada por defeitos genéticos.
Para compensar a falta de coenzima, certos alimentos devem ser consumidos.
O conteúdo da coenzima Q10 é apresentado na tabela:
| O nome do produto | Quantidade em 100 g, indicada em mg |
| Azeite | 4,1 |
| Ervilhas | 2,7 |
| Cavalinha | 10,1 |
| Salsinha | 1,57 |
| Soja | 3 |
| Bife de fígado |
| 0,4 | |
| Atum | 0,29 |
| Sésamo | 1,8-2,3 |
| Frango frito | 1,6 |
| laranja | 0,2 |
| Couve-flor fervida | 0,4 |
| Peito de frango | 3,24 |
| Arenque em conserva | 2,7 |
| Ovo | 0,1 |
| Ombro de carne | 25 |
| Amendoim | 2,8 |
| morango | 0,1 |
| Óleo de soja | 8,7 |
A coenzima Q10 está presente no brócolis. Com o uso frequente, será possível prevenir doenças cardíacas e coágulos sanguíneos. Essa ação se deve à presença de antioxidantes, entre eles a coenzima Q10.
A fonte mais rica de coenzima é o espinafre. Além da presença da coenzima Q10, é rica em fibras, minerais e vitaminas.Existem também outras substâncias benéficas que protegem as células do estresse oxidativo.
A coenzima Q10 é encontrada em peixes, nozes, fígado e coração. Além disso, é sintetizado no intestino por conta própria, durante o funcionamento normal de todo o organismo.
Indicações para o uso de ubiquinona
Existem vários tipos de preparações de ubiquinona. Cada tipo é usado para finalidades diferentes. Indicações para o uso de ubiquinona:
- A solução injetável é usada para estimular os mecanismos de defesa contra as toxinas. O medicamento é prescrito para doenças degenerativas da fase celular, funcionamento prejudicado dos sistemas enzimáticos bloqueados. O medicamento é permitido para crianças a partir dos 6 anos.
- Coenzima Q10 3 blister em cápsulas é projetado para proteger o sistema de órgãos que fornecem a circulação sanguínea, é indicado para manter o metabolismo energético das células e rejuvenescimento a nível celular. A coenzima Q10 é eficaz contra a obesidade, doenças do sistema respiratório, fadiga, asma, estomatite e doenças infecciosas crônicas.
- Doppelgerz Active Coenzyme Q10 é recomendado para atletas com maior esforço físico e para aqueles que desejam perder peso. Eficaz para estimular o sistema imunológico. Reduz os processos de envelhecimento prematuro.
- Suplemento dietético Coenzima Q10 cápsulas de 60 mg - uma fonte adicional de coenzima. É indicado para doenças de gengivas e dentes, restaura a pressão arterial.
- Os comprimidos de Coenzima Q10 Ultra Healthway têm as mesmas indicações que as cápsulas de Coenzima Q10. Eles apoiam o metabolismo energético das células.
A maioria dos medicamentos é contra-indicada em crianças menores de 14 anos, com hipersensibilidade à coenzima ativa ou componentes aditivos.
Os 9 melhores fabricantes de comprimidos e cápsulas de óleo:
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Ubiquinona em cosmetologia
A coenzima Q10 tem efeito no rejuvenescimento da pele e regula os processos metabólicos. A coenzima aumenta a hidratação da pele e a limpa. Em cosmetologia, é adicionado a cremes, leite, anticelulite e bandagens modeladoras, xampus, soros e máscaras.
A coenzima é obtida a partir de algas, que são extraídas do Mar do Japão. Eles são secos, lavados, triturados. O pó acabou sendo laranja. Com exposição prolongada à luz, ele se decompõe e escurece, portanto, requer manuseio cuidadoso por razões técnicas.
Quando não há coenzima suficiente, a pele fica mais fina, menos elástica e reage a estímulos externos. Até os 40 anos de idade, a coenzima Q10 é sintetizada por conta própria, após os 40 anos, a produção diminui e é a partir desse período que se recomenda o uso de cremes com coenzima.
A mesoterapia com ubiquinona é mais eficaz. A manipulação permite obter rapidamente um efeito rejuvenescedor. O procedimento é realizado em salões especializados. A coenzima Q10 é usada em vários coquetéis. Recomenda-se combinar com hialuronato, pequenos fragmentos de proteínas e extratos de plantas medicinais.
Um curso de mesoterapia consiste em 12 sessões. O procedimento é realizado 3-4 vezes a cada 7 dias. Para prolongar o efeito, são administradas injeções. A coenzima é injetada uma vez a cada 2 semanas. Após 40 dias, as injeções de ubiquinona podem ser administradas a cada 20 dias.
O uso em cosmetologia é contra-indicado em mulheres grávidas e lactantes. As injeções de ubiquinona para o rosto são proibidas para pacientes hipotensos e pacientes com pressão arterial instável.
Análogos da ubiquinona
Ao escolher um medicamento, preste atenção à composição.Os cosméticos não devem conter agentes clareadores. Eles destroem a ubiquinona. Certifique-se de verificar a data de validade, quanto menos for, mais ingredientes naturais haverá no creme.
Solução injetável Ubiquinone compositum tem os seguintes análogos:
- da categoria de drogas metabólicas Mildronate, Actovegin, Asparkam, Panangin, Neoton;
- da categoria de doenças do coração e vasos sanguíneos - Actovegin, Limontar, Citocromo, Metiluracil.
Conclusão
Ubiquinona ou ubiquinol são substâncias que transportam oxigênio para as células. As coenzimas afetam a maioria das reações. Para apoiar a vitalidade, o aumento da atividade e o planejamento da gravidez, é um bom complemento à nutrição.
