Cupping massasje: hvordan du gjør det hjemme, video, foto, anmeldelser

Cupping-massasje, også kalt vakuummassasje, som tidligere ble ansett som en metode som bare var egnet for å bli kvitt forkjølelse, har nylig gjenvunnet sin popularitet og tilbyr nye muligheter for elskere av ikke-standardiserte behandlingsmetoder. Den økte interessen for egenskapene til prosedyren får deg til å lure på hva fordelene og skadene med vakuummassasje er.

Hva er vakuummassasje

Som navnet antyder, er vakuummassasje en vakuumhandling på bestemte områder av kroppen og ansiktet ved bruk av kopper. Siden bestemødrene våre har denne prosedyren gjennomgått en rekke endringer, og nå brukes den ikke bare til medisinske, men også til kosmetiske formål.

Typer vakuummassasje

Markedet for skjønnhetsindustri tilbyr flere typer vakuummassasje, som varierer avhengig av formålet:

1. Tradisjonell koppemassasje: utført med silikon, gummi eller andre beholdere for å behandle forskjellige områder på kroppen, inkludert vanskelig tilgjengelige.
2. Hermetisert punktmetode: innebærer fire fartøy forbundet med rør. Det brukes ofte i kombinasjon med andre skjønnhetstjenester.
3. LPG-metoden: utføres gjennom en spesiell enhet med en massasjevalsedyse som fungerer i forskjellige moduser.
4. Vakuum ansiktsløftning: Fokusert på eliminering av aldersskilt og arr.

Hver art har sine egne fordeler, og er underlagt sikkerhetsregler i stand til å gi nyttige egenskaper.

Virkningsmekanismen for vakuummassasje

Prinsippet for drift av vakuummassasje er at et lavtrykksområde opprettes under bredden ved hjelp av en pumpe eller brann. For å kompensere for forskjellen mellom indre og ytre trykk, begynner blod å strømme til det behandlede området, som et resultat av at metabolismen akselereres. Som et resultat er kroppens vev mer aktivt mettet med oksygen, skadelige giftstoffer og giftstoffer fjernes aktivt fra kroppen, musklene er avslappede og kroppens generelle velvære forbedres.

Fordelene med vakuum kan massere

Cupping vakuummassasje har lenge vist seg gunstig som et forebyggende tiltak mot sykdommer i øvre luftveier som bronkitt, lungebetennelse og trakeitt. Fordelene med denne unike prosedyren ender imidlertid ikke der.

Hvorfor er vakuum kroppsmassasje nyttig?

Cupping kroppsmassasje er ofte foreskrevet for personer med nevrologiske sykdommer og sykdommer i ryggraden, som osteokondrose, lumbal isjias og andre. I tillegg kan de avslappende egenskapene hjelpe deg med stress og søvnforstyrrelser.Vakuummassasje lindrer også smerter i korsrygg og ryggmuskulatur, hjelper til med å gjenopprette styrke etter skader eller utmattende trening.

Mange kvinner merker fordelene med cupping-massasje ved å bli kvitt cellulitter, siden vakuumeffekten på problemområder kan forbedre tilstanden ganske effektivt og uten helseskader ved å akselerere blod- og lymfesirkulasjonen. Slike massasjehandlinger maskerer ikke bare problemet visuelt, men eliminerer det også på mobilnivå. De kvitter også kroppen med overflødig væske, som sammen med økt metabolisme bidrar til vekttap.

Effekten av vakuum ansiktsmassasje

Vanlig vakuum ansiktsmassasje er like nyttig. Takket være toniske egenskaper strammes ikke bare ansiktskonturen, men hevelser og hevelser forsvinner også. Huden gjenvinner elastisitet og en sunn farge, vannbalansen normaliserer seg, og ansiktet begynner å se uthvilt og velstelt. Fordelene med kuppemassasje i ansiktet strekker seg til rynker: dype folder i pannen og i området av nasolabialtrekanten glattes gradvis ut, og små rundt øynene blir mindre merkbare.

Indikasjoner for cupping massasje

På grunn av de åpenbare fordelene kan cupping-massasje anbefales som en del av en omfattende behandling for følgende helsemessige forhold:

• forstuinger, blåmerker, brudd og andre skader;
• osteokondrose, lumbal radikulitt;
• søvnløshet;
• sykdommer i øvre luftveier;
• fysisk og nervøs belastning;
• ryggsmerter og korsrygg.

Vakuummassasje brukes som et kosmetisk produkt:

• for kroppsforming;
• bli kvitt strekkmerker;
• lysende aldersflekker.

Kontraindikasjoner for vakuummassasje

Som de fleste nyttige produkter har vakuummassasje en rekke kontraindikasjoner. På grunn av egenskapene og operasjonsprinsippet vil massasje med kopper ikke være gunstig og kan til og med skade kroppen i noen tilfeller:

• tromboflebitt;
• åreknuter;
• menstruasjon;
• sykdommer i det kardiovaskulære systemet;
• svangerskap;
• amming;
• ondartede svulster;
• hypertensjon;
• høy hudfølsomhet;
• tilstedeværelsen av et stort antall mol.

Forbereder deg på vakuummassasje

For at de fordelaktige egenskapene til massasje skal gi det beste resultatet, bør du gjøre deg kjent med ikke bare teknikken, men også reglene for forberedelse før du utfører den. Uansett hvilken type prosedyre som ble valgt, anbefales det å følge disse instruksjonene:

• Før du starter prosedyren, må huden dampes i et varmt bad, slik at porene åpnes og effekten av boksene er mest gunstig. For å varme opp og slappe av musklene, kan du tilsette havsalt eller furuekstrakt i badekaret og suge i det i ca 7 minutter.
• For best resultat må du også rense porene. En mild skrubb er et godt alternativ.
• Deretter gni du huden med en ikke så myk vaskeklut og dusjgel. Men her er det viktig å ikke skade huden, slik at i stedet for nytte, kan effekten ikke har en skadelig effekt. For anticellulittmassasje er det verdt i tillegg å bruke essensielle oljer som er spesielt designet for dette formålet.

Etter å ha forberedt kroppen din, kan du fortsette direkte til massasjen.

Teknikk for å utføre vakuummassasje

For å unngå mulig helseskade, er det verdt å huske at alle massasjemanipulasjoner under vakuumeksponering bare skal rettes langs den stigende linjen.Det er nødvendig å kontrollere styrken til det resulterende vakuumet, siden for sterkt trykk kan skade lymfeknuter, som har svake regenerative egenskaper. Hvis de går i stykker, er alvorlige negative konsekvenser for kroppen mulig. Av denne grunn er det viktig å følge anbefalingene for å utføre vakuummassasje nøyaktig: Dette vil ikke bare hjelpe til med å opprettholde helsen, men også oppnå ønsket resultat på kortest mulig tid.

Ryggmassasje

Ryggmassasje kan være til stor fordel for personer med ryggproblemer eller som har en stillesittende livsstil. Prosedyren utføres i henhold til følgende skjema:

1. Pasienten er plassert på en rett, hard overflate med forsiden ned. Massøren bruker en krem ​​på kroppen og manipulerer den tradisjonelle massasjeteknikken for å varme opp musklene og forberede dem for vakuumhandling.
2. Så blir bankene installert. Det må skapes trykk i dem, noe som ikke gir pasienten ubehag eller smerte. For prosedyren utført på baksiden, bør glass med stor diameter velges.
3. Massasje utføres bare fra bunnen og opp, fra korsryggen og slutter med livmorhvirvler i henhold til følgende skjema:

Ikke legg for mye press på bankene eller flytt dem for skarpt for ikke å skade blodkarene. Langvarig oppbevaring av containere i ett område vil ikke gi noen fordeler - på denne måten kan du provosere utseendet til hematom. Varigheten av prosedyren er vanligvis 5 - 30 minutter.

På slutten av økten anbefales det å hvile en stund og la musklene tone opp. Deretter kan du ta en kald dusj og, hvis ønskelig, bruke en krem ​​med fuktighetsgivende eller anti-cellulitt egenskaper. En slik massasje med vakuumkopper vil være til fordel for pasienter med osteokondrose og radikulitt.

Vakuum ansiktsmassasje

Som med vakuum ryggmassasje, bør ansiktsmassasje gjøres nedenfra og opp. Når du masserer kjevelinjen, haken, pannen, bruk en krukke med middels diameter, og gjenta hver manipulasjon 4 ganger. I dette tilfellet påvirkes ikke områdene rundt øynene og leppene, for ikke å skade nerveendene. For disse delikate områdene brukes små fartøy som beveger seg i to passeringer.

1. Vakuumeffekten på kinnene utføres fra nesen til det temporale området og fra leppens hjørner til kinnbenet. Når du når slutten av linjen, løftes boksen og motvirker begynnelsen, og gjentar bevegelsen.
2. En finger er plassert i midten av underkjeven som utgangspunkt for massasjelinjen. Trykk lett på huden og kjør boksen fra fingeren til haken. Deretter gjentas de samme manipulasjonene fra øre til finger. Den samme tilnærmingen brukes på den andre siden av kjeven.
3. Haken masseres i sirkulær bevegelse. Musklene skal ikke være anspente.
4. Cupping massasje vil være veldig nyttig for å bli kvitt en dobbel hake.
5. Pannen masseres først langs de stigende vertikale linjene fra nesebroen til hårrøttene, og deretter vannrett - fra midten av pannen til templene. Øyenbrynslinjen krever spesiell forsiktighet, siden den følsomme huden på øyelokkene ligger i umiddelbar nærhet.
6. Nasolabialfoldingen masseres med små sirkulære manipulasjoner fra leppene til nesehulen og ryggen 2 ganger.
7. Leppene masseres i begge retninger horisontalt eller i spiralbevegelser, mens du holder huden med en finger.
8. Området rundt øynene blir også behandlet 2 ganger i forskjellige retninger langs beinet, uten å påvirke bane.

Hvordan gjøre vakuum massasje for cellulitter

Anti-cellulitt vakuummassasje har et opplegg som ligner på ryggmassasje:

• Bankene er plassert på lårene eller baken, presset tett mot kroppen slik at de ikke forårsaker ubehag.
• Så begynner fartøyene å bevege seg jevnt langs massasjelinjene i en rett linje, i sikksakk eller i en spiral.Det er verdt å sørge for at beholderne ikke avbryter kontakten med huden, ellers vil den gunstige effekten bli til intet.

Prosedyren avsluttes med tiltak som ligner på de for vakuum ryggmassasje.

Hvor ofte kan du gjøre vakuummassasje

For å oppnå maksimal nytte, bør vakuummassasje gjøres annenhver dag i 3 til 4 uker. 1 kurs inkluderer vanligvis 10 - 15 økter. Gjenta om nødvendig kurset etter 1 måned.

Når resultatet vises

Med vanlig praksis blir fordelene med vakuummassasje tydelig raskt nok. Effekten i ansiktet er notert så tidlig som 3-4 økter, visuelle forbedringer med anti-cellulittmassasje blir merkbare etter 2-4 uker. Imidlertid reduseres de fordelaktige egenskapene til massasje hvis det går mer enn 3 dager mellom prosedyrene.

Mulige komplikasjoner

Cupping massasje forårsaker ikke komplikasjoner som sådan. Imidlertid bør visse områder ikke utsettes for vakuum, da de kan fremkalle forstyrrelser. Så det anbefales sterkt ikke å behandle:

• lysken området;
• område av hjerte og lever;
• området av brystkjertlene;
• popliteal, aksillær, albuehule;
• innsiden av håndledd og lår.

Kuppemassasje i disse områdene kan forårsake skade på store årer og blodkar.

Hvilke banker er det bedre å velge

De nyttige egenskapene til vakuummassasje avhenger ikke bare av hvor riktig alle tekniske nyanser utføres, men også av kvaliteten på nødvendig utstyr. I dag tilbyr spesialforretninger og apotek et bredt utvalg av forskjellige bokser for denne prosedyren. På salg kan du finne containere i alle priskategorier, laget av en rekke materialer:

• Latex- og silikonbokser er allsidige og holdbare, mister ikke formen og kan være gunstige i lang tid.
• Plastbeholdere kan brukes til å massere hele kroppen, men i motsetning til silikon absorberer de massasjeprodukter over tid og blir ubrukelige.
• Glass, bambus og keramikk er egnet for sensitive områder, ettersom de gir trykkontroll. Et vakuum opprettes i dem ved hjelp av en tampong fuktet i alkohol og fyres opp, plassert i en krukke i noen sekunder.
• Produkter med en vakuumpumpe regulerer også effekten, men er dyrere, selv om de er praktiske nok for de som bare blir kjent med vakuummassasje.

Det er viktig å velge riktig størrelse på produktene, siden forskjellige massasjemetoder krever beholdere med forskjellige diametre:

• små bokser (1 cm i diameter) er nyttige for delikate områder i ansiktet;
• mellomstore kar (2-3 cm) vil være praktisk når du masserer kinnene, pannen og kjeven;
• store containere (opptil 5 cm) er egnet for dekolleté, rygg, ben og hofter.

Hva massasje agent å bruke

Det bør også tas hensyn til massasjeprodukter.

• Anti-cellulittkrem vil være uunnværlig for cupping-massasje i baken og lårene. Siden den absorberes raskt, kan du blande den med en massasjelotion. Dette vil bevare de gunstige egenskapene til kremen, og krukken glir bedre.
• Massasjeoljen vil tjene som et universelt middel for å massere områder.
• Hjemmelagde formuleringer basert på olivenolje eller fruktfrøekstrakt vil i tillegg berike celler med nyttige vitaminer og mikroelementer. Du kan også tilsette noen få dråper eterisk olje til dem.

Konklusjon

Fordelene og skadene ved vakuummassasje, som enhver annen prosedyre som er rettet mot å forbedre helsen, er årsaken til mange tvister mellom innbyggerne, kosmetologer og leger. Selv om cupping-massasje kan ha en skadelig effekt på en bestemt gruppe mennesker, vil dens gunstige egenskaper, hvis de utføres riktig, bidra til å opprettholde skjønnhet og helse i lang tid.

Vurderinger av resultatene, før og etter bilder