Витамини за еластичност на кожата: какво да пиете, отзиви

За нормалното функциониране на организма е необходимо да се осигури достатъчен запас от хранителни вещества. Недостигът на съединения и минерали води до сериозно нарушаване на работата на вътрешните органи. Витамините са от особено значение за еластичността на кожата.

Как витамините влияят на еластичността на кожата

Еластичността на епидермиса е способността му да се разтяга и след това да се върне в първоначалното си състояние. Фактори, влияещи върху намаляването на еластичността на кожата, се наричат:

1. Естественият процес на стареене... С течение на времето производството на колаген и еластин, които са протеини на съединителната тъкан, постепенно намалява. Именно тези компоненти са отговорни за еластичността на кожата. След 40 години се наблюдава забавяне на метаболитните процеси, както и вазоконстрикция. Кожата изсъхва, изтънява, увисва, което води до образуването на бръчки.
2. Отрицателно външно влияние... Те включват слънчева радиация, която значително влошава състоянието на епидермиса. Доказано е, че ултравиолетовите лъчи допринасят за разрушаването на колагеновите влакна. Защитните функции на кожата се намаляват под въздействието на топлина и студ. Ето защо еластичността и стегнатостта на кожата се нарушават по-рано в отворените зони на тялото: лице, шия, ръце.
3. Драстична загуба на тегло... При значително намаляване на телесното тегло мастната тъкан се елиминира. Епидермисът, разтегнат от натрупването на мазнини, не може да се свие за кратък период от време.
4. Лоши навици... Пушенето е провокатор на вазоконстрикция. Кожата губи своята еластичност и твърдост поради излагане на токсични вещества, които тютюнът съдържа.
5. Небалансирана диета... Пълноценната диета осигурява на организма съединения и микроелементи, макроелементи. Техният дефицит често води до загуба на стегнатост и еластичност на кожата, което се проявява с появата на гънки.

В кожата се появяват реакции, които са специфични за епидермиса. Тяхното изпълнение е свързано с необходимото количество хранителни вещества.

Какви витамини са необходими за еластичността на кожата

За здравето и красотата на кожата са необходими следните елементи:

1. Ретинол (витамин А). Съединението е отговорно за еластичността на кожата. Веществото стимулира производството на колагенови влакна, а също така нормализира функционирането на мастните жлези. Необходимата концентрация поддържа епидермална хидратация и помага за премахване на мъртвите клетъчни елементи. Ретинолът е отговорен за укрепването и възстановяването на слоевете на дермата. Приемането на компонента ви позволява да избегнете увисването на кожата, образуването на бръчки. Хиповитаминозата се проявява със сухота и лющене, поява на акне. Необходимостта от токоферол се увеличава по време на климактеричния период. Витамин за еластичност на кожата на лицето се съдържа в морковите, магданоза, ряпата, зелето и спанака.
2. Тиамин (витамин В1). Веществото предотвратява възпалението на кожата.
3. Рибофлавин (витамин В2).Компонентът стабилизира производството на себум, което гарантира неговата гладкост и еластичност.
4. Ниацин (витамин В3 или никотинова киселина)... Съединението има бариерна функция. Адекватният прием на ниацин поддържа адекватни нива на влага.
5. Пантотенова киселина (витамин В5)... Елементът участва във възстановяването на целостта на кожата.
6. Пиридоксин (витамин В6)... Веществото елиминира зачервяването и лющенето на кожата, предотвратявайки намаляване на еластичността.
7. Фолиева киселина (витамин В9). Съединението е отговорно за производството на кръвни компоненти, работата на нервните окончания.
8. Цианокобаламин (витамин В12). Компонентът засилва ефекта на други съединения, принадлежащи към група В.
9. Токоферол (витамин Е). Това е основният елемент, който допринася за еластичността и стегнатостта на кожата. Витаминът минимизира вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, лекува и омекотява кожата, предпазва от свободните радикали и спомага за повишаване нивата на колаген. Ефектът върху абсорбцията на ретинол е от съществено значение. Недостигът на токоферол се проявява в появата на бръчки поради намаляване на тонуса на тъканите и загуба на еластичност.
10. Аскорбинова киселина (витамин С). Стегнатостта на кожата, усвояването на токоферол и ретинол зависят от концентрацията на този антиоксидант. Компонентът има защитни свойства, премахвайки вредното въздействие на свободните радикали, които унищожават колагена и еластина. Ефектът против стареене се дължи на следните ефекти: укрепване на клетъчните мембрани и съдовите стени, изглаждане на бръчките, премахване на повишената пигментация, изсветляване на епидермиса. Хиповитаминозата се проявява с продължителна регенерация на тъканите, повишена сухота на дермата. Съединението присъства в ядките, растителните масла.
11. Витамин D. Полезният компонент се синтезира под въздействието на ултравиолетовите лъчи в клетките на дермата. Необходимостта от допълнителен прием възниква главно през зимата. Съединението осигурява усвояване на калций, защита срещу различни заболявания на кожата. Недостигът на витамини може да доведе до ранна поява на бръчки.
12. Витамин F... Компонентът е PUFA и има подчертан противовъзпалителен ефект. Укрепва клетъчните мембрани, подобрява местния имунитет, еластичността на кожата и помага за премахване на бръчките. При дефицит на полезно вещество се отбелязва образуването на язви, удебеляване на дермата.
13. Витамин К. Повишава еластичността и стегнатостта на кожата, помага за изглаждане на бръчките и премахва вредното въздействие на токсините. Хиповитаминозата води до отпуснатост на кожата и повишена пигментация. Източниците на веществото включват зеле, яйчен белтък.
14. Витамин PP... Разширява съдовете на епидермиса, поддържа баланса на мазнините, въглехидратите и протеините, намалява зачервяванията, овлажнява кожата. На фона на липса на връзка се отбелязва загуба на еластичност на кожата. Компонентът съдържа гъби.

Най-добрите витамини за стегната кожа

Експертите препоръчват да се пият витамини, за да се поддържа еластичността на кожата. За да се подобри състоянието на кожата, се предписват следните комплекси:

1. Нокти за коса на кожата от Solgar... Това е хранителна добавка, която съдържа само естествени съставки. Предимството на лекарството се крие в специална формула, която осигурява висока абсорбция на хранителни вещества. Комплексът включва аскорбинова киселина, цинк, мед, MSM, силициев диоксид, L-пролин, L-лизин.
   
2. Комплиментира сиянието... Хранителната добавка подобрява структурата на кожата, поддържайки нейната еластичност и стегнатост. Продуктът съдържа вещества: калций, аскорбинова киселина, никотинамид, магнезий, катехини, липоева киселина, токоферол, желязо, силиций, комплекс от витамини от група В, цинк, ретинол, мед, фолиева киселина, биотин, селен, кобалт.
   
3. Vitrum красота... Витамините за стегнатост и еластичност на кожата са ефективни благодарение на включването на токоферол, аскорбинова киселина, холекалциферол, съединения от група В, никотинамид, биотин, рутозид, инозитол, холин, биофлавоноиди, калций, магнезий, фосфор, желязо, цинк, манган, йод, селен и бор. Активните съставки помагат за активиране на синтеза на колаген, имат антиоксидантен ефект.
   
4. Формула Ladis за коса, кожа и нокти... Витамините за еластичността на кожата на тялото осигуряват приема на следните вещества в организма: токоферол, ретинол, аскорбинова киселина, витамини D3, B1, B2, B6, B12 никотинамид, холин, инозитол, биотин, калций, магнезий, желязо, калий, манган, цинк, мед , йод, хром, бор, селен, молибден, рутин. Комплексът е допълнен с екстракти от репей и хвощ. Курсът на лечение е няколко месеца. Вземете капсули, за да увеличите еластичността на кожата, трябва да се приемат 3 парчета дневно.
   
5. Мерц... Специалните хапчета включват основни витамини и минерали: ретинол, токоферол, холекалциферол, аскорбинова киселина, компоненти от група В, никотинамид, желязо, екстракт от мая. Дозировката за поддържане на еластичността и еластичността на кожата е 2 таблетки, приети през деня.
   

Как да приемате витамини, които повишават еластичността на кожата

Приемът на витаминни продукти трябва да става с повишено внимание. Експертите не препоръчват самолечение. Известно е, че излишният прием на хранителни вещества може да повлияе негативно на здравето и общото благосъстояние.

Нуждата от хранителни вещества се увеличава в следните случаи:

• менопауза;
• бременност;
• приемане на определени лекарства.

Храносмилането на хранителни вещества се влияе негативно от заболявания на храносмилателната система, тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохолни напитки.

Предпазни мерки

Вземете витамини за еластичността на кожата на тялото и лицето трябва да бъде след консултация със специалист. За да се изключи хипервитаминозата и предозирането, се препоръчва да се извърши лабораторна диагностика.

Противопоказания и странични ефекти

Витамини за еластична кожа не трябва да се приемат по време на бременност, за да не се провокира неправилно функциониране на органи и системи както при майката, така и при плода. Приемът на комплекси не се препоръчва при индивидуална непоносимост към отделни компоненти на средствата. В противен случай могат да се появят алергични реакции, които включват:

• сърбеж и изгаряне на кожата;
• обрив;
• зачервяване.

Понякога на фона на употребата на хранителни добавки, поддържащи еластичността и стегнатостта на кожата, възникват реакции от страна на храносмилателния тракт:

• гадене;
• метеоризъм;
• болка в епигастриума.

Заключение

Витамините за еластичност на кожата се използват за подобряване на състоянието на дермата и поддържане на нейната еластичност. Препаратите имат сложен състав и могат също така да премахнат основните козметични дефекти на кожата.

Отзиви за витамини за еластичност на кожата

Отзивите съдържат информация за витамини за подобряване на еластичността на кожата на лицето и тялото.