Výhody a škody na jezdeckém sportu, recenze

Myšlenka jízdy na koni jako sportu se poprvé objevila mezi starými Římany. Byli to oni, kdo jako první začal pořádat soutěže mezi jezdci, kteří řídili vozy využívané ke koním. Od té doby zůstává jízda na koni nedílnou součástí života lidí. S počátkem dvacátého století, doby industrializace, začaly stroje nahrazovat zvířata. Výhody a škody na koni však pro mnohé zůstávají naléhavým problémem. S pronikáním moderních technologií do každodenního života je akutní potřeba komunikace s přírodou a zvířaty.

Proč je jízda na koni užitečná?

Jízda na koni přináší výhody mužům i ženám i dětem. Jeho vlastnosti a možné poškození byly pro vědce dlouhodobě zajímavé. K dnešnímu dni identifikovali několik aspektů dopadu jízdy na koni na lidské tělo:

1. Jízda na koni je druh fyzické aktivity, při které jsou zapojeny následující systémy těla: dýchací, kardiovaskulární a vestibulární aparát. Jezdec je vystaven mírné fyzické aktivitě a současně zlepšuje koordinaci a obratnost.
2. Abyste při jízdě na koni zůstali v sedle stabilní, vyžaduje to hodně úsilí. Pracují prsní a břišní, lýtkové a stehenní svaly, svaly třísla, biceps. Jízda na koni prospívá těhotným ženám. V sedle začíná krev aktivněji proudit do pánevních orgánů. Taková prospěšná vlastnost jízdy vám umožňuje nasytit tyto orgány kyslíkem a živinami, což má příznivý vliv na stav plodu.
3. Jezdecké sporty jsou pro postavu prospěšné, protože při jízdě na koni se spaluje velké množství kalorií.

Jezdecký sport

Existují různé klasické a národní jezdecké sporty, které vyžadují pevné znalosti koně a člověka a také fyzickou zdatnost. A to:

1. Rovinný dostih. Koně s žokejem na zádech zdolávají v kariéře krátké nebo dlouhé vzdálenosti a prokazují maximální rychlost a vytrvalost.
2. Běh. Zvířata účastnící se těchto soutěží jsou využívána k lehkým houpacím křeslům. Jejich úkolem je překonat nastavenou vzdálenost co nejrychleji a riskantním klusem. Jedním z užitečných aspektů těchto soutěží je identifikace nejlepších klusáků pro chov.
3. Ukaž skákání - překonávání vysokých překážek koněm s jezdcem na zádech: stěny, bariéry, ploty v minimálním čase.
4. Drezura - zvířecí soutěže v takových kvalitách, jako je poslušnost, plastickost, ochota pracovat společně s lidmi. Zdá se, že koně předvádějí bizarní tanec, předvádějí piruety a kope.
5. Triatlon - Kombinace drezury, běžeckých závodů a překonávání překážek.
6. Jigitovka... Jezdec provádí triky, zatímco kůň cvála.

Co je to hipoterapie

Hipoterapie je léčba jízdy na koni.Výhody jízdy na koni jsou známy již od doby Hippokrata. Tato metoda léčby se stala obzvláště populární v polovině dvacátého století, kdy žena s těžkou formou dětské obrny zvítězila na olympijských hrách. Nebyla to léčba drogami, co jí pomohlo postavit se na nohy a dosáhnout obrovského úspěchu, ale jezdecký sport.

Přínosné vlastnosti hipoterapie jsou založeny na následujících principech:

• pozitivní emoce z komunikace s koňmi;
• absence bolesti, strachu, obtížných postupů a léků během léčby;
• přenos zvířecího tepla do svalů pacienta ve spojení s masáží, ke které dochází při pohybu svalů koně;
• napojení na aktivní práci všech lidských svalů;
• naučit se komunikovat při interakci se zvířetem.

Výhody hipoterapie byly prokázány při léčbě onemocnění, jako jsou:

• mozková obrna;
• autismus;
• mentální retardace a mentální retardace;
• obrna;
• osteochondróza a poruchy držení těla;
• hypertenze a mnoho dalších.

Výhody jezdeckého sportu pro děti

Jízda na koni pro děti prospívá tělesnému a duševnímu zdraví mladých jezdců a také pomáhá rozvíjet jejich charakter.

Příznivý účinek jezdeckého sportu na duševní stav dětí je zřejmý. Jízda na koni zlepšuje odolnost dítěte proti stresu, rozvíjí motoriku rukou a obecně pomáhá posilovat imunitní systém.

Výhody jízdy na koni pro děti jsou považovány za zjevnější, protože pomáhají formovat správné držení těla, budují charakter, podporují sebevědomí, schopnost překonávat obtíže a usilovat o vítězství. Výhodou jízdy na koni je, že tento druh sportu, i když v pomalém tempu, poskytuje významnou fyzickou aktivitu. Můžete to však začít dělat až po konzultaci s pediatrem.

V jakém věku můžete začít jezdit na koni?

U malých lidí ve věku 3–4 let je možné vzbudit zájem o koně. Děti mohou užitečně číst knihy, sledujte s nimi filmy nebo dokonce navštěvujte koňské dostihy. Mnoho rodičů začíná po návštěvě stáje představovat své děti koním. Takové výlety vám umožní dozvědět se mnoho užitečných informací a překonat strach z velkých zvířat.

Optimální věk, kdy si můžete vyzkoušet jízdu na koni, je 8 let. Ve stejné době mnoho jezdeckých sportovních škol přijímá i mladší děti. Dítě 5-6 let může být vzato do pony klubu. Důležitými podmínkami pro výcvik jsou schopnost dosáhnout třmínků a jasné rozlišení mezi pojmy „vlevo“ a „vpravo“.

Hlavním principem je absence nátlaku ze strany dospělých. Pokud dítě miluje koně, výhody komunikace s nimi budou neocenitelné.

Výuka jízdy na koni pro začátečníky

Jízda na koni není povoláním pro slabé na těle i na duchu. Tento sport vyžaduje vytrvalost a trpělivost. Doporučuje se zahájit trénink pro ty, kteří jsou v dobré fyzické kondici.

Lekce mohou být přínosné, pouze pokud máte plnou důvěru ve školitele-instruktora. Pouze on dokáže říct o všech nuancích jízdy a opravit chyby a také upozornit na to, že bič a ostruhy při komunikaci s koněm jsou mnohem méně efektivní prostředky než pohlazení a lahůdky se šťavnatým jablkem nebo mrkví.

Počáteční fáze učení se jízdě je správná. Již dlouho existuje tradice, podle níž se člověk může přiblížit ke zvířeti a sedět na něm pouze z levé strany.

Další školení pro začátečníky vám umožní dozvědět se o:

• jak se správně rozptýlit v aréně pro několik jezdců;
• jak si udržet odstup;
• jak se naučit překonávat strach;
• jak se starat o koně po tréninku a mnoho dalšího.

Kam jet na koni

Jezdečtí začátečníci mají největší prospěch z individuálních lekcí v aréně se zkušeným instruktorem. Okamžitě upozorní na chyby v technice přistání nebo jízdy a pomůže vám je opravit.

Další možností jsou skupinové lekce. Zpravidla jsou rozděleny do několika fází. Začátečníci se učí sedlovat koně, čistit a jsou poučeni o bezpečnosti. Poté přejdou na krok, klus a připravují se na zvládnutí cvalu. Lidé, kteří mají větší zkušenosti s jezdectvím, jezdí na koni se všemi svými chůzemi. Když všechny tyto fáze projdou, můžete začít skákat, drezurovat, jezdit na koni.

Při výběru jednoho nebo druhého jezdeckého klubu musíte vzít v úvahu:

• kvalifikace instruktorů;
• počet a úroveň koní;
• přítomnost kryté arény, jejíž podmínky jsou vhodné pro začátečníky.

Jezdecké vybavení

Pokud se člověk poprvé pokusí vyjet na koni a není si jistý, zda je pro něj tento koníček vhodný, nemusí si speciální vybavení zakoupit. Stačí mít tepláky bez švů a boty s malými podpatky s hladkými podrážkami, stejně jako bavlněné rukavice, které chrání ruce před mozoly díky neustálému kontaktu s ohlávkou.

Následně pro jezdecké sporty na vážnější úrovni byste měli mít speciální kalhoty, boty nebo jezdecké boty a speciální rukavice. Děti musí být vybaveny přilbami nebo přilbami, aby třídy nezpůsobovaly újmu v důsledku zranění.

Bezpečnostní zařízení pro jízdu na koni

Jezdecký sport nepatří mezi nejtraumatičtější. Koně jsou citlivá a výkonná zvířata, která jsou více plachá než agresivní. Kromě toho jsou přirozeně obdařeni fyzickou silou a rychlou reakcí. Pokud zvíře neunikne, použije prostředky ochrany, které mu byly poskytnuty - kopyta a zuby. Při komunikaci s koňmi je proto třeba mít na paměti, že při nesprávném zacházení nebo vystavení vnějším příčinám mohou jezdcům ublížit.

Ačkoli jezdecké sporty jsou zranění vzácná, následky jsou často vážné. Zdraví jezdců může být vážně zraněno, protože při jízdě vysokou rychlostí často dochází k nehodám. Ale pečlivé zacházení s koňmi a přísné dodržování bezpečnostních opatření riziko minimalizuje.

Proč je jízda na koni škodlivá?

Ať už může mít jízda na koni jakékoli užitečné vlastnosti, je tu tato nevýhoda. V tomto ohledu existuje seznam zákazů a omezení, která je třeba vzít v úvahu, aby nedošlo k újmě. Především je to riziko zranění v důsledku přehlédnutí jezdce, nehody, neočekávaného vyděšení zvířete. Kromě toho existují určité lékařské indikace, na jejichž základě může být člověku zakázáno provozovat jezdecký sport, aby nedošlo k poškození jeho zdraví.

Kontraindikace pro jezdecké sporty

Slyšet, že jízda na koni je nejen prospěšná, ale také škodlivá, se často nedělá. Existuje však seznam lékařských kontraindikací:

• alergické reakce na částice koňských vlasů;
• hemofilie;
• astma;
• arteriální hypertenze;
• trombóza;
• anamnéza infarktu nebo mrtvice;
• krátkodobá nebo trvalá nerovnováha;
• kardiovaskulární choroby;
• nemoc ledvin;
• porušení prokrvení dolních končetin;
• skolióza III nebo IV stupně;
• duševní nebo intelektuální vývojové poruchy.

Závěr

Pokud člověk miluje koně a jízdu na koni, měl by se o tento druh činnosti pokusit, za předpokladu, že proběhne lékařská prohlídka a budou zváženy výhody a škody na koni. Příležitost být častěji v přírodě, komunikovat s inteligentními a citlivými zvířaty, přijímat moře pozitivních emocí během jízdy na koni se stane dalším podnětem pro trénink.

Recenze