Hva er fordelene med hav og sjøvann

Aktiv forskning på fordelene og skadene ved havet begynte for mindre enn 100 år siden. Men selv i eldgamle tider foreskrev healere turer langs kysten for å komme seg. Sjøen helbreder ikke bare vann og mye underholdning. Dette er oksygenrik luft, soloppvarmet sand og steiner som brenner huden, polert i århundrer. I komplekset er det den mektigste naturlige healeren, som kan besøkes nesten uten begrensninger.

Den kjemiske sammensetningen av sjøvann

I alle hav og hav er sammensetningen av vann nesten den samme, men konsentrasjonen av stoffer varierer. Så Dødehavet regnes som det salteste, og Østersjøen er det mest "friske". I klassisk forstand er sjøvann et oksygenmolekyl kombinert med to hydrogenmolekyler. Men det er sjøvann som inneholder enorme mengder urenheter.

Dette er hovedsakelig metallsalter. Det anslås at 1 kg væske i gjennomsnitt inneholder 35 g salt. Derfor er utvinning av bordsalt fra sjøvann utviklet i tropiske land. Her er en liste over elementene som er tilstede i vannet:

• natrium;
• brom;
• jod;
• magnesium;
• kalium;
• fluor;
• klor;
• kalsium.

Dette er de viktigste 8 elementene, hvis ioner er tilstede i ethvert sjøvann. For mindre enn hundre år siden fant tyske forskere gull i vannets sammensetning, om enn i ubetydelige mengder. Vannet i havene inneholder flest klorider og minst karbonater. Dette skiller den betydelig fra frisk elv. Og det er grunnen til at sjøvannet smaker salt av bitterhet.

Fordelene med en badeferie

En badeferie innebærer nær kontakt med naturlige healere. Dette er vann, sand, luft, sol og steiner. Sammen har de en unik effekt på styrken av innvirkningen på det ytre instrumentet og indre organer til en person. Det er ikke for ingenting at helseforbedring til sjøs anses å være så populær og viktigst, effektiv.

Under påvirkning av eksterne naturlige faktorer i menneskekroppen aktiveres mange prosesser:

• metabolisme;
• hudregenerering;
• rensing av slimhinner;
• stimulering av hjertesammentrekninger;
• nedbrytning av kolesterol;
• oksygenmetning;
• senke blodtrykket.

Fordelene med å bade i sjøvann er basert på direkte kontakt med elementene, og det er kroppsmassasje med bølger som gir en positiv effekt. Under deres lette trykk stimuleres blodsirkulasjonen og metabolismen i det øvre laget av huden. Bronkiene utvides og pustedybden forbedres - dette er en god trening for lungene og forebygging av bronkitt.

2-3 uker i kystsonen lar deg styrke immunforsvaret, rense slimhinnene i øvre luftveier og herde hele kroppen lett. Barn er spesielt følsomme for dette, som fortsatt er ladet med solenergi og sjøenergi i mange måneder etter retur fra feriestedet.

Fordelene med sjøluft ved å mette kroppen med ioner av nyttige metaller gjennom luftveiene og delvis gjennom huden.Dette er et passivt velvære som passer mennesker med hjerte- og karsykdommer, svekket av langvarige sykdommer eller operasjoner.

Fordelene med sjøvann for kroppen

Renset sjøvann finnes nå i mange medisinske og profylaktiske nesespray og halsskyllinger. Dens alkaliske miljø har en positiv effekt på huden og spesielt slimhinnene. Det er bevist at vanlig svømming og dykking i 2-3 uker gir en stabil remisjon for bihulebetennelse, rhinitt, betennelse i mandlene og andre sykdommer i ØNH-organene.

Sjøvann, rik på salter, har antibakterielle egenskaper. Komponentene dreper patogene mikrober og sopp ved systematisk kontakt med slimhinner og hud. De er redd for hennes allestedsnærværende stafylokokker og streptokokker - de viktigste årsaksmidlene til inflammatoriske sykdommer i nasopharynx. Hvis sopp lever på huden eller neglene, vil sjøbad bidra til å bli kvitt dem eller oppnå en stabil remisjon.

Brom er et naturlig beroligende middel, regulerer overføringen av nerveimpulser, reduserer følelsesmessighet og nervøsitet, og gir en god søvn. Jod er nyttig for skjoldbruskkjertelen, både for forebygging av patologier og for å opprettholde normal funksjon. Kalsium er ansvarlig for tennene og beinens styrke, immunforsvarets normale funksjon.

Sjøen for barn er en mulighet til delvis å takle vitaminmangel, svekket immunitet, kroniske sykdommer i ØNH-organene. Gjennom huden og nasopharynx nærer sjøvann hudcellene med oksygen, øker hemoglobin og hjelper til med å eliminere giftstoffer og giftstoffer. Hvis du veksler sandbad med sjøbad, øker helbredende effekten betydelig.

Sjøvannbehandling

Thalassoterapi er navnet på behandling av sjøvann i offisiell medisin. Denne metoden for utvinning brukes i alle badesteder ved sjøen. Fordelene med havet for menneskekroppen er en omfattende helseforbedring som dekker alle systemer og organer. Sykdommer der behandling med sjøvann er indikert:

• metabolsk sykdom;
• fedme, cellulitt;
• psoriasis, dermatitt;
• allergi;
• bihulebetennelse, vasomotorisk rhinitt, bihulebetennelse, adenoider;
• betennelse i mandlene, faryngitt, laryngitt;
• depresjon, irritabilitet, nevroser;
• astma, bronkitt, lungebetennelse;
• leddgikt, artrose, osteokondrose;
• revmatisme;
• gynekologiske sykdommer.

Det antas at salt sjøvann er mer aktivt på kroppen når det varmes opp til kroppstemperatur. Dette er badene som sanatoriene tilbyr sine pasienter. En større effekt oppnås ved å kombinere vannoppvarming med hydromassasje eller dusj.

En aktiv vannstråle gir en massasjeeffekt. Takket være dette varmes huden opp, porene åpnes, og fordelaktige sporstoffer kommer inn i de dype lagene. Derfra går de gjennom blodårene til indre organer, bein og ledd.

Hydromassasjeprosedyren er spesielt nyttig for personer med problemer i muskel- og skjelettsystemet eller de som har fått skader eller operasjoner. I dette tilfellet stimulerer sjøvann helbredelsesprosesser av sår og arr, og aktiverer også gjenoppretting av bruskens integritet. Selv om fordelene med å bade i sjøen ikke er så høye som i dusjen eller boblebadet, gir det også en god effekt, spesielt når det kombineres med oppvarming av sandbad.

Renset og oppvarmet sjøvann brukes til å vaske nese-bihulene i tilfelle bihulebetennelse og rhinitt, for å lindre betennelse i slimhinnen i sjøvann og i tilfelle allergi. For kroniske sykdommer i ØNH-organene anbefales det også å skylle med sjøvann hver dag i 1-2 minutter 5-6 ganger.

Sjøvann er også bra for vekttap.Når du bader, aktiveres alle metabolske prosesser, fra huden til blodstrømmen. Takket være dette utløses prosessene med å forbrenne fett og bryte ned kolesterol. Det viktigste er ikke å gjøre opp for mangelen på energi brukt mens du svømmer med søte boller.

Herding er en annen helbredende effekt av sjøvann. Temperaturen i verdenshavene varierer avhengig av region, men er alltid lavere enn kroppstemperaturen med mer enn 10 ° C. Ved regelmessige vannprosedyrer blir blodkarene trent, som smalner og utvides under påvirkning av kontrasterende temperaturer. I tillegg øker kroppen sin tilpasningskapasitet. Best av alt, denne herdingen gjenspeiles i barns helse.

Sjøvann for hud

Problemhud reagerer positivt på sjøvann. For at effekten skal være synlig, må badene være regelmessige. Etter bading dusjer de ikke med en gang, men lar nyttige mineraler absorberes i huden. Sjøvann er bra for hud og hår på grunn av følgende egenskaper:

• desinfiserer;
• mettet med oksygen og mineraler;
• forbedrer mikrosirkulasjonen av blod i overflatelagene i huden;
• regenererer;
• fremmer soling.

Med kviser, kviser, kviser tørker de ut, betennelse forsvinner og sår fra gamle utslett leges. De antibakterielle egenskapene til vann forhindrer veksten av patogene mikrober, som beskytter huden mot gjentatte utbrudd.

Med atopisk dermatitt av allergisk karakter er sjøbading også nyttig. Når det kombineres med soling, oppnås en langvarig remisjon. Nye utslett dukker ikke opp, men gamle gro.

Sjøvann øker produksjonen av melanin, pigmentet som gir soling. I moderasjon er det gunstig og beskytter huden mot brannskader.

Gå langs kysten

Å gå langs kystområdet er også bra for helsen din. Det viktigste er å gjøre det riktig. For det første utføres turer barbeint, vekselvis inn i vannet med en tur på sanden. For det andre er det viktig å velge landområder med sand og småstein. For det tredje, ikke avbryt turer i 2-3 uker, uansett vær.

Under turer øker oksygenmetningen i blodet, blodsirkulasjonen og hjerterytmen normaliserer seg, lymfe akselererer. Gjennom luftveiene og delvis huden kommer ioner av nyttige metaller inn i kroppen, noe som reduserer konsentrasjonen av frie radikaler og deres negative effekt på mennesker. Å gå på sand og småstein aktiverer punkter på føttene, som er ansvarlige for arbeidet med indre organer.

Å gå er nyttig for absolutt alle, men det er spesielt verdifullt for mennesker med nervesykdommer og kreft.

Hvorfor sjøluft er nyttig

For det første, og viktigst, hvordan havluften skiller seg fra andre er dens renhet. Det er ikke støv, gasser, slagg i den. Aktivt oksygen, ozon og partikler av sjøvann gjør det veldig nyttig for barn, mennesker med luftveissykdommer og allergikere. Sjøluften helbreder astma, bronkitt, hjelper lungene til å komme seg etter lungebetennelse.

Det er best å gå og puste sjøluften helt på kanten av vannet ikke lenger enn 200 meter. Her er luften mettet med de minste vannpartiklene. Dette er nesten en helbredende aerosol som fukter og desinfiserer slimhinner. Denne luften er også bra for huden.

Puste er nyttig ikke bare når du går eller svømmer. Øker helsenivået aktivt ved å ta en lur i den friske luften under en kalesje. På dette tidspunktet normaliseres hjertefrekvensen, nivået av blodtrykk blir tilbake til det normale, og immuniteten styrkes.

Fordeler med å svømme i forskjellige hav

Fordelene med å svømme i sjøen er å aktivere arbeidet med muskler og alle indre organer. Men på grunn av særegenheter ved den kjemiske og ioniske sammensetningen av vann i forskjellige vannforekomster i verden, er graden av denne fordelen forskjellig. For å forstå hvor det er bedre å komme seg, kan du studere informasjon om havene fra eksperter.

Svartehavet

Det skiller seg fra andre hav i det høye innholdet av hydrogensulfid i vannet og moderat saltholdighet. Svartehavet kursteder er det beste stedet for behandling av bronkopulmonale sykdommer og allergier. Hydrogensulfid har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet. Regelmessig bading styrker lungene, normaliserer hjertefrekvensen og toner blodårene.

Dødehavet

Selv de som aldri har klart å svømme her svømmer. Den høyeste saltkonsentrasjonen er i Dødehavet. Vann inneholder mye brom, jod, kalium, jern, klorider og sulfater. Mennesker med hudsykdommer som psoriasis, eksem, dermatitt kommer hit.

I tillegg forbedrer sjøvann, kombinert med terapeutisk gjørme, stoffskiftet og blodsirkulasjonen. Den høye konsentrasjonen av brom beroliger nervesystemet. For behandling av muskuloskeletalsystemet drar de også til Dødehavet.

Azov havet

Den gjørmete bunnen av Azovhavet er et lagerhus med 92 mikroelementer. Vannet her er spesielt rikt på jod og brom. Folk kommer hit med metabolske forstyrrelser, lungesykdommer, problemer i det endokrine systemet. Svømming i sjøen hjelper til med å gjenopprette funksjonen til nervesystemet.

Middelhavet

Sammensetningen av sjøvann er nesten identisk med Svartehavet. Svømming i vannet forbedrer lungefunksjonen og normaliserer blodtrykket. Det er nyttig å besøke feriestedene i Middelhavet for mennesker med vegetativ dystoni, astma, bronkitt.

det Baltiske hav

Den kuleste av alle de andre havene. Kysten er en furuskog, og luften i kystsonen er mettet med phytoncides. Svømming i havet er med på å herde og styrke immunforsvaret. Det er nyttig å ta sjøbad for personer med lungesykdommer og problemer i kardiovaskulærsystemet.

Egeerhavet

Har en gjennomsnittlig saltholdighet, optimale temperaturer i høytiden. Det er nyttig å svømme her for mennesker med hjertesykdommer og blodkar. Tilstanden til hypertensive pasienter og alle som lider av vegetativ-vaskulær dystoni forbedres merkbart. Som i alle badebyer, blir astmatikere helbredet her.

Svømming regler i sjøen

For at sjøvann og luft bare gir helsemessige fordeler, må du vite noen regler for helbredelse. De koker ned til implementeringen av følgende anbefalinger:

• du kan stupe i sjøen på 1-2 timer etter lunsj og kan ikke være på tom mage;
• den optimale tiden er fra 10:00 til 12:00 og fra 14:00 til 20:00;
• langdistansesvømming gjøres etter foreløpig hvile;
• ikke dypp etter langvarig eksponering for solen, du må sitte i skyggen i 20 minutter for å unngå heteslag og kramper;
• langvarig svømming er forbudt for hypertensive pasienter og mennesker med hjertesykdom; korte dykk eller passive vannbad er nyttige for dem.

Svømming i havet må kombineres med å gå på steiner og varme sandbad, da vil den helbredende effekten være fullstendig.

Skader havet

Selve havet kan ikke skade menneskers helse betydelig. I de fleste tilfeller er han selv skyld i forverringen av helsen. Skade på sjøvann kan uttrykkes i hypotermi, allergisk utslett, forbrenning, hypertensiv krise og tap av bevissthet. Dette skjer når de grunnleggende atferdsreglene i den nye klimasonen ikke følges.

Unntak er tilfeller når en person ikke er klar over tilstedeværelsen av en allergi mot sjøvann. Det manifesterer seg som elveblest på store områder av huden, en temperaturøkning er mulig. Noen ganger lærer en person om patologiene i skjoldbruskkjertelen bare når du besøker feriestedet.

Sjøluft for et barn kan også være farlig i tilfelle smittsomme sykdommer i bronkopulmonært system. Forverring av sykdommen med anfall av bronkospasme er mulig fra påvirkning av salter. Personer med sensitiv hud og forstyrrelser i syntesen av melanin er utsatt for brannskader, dette tas også i betraktning når de forlater feriestedet.

Hvem er kontraindisert i sjøferien

Ikke alle kan dra på ferie til sjøen. Her er en liste over de tilstandene og sykdommene som er til hinder for å besøke kysten:

• forverring av kroniske sykdommer;
• sår og skrubbsår på huden, gråtende sår;
• økt kroppstemperatur;
• tørr og irritert hud;
• nyresykdom;
• flebeurisme;
• hyperfunksjon i skjoldbruskkjertelen;
• herpetic utbrudd;
• trinn 3-4 hypertensjon.

Å være på sjøen kan forverre tilstanden til mennesker etter hjerneslag, hjerteinfarkt eller operasjon på indre organer. Eventuelle klimatiske svingninger er kontraindisert for dem. I nærvær av smittsomme sykdommer er en tur til feriestedet også kontraindisert. Vann og sjøluft er bra for babyen. Men det er barn som reagerer skarpt på svingninger i jod, noe som gir dem alvorlige allergier. Sjøen vil bare skade en slik kategori av unge ferierende.

Konklusjon

Fordelene og skadene ved havet er to komponenter i en sommerferie. Graden av effektivitet av helbredelsesprosedyrer avhenger i stor grad av deres kompetente organisasjon. Riktig hvile vil belaste deg med helse for hele sesongen til neste ferie, noe som betyr at besøk hos leger bare vil være forebyggende.