Защо пшеничните трици са полезни, отзиви

В процеса на преработка на пшеницата остават трици за получаване на брашно. Те се считат за страничен продукт, придобил популярност като диетична храна. Преди да започнат да консумират този продукт обаче, много хора ще искат да знаят какви са ползите и вредите от пшеницата трици, какви свойства имат, как влияят на организма.

Как се правят пшеничните трици

Процесът на производство на пшенични трици е разделен на няколко етапа:

1. На първо място зърното се доставя до асансьора. Там се почиства от различни примеси, отломки, мръсотия. След това се почиства и претегля.
2. Когато подготовката и почистването приключат, готовото зърно се изсипва в голям съд и се залива с гореща вода. Разбъркването се извършва в продължение на 5 минути. След това зърното се утаява и отново се смесва. В хода на тези действия брашнестата част се отделя от самите трици, които са черупката.
3. Освен това основната част преминава между два воденични камъка, които го смилат на малки зърна.
4. След това се получава бяла зърнена култура, която при по-нататъшна обработка се превръща в брашно.

По този начин се получават два продукта за употреба. След всички производствени процеси бъдещите трици изглеждат като сива обвивка или прах.

За удобно съхранение и използване на получения продукт, обвивката трябва да се превърне в гранули. За това се използва пресово оборудване. На първо място, прахът се обработва с пара, след това се пресова и гранулира. Получените гранули се охлаждат и пресяват. Ако по време на пресяването са открити нискокачествени гранули, те се изпращат за повторна обработка.

След всички процеси на обработка, готовият продукт се опакова в запечатани опаковки и се изпраща до магазините. Гранулите не генерират прах, те се съхраняват много по-дълго от праха.

Химичен състав и калоричност на пшеничните трици

Гранулираните пшенични трици се считат за диетичен продукт и се използват в различни методи за отслабване. В допълнение към това те имат много полезни свойства. Крайният продукт дължи тези полезни свойства на своя състав:

1. Минерали - цинк, магнезий, фосфор, желязо, калций, калий. Благодарение на такъв брой полезни микроелементи, включени в състава, тялото получава мощно презареждане и всяка диета става по-балансирана.
2. Витамини - B1, B5, B6, B2, B3, K, E. Това количество витамини не само обогатява организма, но и укрепва имунната система.

Активното използване на гранули за отслабване и по време на спорт се дължи на съотношението им BJU. Съдържание на 100 грама продукт:

• Мазнини - 4,3 грама.
• Протеин - 15,6 грама.
• Въглехидрати - 64,5 грама.

Освен това триците съдържат голямо количество фибри.Тя е основният компонент на този продукт.

Полезни свойства на пшеничните трици

Гранулите от пшеница започнаха активно да се използват при производството и по-нататъшната продажба, след като учените откриха много полезни свойства на този продукт:

1. Сухият продукт е богат на фибри. Благодарение на това храносмилането се подобрява, токсините и токсините се освобождават от тялото.
2. Укрепват се костите и ставите.
3. Подобрява се работата на сърдечно-съдовата система.
4. Малко количество пшенични гранули е достатъчно, за да притъпи чувството на глад и да насити тялото за дълго време.
5. Зрението се подобрява.
6. Имунната система е подсилена.
7. Тялото е обогатено с полезни микроелементи и витамини.
8. Подобрява функцията на черния дроб и бъбреците.
9. Нивото на глюкоза и лош холестерол в кръвта намалява.
10. Клетките на епидермиса се обновяват.
11. Нокътните плочи се укрепват, състоянието на косата се подобрява.
12. Ускорени са метаболитните процеси.

Въпреки това, дори и с толкова много полезни свойства, този продукт сам по себе си няма да може да осигури на тялото всички необходими компоненти за нормална работа.

Полезни ли са пшеничните трици за бременност?

Въпросът дали има някаква полза от приема на пшенични трици по време на бременност тревожи много майки. През този период от живота се променя цялото тяло и много храни могат да навредят на общото състояние. Когато жената започне да има проблеми с изпражненията, метаболизмът се нарушава, проявява се неконтролируема лакомия, е необходимо да се започне подходящо лечение. Ако говорим за лекарства, тогава повечето от тях са забранени по време на бременност. Поради това лекарите препоръчват започване на лечение с природни средства. Използването на пшенични трици помага за възстановяване на функцията на червата, контролира апетита, подобрява метаболитните процеси и премахва запека.

Трици при кърмене

Лекарите препоръчват да продължите да консумирате сухия продукт по време на кърмене, ако жената ги е яла през целия период на бременността. Ако обаче е нов продукт в диетата, трябва да се започне с малко количество. Новите компоненти, които влизат в тялото, преминават през млякото към бебето. Поради това е необходимо внимателно да се въвеждат нови продукти в диетата и, когато се появят негативни промени, да се откаже да се използва. Първата доза не трябва да надвишава една чаена лъжичка. Постепенно това количество може да се увеличи до 30 грама.

Възможно ли е да се дават пшенични трици на деца

Пшеничните трици са разрешени за консумация в детска възраст. Лекарите препоръчват употребата им в превантивни мерки от 2-годишна възраст. На тази възраст трябва да започнете с половин чаена лъжичка. Първите три дни не могат да бъдат увеличени. По това време се изисква внимателно да се наблюдават реакциите на тялото. Ако няма отрицателни промени при добавянето на нов продукт, можете постепенно да увеличавате дозата.

Как да ядем пшенични трици за отслабване

За да подобрите състоянието на фигурата си и да отслабнете, трябва да използвате правилно избрания продукт. Има отделен метод за отслабване, базиран на пшенични трици. Ако обаче човек не може да издържи на твърда монодиета, е необходимо да добавите правилно продукта към ежедневната диета. За да направите това, трябва да ядете разфасовки от пшеница между основните хранения не повече от 3 пъти на ден. Максималното количество за 24 часа е 30 грама. Поради факта, че този продукт абсорбира голямо количество течност, след консумацията му трябва да изпиете чаша течност за 1 супена лъжица трици.

Как да консумираме пшенични трици

Продължителността на курса на използване на пшенични гранули не трябва да надвишава 60 дни. След това време е необходимо да се направи почивка за 2 седмици, така че полезните свойства да продължат да имат ефект върху тялото.

Те трябва да се консумират между основните хранения.По този начин можете да направите храната частична и да намалите размера на порцията.

Ако триците са под формата на насипен прах, трябва да използвате половин чаена лъжичка между храненията. Постепенно това количество може да се увеличи до 30 грама на ден.

Пшенични трици за различни заболявания

Поради големия брой полезни свойства пшеничните трици се използват за лечение на различни заболявания и подобряване състоянието на организма. За да разберете как да си помогнете в дадена ситуация, трябва да се справите с всеки проблем поотделно.

При запек

Триците са известни със своето облекчение при запек. Не е необходимо да приемате лекарства, ако използвате естествени продукти правилно.

За да помогнат триците да премахнат запека, е необходимо да се приготви лечебна напитка. Това ще изисква 2 супени лъжици сухи трици и 300 мл кефир. Достатъчно е да смесите съставките в голяма чаша и да оставите сместа да набъбне за 12 часа. Пийте тази напитка призори. Пшеничните трици с кефир не са подходящи за всички хора. Ферментиралият млечен продукт може да бъде заменен с чиста вода.

При заболявания на стомашно-чревния тракт

Едно от полезните свойства на пшеничните трици е да пречиства стомашно-чревния тракт от токсини, остатъци от храна, соли и токсини. За да подобрите функционирането на хранопровода, можете да направите лечебен коктейл. Това ще изисква 4 супени лъжици трици, 250 мл чиста вода и 10 грама мед. Триците трябва да се разреждат с течност и да се оставят да се влеят в продължение на 6 часа. След това трябва да ги пресеете от водата. Добавете към сместа, разбъркайте и консумирайте 30 минути преди основните хранения.

При настинки и бронхит

За да подобрите състоянието си по време на настинки и да изчистите слузта и гнойта от дихателните си пътища, можете да си направите топла напитка на основата на трици. За да го направите, са ви необходими 500 грама гранули или сух прах, 2 литра гореща вода, 1 супена лъжица мед или захар. Изсипете триците в тенджера с гореща вода и варете 12 минути. Изключете газта и добавете мед или захар в тигана. Полученото количество от напитката трябва да се пие на ден. Можете също така да готвите пшенични трици с бял трън, за да подобрите здравето си при настинки.

С подагра

За да подобрите състоянието си с това заболяване, трябва да използвате правилно приготвени трици. За да направите това, залейте 200 грама сух продукт с гореща вода и гответе 60 минути на тих огън. Получената течност трябва да се филтрира два пъти през тензух. Пийте по 3 чаши на ден след всяко хранене.

Със захарен диабет

Полезните свойства на гранулираните трици се разпростират и върху диабета. Този продукт спомага за намаляване на количеството глюкоза в кръвта. За да постигнете този ефект, трябва да консумирате 2 супени лъжици гранулирани трици с 2 чаши чиста вода.

Използването на пшенични трици в козметологията

Използването на гранули за отслабване и възстановяване на работата на тялото не е единственото място, където този продукт може да се покаже добре. Пшеничните трици често се използват в козметологията. На тяхна основа се приготвят маски за грижа за кожата на лицето, косата и регенериращи вани. За да разберете как можете да помогнете на кожния проблем, трябва да разберете по-подробно всеки начин да ги използвате за козметични цели.

Маски за коса

При увеличена мазна коса можете да използвате отпадъци от производството на брашно. Съдържащите се в триците компоненти спомагат за възстановяването на увредената коса и за укрепването им. За да приготвите почистваща маска за мазна коса, ще ви трябват 5 супени лъжици сух продукт и 150 мл кефир.

Подготовка и кандидатстване:

1. Смесете съставките и оставете да се напълнят с влага за 4 часа.
2. Нанесете получената смес върху косата си и я оставете да попие за половин час.
3. Измийте с вода със стайна температура.

За да се подобри състоянието на косата, такава маска трябва да се прави 2 пъти седмично.

Маска за лице

За да подобрите състоянието на кожата и да я наситите с полезни микроелементи, можете да приготвите подхранваща маска на основата на трици. За да го направите, ще ви трябват 2 супени лъжици сух продукт, 50 мл мляко.

Подготовка и кандидатстване:

1. Залейте сухите трици с топло мляко и оставете да набъбнат за 120 минути.
2. Нанесете върху повърхността на кожата. Направете няколко въртеливи движения, сякаш масажирате лицето си.
3. След 20 минути маската трябва да се измие с вода със стайна температура.

Можете да прилагате тази маска всеки ден, докато се получи резултатът.

Вана с пшенични трици

Релаксираща баня с трици помага не само за облекчаване на мускулното напрежение, но и за справяне с кожни обриви, акне, акне, черни точки. За да направите такава вана, залейте 500 грама сух продукт с 3 литра мляко и кипете сместа. След това изсипете бульона във ваната. Максималната продължителност на почистващата процедура е 20 минути.

Вредата от триците и противопоказанията за употреба

Дори големият брой полезни свойства и безспорната помощ на пшеничните трици в диетата не могат да направят този продукт универсален за всички. Забранено е използването им в такива ситуации:

1. Остри заболявания на стомашно-чревния тракт.
2. Хронични болести.
3. Проблеми с работата на панкреаса.

Ако този продукт се консумира неконтролируемо, могат да започнат нарушения на изпражненията, болки в корема и подуване на корема.

Как да изберем и съхраним трици

Преди да купите пшенични трици, трябва да вземете предвид следните точки:

1. Трябва внимателно да проучите състава на опаковката. Не трябва да съдържа захар, различни химически добавки, консерванти, аромати.
2. Опаковката трябва да е херметична. Най-добре е да купувате продукта в прозрачни опаковки.
3. Продуктът трябва да е без чужди миризми.

След покупката е препоръчително да отворите опаковката и да изсипете триците в стъклен съд. За да предотвратите попадането на прах, отломки и различни насекоми в тях, затворете го с капак. Срокът на годност е 1 година.

Заключение

По-горе имаше информация за ползите и опасностите от пшеничните трици. След проучване на полезните свойства, възможната вреда и методите на приложение при различни заболявания, може да се каже дали е необходимо да се използват гранули или е по-добре да се откаже този продукт. Когато ги използвате, е важно да се спазва дозировката, за да не се сблъскате със странични ефекти.

Отзиви