Er Actimel nyttig, kaloriinnhold

Alle vet om de gunstige egenskapene til fermenterte melkeprodukter. Spesielt ofte snakker de om fordelene med drikken "Actimel". I sine reklame lover produsenten å forbedre fordøyelsen, kurere dysbiose og til og med forbedre immunforsvarets tilstand. Denne artikkelen vil vurdere fordelene og skadene ved Actimel, sammensetningen og bruken av forskjellige sykdommer.

Produkthistorikk

Surmelkedrikken til det franske selskapet Danone preges av et stort antall L. Casei Imunitass lactobacilli. Det hevdes at det er rundt 10 milliarder av dem i hver flaske, og det er de som forklarer de gunstige egenskapene til drikken og garanterer nøytralisering av skaden mennesker mottar fra miljøet. Merket dukket opp i Europa i 1994. Produsenten ga ut Actimel på markedet etter at den japanske yoghurten Yakult dukket opp i Europa med egenskapen til å stimulere immunitet, beriket med bakterier med gunstige egenskaper. Danone har sørget for at bruken av Actimel forbedrer den generelle helsen og har en gunstig effekt på tarmfunksjonen. I tillegg lovet de å styrke immuniteten og nøytralisere de negative effektene av miljøet.

I dag er det 13 typer drinker. De kan deles inn i tre grupper:

• klassisk;
• barnas;
• med vitamin C.

Produsenten presenterer sine produkter i 20 verdensstater.

Hva er Actimel laget av

Actimel skiller seg fra konvensjonelle fermenterte melkeprodukter ved at den inneholder probiotika. Etter design er det vist for bruk av hele familien. For å vurdere fordelene vil det være nødvendig å analysere sammensetningen av Actimel i detalj. Fordelene med å drikke yoghurt er:

• skummet melk;
• sukker sirup;
• melkepulver lav på fett;
• glukose;
• surdeig;
• laktobasiller.

Så hvis vi sammenligner sammensetningen med vanlig yoghurt, kan vi konkludere med at det ikke er noen spesielle egenskaper i den. "Actimel" er rik på vitaminer og laktobaciller, som har følgende handlinger:

• fremme absorpsjon av næringsstoffer i tarmveggen;
• fordel immunforsvaret
• forbedre tarmens mikroflora;
• nøytralisere skaden fra å ta medisiner.

Ifølge eksperter manifesteres disse egenskapene med regelmessig bruk av "Actimel".

Næringsverdi og kaloriinnhold i Actimel

Kaloriinnholdet på 100 gram Actimel er 71 kcal.

Nyttige og skadelige stoffer i Actimel

Danone er et europeisk selskap som bryr seg om kundenes helse. Derfor kan det ikke være noen skadelige ingredienser i produktene deres.

Vitaminer

Blant de nyttige komponentene i yoghurt er vitamin D3... Elementet har evnen til å hjelpe absorpsjonen av kalsium, fremmer beindannelse og har en gunstig effekt på overflaten av huden.Kombinasjonen av disse fordelaktige egenskapene gjør det gunstig for mennesker i alle aldre.

Vitamin KLOKKEN 6, som også finnes i Actimel, er et av stoffene som støtter kroppens biokjemiske prosesser. Han er ansvarlig for assimilering av proteinkomponenter, aminosyrer, aktiviteten til det kardiovaskulære systemet, tar del i arbeidet i sentralnervesystemet og mage-tarmkanalen.

Inneholder Actimel og vitamin FRA... Kombinert med laktobaciller, forbedrer det den gunstige effekten på immunforsvaret. I tillegg fordeler askorbinsyre prosessene med hematopoiesis, hjelper til med absorpsjon av jern og stimulerer produksjonen av kollagen.

Du bør ikke være redd for skade fra et mulig overskudd av vitaminer, i hver porsjon er hastigheten deres strengt beregnet.

Lactobacillus

Blant de nyttige komponentene i "Actimel" bør tildeles laktobasiller. Ifølge produsenten har de en gunstig effekt på tarmens aktivitet og hele menneskekroppen. De er designet for å redusere skadene fra miljøpåvirkningen, stress og dårlige vaner.

Smaker, fargestoffer og fortykningsmidler

Hver pakke med "Actimel" inneholder nøytrale elementer: smaksstoffer, fortykningsmidler og fargestoffer. Disse ingrediensene vil ikke skade, men du bør ikke forvente noen fordeler med dem.

Natriumsitrat og tyggegummi

Tyggegummi - tilsetningsstoff av plantetype, hentet fra plantefrø. I produksjonen brukes den som fortykningsmiddel og smaksforsterker.

Natriumsitrat - et stoff av kjemisk art. For å oppnå det tilsettes natriumoksyd i sitronsyre. I industriell produksjon fungerer det som en smaksforsterker og stabilisator. Til tross for sin kjemiske opprinnelse sier offisielle kilder at natriumcitrat ikke er farlig.

Hvorfor Actimel er nyttig

Å snakke om de mirakuløse fordelene med denne yoghurten er utslett. En flaske Actimel inneholder en moderat mengde vitaminer og laktobaciller for å forvente klare resultater etter første forsøk. Men ikke mindre viktig er det faktum at det ikke er noen skade fra opptak.

Levende bakterier har mange gunstige egenskaper og forårsaker ikke skade. De kan faktisk fremme produksjonen av antistoffer mot visse typer virus, noe som bidrar til å styrke immunforsvaret. I tillegg forhindrer de at patogen mikroflora multipliserer. Det er om disse laktobasillene som Actimels reklamer forteller.

Er Actimel mulig for barn og i hvilken alder

Ofte lurer mumier på om Actimel er gunstig for barn.

Inntil tre år er det bedre å ikke gi barnet slike drinker. Eldre barn har noen ganger lov til å erstatte vanlig kefir eller melk med denne gjærede melkedrikken. Men vi må ikke glemme at alt nytt kan forårsake allergi hos barn. Dette gjelder spesielt for et barn som har en tendens til allergiske reaksjoner.

.

Selvfølgelig vil "Actimel" være nyttig for barnet: det vil bidra til å styrke immunforsvaret og fordøyelseskanalen. I tilfelle avbrudd i tarmene, vil en gjæret melkedrikk også være gunstig.

Er Actimel nyttig for gravide og ammende

Til dags dato er det ingen offisielle studier om effekten av Actimel på kroppen til gravide og ammende kvinner.

Kostholdet til gravide eller ammende kvinner bør være balansert. Derfor er det nødvendig å spise så variert som mulig, og ikke foretrekke bare gjærede melkeprodukter, grønnsaker eller kjøtt.

Når du ammer, er det nødvendig å overvåke mulige allergiske reaksjoner hos et barn når Actimel blir introdusert i mors diett. Hvis en allergi oppdages hos en nyfødt, er det nødvendig å helt utelukke denne yoghurten fra dietten.

Actimel for diabetes

Actimel inneholder sukker. Derfor må muligheten for bruk avtaltes med legen.

Actimel og antibiotika

Inntak av antibiotika har som kjent en negativ effekt på tarmens mikroflora. Men i tilfelle sykdom er det nødvendig å ta medisiner. I en slik situasjon kan Actimel være gunstig ved å redusere skaden fra eksponering for antibiotika. Denne egenskapen til drikken vil absolutt hjelpe helsen din.

Hvor mye Actimel yoghurt kan du drikke per dag

Actimel er en gjæret melkedrikk. Det kan ikke være for mange laktobasiller, siden overskuddet skilles ut fra kroppen, men man bør ikke forvente noen fordeler. Du må vite når du skal stoppe. Legene anbefaler at du tar 1-3 flasker om dagen.

Skade på Actimel og kontraindikasjoner for bruk

Surmelksdrikk "Actimel" anbefales primært ikke for personer med laktoseintoleranse. Det anbefales heller ikke til personer som har problemer med oppblåsthet.

I tilfelle en tendens til allergiske reaksjoner, er det nødvendig å være forsiktig med det nye matvareproduktet og overvåke kroppens reaksjon på å ta Actimel. Denne tilnærmingen vil bidra til å oppnå gunstige egenskaper og eliminere mulig skade ved å introdusere den i dietten.

Konklusjon

Det er ikke verdt å snakke om de spesielle fordelene og farene ved Actimel. Vi kan si at denne yoghurten ikke er mye forskjellig fra andre i butikkhyllene.

Actimel inneholder nyttige ingredienser. De mest verdifulle av dem er laktobaciller; de er ikke tilstede i alle gjærede melkeprodukter. Det er bedre å kompensere for mangelen på vitaminer ved hjelp av friske grønnsaker og frukt, nøtter eller multivitaminkomplekser.

Yoghurt hjelper til med å normalisere tarmene og mage-tarmkanalen. Men vi må ikke glemme komponentene i "Actimel", som kan provosere allergi. Det er nødvendig med forsiktighet å legge inn "Actimel" i dietten for første gang.

Anmeldelser

Videoen vil fortelle deg hvordan du lager Actimel yoghurt hjemme: