Snickers (Snickers): съставът на бара, ползите и вредите от шоколада

Калоричното съдържание на Snickers е много високо - трябва да го използвате в малки количества. Но хранителната стойност е едновременно недостатък и добродетел на продукта и го прави добър вариант за лека закуска.

Състав на бар Snickers

Snickers в магазините са представени в няколко форми. Баровете са прости и с увеличено количество ядки, тъмни и бели, с фъстъци и лешници, с допълнителни компоненти. Но съставът на различните видове шоколад Snickers остава сходен. Съдържа:

• захар;
• Палмово масло;
• сол;
• ванилин;
• какаово масло;
• шоколад;
• фъстък;
• глюкозна захар;
• сух яйчен белтък;
• обезмаслено мляко на прах;
• сироп от морски зърнастец;
• лактоза;
• соев лецитин;
• багрила и аромати.

Най-противоречиви от гледна точка на ползите от състава на бонбоните са растителните транс-мазнини, които до голяма степен са отговорни за съдържанието на калории. Когато се консумират в излишък, те водят до развитие на хронични заболявания.

Snickers не отстъпва по калории на пълноценна закуска, но има компактни размери

В малки количества продуктът Snickers съдържа полезни минерали и витамини. Сред тях са:

• аскорбинова киселина;
• калий и фосфор;
• Витамини от група В;
• калций и цинк.

Присъствието им обаче е толкова незначително, че барът не може да се счита за добър източник на ценни вещества.

Калорийно съдържание на сникерс за 50, 100 грама

Калоричното съдържание на 100 гр. Snickers е много високо и възлиза на около 480 Kcal. От този показател можете да изчислите хранителната стойност на шоколадите с различни размери:

1. Калоричното съдържание на Snickers за 1 по-голямо парче е приблизително 456 Kcal. Масата на деликатеса е 95 g.
2. Калоричното съдържание на Snickers за 1 малко парче варира около 240 Kcal, тъй като компактната лента тежи около 50 g.

Най-вече в шоколада има въглехидрати - около 54 г от общия. Делът на мазнините е 28 g, а протеините отнемат само 9,4 g.

Как Snickers помага и е полезен

Деликатесът се счита за вкусен, питателен, но не много здравословен. В действителност обаче все още има ценни качества:

1. Яденето на барове задейства освобождаването на ендорфини в кръвта. Когато използва продукта, човек изпитва удоволствие и приповдигнато настроение.
2. Поради повишеното съдържание на калории, шоколадите Snickers са много хранителни. Рекламата в този случай е напълно вярна - баровете могат да се използват за бързо задоволяване на глада, ако няма начин да се организира пълна закуска.
3. При консумация на висококалорични бонбони тялото получава голямо количество въглехидрати и глюкоза. Това има благоприятен ефект върху мозъчната дейност - концентрацията на вниманието се подобрява, става по-лесно да се справяте с работата и учебните задачи.
4. Аминокиселините присъстват в бонбоните Snickers в малки количества. Те са от съществено значение за поддържане на здрава мускулна маса.

Свойствата на шоколада се оценяват от студенти, които нямат време да вечерят нормално, но в същото време трябва да получат енергия за обучението си.

Snickers е търсен от спортисти, които се нуждаят от бързо възстановяване след тренировка

Като цяло ползите и вредите от Snickers зависят от интензивността на употребата му.Постоянно барът не може да замести здравословната диета. Но при спешни случаи той идва на помощ и засища глада за дълго време.

Противопоказания и вреда на сникърите за човешкото тяло

Отрицателните качества на лакомството са известни с много повече от полезните им свойства. При твърде често и прекомерно използване на бонбони можете да срещнете вредните му прояви и странични ефекти:

1. Яденето на твърде много от лентата може да доведе до бързо напълняване. Например, съдържанието на калории в Double Snickers с лешници е 410 Kcal и това не е най-високата цифра за даден продукт. Барът съдържа много мазнини и въглехидрати и се съхранява в излишни килограми. Определено не трябва да го използвате на диета, в противен случай това просто няма да доведе до резултати.
2. Шоколадът Snickers съдържа голямо количество захар. Поради това той влияе отрицателно върху работата на панкреаса, повишава нивата на глюкоза в кръвта и също провокира развитието на кариес. Злоупотребата с решетки може да доведе до тежки съдови и сърдечни заболявания.
3. Тъй като Snickers подобрява настроението, при честа употреба е възможно да се развие един вид зависимост от деликатеса. Дори осъзнавайки вредата от шоколада и съдържанието на калории, човек пак ще почувства желание да го изяде, за да получи прилив на енергия и да повиши тонуса. Много високо хранителни лакомства и десерти имат подобни свойства.

Яденето на бонбони пречи на развитието на здравословни хранителни навици. Благодарение на високото съдържание на калории в супер сникърите и други видове, закуската в магазина става много по-лесна от приготвянето на пълен обяд или закуска сами. В резултат на това хората предпочитат сладкия шоколад дори в ситуации, когато има време и възможност да се яде нормална храна.

Всеки сникерс има вискозна структура и следователно е особено опасен за зъбите.

Бонбоните могат да навредят на всеки човек. Но при някои условия използването на деликатеси с високо съдържание на калории е строго забранено. Не можете да ядете Snickers:

• със захарен диабет;
• с остър и хроничен панкреатит;
• с пептична язва в остър стадий;
• с тенденция към затлъстяване;
• с тежък кариес;
• с хронични сърдечно-съдови заболявания.

Препоръчително е да се откажете от шоколадовите деликатеси по време на бременност и по време на кърменето. Децата имат право да дават бонбони само на възраст от 3-5 години поради риск от развитие на алергии. Но дори и в по-късна възраст трябва да купувате барове за бебета възможно най-рядко и по възможност да ги привиквате към по-здравословни сладкиши, например тъмен шоколад.

Заключение

Калоричното съдържание на Snickers е много високо и това не е единственият недостатък на популярния бар. При постоянна употреба деликатесът много вреди, въпреки че има и полезни свойства.