Защо бирената мая е полезна, което е по-добре за напълняване

Любопитно е да разберете какви са ползите и вредите от бирената мая. Това биологично активно лекарство често се препоръчва за подобряване на здравето. За да разберете свойствата на дрождите, трябва да проучите техния състав и характеристики.

Какво е бирена мая и за какво се използва

По същество бирената мая е мая или протозой, която е отговорна за процеса на ферментация. Те се използват при производството на бира, именно те придават на алкохолната напитка сила и приятен горчив вкус.

Но бирените гъбички се използват не само в бирената индустрия. В аптеките те се продават като хранителна добавка поради техните ползи за здравето. Те съдържат много витамини и минерали, а ефектът на бирената мая е от полза за всички системи на тялото.

Витамини и микроелементи в бирената мая

Дискретни на вид хапчета съдържат цял ​​набор от хранителни вещества. Съставът включва:

• витамини от подгрупа В;
• витамини D и P;
• витамини Е и Н;
• фолиева киселина;
• аминокиселини;
• мастна киселина;
• минерали фосфор, желязо, цинк;
• калций и магнезий;
• селен и манган.

Хранителна стойност и съдържание на калории в бирената мая

Продуктът е много богат на протеини, които заемат около 12,7 g от общия състав. Също така дрождите съдържат мазнини в размер на 2,7 г. Продуктът въобще не съдържа въглехидрати, а калоричността му на 100 г е 75 ккал, тоест е доста ниска.

Видове бирена мая

Можете да закупите мая в няколко форми и всяка от формите има свои свойства и характеристики.

1. Течностили на живо, мая. Такъв продукт се продава от пивоварните и по отношение на ползите той надминава всички основни сортове. Добавката обаче има минус - не се съхранява дълго, освен това при дисбактериоза, кандидоза и други гъбични заболявания не можете да я пиете - свойствата ще бъдат вредни.
2. Прах... Можете да си купите такава полезна добавка в аптека. Той е удобен, защото може да се съхранява дори в стайна топлина и доста дълго време. Преди употреба прахът се разрежда с вода.
3. Таблетки... Хранителната добавка с дрожди е най-популярната, тъй като има дълъг срок на годност и е лесна за приемане - няма нужда да измервате дозата и да подготвяте продукта за употреба. Освен това именно таблетките могат да съдържат полезни допълнителни елементи.

Ползи от бирената мая

Приемането на бирена добавка се препоръчва поради големите ползи от бирената мая за човешкото тяло. Във всеки от видовете добавки:

• спомага за укрепване на нервната и имунната система;
• предпазва профилактично от вируси и инфекции;
• подобрява тонуса и жизнеността;
• увеличава производството на инсулин от панкреаса;
• облекчава синдрома на хроничната умора и увеличава издръжливостта;
• регулира налягането;
• помага за справяне с кожни възпаления и обриви.

Продуктът се препоръчва за всички, тъй като свойствата му са от особена полза за възрастни и деца и рядко причиняват вреда.

За жени

Ползата от таблетките с бирена мая за жени е, че продуктът спомага за значително поддържане на здравето и външния вид на кожата. Добавката е полезна при екзема и псориазис, омекотява твърде сухия епидермис, а също така укрепва ноктите и косата.

За мъже

Ползата от таблетките бирена мая за мъже е, че добавката помага както за наддаване на тегло по време на тренировка, така и за отслабване при наднормено тегло. Продуктът има положителен ефект върху физическата и психическа издръжливост, подобрява апетита и има благоприятен ефект върху метаболитните процеси.

За деца

Свойствата на продукта са много полезни за деца и юноши, тъй като дрождите укрепват имунитета на детето, служат като профилактика срещу анемия, недостиг на витамини и стомашни разстройства. За тийнейджърите добавката към бира е ценна за подпомагане справянето с акне и пъпки, без да навреди на кожата.

По правило добавка за бира се предписва на деца след 3 години, а дневната доза е само 0,5 g от продукта. След 6 години дозировката може да се увеличи до 1 g на ден.

Индивидуалната доза също трябва да бъде определена от лекаря.

По време на бременност

Добавката е много полезна за жени по време на раждането, тъй като насища организма с протеини и аминокиселини, предотвратява появата на акне и чупливи нокти. Но трябва да го използвате с повишено внимание и изобщо трябва да се въздържате от прием на течни дрожди, за да няма вреда за червата.

Най-добре е да се консултирате с гинеколог относно употребата на полезно средство. Ако няма заболявания на бъбреците, стомаха и червата и жената не страда от млечница, добавката най-вероятно ще бъде разрешена, тъй като няма да се окаже вредна.

Показания за употребата на бирена мая

Обикновено добавка за бира се предписва за употреба при следните условия:

• неуспехи в метаболитните процеси;
• остри и хронични заболявания на кожата и лигавиците;
• повишен физически и психологически стрес;
• чревна дисбиоза;
• сърдечно-съдови заболявания;
• липса на витамини от група В.

Не се препоръчва да се консумират бирени гъби в таблетки и на прах без подходящи указания. Факт е, че може да се получи излишък от витамини и минерали и това носи същата вреда като липсата на хранителни вещества.

Как да приемате таблетки бирена мая

За да могат бирените гъбички в таблетките да са от полза и да не причиняват случайна вреда, те трябва да се използват съгласно схемата, посочена в инструкциите.

• Дневната доза за деца от 3 до 12 години е не повече от 3 таблетки на ден - една таблетка на пълен стомах.
• Тийнейджъри и възрастни също трябва да приемат добавката три пъти на ден, но по 2 таблетки всяка.

След това трябва да направите интервал между курсовете, така че излишъкът от хранителни вещества да не навреди.

Схема на вземане на бирена мая на прах

Прахообразната бирена добавка трябва да се разрежда в чаша топла вода преди употреба. Дозировките са както следва:

• за деца под 12 години - 1 чаена лъжичка от продукта на ден;
• за юноши под 16 години - 1 голяма лъжица на ден;
• за възрастни - не повече от 2 големи лъжици на ден.

Що се отнася до дозировката за бебета на възраст под 6 години, лекарят трябва да я определи, за да избегне вреда, както и необходимостта от употреба на хранителната добавка като цяло.

Бирена мая за наддаване на тегло

При правилна редовна употреба ефектът на бирената мая има благоприятен ефект върху функционирането на стомаха и червата. Хранителната добавка спомага за установяване на метаболизма, снабдява организма с ценни минерали и витамини. Освен това продуктът съдържа много аминокиселини и естествен протеин.

Благодарение на тези свойства на добавката функционирането на вътрешните органи се нормализира и апетитът се подобрява. Съответно се увеличава и телесното тегло - продуктът е много полезен при прекомерна слабост.

Бирена мая за отслабване

Продуктът може да се приема и за успешно избавяне от излишните килограми. Наднорменото тегло често е резултат от неправилно функционираща система за обмен. При метаболитни нарушения токсините се задържат в тялото и това се отразява на телесното тегло. Ползите от бирената мая за червата са, че техните свойства ускоряват метаболитните процеси. Отслабването е по-бързо. Основното е да съчетаете приема на бирена добавка с диета и упражнения.

Бирена мая в културизма

Тъй като варените са богати на протеин, който играе основна роля в изграждането на мускулите, добавката се приема от културисти, които искат да изградят мускули. Бирената мая за спортисти дава добри резултати в комбинация с упражнения и здравословна диета - излишните телесни мазнини бързо намаляват, а мускулната маса расте.

За да могат свойствата на добавката да дадат възможност за увеличаване на мускулите, тя трябва да се приема в по-високи дози. Единична доза може да бъде до 5 таблетки от лекарството, а добавката може да се използва до 5 пъти на ден. В същото време е изключително важно да пиете достатъчно вода - поне 2 литра на ден, в противен случай лекарството може да бъде вредно.

Използването на бирена мая в козметологията

Бирените гъбички имат най-благоприятен ефект върху външния вид на кожата, косата и нокътните плочи. Ето защо техните свойства се използват активно в козметологията - продуктът често може да бъде намерен като съставка в шампоани и маски. Домашните рецепти за красота също са популярни.

Маски за лице с бирена мая

Бирената добавка подобрява тонуса на епидермиса, помага да се отървете от раздразненията и изравнява тонуса на кожата. За нормален тип епидермис можете да направите следната маска:

• мая на прах в количество 2 чаени лъжички се разрежда в кефир;
• сместа се настоява за час и половина;
• след това маската се нанася върху лицето и шията и се държи четвърт час.

Ако кожата е суха, тогава рецептата трябва да се промени малко - разредете праха не в кефир, а в затоплено мляко и настоявайте само за един час. На лицето продуктът също се държи не повече от 15 минути.

Бирена мая за красота на косата

Бирената мая е полезна за растежа на косата. Ако къдриците са сухи и склонни към загуба, тогава такъв инструмент ще помогне да ги укрепи и да възстанови обема:

• 10 г дрожди на прах се разреждат в половин чаша кефир;
• добавете чаена лъжичка мед;
• вливайте сместа за половин час и след това я разпределете през косата, обвийте главата си с кърпа и задръжте подхранваща маска за един час.

За мазна коса рецептата ще бъде малко по-различна:

• 10 g прах трябва да се смесят с сурово пилешко яйце;
• разрежда се с голяма лъжица топла вода;
• оставете сместа да се вари за един час, след това нанесете върху косата и я задръжте на главата още час, увита в кърпа.

Необходимо е да се използват продукти за почистване и укрепване на косата около 20 дни подред, след което трябва да последва двуседмична почивка.

Бирена мая за нокти

Бирената добавка има укрепващ ефект върху нокътните плочи - те спират да се ексфолират и ронят.За да възстановите здравето и блясъка на ноктите си, трябва редовно да правите мини вани. Бирената мая просто се разрежда в малко количество вода и след това върховете на пръстите се държат в полезен инструмент за четвърт час.

Свойствата на лекарството под формата на таблетки имат благоприятен ефект върху състоянието на ноктите - добавката компенсира липсата на хранителни вещества в организма.

Помага ли бирената мая на акне

Лечебните свойства на бирената мая за кожата са, че те ефективно почистват дълбоките слоеве на епидермиса, облекчават дразненето и помагат за подобряване на метаболитните процеси в кожните клетки. Следователно, при обилни изригвания на акне и акне, продуктът е от голяма полза - снабдява клетките на епидермиса с витамин В и участва в синтеза на еластин и колаген.

За борба с акнето е най-добре да изберете лекарства в аптеките, които са създадени специално за нормализиране на състоянието на кожата. Много добавки в таблетки са етикетирани със специална маркировка - „за акне“. Добавките, обогатени с цинк и сяра, имат ефективен ефект.

Бирената мая за акне ще донесе максимален ефект, ако комбинирате хапчетата с домашни маски на базата на мая на прах. Например, такава маска има универсален ефект:

• 2 чаени лъжички мая на прах се смесват със зехтин и натурално кисело мляко в същите обеми;
• добавете 1 чаена лъжичка портокалов, морковен и лимонов сок към сместа;
• разбъркайте до гладка смес и разнесете върху лицето за четвърт час.

Ако погледнете снимките преди и след бирена мая, резултатът е съвсем очевиден. Освен това комплексната терапия носи ефект много бързо - след няколко седмици кожата става по-чиста.

Как се използва бирена мая във ветеринарната медицина

Естествените киселини, витамините В1 и В6, минералите в добавката са полезни не само за човешкото тяло. Свойствата на продукта се използват активно във ветеринарната медицина за борба с кожни заболявания при животните - екзема и дерматит.

Освен това добавката често се предписва на четириноги домашни любимци преди изложби, тъй като лекарството придава блясък на козината на животното и предотвратява косопада.

Защо бирената мая е полезна с допълнителни микроелементи?

Полезните свойства на бирената мая ще се появят дори ако приемате добавката в чист вид. Но добавките с допълнителни елементи са особено ценни за организма - те имат сложен ефект върху тялото.

Бирена мая със сяра

Ползите от бирената мая със сяра са особено големи за кожата - допълнителен минерален компонент в добавката помага в борбата с акнето, акнето и възпалението. Сярата нормализира производството на подкожни мазнини, помага за стесняване на порите и ускорява регенерацията на кожните клетки.

Бирена мая с калций и магнезий

Наличието на калций в хранителната добавка има благоприятен ефект върху костите и ставите. С използването на такива лекарства състоянието на емайла на зъбите се подобрява, по-рядко се развиват хронични заболявания на опорно-двигателния апарат. Също така, калцият в продукта е полезен за косата и ноктите, добавката има благоприятен ефект върху нервната система.

Магнезиевите добавки са особено полезни за хора, които участват в тежка физическа или умствена работа. Магнезият поддържа енергийните резерви в тялото, помага винаги да бъде в добра форма и служи като профилактика на хроничната умора.

Бирена мая със селен

Ползите и вредите от бирената мая със селен се крият във факта, че обогатената добавка има положителен ефект върху имунната система, предпазва тялото от настинки и инфекции. Селенът в препарата насърчава здравата чернодробна функция и предотвратява развитието на тумори.

Що се отнася до вредата, селеновите добавки могат да бъдат опасни, ако имате непоносимост към компонента. Не трябва да се допуска предозиране на този химикал - излишъкът на селен в организма увеличава риска от рак.

Бирена мая с цинк

Ползите от бирената мая с цинк са особено големи за репродуктивната система. Препоръчително е да използвате лекарството за жени с менструални нарушения и за мъже с проблеми с потентността.

Полезна добавка се използва като адювант при лечението на безплодие. В допълнение, цинковите препарати са полезни за склонността към разширени вени и диабет.

Вреди от бирена мая и странични ефекти

Ползите от използването на бирена мая, когато се използват правилно, рядко се превръщат в вреда. Обаче известна опасност дебне при предозиране. При прекомерна употреба могат да се появят неприятни ефекти - като оригване и диария, метеоризъм и подуване на корема, ще започнат ферментационни процеси в организма.

При определени условия полезната добавка може да причини дисбиоза. Ако има гъбични заболявания, по-добре е да се въздържате от употреба - продуктът може да допринесе за развитието на болестта. По-специално, докато приемате живи гъбички в течна форма, често се наблюдава влошаване на млечницата.

Противопоказания за употребата на бирена мая

В някои случаи бирената мая е нездравословна дори в малки количества. Противопоказания за тях са:

• напреднала възраст над 70 - добавките с дрожди съдържат твърде много нуклеинова киселина;
• индивидуална алергия;
• подагра и бъбречна недостатъчност;
• гъбични заболявания, включително млечница;
• хипервитаминоза.

С повишено внимание и с разрешение на лекар дрождите трябва да се използват по време на бременност и кърмене, както и за кърмачета на възраст под 3 години - във всички тези случаи свойствата могат да бъдат вредни.

Къде се намира бирена мая

В естествената си форма дрождите могат да се намерят само в живата бира. Ползите от дрождите в бирата също са доста големи, но трябва да използвате тази напитка много внимателно, за да няма вреда.

Можете да го пиете в малки количества и много рядко, бирата трябва да е напълно натурална. И разбира се, напитката е напълно противопоказана за бременни и кърмещи жени, деца и хора с хронични заболявания - за тях свойствата на алкохола само ще навредят.

Как да изберем правилната бирена мая

Бирената мая, обогатена с допълнителни минерали, е най-полезна. При консумация свойствата на бирената мая се засилват от действието на определено вещество и полезният ефект е по-силен.

За да изберете правилната добавка, трябва да разберете кои системи се нуждаят от допълнителна защита. Например:

• богата на желязо мая е най-подходяща за тези с нисък хемоглобин и анемия;
• добавката с янтарна киселина се препоръчва за спортисти и хора, чиято работа е свързана с интензивна физическа активност;
• свойствата на препаратите с йод помагат добре при заболявания на щитовидната жлеза;
• при чернодробни заболявания се препоръчва за употреба мая с цинк;
• мая, която съдържа калций, ще помогне за укрепване на ставите, ноктите и зъбния емайл.

Класическата бирена мая може да се приема за общоукрепващи цели. Просто трябва да се уверите, че няма алергия към тази хранителна добавка и няма да има вреда от нейните свойства.

Заключение

Ползите и вредите от бирената мая зависят от това дали има строги противопоказания за употребата им. Ако използването на хранителна добавка е разрешено, тогава ще има безусловни ползи за здравето - дори класическите дрожди ще помогнат за подобряване на благосъстоянието.

Отзиви