Melissa: propriedades benéficas e contra-indicações

Os benefícios e malefícios da erva-cidreira já foram bastante estudados, visto que esta planta é cultivada pelo homem há mais de mil anos. As propriedades medicinais da bebida desta planta têm muitos efeitos benéficos e são amplamente utilizadas na medicina popular.

Qual é a aparência da melissa e onde ela cresce?

Melissa é um arbusto herbáceo de até 30 cm a 1,2 m de altura com sistema radicular ramificado. O caule da planta tem um formato específico de quatro lados, é coberto por pêlos curtos. As folhas são ovóides ou rômbicas, mas também felpudas. As flores da planta são coletadas em anéis de cerca de uma dúzia de peças cada, têm 4 folhas brancas ou roxas.

A terra natal da planta é considerada a costa sul do Mar Mediterrâneo, mas a área de cultivo é ampla o suficiente. Ele pode ser encontrado em toda a Europa, América do Norte, Cáucaso e Ásia Central.

A composição química da erva-cidreira

O óleo contido na planta é responsável pelo cheiro da erva-cidreira e explica grande parte de suas propriedades benéficas. A erva-cidreira contém em média 0,2% de óleo. Essa concentração depende da composição do solo, do tempo e das condições climáticas. Em casos muito raros, chega a 0,8%. Se considerarmos a planta em suas partes individuais, então a concentração máxima cai nas folhas (até 0,4%).

O óleo essencial contém os seguintes monoterpenos:

• citral (cerca de 2/3 da composição);
• citronelal;
• citronelol;
• geraniol.

Os dois primeiros fornecem o cheiro característico de limão da erva-cidreira.

Outro grupo de produtos químicos, fenilpropanóides, é representado pelos seguintes ácidos:

• alecrim;
• cafeteria;
• clorogênico.

Os flavonóides que compõem o óleo incluem:

• apigenina;
• cinaroside;
• rhamnocitrina.

Os seguintes componentes pertencem ao grupo dos ácidos carbólicos:

• salicílico;
• baunilha;
• lilás;
• cumarinas;
• taninos.

A composição vitamínica da planta é escassa (há poucos representantes do grupo B, pró-vitamina A e vitamina C), mas a composição mineral é bastante diversa e inclui quase todos os oligoelementos, do potássio ao selênio.

É difícil falar sobre a composição quantitativa e a concentração de certos componentes. Assim como a composição do óleo, essas características dependem de muitos fatores externos. Em diferentes condições de cultivo, as plantas podem às vezes diferir em uma ordem de magnitude.

Propriedades úteis e medicinais da erva-cidreira

Os benefícios da erva-cidreira para o corpo humano residem principalmente no fato de ser um poderoso sedativo.Este é um dos psicolépticos mais simples e acessíveis, ou seja, drogas que reduzem o estresse emocional. O chá feito com as folhas é útil para vários tipos de neuroses, depressão, excitabilidade excessiva e insônia.

As substâncias incluídas na planta permitem ao organismo resistir melhor às doenças do sistema cardiovascular. Em primeiro lugar, taquicardia e hipertensão.

O efeito antiinflamatório da planta é utilizado no tratamento de doenças associadas à inflamação do sistema respiratório. O uso externo é recomendado para várias doenças de pele - tratam úlceras, eczema e dermatites. Além disso, a decocção de erva-cidreira é usada na prevenção e no tratamento de doenças gastrointestinais.

Os flavonóides, que fazem parte do óleo essencial, são poderosos antioxidantes e permitem ao organismo combater o acúmulo de radicais livres, reduzindo o risco de câncer.

Os benefícios do chá caseiro com menta e erva-cidreira são ainda mais fortes, uma vez que essas plantas, tendo aproximadamente o mesmo efeito, potencializam ligeiramente as propriedades umas das outras.

Por que a erva-cidreira é útil para as mulheres

O efeito da erva-cidreira no corpo da mulher tem uma série de características específicas. Esta planta também é chamada de "grama feminina". O chá feito com ele é recomendado para dores menstruais. As propriedades da erva-cidreira na menopausa também são úteis. O efeito sedativo da planta ajuda a lidar com as doenças femininas listadas.

A erva-cidreira também é recomendada para a amamentação, pois suas propriedades medicinais aumentam o volume de leite materno produzido.

O uso de várias decocções das verduras da planta melhora a condição da pele e a protege de todo tipo de erupções e infecções. A Melissa para a saúde da mulher é usada não só como terapêutica, mas também como cosmética.

Os benefícios da erva-cidreira para os homens

A planta ajuda o corpo masculino, ajudando a manter o tônus ​​muscular e ajudando na disfunção erétil. Afinal, a causa desse problema, na maioria dos casos, é a neurose. O chá das folhas da planta ajuda a lidar com eles.

Os fitoandrógenos contidos nas hastes da erva-cidreira são análogos naturais dos hormônios sexuais masculinos. Isso permite que seja usado para pacientes com desequilíbrio hormonal sem afetar a potência.

É possível erva-cidreira para grávidas e lactantes

Os benefícios do chá de erva-cidreira durante a gravidez são inquestionáveis. A bebida não é contra-indicada nessa situação, mas é recomendada por especialistas. Melissa durante o início da gravidez ajuda a mulher a combater o inchaço e a intoxicação. Seu efeito benéfico suprime o reflexo de vômito e reduz a sensação de náusea.

Melissa para mães que amamentam é uma planta útil, pois não só aumenta a lactação, mas também acalma a mãe e o bebê. Além disso, entram no corpo da criança muitos oligoelementos e vitaminas do grupo B. Graças ao uso da erva-cidreira, a imunidade da criança é fortalecida e o trato digestivo é estabilizado.

Com que idade a erva-cidreira pode ser dada às crianças

Não há consenso sobre a idade em que as crianças podem consumir bebidas vegetais. Do ponto de vista da medicina clássica, a erva-cidreira pode ser usada a partir dos seis meses, porém, uma ampla gama de seus efeitos pode afetar adversamente a saúde do bebê. Portanto, muitos especialistas aconselham não usá-lo antes de a criança completar três anos.

Em qualquer caso, o uso de chás e decocções da planta deve ser feito após consulta a um pediatra ou médico.

Receitas tradicionais com erva-cidreira para o tratamento de doenças

Os benefícios de uma planta como a erva-cidreira podem se manifestar em várias situações e podem ser usados ​​de muitas formas.Normalmente, os remédios populares à base de plantas são usados ​​na forma de todos os tipos de decocções e tinturas.

Infusão de erva-cidreira

Este remédio é usado no tratamento de doenças do sistema digestivo. Para prepará-lo, você precisará de:

• folhas da planta (secas - 5 g ou frescas - 15-20 g);
• meio litro de água.

Pique as folhas e adicione água quente. Depois disso, o recipiente deve ser fechado e infundido por cerca de uma hora. Em seguida, a bebida resultante é filtrada e consumida em 100-150 ml meia hora antes das refeições. Todos os dias a infusão é preparada novamente. Ajuda com dores de estômago (usado para úlceras e gastrite).

Decocção de erva-cidreira

Para fazer uma decocção de ervas secas, você precisará de:

• erva-cidreira seca - 1 colher de sopa. eu .;
• água fervente - 250 ml.

Preparação: a erva é despejada com água fervente sem moer e levada ao banho-maria por 3 minutos. Após o que a mistura resultante é infundida por cerca de 2 horas. Este caldo é usado para insônia: o líquido resultante é dividido em 2 partes e tomado à noite e imediatamente antes de deitar.

Uma decocção de ervas frescas é útil para doenças do trato gastrointestinal, resfriados e neuroses.

A receita para sua preparação:

• 10 g de verduras são picadas finamente e colocadas em 300 ml de água;
• a mistura é fervida por 10 minutos;
• então o caldo é filtrado e resfriado.

Você precisa tomar 5-10 ml três vezes ao dia com as refeições. O caldo é armazenado na geladeira por no máximo 1 semana.

Tintura de melissa

Dependendo da quantidade de folhas da planta utilizada no preparo, a tintura pode ser utilizada para tratar resfriados ou gastrites e úlceras.

Uma receita de tintura para resfriados inclui os seguintes ingredientes:

• folhas (secas - 10 g, frescas - 50 g);
• vodka - 150 ml;
• água - 100 ml.

As folhas frescas precisam ser secas um pouco, mas não até que a umidade tenha evaporado completamente. Em seguida, a matéria-prima é triturada e colocada em um recipiente, que é preenchido com vodka, e em seguida é adicionada água. A mistura é bem fechada com uma tampa e colocada em local escuro por um mês.

Em caso de resfriado ou para melhorar a imunidade, é preciso usar uma tintura na quantidade de 25 gotas três vezes ao dia, combinando com a ingestão de alimentos. Para doenças do estômago, a tintura é usada nas mesmas doses, o curso geral de tratamento é de quatro semanas. A tintura de álcool também ajuda com doenças de pele. Para fazer isso, deve ser aplicado 2-3 gotas nas áreas problemáticas.

Banhos de erva-cidreira e compressas

Este remédio útil ajuda no tratamento de hematomas, erupções cutâneas e doenças articulares, em particular a artrite. Para preparar uma solução para uma compressa, você precisará de 50 g de erva seca. É despejado com 2 litros de água fervente, após o que é infundido por 60 minutos.

Depois que o produto esfriar, você pode usá-lo como banho para as mãos ou pés. A aplicação em outras áreas da pele é feita com compressas de gaze de algodão.

Banho melissa

Um banho de ervas é preparado da seguinte maneira: 50 g de vegetais são tomados e enchidos com um litro de água. Em seguida, a mistura é fervida por 10 minutos e filtrada em um banho de água.

As propriedades benéficas desse procedimento são o alívio da fadiga ou do estresse e a ativação da circulação sanguínea.

Almofada de erva cidreira

O aroma da planta não só ajuda a aliviar o estresse, mas também melhora o metabolismo. O efeito anticonvulsivante deste agente também foi observado.

Normalmente são feitas pequenas almofadas, medindo 20 por 20 cm, de linho ou algodão. Eles são recheados com folhas secas e caules de plantas. Neste caso, é aconselhável utilizar a erva cultivada na última época para preservar ao máximo as suas propriedades. A vida útil dessa almofada é de cerca de dois anos, após o qual deve ser recarregada.

Óleo essencial de erva-cidreira: benefícios e utilizações

O óleo essencial resultante tem todas as propriedades de uma planta e é usado tanto na medicina quanto na cosmetologia. Acredita-se que esta droga seja uma das melhores contra resfriados e ARVI entre todos os óleos essenciais.

Uma das propriedades importantes do óleo é seu efeito analgésico aprimorado para dores de cabeça e menstruais.Além disso, reduz a pressão arterial e normaliza o funcionamento do sistema cardiovascular.

Os benefícios do chá de erva-cidreira

Apesar da variedade de preparações obtidas a partir da planta, é o chá a forma mais comum de usar a erva-cidreira. As propriedades úteis do caldo são as seguintes:

• mantém o tom do corpo,
• melhora a atividade cardíaca,
• estimula o apetite.

Além disso, a bebida ajuda no cansaço e resfriados, tem um efeito relaxante.

Os benefícios do chá em combinação com menta e erva-cidreira são especialmente bem manifestados, uma vez que o efeito complexo dessas ervas é ligeiramente maior do que cada separadamente.

Como fazer chá de erva-cidreira

A receita para o seu preparo é bastante simples: você precisa derramar uma colher de chá de folhas finamente picadas de uma planta com 1,5 xícaras de água fervente e deixe ferver por meia hora. A bebida é consumida sem açúcar.

Receitas de chá de melissa

Além do chá de folhas de erva-cidreira, é usada uma bebida de suas flores. Seu efeito é menos pronunciado e geralmente é usado para matar a sede. A receita é parecida com a "clássica", apenas flores e não folhas.

O chá verde com erva-cidreira é usado para perder peso ou fortalecer o sistema imunológico. É feito da seguinte forma:

• misture 100 g de chá verde com 2 colheres de chá. erva-cidreira, hortelã, valeriana e erva-mãe;
• 2 colheres de chá a mistura de chá e ervas resultante é preenchida com 200 g de água fervente e infundida por 20-30 minutos.

A ferramenta é usada até quatro vezes ao dia.

Para melhorar a digestão, o chá de erva-cidreira é usado para o estômago. A receita é a seguinte: 30-50 g de ervas secas são despejadas em 1 litro de água fervente e insistidas por meia hora. Consumir 200 g 3 vezes ao dia antes das refeições.

As propriedades benéficas do chá de erva-cidreira para a pancreatite durante uma exacerbação da doença ajudam a lidar com o desconforto. A preparação da bebida é realizada pela mistura dos seguintes componentes:

• 2 colheres de sopa. eu. erva-cidreira e dente-de-leão;
• 1,5 sl. eu. camomila;
• 5 colheres de sopa. eu. aveia.

A mistura resultante é dividida em 2 partes, e uma delas é vertida com 1 litro de água fervente. É infundido por meia hora e tomado em 100 ml antes das refeições.

Pode erva-cidreira para gastrite

Melissa pode ser usada para gastrite na forma de decocção, infusão ou tintura de álcool. Normalmente é aplicado 10-15 ml do produto em água ou 20-30 gotas de álcool 2-3 vezes ao dia com as refeições.

Erva-cidreira é boa para diabetes

Segundo os médicos, as pessoas com diabetes podem ingerir bebidas da planta, pois aceleram o metabolismo e ajudam na remoção dos radicais livres do corpo. Além disso, seu uso melhora o funcionamento do aparelho digestivo e do sistema circulatório. Não há restrições para diabéticos.

O uso de erva-cidreira em cosmetologia

O efeito benéfico dos componentes que compõem a planta favorece seu uso em cosmetologia. Devido às suas propriedades benéficas, as decocções e infusões são usadas como produtos independentes para os cuidados da pele e do cabelo e como parte de vários cremes ou máscaras.

Máscaras

Uma máscara anti-rugas exigirá os seguintes ingredientes:

• 20 ml de infusão de água e ervas;
• 10 g de algas marinhas;
• 15 gotas de óleo de arroz.

Laminaria é derramada com infusão por 45-60 minutos, então o óleo é adicionado à mistura. A máscara é aplicada na pele do rosto vaporizada e lavada após meia hora com água.

Máscara de acne:

• 10 ml de suco de planta;
• 20 g de argila branca;
• 5 gotas de óleo de gengibre.

Todos os ingredientes são misturados até a consistência de creme de leite e aplicados na pele do rosto lavada com loção. A máscara é lavada após 15 minutos

Melissa para beleza de cabelo

O óleo essencial da planta é usado principalmente. 10-20 ml de óleo são aquecidos em banho-maria e esfregados no cabelo. Então você precisa colocar uma tampa de plástico sobre eles e segurar por cerca de meia hora. A máscara é lavada com um shampoo com condicionador.

A erva-cidreira é usada na culinária?

A planta é usada como tempero. Suas folhas, que têm sabor de limão, são utilizadas principalmente.Fresco, é adicionado a saladas, sopas e acompanhamentos de vegetais. As folhas secas são utilizadas em pratos de carne e peixe. A melissa é usada em molhos e picles.

Danos potenciais à erva-cidreira e contra-indicações

Os benefícios e malefícios da erva-cidreira para a saúde foram bem estudados, podemos afirmar que esta planta é desprovida de quaisquer contra-indicações, exceto nos seguintes casos:

• intolerância individual;
• pressão sanguínea baixa.

O que é mais saudável: erva-cidreira ou hortelã

As propriedades medicinais e culinárias puras em ambas as plantas são muito semelhantes. Uma ligeira diferença aparece quando exposto a óleos de sua composição. Se a erva-cidreira retém um efeito sedativo, a hortelã tem o efeito oposto.

Mint tem mais contra-indicações. Isso inclui veias varicosas, azia e sonolência. Restrições sérias na hortelã e quando usado por mulheres grávidas e lactantes, bem como crianças. Os benefícios da hortelã para o corpo masculino também são considerados questionáveis.

O valor nutricional das plantas também difere: a hortelã é cerca de 50% mais calórica do que a erva-cidreira. A composição da vitamina é aproximadamente a mesma, entretanto, o ácido ascórbico e as vitaminas B estão mais presentes na hortelã (em 50-100%).

Quando colher e como secar erva-cidreira em casa

A erva-cidreira é colhida durante a floração, praticamente durante todo o verão. Isso usa as folhas e flores da planta. Você pode colher 2-3 safras por temporada. Os rebentos são cortados depois de o orvalho ter desaparecido completamente da planta.

A secagem da planta é feita à sombra. Na maioria das vezes, isso é feito em locais bem ventilados: em sótãos, pavilhões de verão, sob toldos. Você pode secar no forno (a uma temperatura de cerca de + 35 ° C), mas isso prejudicará significativamente as propriedades benéficas da planta.

As ervas secas são armazenadas em um recipiente de vidro lacrado, sem acesso à luz solar, a uma temperatura não superior a + 20 ° C e umidade relativa não superior a 60%.

Conclusão

Os benefícios e malefícios da erva-cidreira são conhecidos há muito tempo; a planta é amplamente utilizada na medicina, culinária e cosmetologia. Por suas propriedades, é mais macio que a menta e tem menos contra-indicações. A versatilidade da planta permite que seja utilizada nas mais diversas situações sem consequências graves.

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