Какаото Nesquik добро ли е за вас?

Ползите и вредите от какаото Nesquik е въпрос, който интересува всички любители на вкусните и здравословни напитки. За да отговорите на него, трябва да се запознаете със състава на продукта - и да проучите характерните свойства.

Химичен състав на какаото Nesquik

Първите изводи за ползите от какаото и свойствата могат да се направят, като се прочете съставът, посочен на опаковката. Включва:

• захар;
• сол;
• какао на прах;
• емулгатор от соев лецитин;
• канела;
• естествен аромат на ванилия;
• малтодекстрин или просто меласа;
• минерални елементи желязо и калий, цинк;
• витамин В;
• витамин Ц;
• витамин D.

Хранителна стойност и калорично съдържание на напитката Nesquik

Какаото е доста калоричен продукт. В 100 г сух прах има 379 калории. Но разбира се, хранителната стойност на готовата напитка ще бъде намалена.

• Ако приготвите десерт с нискомаслено мляко (2%), тогава калоричното съдържание на 200 мл от напитката ще бъде около 150 калории.
• Ако разредете праха с вода, тогава деликатесът ще се окаже почти диетичен - 28 калории в една чаша.

Най-вече въглехидратите присъстват в състава на продукта - около 80% от обема на 100 г. Други 4,5% падат върху дела на протеините, а мазнините заемат само 3,2% в сухия прах.

Защо е полезно какаото Nesquik?

Nesquik е не само вкусен, но и здравословен продукт. По-специално, напитката:

• почиства тялото и предпазва от разпространението на свободните радикали поради антиоксидантните свойства;
• засилва устойчивостта на настинки поради минерали и витамини;
• подобрява настроението поради отличен вкус;
• стимулира мозъчната дейност.

За децата полезният деликатес е допълнително ценен, защото ви позволява постепенно да привиквате тези бебета към мляко, които не харесват чисто млечния вкус.

Nesquik за отслабване

Напитката съдържа полезни компоненти, но съдържанието на захар е повишено. Свойствата на напитката правят диетата просто безсмислена - тя съдържа твърде много калории, продуктът няма да донесе никакви ползи.

Ако наистина искате какао на диета, по-добре е да отдадете предпочитание на обичайните, класически сортове без захар на прах - техните свойства няма да навредят.

Могат ли бременните жени да пият какао Nesquik?

Не е забранено да се пие какао, докато се носи дете - ползите от какаото Nesquik за бременни жени са, че понякога напитката помага при токсикоза. Към продукта обаче трябва да се подхожда предпазливо.

Лекарите препоръчват да консумирате не повече от 1 чаша на ден. Факт е, че свойствата на продукта повишават кръвното налягане и могат да бъдат опасни както за майката, така и за детето.Освен това понякога здравословната напитка причинява алергии - в този случай тя също трябва да се изхвърли.

Добър ли е какаото Nesquik за кърмачка

Поради факта, че понякога свойствата на Nesquik причиняват алергии, не се препоръчва да се използва веднага след раждането - може да навреди на бебето, ако има непоносимост. Освен това напитката леко тонизира - и следователно може да повлияе негативно на спокойния сън на детето.

Но в същото време съставът съдържа витамини и полезни микроелементи, а здравословната напитка също може да увеличи лактацията. Следователно, след 4 месеца от живота на детето е възможно да върнете десерта към диетата на майката - но в малка доза, не повече от няколко чаши на ден, така че напитката да носи полза, а не вреда. В този случай трябва внимателно да наблюдавате как бебето реагира на свойствата на продукта.

На каква възраст може да се дава Nesquik на деца

Въпреки десертния вкус на сладък деликатес, можете да го предлагате само на деца от 3-годишна възраст. В допълнение към факта, че напитката може да причини алергии, тя съдържа и много захар - няма да има полза за децата, а само вреда.

След навършване на 3-годишна възраст на детето може да се предложат 3 до 5 чаени лъжички от напитката, за да започне. Ако не настъпи вреда, постепенно количеството може да се увеличи до 1 чаша на ден.

Напитка Nesquik при гастрит и панкреатит

В случай на обостряне на гастрит и панкреатит е строго забранено да се консумира какао и особено сладката напитка Nesquik. Свойствата на продукта ще бъдат вредни за здравето и благосъстоянието.

По време на периода на ремисия можете да използвате продукта. Но тъй като лакомството има дразнещ ефект върху стомаха и панкреаса, по-добре е да се прави с много малки порции - не повече от 1 чаша два пъти седмично.

Как да си направим напитка от Nesquik

Здравословният прах е напълно готов за употреба - просто трябва да го разредите в гореща течност. Това може да стане за няколко минути по два начина:

• изсипете 2 чаени лъжички прах в чаша и го залейте с вряла вода и след това разбъркайте добре;
• загрейте млякото на котлона или в микровълновата фурна до около 50 градуса и го залейте с 2 чаени лъжички от сместа.

Начинът на отглеждане на какао Nesquik - във вода или мляко - зависи само от личните предпочитания. Вкусът на десерта ще бъде приятен и в двата случая, всички ползи и свойства ще бъдат запазени.

Вреди на какаото Nesquik и противопоказания

Въпреки факта, че сладкият прах съдържа някои витамини и микроелементи, полезните му свойства са относителни - понякога десертът може да бъде вреден. Забранено е, когато:

• диабет;
• атеросклероза;
• затлъстяване;
• сериозно бъбречно заболяване;
• дерматит;
• индивидуални алергии.

Основната вреда на продукта се крие в повишеното съдържание на захар - свойствата на лакомството, ако се консумира прекомерно, вредят както на здравето, така и на фигурата.

Как да изберем какао Nesquik

Изборът на здравословен продукт в магазин не е труден. Основното е, че прахът не е фалшив.

• Срокът на годност на праха в пластмасов контейнер е шест месеца, в калай - една година. За тези, които не пият какао твърде често, няма смисъл да купуват обемиста кутия - продуктът просто ще се влоши и няма да има полза.
• Цената не трябва да е твърде ниска. Твърде евтиният прах с висока степен на вероятност може да се окаже фалшив, от който ще има само вреда.
• Преди да купите, струва си да проверите датата на производство и да се уверите, че датата на изтичане не е към своя край.

Струва си да проверите покупката още веднъж след отваряне на пакета.Висококачественият здравословен продукт трябва да се смила много фино, без зърна и когато се разтвори в мляко или вода, на дъното на чашата не трябва да се появяват утайки.

Как да си направим какао Nesquik у дома

Колкото и да е странно, можете да направите какао Nesquik сами - а не просто да го купите в магазина.

• Напитката се различава от класическите сортове главно с високото си съдържание на захар.
• За да направите десерт у дома със собствените си ръце, имате нужда от обикновено какао на прах без добавки, захар, вода и мляко.
• Какаото за една порция от напитката отнема много малко - половин чаена лъжичка.
• Трябва да приемате повече захар - 2 чаени лъжички.
• В отделна купа какаото и захарта се смесват старателно до гладка смес, след това се заливат с вряща вода и отново се разбъркват, така че дори малки бучки да не останат.
• След това на котлона се загрява 150 мл мляко, без да кипи и какаовата смес се изсипва в млякото.

Домашната здравословна напитка е готова - можете да я пиете просто така, или да добавите подправки на вкус.

Какво може да се направи от какаото Nesquik

Сухият прах се използва не само за приготвяне на напитка. Често се използва за печене. Например, шоколадовите бисквити с добавка на какао, домашни кифли, бонбони и други сладкиши са много вкусни.

Какаото може да се използва за приготвяне на дебел горещ шоколад. Освен сух прах ще ви трябват и шоколад, мляко, захар, яйца и подправки.

Заключение

Ползите и вредите от какаото Nesquik зависят от предпазливостта при употребата на тази напитка. Трябва да се помни, че какаото съдържа много захар и не го пийте твърде често - а в малки количества деликатесът ще бъде само от полза.

Отзиви