Dámské sportovní vitamíny

Sportovní vitamíny pro ženy jsou nezbytné pro vážné sporty - nejen sílu, ale také aerobní. Pod vlivem fyzické námahy začíná tělo pociťovat nedostatek vitamínů a nemůže prokázat dobrý výkon. Osvědčené farmaceutické výrobky pro ženy vám umožní dosáhnout rovnováhy vitamínů a minerálů v těle.

Jaké vitamíny jsou pro ženy potřebné při sportu

Sportovní vitamíny se zcela jasně dělí na mužské a ženské. Faktem je, že jeho fyziologie má své vlastní charakteristiky a klade další požadavky na užitečné látky. Zejména při sportu ženy potřebují:

• zvýšené množství vápníku, který je zodpovědný za zdraví kostní tkáně a vazů;
• velké množství vitaminu B12 a železa, tyto sloučeniny jsou zodpovědné za procesy hematopoézy, za hladinu hemoglobinu, za transport kyslíku do tkání těla;
• vysoké množství vitamínů A, B a C - všechny pomáhají udržovat zdravý metabolismus a zabraňují narušení trávení a kardiovaskulární činnosti.

Ženy také potřebují omega-6 mastné kyseliny a vitamin E. Tyto látky jsou odpovědné nejen za stav pokožky a vlasů, ale také za energetický metabolismus a správné rozložení bílkovin, sacharidů a tuků v těle.

Hodnocení nejlepších sportovních vitamínů pro ženy

Mezi mnoha sportovními doplňky, které jsou k dispozici v lékárnách a specializovaných obchodech, jsou některé z nejlepších vitamínů pro ženy zapojené do sportu. Všechny jsou zaměřeny na zlepšení sportovního výkonu a udržení vnější atraktivity.

Opti-ženy

První místo v žebříčku sportovních doplňků pro ženy zaujímá komplex Opti-Women. Obsahuje hlavní skupiny vitamínů - B, C a E, stejně jako minerály draslík, hořčík, chrom a jód.

Přípravek obsahuje kyseliny pantothenové a listové, které jsou odpovědné za energetický metabolismus a pomáhají udržovat hormonální rovnováhu. Výrobce také přidal do drogy bylinné přísady, které urychlují proces spalování tuků a zlepšují metabolismus.

Multivitaminový komplex Opti-Women je nejoblíbenější mezi ženami a má mnoho dobrých recenzí. Užitečná droga je k dispozici v kapslích, takže je vhodné si ji vzít s sebou do posilovny.

Ultra ženská multivitaminová formule

Multivitaminový přípravek je určen pro ženy se zvýšenou sportovní zátěží a vysokou spotřebou bioaktivních látek. Komplex obsahuje základní vitamíny a minerály nezbytné pro ženské tělo. Charakteristickým rysem této drogy je zvýšený obsah vitaminu D. Z tohoto důvodu se při použití doplňku mohou ženy rychle rozloučit s nadbytečnými kilogramy za předpokladu, že se sníží obsah sacharidů.

Multivitaminová formule Ultra Women je doporučována pro použití mnoha trenéry fitness, recenze na drogu lze považovat většinou za pozitivní.Vitamíny se vyrábějí pro sportovkyně v kapslích, což vám v případě potřeby umožňuje vzít si je s sebou na trénink.

Univerzální zvířecí pak

Universal Animal Pak se doporučuje zejména ženám zapojeným do silového tréninku. Doplněk obsahuje vitamíny skupiny B, stejně jako E, D, C a A, minerály - vápník, hořčík, zinek, selen a jód.

Složení přípravku je obohaceno o křemík a lecitin, přísada obsahuje glutamin, leucin, isoleucin a další esenciální aminokyseliny. Při konzumaci vitamínový komplex zaručuje nejen dobré sportovní výsledky, ale také růst svalů - to je velmi důležitý bod při silovém trojboji.

Vita Complex Lady Fitness

Droga se doporučuje zejména pro atletické dívky, které cvičí aerobik, fitness nebo tvarování a také cvičí dietu na hubnutí. Vitamíny pro sport a fitness pro ženy obsahují všechny základní sloučeniny a minerály potřebné pro ženské tělo a doplňují denní příjem cenných látek.

Vita Women Maxler

Sportovní doplněk Vita Women patří do kategorie univerzálních, je vhodný pro použití u žen v jakémkoli sportu. Přípravek obsahuje:

• hlavní skupiny vitamínů - B, A, C a K;
• omega-3 mastné kyseliny;
• hořčík, zinek a jód;
• selen;
• enzymy amyláza, papain a celulóza.

Užívání správných sportovních vitamínů pro ženy může pomoci zlepšit metabolismus a rychleji spalovat tuky. Lék také snižuje hladinu stresu během sportu, stará se o zdraví kloubů, nehtů a vlasů, zvyšuje celkovou vytrvalost a imunitu.

Eve Women's Multi

Vyvážený komplex vitamínů určený k udržení zdravé hormonální rovnováhy během intenzivních sportovních aktivit. Přípravek obsahuje vitamíny C, E a D, betakaroten, hořčík a vápník, jód a selen.

Užívání sportovního doplňku pomáhá plně získat užitečné látky, které jsou odpovědné za zdravé fungování metabolického systému a za hormonální rovnováhu v těle ženy. Při užívání doplňku ani intenzivní trénink nevede k narušení práce trávicího, reprodukčního a metabolického systému.

Vitime žena sport

Užitečné vitamíny pro atletické dívky obsahují vitamin C a podskupinu B, uhličitan vápenatý a zvýšené množství železa. Obsahuje také hořčík a vápník, jód a selen, rostlinné výtažky - černý pepř a aloe vera.

Užívání léku zlepšuje fungování metabolického systému ženy a přispívá k dosažení dobrých výsledků. Sportovní vitamíny pomáhají posilovat imunitní systém, zvyšovat vytrvalost těla a udržovat vás veselou a v dobré náladě i při intenzivním tréninku.

Moje oblíbená vícenásobná žena

Sportovní doplněk s názvem My Favorite Multiple Woman pro ženy má vyvážené složení více než 20 vitamínů a minerálů. Sportovní komplex obsahuje vitamíny C, B a A, minerální soli - železo, jód, zinek a selen, výtažky z přírodních bylin a bobulí. Všechny složky sportovní přípravy jsou navzájem dobře kombinovány a vzájemně zvyšují vzájemný blahodárný účinek.

Dospělé ženy i atletické dívky si mohou vzít My Favorite Multiple Woman. Vitaminový doplněk pomáhá lépe zvládat fyzickou aktivitu, předchází oslabení imunity a urychluje procesy odbourávání tuků. Vitamíny navíc mohou pomoci zkrátit dobu zotavení po cvičení, což zlepšuje požitek z cvičení.

Aktivní žena

Sportovní přípravek Active Woman se skládá z nejdůležitějších minerálů, vitamínů a kyselin pro ženské tělo. Obsahuje hořčík, vápník a draslík, stejně jako vitamíny A, C a B, extrakt z hroznových jader a další přírodní složky.

Při užívání podle pokynů zvyšuje droga imunitní obranu a vytrvalost, přispívá k dosažení vysoce kvalitních sportovních výsledků. Aktivní žena chrání ženské tělo před hormonálními poruchami během fyzické aktivity a pomáhá udržovat vnější přitažlivost.

Aevit

Komplex vitamínů Aevit lze použít k profylaxi a na pozadí nedostatku živin, ale přináší zejména výhody ženám, které mají rádi sport. Doplněk stravy obsahuje vitamíny A a E, které stimulují imunitu a metabolické procesy. Při pravidelném užívání pomáhá vitaminový přípravek:

• zlepšit vytrvalost;
• posílit srdce a cévy;
• urychlit růst svalových vláken;
• snížit tělesný tuk;
• snižte dobu zotavení svalů po cvičení.

Komplex vitamínů Aevit má nízkou cenu, díky které je mezi ženami velmi populární.

Jak používat

Každý sportovní produkt s vysokým obsahem vitamínů a minerálů má specifické pokyny. Můžeme ale formulovat obecná pravidla pro používání vitamínů u žen ve sportovní výživě:

1. Vitamínové doplňky musíte pít nejčastěji dvakrát denně - ráno a ve dne v dávce uvedené v pokynech.
2. Vitamíny se obvykle užívají s jídlem nebo bezprostředně po něm - při užívání nalačno mohou doplňky vyvolat podráždění žaludku.
3. Než začnete užívat vitamínové přípravky, je bezpodmínečně nutné složit testy a konzultovat je s trenérem a lékařem. Vzhledem k tomu, že sportovní doplňky obsahují velké dávky vitamínů a minerálů, při neopatrném užívání může dojít ke spuštění hypervitaminózy.
4. Ženy potřebují pít sportovní vitamíny ne déle než 1–2 měsíce. Poté si udělají pauzu na další měsíc - faktem je, že některé vitamíny se hromadí v těle, zatímco jiné jednoduše přestanou syntetizovat samy s neustálým vstupem zvenčí.

Závěr

Sportovní vitamíny pro ženy jsou na trhu prezentovány v poměrně velkém sortimentu. Při výběru komplexu vitamínů musíte vzít v úvahu potřeby vašeho těla a zaměřit se na to, jaké látky chybí pro dobré zdraví. Nejlepší léky pro ženy mají vždy vyvážené složení a zcela pokrývají nedostatek prospěšných látek v těle.

Recenze žen o účinnosti vitamínů pro sport