Oli de nou: beneficis i perjudicis, com prendre

La noguera és un bonic arbre de propagació que dóna fruits rics en composició vitamínica i mineral. Totes les parts de la planta tenen propietats medicinals. Però els beneficis i els danys de l’oli de nou són especialment importants per als humans. És un producte natural i equilibrat amb un gust excel·lent i tota una gamma d’efectes curatius sobre el cos.

La composició i el contingut calòric de l’oli de nous

L’oli de nou saludable es premsa en fred a partir de grans madurs. El seu contingut calòric per cada 100 g és superior a 800 kcal. Tot degut a tot un complex de greixos vegetals, que representen el 99% de la resta de components. Conté:

• Vitamines del grup B;
• vitamina E;
• vitamina C;
• vitamines K, P i PP;
• iode, magnesi, ferro, zinc, fòsfor, seleni, calci;
• Omega-3 i àcids grassos omega-6;
• carotenoides;
• fitosterols;
• coenzim;
• fosfolípids;
• tanins.

El producte conté una alta concentració de vitamina E, un poderós antioxidant i activador de molts processos interns del cos. També conté molt àcid ascòrbic. El més útil en la composició és la proporció òptima d’àcids grassos poliinsaturats, que tenen un paper important en la majoria dels processos metabòlics.

Els beneficis de l’oli de nous

Un producte com l’oli, d’ús regular, pot prevenir el desenvolupament de moltes malalties i alleujar l’estat de les existents. Les propietats beneficioses de l'oli de nous van ser àmpliament utilitzades per científics grecs i romans antics. Es creia que il·lumina la ment i dóna força.

Avui en dia s’estudia bé la composició i les propietats útils d’aquest producte. Té les següents propietats:

• antibacterià;
• regenerant;
• antineoplàsic;
• immunomodulador;
• antiparasitari;
• antiinflamatori;
• elimina els radionúclids.

S’utilitza per tractar úlceres i gastritis, tuberculosi, limfadenitis, colecistitis, deficiència de vitamines, hipertensió, bocio tiroide i altres malalties.

Per a dones

L’alt contingut de iode i antioxidants contribueix a la regulació del sistema endocrí, que afecta directament la salut de les dones. El bocí de la glàndula tiroide es troba amb més freqüència en les dones, de manera que l’oli és útil com a agent absorbent i protector, ajudant a alleujar la inflamació i prevenir la degeneració de les cèl·lules en malignes.

Els àcids grassos poliinsaturats augmenten l’elasticitat dels teixits, cosa important per a les dones en posició. En les darreres setmanes de l’embaràs s’utilitza per facilitar el part i prevenir la ruptura.

Les dones utilitzen àmpliament oli en cosmetologia domèstica. Suavitza, nodreix la pell, alleuja la inflamació, suavitza les arrugues fines. També és un producte útil per als cabells i les ungles.

Per als homes

Els beneficis per a la salut de l’oli de nou per als homes són els següents:

• millora l’espermatogènesi;
• protegeix contra el càncer de pròstata;
• augmenta el rendiment mental i físic;
• protegeix contra els radicals lliures.

Podeu prendre el producte per alleujar l’estrès, recuperar-vos després d’una malaltia o un treball dur, protegir l’esquelet de l’artritis i altres malalties.

Durant l’embaràs i la lactància materna

La propietat que reforça la immunitat és molt important per a les dones en una posició en què el sistema immunitari està debilitat i susceptible a virus i infeccions. A més, el contingut de calci, vitamines i minerals compensa la seva deficiència en la dieta i protegeix el cos de la mare de la seva pèrdua en favor del nen.

Tot i això, cal recordar que es tracta d’un producte amb al·lèrgens i altes en calories, per tant, s’utilitza en petites quantitats. Els metges recomanen les nous per estimular la fertilitat. Això és cert per a les dones que superen els terminis. Per no estimular artificialment les contraccions, podeu provar d’utilitzar aquest producte.

Quan es dóna el pit, és millor rebutjar-la. El nen pot tenir una reacció al·lèrgica i problemes estomacals.

Per a nens

L’oli de nou es pot utilitzar per enfortir la immunitat d’un nen, prevenir malalties inflamatòries, enfortir el teixit ossi, enriquir la dieta amb minerals i vitamines. Podeu donar un producte útil a nens a partir d’un any en absència d’al·lèrgies i contraindicacions directes. La consulta amb un pediatre en aquest tema no serà superflu. Dosi:

• nens d'1 a 3 anys - 1 culleradeta. en un dia;
• a partir de 3 anys - 2 culleradetes. 2 dosis al dia;
• adolescents a partir de 12 anys - 1 cda. l. 2 vegades al dia.

El curs de tractament i prevenció és d’un mes. Després feu un descans i, si cal, repetiu el curs en 2 setmanes. L’oli es pot utilitzar per lubricar zones escamoses de la pell, incloses la dermatitis i la diàtesi.

Les propietats curatives de l’oli de nous

L’oli de nou és beneficiós per a tots els òrgans dels humans. Per tant, per als vasos sanguinis és una font de substàncies que augmenten l’elasticitat i descomponen el colesterol. Es pot prendre per aterosclerosi, malalties coronàries, varius, hipertensió. A més, l’oli estimula la producció de glòbuls vermells.

Aquest també és un producte útil per a l’estómac i els intestins. Prevé el desenvolupament d’úlceres estomacals, redueix l’acidesa i és eficaç per al restrenyiment. Els metges recomanen utilitzar-lo per a l’hepatitis i altres lesions del fetge i la vesícula biliar. Els components de l’oli augmenten la sortida de bilis, netegen el fetge de toxines i protegeixen els hepatòcits del càncer.

Els beneficis de l’oli de nous per a la salut respiratòria i urinària són els següents:

• protegeix contra els processos inflamatoris durant la grip;
• millora la immunitat local;
• ajuda amb tuberculosi, pneumònia, bronquitis;
• alleuja la malaltia amb urolitiasi;
• millora el flux sanguini als òrgans pèlvics;
• facilita la sortida de petites pedres dels ronyons.

El producte contribueix al funcionament normal del sistema nerviós, millora la transmissió dels impulsos nerviosos, el subministrament de sang al cervell, calma i normalitza el son.

Per als pacients amb càncer, aquest és un remei per millorar el benestar i combatre el creixement dels tumors. L’oli s’utilitza per prevenir el càncer de mama, d’ovari i de pròstata.

Com prendre oli de nous

Les instruccions oficials per a l’ús de l’oli de noguera desodoritzat indiquen el següent règim d’ingesta:

• adults 3 vegades al dia per a postres o cullerada, segons el pes;
• nens d'1 gota a 1 culleradeta. en un dia.

Per netejar el fetge, beure oli 1 hora abans d’anar a dormir. Per al tractament de malalties de l'estómac i els intestins, una vegada al matí amb l'estómac buit, 1 cullera de postres.

Amb les varius, es barregen olis de nous i pinyons, es lubricen les zones problemàtiques.Per a malalties de la pell, aplicar-la a la cara sense diluir. Per a l'artritis i altres malalties articulars, la medicina tradicional recomana fregar oli a les zones doloroses i fer massatges fins que s'absorbeixi completament.

Oli de nou per aprimar

És un producte altament calòric, però alhora és útil per perdre pes. Els seus components s’absorbeixen ràpidament, donen un impuls d’energia i faciliten la tolerància de les dietes rígides. A més, l’oli estimula el metabolisme, que té un efecte positiu sobre la digestió. Amb les mono-dietes a llarg termini, és una valuosa font de vitamines i minerals.

Per accelerar el metabolisme i ajudar al cos a desfer-se dels quilos de més, cal prendre 1 culleradeta. al matí amb l’estómac buit. A partir d’aquest volum, no podreu guanyar calories addicionals. Es pot utilitzar en aliments dietètics com a base útil per preparar amanides.

L’ús de l’oli de nou en cosmetologia

És un producte natural, únic per la seva composició i propietats, que és apreciat per tots els admiradors de la cosmètica natural. S’utilitza sol per a la seva aplicació sobre la pell i el cabell, o en combinació amb altres olis. És adequat per a qualsevol tipus de pell, amb irritació i inflamació, amb esquerdes, acne i acne.

Per preservar la bellesa i la joventut, aquest és un producte útil, ja que:

• hidrata;
• es regenera;
• nodreix;
• estimula la síntesi de col·lagen;
• suavitza les arrugues fines;
• millora el flux sanguini.

La cosmetologia domèstica té un munt de receptes per a màscares facials i per als cabells. Però això no és tot. L’oli de noguera per al bronzejat és valuós ja que no només millora la producció de melanina, sinó que també protegeix contra la deshidratació i les cremades. S’aplica a la pell abans i després de l’exposició al sol.

Per cara

Per hidratar la pell, alleujar la inflamació i millorar el color, l’oli es barreja en proporcions iguals amb l’oli d’oliva i ametlla. La composició s’escalfa lleugerament al bany maria i la pell es lubrica amb calor per millorar l’absorció dels principis actius. Temps d'exposició 15 minuts. Després de treure les restes de la màscara amb un tovalló, no es renti. El procediment es realitza abans d’anar a dormir.

Per a pells greixoses, feu la màscara següent:

• s'aboca fang negre o verd al contenidor;
• afegiu-hi una mica d’aigua i 1 cullerada. l. olis;
• la composició es barreja a fons i s’aplica a la cara durant 20 minuts i es renta amb aigua tèbia.

Qualsevol màscara amb oli es pot repetir 2 vegades a la setmana.

Per al cos

L’oli és útil per talons esquerdats, pell endurida als colzes i braços i per a cicatrius i cicatrius després de la cirurgia. Es poden utilitzar per greixar el cos després d’afaitar-se per evitar irritacions. Si el cos té una xarxa capil·lar pronunciada i varius, s’aplica cada vespre a les zones amb problemes fins que la condició millori.

Si hi ha taques d’edat al cos, també es lubricen amb oli. És útil lubricar els llavis esquerdats amb esquerdes a les cantonades amb un producte net. Si barregeu els greixos de cafè per dormir amb oli, obtindreu un bon matoll natural que no només elimina les partícules mortes de la pell, sinó que iguala el seu color.

Per a cabells i ungles

Per què l’oli de nous és bo per als cabells? Això estimula el creixement, hidrata la pell, nodreix els fol·licles pilosos, suavitza i regenera els rínxols danyats. Per a tots els tipus de cabell, podeu fer una màscara nutritiva i reforçadora útil d’oli de nou, mel i rovell d’ou. Per augmentar l’efecte de la màscara, després de l’aplicació, el cap s’embolica amb polietilè i una tovallola.

Per suavitzar i millorar l’estructura del cabell, podeu preparar la composició següent:

• diluir henna incolor tal com s'indica a les instruccions;
• afegir una cullerada de suc de llimona i oli de nous;
• barrejar, esperar 15 minuts i aplicar sobre el cabell durant 20 minuts.

Per aconseguir un efecte de laminació i creixement del cabell millorat, podeu combinar oli amb pols de mostassa i mel. Els extrems oberts es poden lubricar amb un producte net abans d’anar a dormir.

Per enfortir les ungles, l’oli beneficiós es combina amb suc de llimona i es frega a la placa de les ungles.

L’ús d’oli de nous a la cuina

Aquest producte s’utilitza a la cuina juntament amb l’oliva. És especialment apreciat als països asiàtics. S'afegeix als amaniments d'amanides, adobs de carn i peix. Les salses fredes per a plats principals es preparen a la seva base.

A l’hora de fer la massa, podeu afegir una mica d’aquest oli per donar als forns un lleuger sabor a nous. Però el millor és utilitzar-lo fresc sense escalfar-lo. Per tant, conserva totes les propietats beneficioses i és fàcilment absorbible pel sistema digestiu humà.

Dany de l'oli de nou i contraindicacions

Un oli tan valuós té un mínim de contraindicacions. No es pot prendre amb una exacerbació de l'úlcera pèptica, així com gastritis amb baixa acidesa. Els danys greus al fetge, inclosa la cirrosi, també són una contraindicació directa. Hi ha persones amb intolerància individual a aquest producte.

També pot perjudicar la colitis, la diarrea, les infeccions intestinals, la febre i la psoriasi. En cas contrari, podeu utilitzar l’oli amb seguretat, començant per una petita dosi per controlar la resposta del cos.

Com triar i emmagatzemar l’oli de nou

Un producte de qualitat té un color ambre transparent sense suspensió ni sediment. Qualsevol inclusió indica un deteriorament o una tecnologia de cocció incorrecta. A l’hora de comprar un producte, prefereixen les ampolles de vidre petites, ja que després d’obrir l’oli perd algunes de les seves propietats beneficioses al cap de 3 setmanes. Després d'obrir-lo, l'ampolla s'emmagatzema ben tancada a la nevera.

Conclusió

Els beneficis i els danys de l’oli de nou per a cada individu són individuals. Cal recordar que es tracta d’un producte ric en vitamines que té un efecte complex sobre els òrgans i sistemes humans. Mostra una alta eficiència en la lluita contra les malalties cròniques, protegeix contra els radicals lliures i ajuda a allargar la joventut.

Ressenyes