Фолиева киселина с витамини В12: съвместимост, лекарства

В медицинската практика често се използва комбинираният прием на фолиева киселина и витамин В12. Това се дължи на механизма на техния синтез, способността да усилват действието един на друг. Прегледите на фолиевата киселина с витамини В12 показват ефективността на паралелната употреба на хранителни вещества.

Съвместимост на витамини В12 и фолиева киселина

Минералите и витамините осигуряват адекватно функциониране на организма. Един от важните елементи се нарича фолиева киселина или витамин В9. Също така се счита за женски компонент поради ефекта му върху репродуктивната функция.

Фолиевата киселина е водоразтворим елемент, който участва в хематопоезата и производството на ДНК на клетките. Компонентът се доставя с храна. Чревната микрофлора синтезира фолиева киселина.

Фолиевата киселина е от съществено значение за повишеното клетъчно делене на ДНК по време на бременност и кърмене. Счита се, че достатъчният прием на компонента предотвратява развитието на вътрематочни патологии на ембриона и плода. По време на бременност приемът на витамин В9 е 0,6 mg (на ден).

Адекватното усвояване на полезни вещества от организма гарантира правилното им съчетаване. Например, фолиевата киселина е съвместима с витамин В12. Тези компоненти участват в производството на аминокиселини.

Недостиг на витамини В12 и фолиева киселина

Недостигът на витамин В12 (цианокобаламин) се нарича В12 дефицитна анемия. Съществува обаче и B12 фолиево-дефицитна анемия.

Мегалобластната анемия води до разпадане на производството на ДНК, които са отговорни за разпространението на клетъчни елементи. При патология се забелязват нарушения от страна на хематопоетичните клетки на кожата, лигавиците на храносмилателния тракт и мозъка. Анемията се характеризира не само с намаляване на нивото на хемоглобина и еритроцитите, но и с моноцити, неутрофили, ретикулоцити и тромбоцити.

Тези нарушения са взаимосвързани, тъй като витамин В12 е необходим за образуването на активна фолиева киселина. Фолиевата киселина е необходима за производството на тимидин, който се счита за съставна част на ДНК. При недостиг на витамин В12 синтезът спира и се образува дефектна ДНК. По този начин дефектната ДНК се унищожава доста бързо, което причинява смъртта на клетъчните елементи на тъканите.

Причините за дефицита на важни компоненти включват:

• небалансирано хранене, при което в организма не постъпва достатъчно количество витамини (диета с преобладаване на растителни храни);
• хроничен алкохолизъм, често придружен от цироза и хепатит;
• пълно отстраняване на стомаха;
• Болест на Crohn, рак на червата, целиакия;
• наличието на паразити;
• неизправности в работата на панкреаса;
• Синдром на Imerslund-Gresbeck;
• напреднала възраст;
• бременност;
• кожни патологии;
• приемане на антиконвулсанти.

Симптомите на дефицит включват:

• влошаване на работата и повишена умора;
• припадък на фона на интензивна физическа активност;
• хипотония;
• виене на свят и главоболие;
• повишен пулс и болка;
• жълтеникав тон на кожата;
• глосит или възпаление на езика;
• уголемяване на черния дроб, далака;
• подуване на краката;
• нарушения на изпражненията;
• изкривяване на вкуса;
• появата на язви в устата;
• загуба на апетит и загуба на тегло;
• обостряне на гастрит;
• депресия;
• отслабване на мускулите.

Храни, съдържащи витамин В12 и фолиева киселина

Водоразтворимите вещества, произведени в червата, се абсорбират чрез храна или лекарства. Храните, богати на витамин В12 и фолиева киселина, са лесно достъпни. Трябва обаче да се вземе предвид тяхната незначителна устойчивост по време на термична обработка.

Отбелязва се участието на полезни компоненти в следните процеси:

• метаболизъм на въглехидрати и мазнини;
• функционирането на нервната система и функцията на черния дроб;
• образуването на нервна тръба в плода (по време на бременност);
• ефект върху съсирването на кръвта;
• понижаване на концентрацията на холестерол;
• повишен апетит;
• подобрена памет;
• профилактика и лечение на анемия;
• нормализиране на налягането;
• антиалергичен ефект.

Витамин В12 включва животински продукти. Плодовете и зеленчуците не съдържат цианокоболин, но допринасят за неговото производство.

Максималното съдържание на витамин В12 се отбелязва в следните продукти:

• черен дроб (пилешко, свинско, говеждо);
• пиле;
• сирене;
• яйца;
• херинга;
• кефир;
• сардина.

Фолиевата киселина съдържа продукти от животински и растителен произход:

• спанак;
• царевица;
• цвекло;
• картофи;
• авокадо;
• аспержи;
• елда;
• боб;
• киви;

• сусам;
• Орех;
• фъстък;
• черен дроб (свинско, треска);
• краве мляко;
• масло и сметана;
• подквасено мляко;
• пилешко яйце.

Препарати с фолиева киселина и витамини В12

Компоненти Полза:

• имунната система;
• репродуктивни органи;
• Централна нервна система;
• Мозъкът;
• кожата.

Препаратите с фолиева киселина и витамин В12 са високоефективни. Това се дължи на допълнителната комбинация от компоненти. Лекарствата се използват както за терапия, така и за профилактика на недостиг на витамини. За да премахнете дефицита на елементи, можете да използвате монолекарства и сложни препарати.

Фолиевата киселина се предлага в следните форми:

• капки;
• капсули;
• таблетки.

Лекарите предписват следните лекарства, които комбинират фолиева киселина и витамин В12:

1. Сега Храни (250 таблетки). Комплексът подпомага метаболизма на хомоцистеин. Тази хранителна добавка е кошер продукт, който е подходящ и за вегани и вегетарианци. Според инструкциите за употреба, хранителните добавки се приемат ежедневно, по 1 таблетка.
   
2. Bluebonnet хранене (59 ml). Лекарството е в течна форма. Този вегетариански продукт не съдържа глутен. Хранителната добавка се приема по 1 мл на ден.
   
3. Превъзходен източник (60 таблетки). Хранителната добавка не съдържа ГМО. За да се запълни липсата на хранителни вещества на ден, е необходимо да се разтвори 1 таблетка.
   
4. Томпсън (30 таблетки). Агентът се приема по 1 таблетка веднъж дневно.
   

Повечето лекарства включват комбинация от витамини В6, В9 и В12:

• Мейсън естествен (с калций);
  
• KAL;
  
• Превъзходен източник (със стевия).
  

Популярните В-комплекси включват:

• Баунти на природата;
  
• Калифорнийско златно хранене;
  
  

Показания и противопоказания за лекарства с фолиева киселина и витамини В12

Приемът на фолиева киселина е показан в следните случаи:

• лечение на анемия;
• попълване на липсата на вещество (например при небалансирана диета);
• предотвратяване на развитието на фетални аномалии.

Възможните странични реакции включват:

• гадене;
• алергични реакции;
• подуване на корема;
• горчивина в устата.

С едновременното приемане на компонентите се постигат следните ефекти:

• повишено производство на холин;
• производство на аминокиселини;
• синтез на нуклеинови киселини.

Има следните индикации за назначаването на витамин В12 като средство за монотерапия:

• депресивни състояния;
• стабилизиране на функционирането на нервната система;
• ускоряване на регенерацията;
• подобряване на паметта.

Едновременният прием на фолиева киселина и витамин В12 поддържа нервната система, предотвратява депресията и укрепва имунната система. Витаминният комплекс се предписва като част от комплексната терапия за хипотония, бронхиална астма и склероза.

Правила за използване на витамини с фолиева киселина и В12

Препоръчително е да започнете да използвате средствата след идентифицираната авитаминоза на фолиева киселина и цианокобаламин, която е свързана с тяхното действие. С монотерапията дефицитът на витамин В12 първоначално се попълва. Обикновено анемията е индикация за интравенозно приложение на лекарства. При недостиг на желязо се предписват и подходящи лекарства.

Заключение

Прегледите на фолиевата киселина с витамини В12 свидетелстват в полза на ефективността на тяхното комплексно използване. Компонентите изпълняват важни функции в организма, като подпомагат адекватното функциониране на органите и системите.

Отзиви за фолиева киселина с витамини В12

Прегледите съдържат необходимата информация за показанията за назначаване на витамини В9 и В12, тяхната ефективност.