Contingut
- 1 Per a què necessita el cos la luteïna?
- 2 Dosi diària de luteïna per als ulls
- 3 Aliments que contenen luteïna
- 4 Indicacions per a l'ús de luteïna
- 5 Quins són els millors medicaments oculars amb luteïna?
- 6 Com prendre luteïna per als ulls
- 7 Efectes secundaris i contraindicacions de la luteïna
- 8 Compatibilitat de la luteïna amb altres substàncies
- 9 Anàlegs de la luteïna
- 10 Conclusió
- 11 Ressenyes de metges
- 12 Revisions dels pacients
La luteïna per als ulls és un element important que el cos humà no produeix. La natura ha dotat les persones d’un complex aparell visual que els permet veure el món que els envolta i distingir milions de matisos. Però per preservar la visió durant molts anys, haureu de fer alguns esforços.
Amb la manca d’aquest component, es produeix distròfia de la retina, cosa que provoca un deteriorament visual. El problema s’aplica no només a les persones grans, sinó també a aquelles persones que experimenten constantment tensions a l’aparell visual.
Per a què necessita el cos la luteïna?
L’estructura de l’aparell visual és molt complexa, cada element d’aquest sistema compleix la seva funció especial. La retina, on es troba la màcula (màcula), és responsable de la percepció de la imatge i de la transmissió d’impulsos al cervell.
Macula és un lloc especialment sensible. Es diu taca groga perquè conté pigments: luteïna i zeaxantina. Com més elements es continguin a la màcula, menor serà el risc de desenvolupar malalties oculars.
La zeaxantina es produeix a partir de luteïna. Aquestes substàncies protegeixen l’ull de l’exposició a la radiació ultraviolada, a la llum brillant i eviten la degeneració de la retina i els canvis relacionats amb l’edat. La manca de pigment condueix a anomalies estructurals en l’aparell visual.
Dosi diària de luteïna per als ulls
Una persona necessita una dosi diària de carotenoides per protegir la seva vista. Els aliments rics en luteïna només poden resoldre parcialment el problema. El pigment obtingut dels aliments reposa les necessitats diàries en un 80%.
La luteïna per a la visió necessita 5 mg al dia i la zeaxantina, 1 mg. Els additius biològicament actius que es comprin a la xarxa de farmàcies podran proporcionar aquesta dosi. Avui la indústria farmacèutica ofereix una selecció decent d’aquests medicaments.
Per evitar canvis estructurals a la retina, cal una ingesta de vitamines per als ulls amb luteïna i zeaxantina.
Aliments que contenen luteïna
Per crear una dieta equilibrada, cal incloure fruites, verdures, ous. S'ha establert que els titulars de rècord del contingut de luteïna són verdures i fruites de colors verd fosc, vermell i taronja.
La luteïna en els aliments té un paper important en el manteniment de la visió. El consum d’aquests productes és de gran importància per a la gent gran i per a les persones en risc.
Per evitar el desenvolupament de distròfia retiniana, es recomana una dieta amb un alt contingut de luteïna durant l’embaràs.
Els productes següents ajudaran a suplir la manca de pigment:
- espinacs (fins a 20 mg de l'element);
- col (fins a 25 mg);
- verds, pèsols verds, fulles de dent de lleó (uns 14 mg);
- taronja;
- meló;
- carbassa;
- pastanaga;
- préssec;
- moniato;
- papaia;
- albercoc;
- blat de moro.
També és útil incloure gerds, magranes, tomàquets, remolatxa, pebrots a la dieta. En aquests productes, la luteïna es conserva fins i tot si s’utilitza en forma de llauna. La dieta ha d’incloure altres aliments: fonts de vitamines i minerals per a l’enfortiment general del cos.
Indicacions per a l'ús de luteïna
És una idea errònia que les píndoles per a ulls de luteïna només les haurien de prendre les persones grans per evitar canvis. El cercle de persones que necessiten suport visual és molt més ampli. A més, les vitamines per a la visió amb luteïna poden i han de ser consumides periòdicament per persones sanes. Però aquesta ajuda és especialment important per a aquells que treballen en un ordinador durant molt de temps, han estat sotmesos a cirurgia ocular, pacients amb trastorns del sistema cardiovascular i circulació sanguínia.
El risc de desenvolupar canvis degeneratius a la retina és:
- persones amb malalties oculars;
- pacients amb antecedents de traumatisme visual;
- persones que pateixen diabetis mellitus;
- persones que experimenten estrès en relació amb activitats professionals;
- treballadors que han d’estar en condicions difícils;
- aquells el treball dels quals està associat a un gran estrès físic.
Per als usuaris de lents de contacte, el suport vitamínic per a l’òrgan de la visió serà una protecció fiable. Fins i tot en absència de molèsties oculars, un complex de vitamines per als ulls amb luteïna i zeaxantina està indicat per a ús per a persones que han superat la marca d’edat de 40 anys.
Es recomana prendre els medicaments en cursos dos cops a l'any. En alguns casos, és necessari realitzar el curs durant 1 a 3 mesos amb intervals entre dosis de 2 a 4 setmanes.
Quins són els millors medicaments oculars amb luteïna?
Prendre complexos vitamínics permet:
- reduir la fatiga i la tensió ocular;
- millorar els processos metabòlics;
- resistir els efectes dels radicals lliures;
- protegir de la llum brillant (ultraviolada);
- aturar els canvis relacionats amb l'edat i el desenvolupament de malalties (com el glaucoma, les cataractes).
Les cadenes de farmàcies ofereixen una àmplia gamma de medicaments per a persones amb necessitats i capacitats financeres diferents. Cal tenir en compte que els remeis més eficaços són molt populars.
Les preparacions oculars es divideixen en diversos grups:
- Que contenen carotenoides... Les substàncies penetren al torrent sanguini i arriben a la retina, protegint-la de les influències externes, millorant l’agudesa visual i la percepció del color.
- Amb extracte de nabius a la composició... Millora el metabolisme. L’antocianina, un ingredient actiu obtingut de la planta, ajuda a enfortir els capil·lars i el trofisme cel·lular. Els preparats amb nabius protegeixen contra la radiació del monitor i augmenten la protecció contra la llum brillant.
- Amb luteïna... Gràcies a la substància activa, aquestes vitamines suprimeixen la formació de radicals lliures, milloren l’agudesa visual i prevenen canvis estructurals a la retina, lluiten activament contra la manifestació de trastorns relacionats amb l’edat.
- Fons combinats... Inclouen diversos components útils alhora. Tenen un efecte beneficiós sobre tot el cos. A causa de la composició complexa, sovint provoquen reaccions al·lèrgiques.
Les empreses farmacèutiques d’Alemanya, Suïssa i Itàlia són líders entre els fabricants de productes eficaços.
Els carotenoides oculars luteïna i zeaxantina s’obtenen de les plantes Tagetes erecta, les tagetes conegudes com a calèndules, capucins, calèndules i algues. Els productes farmacèutics en què el contingut de la substància activa luteïna és com a mínim del 5% es consideren l’estàndard de qualitat.
No es recomana la majoria de medicaments durant l’embaràs i la lactància. Aquesta regla està dictada pel fet que no s’ha dut a terme cap investigació en aquest segment.Per suplir la manca de pigment ocular durant l’embaràs i la lactància, heu de triar una dieta equilibrada per protegir els vostres ulls.
Vitalux Plus
El suplement dietètic Vitalux Plus pertany a la categoria de multivitamines amb luteïna. El preparat conté vitamines E, C, grup B, zinc, omega-3, zeaxantina.
El producte es produeix en càpsules i comprimits recoberts de pel·lícula. S'utilitza com a font addicional de carotenoides.
Okuwaite Lutein Forte
Pertany a la categoria de suplements dietètics multivitamínics per als ulls. Un complex equilibrat de nutrients afavoreix no només la salut de la retina, sinó també el cos en general. El tocoferol a Ocuwaite inactiva els radicals lliures, el seleni els neutralitza, el zinc proporciona protecció contra la llum brillant i la radiació ultraviolada.
L'eina es recomana a persones amb malalties oculars, fumadors per protegir l'aparell visual dels efectes negatius de la nicotina i persones majors de 45 anys.
Blueberry Forte amb luteïna
Les vitamines per a la salut ocular amb luteïna i nabius mostren un alt nivell d’eficàcia. El medicament és un suplement dietètic. L’antocianina continguda en els nabius afavoreix la síntesi i la renovació del pigment visual rodopsina.
No es recomana Blueberry Forte amb luteïna durant l'embaràs i la lactància.
Complex de luteïna per als ulls
La preparació complexa s’utilitza com a font addicional de luteïna. Es produeix en comprimits, que contenen vitamines A, C, E i microelements necessaris per a la visió.
Es recomana utilitzar el complement alimentari biològicament actiu en aquests casos:
- deficiència visual (miopia);
- treballar en un ordinador i sota la influència de la llum brillant;
- síndrome de l’ull cansat;
- conduir a llarg termini a la nit;
- viure en zones ecològicament desfavorables.
El medicament per als ulls no es recomana a dones embarassades i en període de lactància.
SuperOptics
El suplement dietètic SuperOptik està disponible en càpsules, la seva tasca principal és protegir la retina i el cos vitri dels danys. El medicament és eficaç per a la fatiga ocular i l’augment de l’estrès. Millora l’agudesa visual, la capacitat d’adaptació a la foscor, proporciona protecció contra factors externs negatius.
A més de les indicacions bàsiques, SuperOptics és recomanable per a fumadors i aquells que sovint es queden en habitacions fumades, conductors de vehicles de motor i persones majors de 40 anys.
La preparació conté tot el complex de vitamines i microelements actius per a la protecció dels ulls, àcids grassos omega-3.
Doppelgerz Actiu
Les bones vitamines oculars amb luteïna compleixen els estàndards internacionals de qualitat. Un complex especial millora la percepció del color, ajuda a protegir els ulls de la llum brillant, és un agent profilàctic eficaç per a les cataractes, la distròfia retiniana i la miopia.
Es recomana a pacients amb diabetis mellitus prevenir la retinopània.
Disponible en càpsules. La composició inclou: luteïna, zeaxantina, zinc, vitamines A, E, C. demostra propietats antioxidants elevades.
Intensiu en luteïna
La particularitat d’aquest medicament rau en el contingut de la dosi màxima de luteïna: en 2 comprimits, la seva quantitat és de 10 mg. Quan es pren el medicament, la substància activa s’acumula a la retina.
Els suplements es dispensen sense recepta mèdica, però primer cal una consulta d’oftalmòleg. Per obtenir una millor protecció, necessiteu pastilles regulars.
Un altre avantatge d’aquest medicament és el seu cost relativament baix, cosa que el fa assequible per a persones amb capacitats financeres diferents.
Com prendre luteïna per als ulls
Gràcies als components naturals a partir dels quals es fabriquen els agents carotenoides, els suplements dietètics amb luteïna i zeaxantina són absorbits pel cos en un 80%, cosa que és un indicador molt bo.
Els suplements dietètics s’han de prendre amb o immediatament després d’un àpat. Les càpsules no s’obren ni es masteguen, s’empassen senceres. Les càpsules es dissolen més ràpidament que les tauletes, però l’acció de les dues formes no difereix entre elles.
Alguns medicaments estan disponibles com a pastilles de pastilles. El fabricant indica aquesta informació a l’anotació, on també podeu llegir les normes d’admissió.
La indústria farmacèutica produeix vitamines amb luteïna per protegir els ulls dels nens. No val la pena triar els suplements dietètics pel vostre compte. És important obtenir l’aprovació d’un metge.
A més de les formes de comprimits, els productes vitamínics amb pigments s’alliberen per gotes. El seu ús permet accelerar el flux de la substància activa directament a la retina.
Els beneficis de la luteïna per als ulls són òbvies: nodreix i protegeix la retina, i el mal de prendre medicaments és mínim. La substància en si mateixa no perjudica l’organisme, però en cas de sobredosi pot causar reaccions al·lèrgiques.
En el quadre clínic d’una sobredosi, es pot observar un color groguenc de la pell del nas, els peus i les palmes. En aquest cas, la ingesta de vitamines s’atura immediatament.
Es recomana prendre vitamines per als ulls en un termini de 3 mesos amb una pausa entre els cursos de 30 dies.
Efectes secundaris i contraindicacions de la luteïna
Les contraindicacions per prendre complexos per a la protecció dels ulls són la intolerància individual i el període d’embaràs i lactància. Per als nens, la norma recomanada de luteïna per als ulls és de fins a 5 mg. Les dosis diàries per a adults són diferents, per tant, per suplir la manca de carotenoides en nens, s’utilitzen formes especials, per exemple, Vitrum Vision.
Els beneficis i els perjudicis de les gotes oculars amb luteïna s’expressen de manera similar a les formes farmacèutiques sòlides. Les gotes poden substituir les càpsules i les pastilles, ja que són absolutament idèntiques en acció.
Compatibilitat de la luteïna amb altres substàncies
Les substàncies incloses en els complexos vitamínics es seleccionen per obtenir el màxim benefici. La luteïna no és un medicament; pertany al grup dels suplements dietètics i, per tant, sempre que tots els components siguin ben tolerats pels pacients, es poden combinar amb altres medicaments.
Els millors acompanyants són les vitamines liposolubles A, E, C, grup B i oligoelements.
Anàlegs de la luteïna
En cas d’intolerància als components, és possible compensar la deficiència de nutrients per a la retina d’altres maneres. Anàlegs de la luteïna:
- Lohelan;
- Nutrof Total;
- Antioxi;
- Blueberry Forte.
Aquests productes estan lliures de luteïna i zeaxantina. Però aquests medicaments són eficaços contra els radicals lliures. Entre la llista d’anàlegs, podeu triar fons amb un cost baix, que és un aspecte clau per a alguns ciutadans.
Conclusió
La luteïna per als ulls és important no només per a les persones amb afeccions oculars. Aquest pigment permet restaurar el trofisme reduït i protegir la retina d’influències negatives externes.
Quan s’utilitza, aquesta substància s’acumula al cos. És important recordar que no es produeix per si sol i prové només de l’exterior en forma de formes farmacèutiques o amb aliments.
Ressenyes de metges
Revisions dels pacients
