Beneficis per a la salut i danys del nabiu

Per a moltes persones, el nabiu s’associa exclusivament als dolços agredolços, però, per descomptat, de fet, el primer que s’ha de pensar és una planta amb aquest nom. Els beneficis i els danys del nabiu són una pregunta interessant per a tothom que no sigui indiferent a les delícies culinàries, la medicina popular i la cosmetologia casolana.

Com és el barberry?

La planta és un arbust alt, de vegades un arbre amb un gran nombre de branques espinoses corbes. Les fulles del bardí comú són petites, oblongues, l’escorça pot ser marró o gris marró. Algunes varietats de nabius llancen el seu fullatge durant l'hivern, d'altres pertanyen a la categoria de fulles perennes.

La forma més senzilla de reconèixer la planta és a finals d’agost, quan produeix petits fruits vermells foscos. Les baies poden tenir una forma gairebé esfèrica o el·líptica i no poden superar els 1,5 cm de longitud. La planta es troba tant en estat "salvatge" com en forma cultivada, en jardins domèstics o al bosc i turons.

La composició química i el contingut calòric del nabiu

Els fruits de la planta són molt baixos en calories. 100 g de baies només contenen 29 calories, no hi ha proteïnes ni greixos, i la proporció d’hidrats de carboni és de 7,9 g. El principal avantatge de les baies de nabiu és la seva composició vitamínica i àcida. En particular, quan menja fruita, el cos rep:

• tot un complex de vitamines, incloent A i C, betacarotè;
• diversos àcids orgànics alhora: màlic i cítric, tartàric;
• fibra útil per a la digestió;
• oligoelements valuosos: calci i coure, zinc i ferro, potassi i magnesi;
• elements rars cobalt, plom, seleni, níquel, estronci i molibdè.

A més, el nabiu conté una àmplia gamma de tanins, olis essencials i resines.

Per què és útil el nabiu?

Quins avantatges tenen els fruits i altres parts de les plantes per al cos? Les propietats medicinals del nabiu s’expressen en el fet que:

• alleuja el dolor;
• alleuja la febre i combat la inflamació;
• neteja la sang i ajuda a aturar el sagnat;
• afavoreix la reabsorció de tumors i edema;
• normalitza la funció intestinal;
• té un efecte colerètic.

A més, les fruites fresques i les infusions basades en la planta generalment reforcen el sistema immunitari. Per tant, el major benefici d’ells serà al període tardor-hivern.

Per a dones

L’avantatge del nabiu per a les dones és que ajuda a suportar la menstruació amb menys molèsties i atura el sagnat uterí. A més, el te amb nabius contribueix a la pèrdua de pes, i les vitamines i els valuosos oligoelements presents a la planta donen suport a la salut i l’atractiu de la pell.

Per als homes

La planta ajuda bé a les exacerbacions de la prostatitis i malalties inflamatòries del sistema genitourinari, ja que combat eficaçment les infeccions. Es recomana prendre decoccions de fruites de nabiu per augmentar la potència. Els avantatges de la planta per als atletes i els homes que treballen durament és que el nabiu contribueix a la curació primerenca de ferides, esquinços i altres lesions.

Per a nens

La planta pot causar al·lèrgies greus, a més, és perjudicial per a la salut en grans quantitats. Per tant, es recomana oferir-lo a nens de fins a 12 anys, de qualsevol forma. No obstant això, al mateix temps, el nabiu té grans beneficis per als diabètics, ja que redueix ràpidament els nivells de sucre. Es poden introduir petites quantitats de nabiu a la dieta dels nens que pateixen aquesta malaltia, però només després del permís d’un metge.

Aprimament

Per a aquells que perden pes, també hi ha un benefici a la planta, ja que inicia els processos de crema de greixos al cos i apaga la sensació de fam. Si afegiu nabius al te, us ajudareu a tolerar la vostra dieta amb més facilitat i a aconseguir el vostre objectiu més ràpidament.

Característiques de l’ús de nabiu durant l’embaràs

Per a les dones en posició, la planta no està contraindicada, però s’ha d’acostar amb precaució. El millor és utilitzar petites quantitats de melmelades de fruita i compotes, però eviteu les baies fresques.

El fet és que els alcaloides que hi ha als fruits del nabiu són nocius tant per al nadó com per a la mare. En una combinació desfavorable de circumstàncies, fins i tot poden provocar un avortament involuntari, ja que provoquen contraccions uterines.

L’ús del nabiu en la medicina tradicional

La planta és molt apreciada en la medicina popular, ja que ajuda a:

• reumatisme;
• inflamació;
• convulsions;
• malalties per fongs;
• malalties de la vesícula biliar i del tracte biliar;
• bronquitis i sinusitis;
• dermatitis i lesions cutànies;
• conjuntivitis.

Com a regla general, les receptes de begudes a base de nabius s’utilitzen per al tractament. A més, no només s’utilitzen fruits, sinó també altres parts de la planta.

Decocció d’arrel de nabius

Amb diverses inflamacions i sobretot amb malalties de les genives, les propietats curatives de l’arrel del nabiu ajuden bé. S’aboca un polsim d’arrel seca en un got d’aigua, es posa a bullir i es cou a foc lent durant uns 15 minuts. El brou refredat i colat es consumeix tres vegades al dia per 1 got.

Decocció de fruites

Un gran benefici per al cor i els vasos sanguinis serà la decocció de baies de nabiu. Es pot preparar a partir de fruites fresques i seques.

• Un petit grapat de baies es tritura amb cura amb un corró, s'aboca amb aigua i es posa al foc.
• Després de bullir, les baies s'han de coure a foc baix sota una tapa durant no més de 15 minuts.
• El brou acabat es posa en infusió durant 2 hores i després es filtra. Beu-ne una cullerada tres vegades al dia.

Decocció de fulles i flors

Les nàusees i els trastorns estomacals es beneficiaran d’una decocció de flors i fulles de nabiu.

• S'aboca 2 culleradetes de flors o fulles picades amb aigua bullent i es bullen durant 5 - 7 minuts.
• Al cap d’una hora, el brou s’infusiona, després es filtra amb cura i es torna a carregar amb aigua.
• Prendre una copa diversos glops tres vegades al dia.

Tintura

Es fa una tintura alcohòlica a base de nabius: serà útil en cas de problemes amb la vesícula biliar o el fetge. Preparar una beguda és senzill: s’aboca un petit grapat de fulles de nabiu amb vodka (1:10), després s’insisteix durant 2 setmanes i es pren una culleradeta si cal.

Te de baies

El te curatiu es pot fer a partir de les fulles i els fruits de la planta; serà útil per a la diarrea a causa de la gran quantitat de components astringents.Les fulles i les baies es prenen a parts iguals, una culleradeta cadascuna, s’aboca en una tetera i s’aboca amb aigua bullent. Resisteix el te durant uns 30 minuts i, a continuació, beu 3-4 glops tres vegades al dia.

La beguda ajuda no només amb el malestar intestinal, sinó també amb gastritis, úlceres i inflamacions.

Els beneficis del suc i de la beguda de fruita del nabiu

La beguda més senzilla a base de baies de nabiu és el suc fresc de vitamina. Tot el que necessita són algunes baies i aigua. Les baies es processen en una espremedora o s’extreuen a mà i després es dilueixen amb aigua fins que el gust de la beguda esdevingui agradable. El suc ajuda a netejar bé el cos de toxines, normalitza la funció renal.

Una altra beguda senzilla és el suc de nabiu. Per preparar-lo, cal aixafar baies fresques amb un corró, barrejar-les amb sucre i, a continuació, abocar aigua i posar-les a la cuina. La beguda de fruita es cou sota la tapa durant uns 15 minuts, després es refreda i es cola. El beuen tres cops al dia en un got per augmentar la immunitat i fer front als refredats.

Aplicació en cosmetologia

La composició vitamínica del nabiu el converteix en un ingredient freqüent en productes cosmètics: màscares, locions, cremes i exfoliants. Podeu utilitzar els fruits de la planta per a aquests propòsits a casa. Per exemple, podeu rentar-vos la cara amb una decocció de baies o fulles al matí per suavitzar i blanquejar la pell. Podeu esbandir-vos el cabell amb un brou de nabius; es tornarà més fort i espès. És útil disposar banys d’ungles a partir de suc de nabiu.

Recol·lecció, collita i emmagatzematge de nabius

Es recol·lecten diferents parts de la planta en diferents èpoques de l’any.

• Per tant, l’escorça de nabiu es cull a l’abril i al maig, mentre que el suc es mou activament al llarg.
• Les arrels es recullen generalment a l’octubre, les fulles es cullen al juny.
• La recollida de baies s’hauria de planificar a l’agost o fins i tot al setembre, ja que només es necessiten fruites madures.

Normalment, les parts de la planta es mantenen seques. L’escorça, les arrels, les fulles i els fruits s’assequen en les mateixes condicions, a l’ombra, però amb bona ventilació.

Sota les condicions d’emmagatzematge correctes (ombra i sequedat), els beneficis de les baies seques duren fins a 2 anys, les fulles - fins a 1,5 anys, les arrels i l’escorça - fins a 3 anys.

Consell: les baies fresques no s’emmagatzemen durant més de 1,5 mesos i, si no teniu previst preparar immediatament suc o beguda de fruita, és millor assecar-les perquè no desapareguin.

Perjudici del nabiu i contraindicacions

Hi ha poques contraindicacions per al nabiu, però són força estrictes. La planta pot ser perjudicial quan:

• al·lèrgies;
• embaràs;
• lactància materna;
• malaltia cardíaca greu;
• cirrosi hepàtica i càlculs a la vesícula biliar.

Cal controlar amb atenció la maduresa de les baies. Les fruites i begudes basades en la planta no s’han de consumir en grans quantitats, ja que poden provocar nàusees, marejos i convulsions.

Conclusió

Els beneficis i els perjudicis del nabiu depenen principalment de la dosi de begudes basada en aquesta planta. També és molt important controlar la maduresa de les baies. Quan s’utilitza amb intel·ligència, el nabiu enfortirà el cos i alleugerirà moltes malalties cròniques.