Baňková masáž: jak to udělat doma, video, fotografie, recenze

Baňková masáž, nazývaná také vakuová masáž, která byla dříve považována za metodu vhodnou pouze pro zbavení se nachlazení, si v poslední době znovu získala popularitu a nabízí nové příležitosti pro milovníky nestandardních metod léčby. Zvýšený zájem o vlastnosti procedury vás nutí zajímat, jaké jsou výhody a poškození vakuové masáže.

Co je vakuová masáž

Jak název napovídá, vakuová masáž je vakuové působení na konkrétní oblasti těla a obličeje pomocí košíčků. Od dob našich babiček prošel tento postup řadou změn a nyní se používá nejen pro léčebné, ale i pro kosmetické účely.

Druhy vakuové masáže

Trh kosmetického průmyslu nabízí několik typů vakuové masáže, které se liší podle účelu:

1. Tradiční baňková masáž: provádí se pomocí silikonových, gumových nebo jiných nádob k ošetření různých oblastí těla, včetně těch těžko dostupných.
2. Metoda zakončeného bodu: znamená 4 nádoby spojené trubkami. Často se používá v kombinaci s jinými kosmetickými službami.
3. Metoda LPG: provádí se pomocí speciálního zařízení s masážním válečkovým nástavcem, který funguje v různých režimech.
4. Vakuové zvedání obličeje: Zaměřeno na odstranění věkových znaků a jizev.

Každý druh má své vlastní výhody a podle bezpečnostních pravidel dokáže přinést užitečné vlastnosti.

Mechanismus působení vakuové masáže

Princip vakuové masáže spočívá v tom, že pod plechovkami se pomocí pumpy nebo ohně vytvoří nízkotlaká oblast. Aby se vyrovnal rozdíl mezi vnitřním a vnějším tlakem, začne do ošetřované oblasti proudit krev, v důsledku čehož se zrychlí metabolismus. Výsledkem je, že tkáně těla jsou aktivněji nasyceny kyslíkem, škodlivé toxiny a toxiny jsou z těla aktivně odstraňovány, svaly jsou uvolněné a zlepšuje se celková tělesná pohoda.

Výhody vakua mohou masírovat

Baňková vakuová masáž se již dlouho osvědčuje jako profylaktikum proti chorobám horních cest dýchacích, jako je bronchitida, pneumonie a tracheitida. Tím však výhody tohoto jedinečného postupu nekončí.

Proč je vakuová masáž těla užitečná?

Baňková masáž těla je často předepisována lidem s neurologickými onemocněními a onemocněními páteře, jako je osteochondróza, ischias a další. Jeho relaxační vlastnosti navíc pomáhají vyrovnat se se stresem a poruchami spánku.Vakuová masáž také zmírňuje bolesti dolní části zad a svalů zad, pomáhá obnovit sílu po úrazech nebo vyčerpávajícím tréninku.

Mnoho žen si uvědomuje výhody masáže při odstraňování celulitidy, protože vakuový účinek na problémové oblasti může zlepšit jejich stav docela efektivně a bez poškození zdraví zrychlením krevního a lymfatického oběhu. Takové masážní akce nejen vizuálně maskují problém, ale také ho eliminují na buněčné úrovni. Také zbavují tělo přebytečné tekutiny, která spolu se zvýšeným metabolizmem přispívají ke hubnutí.

Účinek vakuové masáže obličeje

Pravidelná vakuová masáž obličeje je stejně užitečná. Díky svým tonickým vlastnostem se nejen napne kontura obličeje, ale také zmizí otoky a otoky. Pokožka získá pružnost a zdravou barvu, vodní rovnováha se normalizuje, obličej začne vypadat svěží a upravený. Výhody baňkové masáže na obličej se vztahují i ​​na vrásky: hluboké záhyby na čele a v oblasti nasolabiálního trojúhelníku se postupně vyhlazují a malé kolem očí jsou méně nápadné.

Indikace pro masáž baňkou

Díky svým zřejmým výhodám lze baňkovou masáž doporučit jako součást komplexní terapie pro následující zdravotní stavy:

• podvrtnutí, modřiny, zlomeniny a jiná zranění;
• osteochondróza, bederní radikulitida;
• nespavost;
• nemoci horních cest dýchacích;
• fyzické a nervové napětí;
• bolesti zad a bederní páteře.

Vakuová masáž se používá jako kosmetický přípravek:

• pro tvarování těla;
• zbavit se strií;
• zesvětlení stařeckých skvrn.

Kontraindikace vakuové masáže

Stejně jako většina užitečných produktů má vakuová masáž řadu kontraindikací. Vzhledem ke specifičnosti vlastností a principu činnosti nebude masáž plechovkami prospěšná a v některých případech může dokonce poškodit tělo:

• tromboflebitida;
• křečové žíly;
• menstruace;
• onemocnění kardiovaskulárního systému;
• těhotenství;
• kojení;
• zhoubné nádory;
• hypertenze;
• vysoká citlivost kůže;
• přítomnost velkého počtu krtků.

Příprava na vakuovou masáž

Aby blahodárné vlastnosti masáže poskytly nejlepší výsledek, měli byste se před jejím provedením seznámit nejen se samotnou technikou, ale také s pravidly přípravy. Bez ohledu na to, který typ postupu byl zvolen, se doporučuje postupovat podle těchto pokynů:

• Před zahájením procedury musí být pokožka napařena v teplé lázni, aby se póry otevřely a účinek plechovek byl co nejpříznivější. Chcete-li zahřát a uvolnit svaly, můžete do lázně přidat mořskou sůl nebo extrakt z borovice a ponořit se do ní asi 7 minut.
• Nejlepších výsledků dosáhnete, budete-li si muset vyčistit póry. Dobrou volbou je jemné drhnutí.
• Poté pokožku potřete ne příliš měkkým žínkem a sprchovým gelem. Ale zde je důležité neporanit pokožku, aby místo prospěchu neměl účinek na účinek škodlivý účinek. U anticelulitidové masáže stojí za to použít éterické oleje speciálně určené pro tento účel.

Po úplné přípravě těla můžete pokračovat přímo k masáži.

Technika provádění vakuové masáže

Aby se zabránilo možnému poškození zdraví, je třeba si uvědomit, že všechny manipulace s masáží během expozice ve vakuu by měly směřovat pouze podél vzestupné čáry.Je nutné kontrolovat sílu výsledného vakua, protože příliš velký tlak může poškodit lymfatické uzliny, které mají slabé regenerační vlastnosti. Pokud se rozbijí, jsou možné vážné negativní důsledky pro tělo. Z tohoto důvodu je důležité přesně dodržovat doporučení pro provádění vakuové masáže: pomůže to nejen udržet zdraví, ale také dosáhnout požadovaného výsledku v co nejkratším čase.

Masáž zad

Masáž zad může být velkým přínosem pro lidi, kteří mají problémy s páteří nebo vedou sedavý životní styl. Postup se provádí podle následujícího schématu:

1. Pacient je položen na rovný, tvrdý povrch, lícem dolů. Masér nanáší na tělo krém a manipuluje tradiční masážní technikou, aby zahřál svaly a připravil je na působení vakua.
2. Poté jsou banky nainstalovány. V nich musí být vytvořen tlak, který pacientovi nezpůsobuje žádné nepohodlí ani bolest. Pro postup prováděný na zadní straně je třeba zvolit nádoby o velkém průměru.
3. Masáž se provádí pouze zdola nahoru, počínaje od bederní páteře a konče krčními obratli podle následujícího schématu:

Na banky nevyvíjejte nadměrný tlak ani je nehýbejte příliš ostře, aby nedošlo k poškození cév. Dlouhodobé uchovávání nádob v jedné oblasti nepřinese žádné výhody - tímto způsobem můžete vyvolat výskyt hematomů. Délka procedury je obvykle 5 - 30 minut.

Na konci relace se doporučuje na chvíli si odpočinout a nechat svaly tonizovat. Poté se můžete osprchovat a podle potřeby použít pleťové mléko s hydratačními nebo anticelulitidními vlastnostmi. Taková masáž vakuovými kelímky bude přínosem pro pacienty s osteochondrózou a radikulitidou.

Vakuová masáž obličeje

Stejně jako u vakuové masáže zad by měla být masáž obličeje prováděna zdola nahoru. Při masírování linie čelisti, brady, čela použijte nádobu středního průměru a každou manipulaci opakujte 4krát. V tomto případě nejsou ovlivněny oblasti kolem očí a rtů, aby nedošlo k poškození nervových zakončení. Pro tyto citlivé oblasti se používají malá plavidla, která se pohybují ve 2 průchodech.

1. Vakuový efekt na tvářích se provádí od nosu k spánkové oblasti a od koutků rtů k lícním kostem. Dosažení konce řádku, plechovka se zvedne a proti začátku, opakuje pohyb.
2. Jako výchozí bod masážní linie je uprostřed dolní čelisti umístěn prst. Lehce stlačte kůži a protáhněte plechovku od prstu po bradu. Pak se stejné manipulace opakují od ucha k prstu. Stejný přístup je použit na druhé straně čelisti.
3. Brada se masíruje kruhovým pohybem. Svaly by neměly být napnuté.
4. Baňková masáž bude velmi užitečná při zbavování se dvojité brady.
5. Čelo se masíruje nejprve podél vzestupných svislých linií od mostu nosu ke kořenům vlasů a poté vodorovně - od středu čela k spánkům. Linie obočí vyžaduje zvláštní péči, protože citlivá pokožka očních víček je v bezprostřední blízkosti.
6. Nasolabiální záhyb se masíruje malými kruhovými manipulacemi od rtů k dutinám a zpět dvakrát.
7. Rty jsou masírovány v obou směrech vodorovně nebo spirálovitě, zatímco držíte pokožku prstem.
8. Oblast kolem očí je také ošetřena 2krát v různých směrech podél kosti, aniž by to ovlivnilo oběžnou dráhu.

Jak udělat vakuovou masáž na celulitidu

Anticelulitidová vakuová masáž má schéma podobné masáži zad:

• Banky jsou položeny na stehna nebo hýždě, pevně přitlačené k tělu, aby nezpůsobovaly nepohodlí.
• Poté se cévy začnou plynule pohybovat podél masážních linií v přímce, klikatě nebo ve spirále.Stojí za to zajistit, aby nádoby nepřerušovaly kontakt s pokožkou, jinak by blahodárný účinek přišel k ničemu.

Procedura je ukončena podobnými akcemi jako u vakuové masáže zad.

Jak často můžete dělat vakuovou masáž

Pro maximální užitek by měla být vakuová masáž prováděna každý druhý den po dobu 3 až 4 týdnů. 1 kurz obvykle zahrnuje 10 - 15 sezení. V případě potřeby kurz opakujte po 1 měsíci.

Když se objeví výsledek

Pravidelným cvičením se výhody vakuové masáže projeví dostatečně rychle. Účinek na obličej je zaznamenán již po 3–4 sezeních, vizuální zlepšení pomocí anticelulitidové masáže je patrné po 2–4 týdnech. Přínosné vlastnosti masáže jsou však sníženy, pokud mezi procedurami uplynou více než 3 dny.

Možné komplikace

Baňková masáž nezpůsobuje komplikace jako takové. Určité oblasti by však neměly být vystaveny vakuu, protože by mohly způsobit rušení. Důrazně se tedy nedoporučuje zpracovávat:

• oblast třísla;
• oblast srdce a jater;
• oblast mléčných žláz;
• popliteální, axilární, loketní dutiny;
• vnitřní strana zápěstí a stehen.

Baňková masáž v těchto oblastech může způsobit poškození velkých žil a cév.

Které banky je lepší zvolit

Užitečné vlastnosti vakuové masáže závisí nejen na tom, jak správně jsou prováděny všechny technické nuance, ale také na kvalitě potřebného vybavení. Dnes specializované obchody a lékárny nabízejí pro tento postup širokou škálu různých plechovek. V prodeji najdete kontejnery jakékoli cenové kategorie vyrobené z různých materiálů:

• Latexové a silikonové košíčky jsou univerzální a odolné, neztrácejí tvar a mohou být dlouhodobě prospěšné.
• Plastové nádoby lze použít k masáži celého těla, ale na rozdíl od silikonových časem absorbují masážní produkty a stanou se nepoužitelnými.
• Sklo, bambus a keramika jsou vhodné pro citlivé oblasti, protože zajišťují kontrolu tlaku. Vakuum se v nich vytváří pomocí tamponu namočeného v alkoholu a zapáleného, ​​který se na několik sekund umístí do nádoby.
• Výrobky s vakuovou pumpou také regulují účinek, ale jsou dražší, i když jsou dostatečně vhodné pro ty, kteří se s vakuovou masáží teprve seznamují.

Je důležité zvolit správnou velikost produktů, protože různé metody masáže vyžadují nádoby různých průměrů:

• malé plechovky (průměr 1 cm) jsou užitečné pro jemné oblasti obličeje;
• střední cévy (2 - 3 cm) budou vhodné pro masírování tváří, čela a čelisti;
• velké nádoby (do 5 cm) jsou vhodné pro dekolt, záda, nohy a boky.

Jaký masážní prostředek použít

Pozornost by měla být věnována také masážním výrobkům.

• Anticelulitidový krém bude nepostradatelný při masáži hýždí a stehen. Protože se rychle vstřebává, můžete jej smíchat s masážním krémem. Tím si zachováte příznivé vlastnosti krému a nádoba bude lépe klouzat.
• Masážní olej bude sloužit jako univerzální prostředek pro masáž všech oblastí.
• Domácí receptury na bázi olivového oleje nebo extraktu z ovocných semen navíc obohatí buňky užitečnými vitamíny a mikroelementy. Můžete do nich také přidat několik kapek éterického oleje.

Závěr

Výhody a poškození vakuové masáže, stejně jako jakýkoli jiný postup zaměřený na zlepšení zdraví, jsou příčinou mnoha sporů mezi obyvateli, kosmetology a lékaři. Ačkoliv masáž s baňkami může mít na určitou skupinu lidí škodlivý účinek, její blahodárné vlastnosti, jsou-li prováděny správně, pomohou udržet krásu a zdraví po dlouhou dobu.

Recenze výsledků, fotografie před a po