Полезни и вредни храни при сърдечни аритмии

Аритмията се счита за често срещана форма на нарушение на сърдечния ритъм. По друг начин патологията се нарича предсърдно мъждене. Характерна особеност са внезапните пристъпи на учестен пулс или тахикардия. Може би усещане за потъване на сърцето, след което то започва да бие интензивно. Тези симптоми са придружени от треперене на ръцете, тежка слабост и треперене. Храненето е от съществено значение за сърдечните аритмии. Балансираната диета ви позволява да сведете до минимум проявите на патология.

Какви храни са полезни при сърдечни аритмии

Патологията предполага нарушение на функцията на сърдечния мускул с контрактилен характер. Причината е дезорганизация на предсърдната дейност. Пулсът може да ускори до 600 удара в минута. Броят на вентрикуларните и предсърдни контракции става аритмичен.

Сред причините за предсърдно мъждене са:

• хипертония;
• следоперативни състояния;
• заболяване на коронарните артерии на сърцето;
• вродени и придобити сърдечни дефекти;
• ендокринни заболявания като захарен диабет;
• дисфункция на централната нервна система;
• нарушения на храносмилателния тракт;
• злоупотреба с алкохолни напитки, кафе и пушене;
• емоционални изблици;
• повишена физическа активност.

Аритмията може да бъде и синусова. При този тип патология сърдечният ритъм се нарушава поради неуспех в синусово-предсърдния възел. Обикновено е следствие от парасимпатиковата регулация и се визуализира на ЕКГ.

Синусова аритмия може да показва както незначителни промени, така и сериозни патологии. Нарушението на ритъма понякога е асимптоматично. Причините за появата включват:

• сърдечни дефекти, които водят до промяна в анатомичната структура на органа;
• Исхемична болест на сърцето;
• последствията от увреждане на сърдечния мускул;
• нарушения на щитовидната жлеза;
• повишена концентрация на хормони на стреса;
• анемия;
• продължително повишена температура;
• VSD;
• интоксикация.

При синусова аритмия настъпва краткосрочно кислородно гладуване на мозъка, което има лош ефект върху функционирането на много органи и системи. Сред признаците са:

• спиране и след това ускоряване на сърдечната пулсация;
• бледност или "розовост" на кожата;
• син носогубен триъгълник;
• чувство за недостиг на кислород;
• безпокойство, паника, страх от смърт;
• тремор на крайниците;
• болка в гърдите;
• замайване при възрастните хора.

Лечението е консервативно и хирургично. Специална диета, която включва здравословни храни, помага за предотвратяване на симптомите. Синусовата дихателна аритмия не се счита за патология. Диагностицира се главно при млади хора.

Хранене за предсърдно мъждене

Няма специално формулирана диета.Лекарите препоръчват да се спазва диетата, показана при заболявания на сърдечно-съдовата система. При аритмии на сърцето трябва да ядете следните храни, за да предотвратите инфаркти и инсулти:

• плодове и зеленчуци (включително листни);
• цели зърна;
• риба и домашни птици;
• продукти с млечна киселина (без мазнини);
• ядки и бобови растения.

От съществено значение е не само храненето, но и спазването на режима на пиене. Известно е, че дехидратацията провокира появата на симптоми, характерни за сърдечните патологии.

Правилното хранене при синусова аритмия

Ако сърдечният ритъм е нарушен, важно е да наситите тялото с вещества, които включват:

• калций;
• калий;
• желязо;
• магнезий;
• калий.

Ценни източници на тези хранителни вещества са следните храни, използвани за сърдечни аритмии:

• Червен боб;
• краставици;
• спанак;
• елда зърно;
• авокадо;
• леща за готвене;
• грах;
• банани;
• сушени плодове (сушени кайсии, сини сливи, стафиди);
• магданоз, целина;
• нискомаслено сирене и извара;
• цвекло и бяло зеле.

Трябва да пиете около 2 литра течност на ден. Полезни са отвари от лечебни билки и зелен чай.

Как да се храните със сърдечни аритмии

Често се наблюдава анормален сърдечен ритъм. Храната за сърдечни аритмии трябва да бъде възможно най-диетична. Трябва да се придържате към основните правила:

1. Хранене 4-5 пъти на ден. Преяждането е крайно нежелателно. Трябва да ядете само ако сте гладни.
2. Спокойно психо-емоционално състояние. Не се препоръчва да се яде при възбуда. Също така не трябва да четете, да гледате телевизия или да работите на компютъра, докато се храните.
3. Комфортна температура. Топлата и студената храна е вредна за организма. Храната трябва да се дъвче старателно.

Отчитането на правилното съотношение е от съществено значение при храненето:

• растителна храна - до 60%;
• въглехидрати - 25%;
• протеини - 30%.

Топ 7 на най-полезните храни за сърдечна аритмия

Храненето при нарушения на сърдечния ритъм предполага имената на различни групи. Те трябва постоянно да се включват в диетата.

Гроздовият сок

Напитката трябва да е натурална. Сокът от червено грозде е по-ефективен от аспирина. Употребата му е предотвратяване на инфаркт и образуване на тромби.

Кардиолозите препоръчват да пиете чаша гроздов сок всеки ден

Млечни продукти

Полезни са сирене, мляко и извара. Препоръчително е да се направи избор в полза на използването на естествени продукти, съдържащи основни минерали и витамини. Например, токоферолът, присъстващ в диетата, поддържа здравето на сърцето и кръвоносните съдове.

Трябва да ядете млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, за да нормализирате ритъма и да предотвратите патологии, свързани с аритмия

Риба

Морските дарове са високо ценени от диетолозите. Ако е възможно, е необходимо да се използват мастни сортове, съдържащи значително количество Омега-3:

• сьомга;
• скумрия;
• херинга;
• треска

PUFA в рибите предотвратяват развитието на сърдечно-съдови заболявания

Орехови ядки

Храните, използвани за аритмии, трябва да включват необходимите хранителни вещества. По-специално, орехите нормализират сърдечната честота, като неутрализират лошия холестерол.

Препоръчва се да се консумират 5 ядки на ден

Ябълки

Важно е да се храните правилно с предсърдно мъждене. Плодовете трябва да бъдат включени във вашата ежедневна диета. Ябълките са източник на флавоноиди. Тези вещества укрепват сърдечния мускул.

Ябълките могат да се консумират както пресни, така и печени

Бобови растения

Фасулът и лещата са богати на фибри и омега-3 мастни киселини. Тези продукти са полезни вместо гарнитура.

Бобовите растения нормализират сърдечната дейност

Овесена каша

Зърнената култура е чудесен вариант за закуска.Овесените ядки съдържат омега-3, фолат и калий. Кашата може да намали нивото на лошия холестерол и да укрепи кръвоносните съдове.

Трябва да обърнете внимание на грубите овесени ядки като източник на фибри

Какви храни не могат да се ядат с аритмия

Правилното хранене е от съществено значение, когато сърдечният ритъм е нарушен. Забранените храни за синусова аритмия включват пържени храни, които включват значително количество животински мазнини. Тази храна има висока концентрация на холестерол. Използването на такива продукти провокира появата на атеросклеротични плаки.

Предсърдното мъждене често се усложнява от други соматични патологии. За да предотвратите появата на нови атаки, трябва да изключите от диетата:

• сладкарски и хлебни изделия;
• имена, включително захар и сол;
• пушени меса, колбаси;
• кисели краставички;
• тлъста риба и месо.

Препоръчително е да замените тези продукти със сурови, задушени или задушени зеленчуци и плодове. Те съдържат фибри, които подобряват метаболитните процеси.

Какви храни причиняват сърдечни аритмии

Храненето може да провокира атаки на нарушения на сърдечния ритъм. Храните, които причиняват сърдечни аритмии, включват:

• мазни и пържени храни;
• пушени меса;
• силно кафе или чай;
• шоколад;
• подправки (люти и солени).

Заключение

Храната за сърдечни аритмии трябва да включва достатъчно количество омега-3 мастни киселини, калций и калий, магнезий, желязо. Тези хранителни вещества се набавят от морски дарове, плодове и зеленчуци, бобови растения и зърнени храни. Препоръчително е да се ограничи употребата на мазни и солени храни, подправки.