Anti-grå vitaminer for kvinner

I motsetning til hva mange tror, ​​er grått hår ikke en indikator på alderdom. Ofte er utseendet på tidlige grå hår genetisk bestemt. Spesielle vitaminer for grått hår bidrar til å forsinke denne prosessen.

Hårets skjønnhet avhenger av tilstrekkelig mengde næringsstoffer som kommer inn i kroppen.

Hvorfor blir håret grått

Hårfarge skyldes melanin. Det er kjent at blondt hår har mindre pigment i follikkelområdet. Imidlertid merker brunetter, som brunhårede kvinner, utseendet på grått hår mye tidligere.

Det er forskjellige meninger om årsakene til grått hår:

• nedsatt nyrefunksjon;
• økt konsentrasjon av hydrogenperoksid på grunn av aldring og misfarging av håret;
• genetisk predisposisjon;
• metabolske forstyrrelser;
• mangel på B-vitaminer;
• mangel på tyrosin, som er en komponent av proteiner;
• vegetarisme og veganisme;
• røyking på grunn av vasokonstriksjon;
• misbruk av alkohol og kaffe;
• lidenskap for salt mat;
• vaske håret med varmt vann;
• dvelende stress;
• dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen, fordøyelsessystemet.

Hvilke vitaminer mangler hvis håret ditt begynner å bli grått

Grått hår kan skyldes mangel på vitaminer. Kroppen reagerer dermed på hypovitaminose. Håret ser usunt ut og har tidlig grått hår.

Følgende vitaminer er ansvarlige for grått hår:

1. Tokoferol (vitamin E). Det er en naturlig antioksidant som forhindrer aldring og ødeleggelse av cellulære elementer. Forbindelsen oksygenerer håret og forbedrer utseendet.
2. Retinol (vitamin A). Komponenten stabiliserer talgproduksjonen og hjelper til med å opprettholde follikulær helse. Retinol tar del i prosessene for oksidasjon og reduksjon, fremmer akselerasjonen av regenerering.
3. Tiamin (IN 1). Stoffet opprettholder hårsekkens tone og god tilstand.
4. Riboflavin (vitamin B2). Forbindelsen fremmer tilstrekkelig blodsirkulasjon i hodebunnen.
5. En nikotinsyre eller niacin (vitamin B3). Gir håret en rik farge og styrker hårsekkene.
6. Pantotensyrea (vitamin B5). Stoffet hjelper til med å akselerere hårveksten og forhindre tidlig grå hår.
7. Pyridoksin (vitamin B6). Komponenten gir næring til de cellulære elementene i hodet, hjelper til med å bekjempe flass.
8. Biotin (vitamin B7). Forbindelsen lar deg gjenopprette hårfarge etter stress på grunn av nervesystemets normalisering.
9. Inositol (vitamin B8). En nyttig komponent nærer røttene, forhindrer utseendet på grått hår.
10. Folsyre (vitamin B9). Et viktig stoff stopper prosessene som følger med aldringen av hårfestet.
11. Para-aminobensoesyre (vitamin B10).Forbindelsen øker absorpsjonen av protein, og nøytraliserer også effekten av skadelige faktorer på håret.
12. Cyanokobalamin (vitamin B12). Det hjelper med å forbedre tilstanden til det berørte vevet, eliminerer hårets skjørhet.

Produkter i kampen mot grått hår

Moderne kvinner maler over grått hår med hårfarge. Dette tiltaket er imidlertid bare en forkledning, og ikke en løsning på problemet.

Produkter som inneholder B-vitaminer bidrar til å forhindre tidlig grått hår:

• frokostblandinger (tiamin);
• oster og sopp (nikotinsyre);
• epler, fersken, belgfrukter, jordbær, mørkegrønne grønnsaker, tomater, mais (biotin);
• kiwi, melon, svisker (inositol);
• meieriprodukter (vitamin B1, B10, B7, B3).

Følgende matvarer inneholder betydelige mengder gunstige næringsstoffer:

• egg (eggeplommer);
• magert kjøtt;
• lever (storfekjøtt);
• ferske grønnsaker;
• en fisk;
• peanøtt;
• poteter.

De beste vitaminkompleksene for grått hår

Å ta vitaminer fra tidlig grått hår er viktig. Trikologer anbefaler å ta regelmessige kurs for å ta komplekse midler.

Selmevit Intensiv

Det er et kompleks som inneholder vitaminer og mineraler:

• askorbinsyre og folsyre;
• tokoferol;
• riboflavin;
• retinol;
• cyanokobalamin;
• tiamin;
• magnesium;
• sink;
• selen.

Produktet bekjemper aktivt grått hår, forbedrer hudens elastisitet, gjør håret skinnende og silkeaktig. Behandlingsforløpet er opptil 2 måneder. Hver pakke inneholder 60 tabletter.

Pentovit

Det er et kompleks som inneholder vitaminer B. Komponenter har ikke bare en gunstig effekt på nervesystemet, men også på hårets tilstand. Å ta piller lar deg forhindre utseende av tidlig grått hår på bakgrunn av vitaminmangel.

Du må ta 3 tabletter per dag. Pakken inneholder 60 tabletter som skal tas etter måltider.

Paba (Now Foods)

Kosttilskuddet er produsert i USA og inneholder vitamin B 10, som sjelden inngår i komplekser. Forbindelsen forbedrer effekten av andre komponenter som tilhører denne gruppen. Regelmessig inntak av stoffet i kroppen opprettholder hårfarge, forhindrer utseendet på grått hår. Hver pakke inneholder 100 kapsler.

Melan Plus

Vitaminer mot grått hår forbedrer blodsirkulasjonen, fremmer innføringen av viktige stoffer i hårsekkene. Komplekset inneholder også ekstrakter av medisinske planter som lar deg gjenopprette den naturlige fargen på krøller. Resultatet kan forventes 3 måneder etter start av kapselinntaket.

Aevit

Legemidlet er produsert av forskjellige farmasøytiske selskaper. Komplekset, som inkluderer retinol og tokoferol, er budsjettvennlig, rimelig og svært effektivt. Forbindelsene som inngår i sammensetningen forbedrer effekten av hverandre. Mens du tar stoffet, er det en forbedring i tilstanden til hår og hud.

Regler for inntak av vitaminer

Bruk av kosttilskudd og vitaminkomplekser krever overholdelse av følgende regler:

• utelukkelse av kontraindikasjoner for opptak;
• beregning av en individuell dose;
• regelmessighet av bruk;
• legekonsultasjon hvis du trenger å bruke flere medisiner;
• nektelse av å overskride de foreskrevne dosene.

Vitaminmasker mot grått hår

For å forhindre utseende av tidlig grått hår er det nødvendig å utføre en integrert tilnærming, inkludert intern og ekstern bruk av vitaminer. En god effekt kan forventes ved bruk av forskjellige masker som inneholder nyttige ingredienser.

Med tokoferol og retinol

Innholdet i Aevit blandes med en spiseskje sitron og gulrotjuice.Før hver hårvask må produktet gnides inn i røttene. Masken eliminerer flass, reduserer fet hår og forhindrer utseendet på grått hår.

Med B-vitaminer og pepper

For å forberede masken må du blande en spiseskje pepper, hårbalsam og burdock olje (3 ss hver), halvparten av innholdet i ampullene B1, B 12, B6. Sammensetningen påføres på hodet og vaskes av etter 2 timer.

Med egg og vegetabilsk olje

Et egg blandes i en beholder, en ampulle av pyridoksin og riboflavin, burdock, mandel og havtornoljer (1 ss hver). Masken påføres hårrøttene og deretter over hele lengden. Varigheten av eksponeringen for komposisjonen er 1 time.

For å gjøre bruk av masker mer effektiv, bør det utføres en forsiktig hodemassasje før du bruker dem. Dette vil øke blodsirkulasjonen. Etter å ha brukt midlene, er hodet isolert med polyetylen, og deretter med et håndkle. For enkelhets skyld kan du bruke en strikket lue.

Konklusjon

Vitaminer for grått hår er viktig. De metter håret og huden med de nødvendige næringsstoffene, og bevarer skjønnheten og helsen til krøllene. Den konstante bruken av komplekse medisiner lar deg forsinke aldersrelaterte endringer.

Anmeldelser av vitaminer mot grått hår

Vurderinger inkluderer informasjon om effektiviteten ved å bruke vitaminprodukter for å forhindre grått hår.