Contingut
Les propietats beneficioses de la fruita korolek s’estenen a molts sistemes corporals. L’anomenat caqui de xocolata pot millorar la salut si es consumeix amb la dosi correcta i pel que fa a les contraindicacions.
El valor i la composició del caqui korolek
Korolek és una varietat de caqui inusual que es diferencia clarament d'altres varietats. Per a la korolka, o caqui de xocolata, com també s’anomena el producte, es caracteritza per una polpa més densa i cremosa, fosca, gairebé de color xocolata. A més, el producte pràcticament no té gust per teixir.
La varietat és apreciada no només pel seu gust de postres. El rei té altres avantatges, té una composició química molt útil. Bàsicament, els nutrients del producte estan representats per hidrats de carboni: uns 16 g. Uns altres 0,4 g estan ocupats per proteïnes i pràcticament no hi ha greixos en el caqui.
Quines vitamines hi ha a l’escarabat
La polpa de la fruita conté:
- vitamina C;
- potassi i calci;
- ferro;
- iode: el producte conté una gran quantitat d'aquesta substància, el 60% del valor diari;
- vitamines del subgrup B: de B1 a B9 i B5 és especialment alta en el producte;
- carotè i betacarotè;
- vitamines K i H;
- tocoferol i vitamina PP;
- oligoelements cobalt, ferro, manganès i molibdè.
Les vitamines de la corona es complementen amb àcids grassos, mono i disacàrids, així com fibra.
Contingut calòric
El contingut calòric dels caquis en 100 grams és d’uns 55 kcal. A causa del bon sabor de la fruita i del seu baix valor nutritiu, sovint s’inclou al menú de la dieta.
Propietats útils del caqui korolek
Gràcies als components valuosos per a la salut, el producte té un efecte positiu sobre el cos. Caqui d'aquesta varietat:
- millora la funció hepàtica i renal;
- normalitza els processos digestius a causa de l’alt contingut de pectines;
- alenteix el procés d'envelliment de les cèl·lules i afavoreix la renovació;
- protegeix l’organisme de l’aparició de la deficiència de vitamines;
- té propietats antiinflamatòries i antisèptiques;
- elimina les sals del cos a causa de l’efecte diürètic;
- normalitza la funció cardíaca i enforteix les parets dels vasos sanguinis, ajuda a combatre l’aterosclerosi;
- millora l’estat de les varius i les genives sagnants;
- protegeix la vista pel seu alt contingut en vitamina A;
- beneficia l’aparell respiratori i ajuda amb els refredats, la tos i fins i tot la tuberculosi;
- a causa de l’augment del contingut de iode, contribueix al bon funcionament de la glàndula tiroide.
Les propietats antioxidants dels caquis els converteixen en un producte preventiu que ajuda a prevenir les neoplàsies.I les vitamines i minerals de la fruita milloren l’estat del cabell i de l’epidermis amb un ús regular.
Propietats útils de la remolatxa seca
La remolatxa seca té un gran valor per a l’organisme, després de l’evaporació de la humitat, augmenta la concentració de nutrients. Quan es consumeix, la fruita:
- millora la digestió i ajuda a eliminar la diarrea;
- impedeix el desenvolupament de sagnat intern;
- accelera la circulació sanguínia i elimina l'excés de líquids del cos;
- regula la pressió arterial en la hipertensió.
La reiella seca s’utilitza per als refredats i la tos. El fruit conté molta vitamina C, de manera que les seves propietats milloren ràpidament l’estat de les infeccions virals respiratòries agudes i la grip.
Com és útil el rei per al cos
El rei de caqui és estimat per molts pel seu sabor suau. Però també és molt útil fer-lo servir; en una dieta habitual, pot agradar no només el seu sabor.
El que és útil per al cos d’un home
Per al cos masculí, el caqui de xocolata és útil ja que té un bon efecte sobre el funcionament del sistema reproductor. El fruit evita el desenvolupament de prostatitis i adenoma de pròstata i, si ja hi ha malalties, suavitza les seves manifestacions. El producte es pot utilitzar per millorar la potència i enfortir la resistència general del cos.
Atès que el producte ajuda a netejar els vasos sanguinis i enfortir el múscul cardíac, per als homes serveix com a prevenció d’ictus i atacs de cor. El consum regular de fruita sana evita el desenvolupament de malalties perilloses a una edat primerenca.
Per què és útil el caqui per a les dones?
Per al cos femení, és de gran importància que les propietats del producte tinguin un efecte beneficiós sobre la glàndula tiroide. El fruit ajuda a regular els nivells hormonals, i això és especialment important per a les dones durant la menopausa i amb irregularitats menstruals. Atès que el rei millora la circulació sanguínia, en el context del seu ús, el treball dels òrgans reproductors es normalitza i augmenta la capacitat de la dona per concebre i tenir un fill.
Menjar fruita és útil per mantenir la bellesa i la joventut. Les propietats beneficioses dels caquis ajuden a mantenir un aspecte atractiu i prevenen l’aparició de primeres arrugues.
Per què és útil el rei durant l’embaràs?
Durant el període de maternitat, es recomana utilitzar el producte. El fruit, a causa del contingut de vitamines del grup B, té un bon efecte sobre el fruit i l’ajuda a formar-se sense desviacions en el desenvolupament. A més, el rei lleu alleuja la inflor de les dones, ajuda a superar les nàusees i millora l’estat d’ànim.
És possible que una mare lactant tingui un rei
Tot i que les propietats del caqui per al cos d’una mare jove són molt útils, es recomana introduir l’escarabat durant la lactància materna a la dieta uns 3 mesos després del part. El fet és que la fruita conté molt carotè i aquesta substància sol provocar al·lèrgies als nadons.
En primer lloc, es recomana a les dones afegir caqui al menjar en una quantitat no superior a 1 cullereta petita. Si el nadó no té una reacció negativa, la dosi es pot augmentar gradualment. Korolek amb HB ajudarà una mare lactant a recuperar-se més ràpidament després del part, a millorar la digestió i a protegir-se de la deficiència de vitamines durant l'alimentació.
A quina edat es pot donar un rei a un nen
El caqui útil només es pot introduir a la dieta dels nens petits després de 3 anys. Això s’associa principalment al risc de desenvolupar al·lèrgies, però no només. El fruit conté molta fibra dietètica gruixuda i el cos del nadó encara no és capaç de digerir-los qualitativament. Com a resultat, el caqui, quan s’ingereix, pot persistir a l’intestí durant molt de temps i provocar restrenyiment i còlics.
Després de 3 anys, la dosi de caquis ha de ser molt petita. Haureu de començar amb una cullerada petita del producte i després augmentar gradualment el volum. Per als nens propensos a una digestió lenta, és millor administrar-lo al cap de deu anys.
Els beneficis de l’escarabat
El producte té un gran benefici en cas de tendència al restrenyiment i a la diabetis mellitus. Aquestes característiques mereixen una consideració separada, ja que el caqui habitual sovint està contraindicat en ambdues condicions, la varietat d’escarabat és una excepció.
Per restrenyiment
La reputació del caqui normal durant el restrenyiment és ambigua, segons les ressenyes, a causa de l’alt contingut de fibra dietètica, més aviat té un efecte fixador. Tot i això, la carn de la varietat korolek és molt més tendra, tot i que la fruita també conté força fibra.
A causa d’això, amb el restrenyiment, l’escarabat té un bon efecte, la fruita estimula la peristaltisme i suavitza les femtes. El més important és utilitzar-lo amb moderació per no afrontar l’efecte contrari.
Amb diabetis
Amb la diabetis mellitus, es permet consumir caqui amb moderació. L’índex glucèmic del producte és de 45 unitats: és un valor mitjà i, si s’utilitza amb prudència, la fruita no perjudicarà.
El producte conté força sucre, però al mateix temps hi ha substàncies a la polpa que regulen la producció d’insulina. Per tant, els pacients no afronten salts bruscos de glucosa en sang. I els beneficis de l’escarabat s’expressen en el fet que les propietats de la fruita ajuden a prevenir l’obesitat en el context de la diabetis i a millorar els processos metabòlics del cos.
Atès que la reacció dels pacients diabètics al rei és individual, convé consultar amb el vostre metge abans d’incloure la fruita a la dieta. Un especialista us ajudarà a triar la dosi adequada per utilitzar-la, normalment es recomana menjar la fruita no més d’una vegada a la setmana.
Com menjar caquis
Com passa amb qualsevol producte, els beneficis de l’escarabat per al cos només es manifesten sota la condició d’un ús competent. Per evitar que els caquis siguin nocius, heu d’adherir-vos a petites quantitats del producte i menjar-lo a una hora determinada del dia.
Quant es pot menjar un rei al dia
La dosi mitjana diària del producte és d’1 fruita mitjana al dia i la taxa màxima és de 3 fruites petites. Es recomana prendre no més de 250 g de polpa de fruita al dia, ja que els fruits es digereixen durant molt de temps. En grans quantitats, les seves propietats poden provocar restrenyiment.
Com menjar correctament: abans o després dels àpats
Es recomana consumir el rei com a plat independent entre els àpats. Ha de passar almenys una hora des de l’últim àpat. Quan es consumeix, no és desitjable beure caqui amb aigua i encara més llet o kefir, cosa que provocarà dolor abdominal i indigestió.
El millor és menjar fruita al matí o a la tarda fins a les 4 de la tarda. El cos triga unes 3 hores a assimilar els fruits. Si mengeu un rei poc abans d’anar a dormir, us impedirà dormir tranquil·lament i, en el pitjor dels casos, fins i tot provocar malestar estomacal.
L’ús del caqui korolek
La fruita no només es menja, sinó que també s’utilitza per mantenir la bellesa i la joventut. Degut a les seves nombroses propietats beneficioses, el rei contribueix a mantenir l'atractiu de la pell i ajuda a desfer-se dels quilos de més.
En cosmetologia
Les propietats vitamíniques del producte, quan s’utilitzen externament, tenen un efecte molt bo sobre la pell. L’epidermis s’estreny, les arrugues desapareixen, l’acne i l’acne apareixen amb molta menys freqüència.
Màscara per a la pell envellida
La següent màscara té un bon efecte anti-envelliment:
- batre la polpa del caqui mitjà fins que quedi suau;
- barrejat amb 1 clara d'ou;
- afegiu 1 cullerada gran d'argila cosmètica;
- estendre sobre la pell durant 7 minuts.
Després que l’argila s’assequi, la màscara s’elimina de la pell. Té un efecte reafirmant, mentre que les proteïnes i el caqui nodreixen i hidraten la pell, per tant, amb un ús regular, la màscara elimina les arrugues que han aparegut.
Màscara per a la pell seca
Per suavitzar la pell seca, podeu fer la següent màscara:
- picar en quantitats iguals 1 reiet i 1 kiwi sense pela;
- barrejar i afegir 1 cullerada petita d’oli d’oliva;
- estendre per la cara i mantenir durant 15 minuts.
Les propietats de la màscara suavitzaran i nodriran la pell amb vitamines, de manera que l’epidermis es tornarà menys descamant i esquerdant.
Màscara per a pells greixoses
Si sovint apareix brillantor i acne a la cara, aquesta màscara us ajudarà:
- 1 caqui petit es tritura fins a obtenir un estat de gra;
- afegir 1 cullerada petita de suc de llimona;
- aboqueu la barreja amb mig got de kefir.
Els ingredients es remouen i la barreja s'aplica a la pell de la cara. Mantenen la màscara durant 15 minuts, si repetiu el procediment tres vegades a la setmana, l’eina ajudarà a regular la producció de greix subcutani i a eliminar l’acne persistent.
En dietètica
La fruita es troba sovint en dietes de pèrdua de pes. Normalment els caquis es combinen amb altres aliments saludables i substitueixen la fruita per un berenar o un sopar de la tarda. Però també hi ha dies de dejuni en caqui i mono-dietes d’aquesta fruita. L’efecte dels mateixos es produeix ràpidament, tot i que només les poden utilitzar persones perfectament sanes.
El benefici dietètic de la remolatxa és el seu efecte netejador. Atès que les propietats de la fruita estimulen la peristaltisme, el cos comença a desfer-se ràpidament de les toxines. L’assimilació de proteïnes i hidrats de carboni millora, en aquest context, l’excés de pes desapareix i es manté un pes corporal saludable.
Limitacions i contraindicacions
Un escarabat útil té una sèrie de contraindicacions. No es recomana consumir delicioses fruites sucoses:
- si teniu al·lèrgia individual;
- amb urolitiasi;
- amb problemes amb la sortida de bilis;
- amb exacerbació de les úlceres estomacals i gastritis amb alta acidesa;
- amb pancreatitis;
- en presència d’adherències a l’intestí;
- després d’operacions a la cavitat abdominal.
Consells! Cal provar l’escarabat amb precaució si sou al·lèrgic a qualsevol fruita brillant de color vermell o taronja. En aquest cas, el risc d'intolerància al caqui augmenta automàticament.
Regles de selecció i emmagatzematge
És molt fàcil triar un rei a la botiga. Cal parar atenció als punts següents:
- aparença producte, la pell ha de ser neta, intacta, sense taques ni taques;
- Color - el fruit de la varietat Korolek ha de ser de color taronja fosc o marró xocolata, un to de pell clar indica immaduresa;
- sabor - l’olor de l’escarabat hauria de sortir agradable i dolç, sense matisos putrefactius.
La tija d’un fruit madur ha d’estar seca. La polpa té un matís de xocolata negra.
Cal guardar la fruita a la nevera, en un calaix per a fruites i verdures. El moment depèn de l'estat del fruit. Una fruita madura pot quedar-se a la nevera només una setmana i els exemplars no madurs poden conservar propietats útils fins a 3 mesos, quan s’emmagatzemen i maduren naturalment.
És important assegurar-se que no es formin floridures ni taques toves al caqui. Per fer-ho, els fruits es donen periòdicament i assegureu-vos que no pressionin els costats l'un contra l'altre.
Conclusió
Les propietats beneficioses de la fruita korolek tenen un efecte beneficiós sobre la digestió. S’utilitza per tenir cura de la bellesa i enfortir els vasos sanguinis i el cor. Quan es consumeix amb moderació, el rei real millora la salut i agrada amb un gust suau.
