Contingut
Els beneficis i els perjudicis de la metionina per als humans han atret els científics des de fa molt de temps. La substància es classifica com a agent hepatoprotector que ajuda a eliminar els efectes de la intoxicació tòxica. Entre els seus principals avantatges hi ha el cost assequible i la possibilitat d’utilitzar-lo amb finalitats preventives.
Què és la metionina
La metionina és un aminoàcid que conté sofre, soluble en aigua i té una olor específica. Al cos humà, serveix com a donant de grups metil. La metionina s'utilitza sovint en nutrició esportiva. Això es deu al fet que la substància participa activament en la formació de proteïnes. A més, evita l'acumulació de lípids a les cèl·lules hepàtiques. A causa de les seves propietats antioxidants, la metionina neteja el cos de toxines i radicals lliures.
La propietat farmacològica d’una substància útil és compensar la manca d’aminoàcids. En medicina, la metionina s’utilitza àmpliament a causa de les seves propietats metabòliques i hepatoprotectores. Participa en el procés de processament de greixos, desencadenant reaccions metabòliques. En estimular el creixement de les cèl·lules immunes, estabilitza el funcionament de tot el cos.
Per a què serveix la metionina?
Estudis a llarg termini de metionina han demostrat que és essencial per als humans. Una substància útil entra al cos com a part de medicaments i aliments. L’aminoàcid participa en l’activació de vitamines, enzims i hormones. També accelera l’absorció de proteïnes, que és un element essencial.
Entre altres coses, la metionina és capaç de reduir la concentració de fosfolípids i colesterol al cos. Això és especialment cert per a les persones amb aterosclerosi. Durant l’embaràs, un aminoàcid útil ajuda a resoldre problemes amb la placenta. Per als esportistes, la metionina és essencial per construir músculs i alliberar el cos de l’amoníac, que es produeix mitjançant la degradació de proteïnes. També es constata l’efecte positiu de l’aminoàcid sobre el funcionament del sistema nerviós. Sovint s’utilitza per tractar trastorns neurològics degeneratius.
De vegades, s’utilitza profilàcticament una substància útil per prevenir diverses malalties. En aquest cas, es pren en dosis reduïdes, prèviament han exclòs les contraindicacions. També hi ha una opinió sobre la possibilitat que els aminoàcids afavoreixin la pèrdua de pes. Es recolza en l’acceleració del metabolisme en el context de l’ús de metionina.
Els beneficis i els danys de la metionina
La metionina no és sintetitzada pel cos humà, de manera que ha de venir de fora. L’ús diari d’una substància útil normalitza el treball de tots els sistemes de suport vital. Estabilitza la funció digestiva i, en alguns casos, ajuda a fer front a les úlceres estomacals.
La metionina té una valuosa característica: proporciona la producció de molècules de diversos compostos. Entre elles, s’aïlla la cisteïna, que és necessària per a la producció de proteïnes.A més, l’aminoàcid protegeix les cèl·lules hepàtiques, evitant el desenvolupament de malalties greus. Els beneficis de la metionina són els següents:
- participació en el procés de producció d’adrenalina;
- disminució dels nivells de colesterol;
- ajuda en la construcció de massa muscular;
- prevenció de malalties del sistema digestiu;
- efecte positiu sobre l’estat del cabell i les ungles;
- reduir el risc de desenvolupar una reacció al·lèrgica;
- acció diürètica;
- tractament de trastorns depressius;
- eliminació de toxines del cos;
- radioprotecció;
- acceleració dels processos regeneratius;
- restauració de la immunitat.
El metabolisme energètic del cos depèn de la metionina, que té un efecte positiu en el seu treball. Un aminoàcid útil proporciona el transport d’àcids grassos poliinsaturats. A més, la substància té un efecte beneficiós sobre la qualitat del son. Això es deu a l'eliminació de l'estat d'ansietat. Es creu que aquest compost millora significativament l’estat d’ànim i la funció cerebral. En alguns casos, es prescriu un aminoàcid beneficiós per eliminar les reaccions al·lèrgiques. Té la capacitat de bloquejar el creixement d’histamina a la sang, cosa que pot ajudar a alleujar les erupcions i la picor a la pell.
La metionina només pot ser perjudicial si es consumeix excessivament. A causa del contingut de sofre, canvia l’equilibri àcid-base del cos. Això redueix la força òssia i estimula la formació de càlculs als ronyons. La ingesta excessiva d’aminoàcids útils al cos també pot provocar un desequilibri en el balanç de nitrogen. En l’esquizofrènia, grans dosis de metionina agreugen l’estat del pacient.
On es troba la metionina
La metionina s’ha d’ingerir diàriament. La seva major quantitat es troba en els productes lactis. En cas d’ingesta insuficient d’una substància en la composició dels aliments, s’utilitzen complexos vitamínics. L’aminoàcid es troba en la nutrició esportiva per a la construcció muscular. Els aliments que contenen metionina inclouen:
- ou;
- vedella;
- formatge fresc;
- porcí;
- gallina;
- formatge;
- llegums;
- blat sarraí.
Taxa diària de metionina
El requisit diari de metionina pot estar influït per certs factors. La norma diària d’un adult mitjà és de 2-4 g. Amb un esforç físic intens, la necessitat d’un aminoàcid augmenta significativament. En el culturisme, la taxa es calcula individualment, en funció del pes corporal. 1 kg de pes requereix 12 mg de la substància beneficiosa. Els atletes també han de tenir en compte el seu règim d’entrenament.
Indicacions per a l'ús de metionina
Els metges aconsellen no prendre metionina sense indicacions essencials. Abans de prendre’l, consulteu un especialista. El medicament es pot prescriure com a part d’una teràpia complexa i com a remei independent. Les indicacions d’ús són les següents:
- cirrosi;
- diabetis;
- manca de proteïnes a l’organisme;
- Malaltia d'Alzheimer;
- intoxicació amb productes químics;
- hepatitis;
- alcoholisme;
- colelitiasi;
- malaltia fibrocística del pit;
- artritis reumàtica.
Per a les dones embarassades, es prescriu una substància útil per alleujar la condició amb toxicosi. A la infància, es pren per prevenir la distròfia, provocada per la manca de proteïnes al cos. A més, el medicament ajuda a evitar problemes amb la formació del sistema nerviós.
De vegades, es prescriu un aminoàcid per a persones amb malalties del sistema genitourinari. Normalitza la micció i bloqueja l’activitat dels bacteris que s’acumulen a les parets del tracte urinari. L’eficàcia més pronunciada de la substància s’observa en relació amb la cistitis i la urolitiasi.
Les persones que participen activament en esports utilitzen metionina no només per accelerar el guany muscular, sinó també per eliminar les conseqüències després de prendre esteroides. L’eina ajuda a eliminar les substàncies tòxiques acumulades del fetge i evita la seva destrucció.
L’aminoàcid és especialment eficaç contra l’aterosclerosi. Un dels principals factors que provoquen el seu desenvolupament són els trastorns metabòlics. L’aminoàcid ajuda a eliminar aquest problema, millorant així la salut vascular.
Els científics han estudiat durant molt de temps el principi de l’efecte de la metionina sobre les cèl·lules cancerígenes. Com a resultat de molts anys d'investigació, van revelar que és necessari per al creixement de tumors malignes. Si es poden desenvolupar cèl·lules sanes sense aquesta substància, els afectats pel càncer moren. A més, la manca d’aminoàcids ajuda a frenar la formació de metàstasis. Per tant, si sou susceptible al càncer, haureu de tenir especial cura quan utilitzeu un aminoàcid útil.
Contraindicacions de la metionina
El dany de la metionina per als humans només és possible si s’utilitza incorrectament. També s’ha de tenir precaució si hi ha una disfunció renal. En aquest cas, prendre metionina pot augmentar els nivells de nitrogen a la sang. Aquesta condició està plena de problemes amb el sistema nerviós i la digestió. En el context de l’azotèmia, la composició sanguínia i la pressió arterial també poden canviar. Les manifestacions típiques d’aquesta malaltia són la sequedat bucal i les tendències a l’hemorràgia. Les contraindicacions del medicament inclouen les següents:
- una gran quantitat de productes carnis a la dieta;
- malalties del cor;
- encefalopatia del fetge;
- insuficiència hepàtica greu;
- alts nivells de metionina a la sang;
- menors de sis anys.
La contraindicació principal és l’excés de substància al cos. És perillós amb un alt risc de desenvolupar malalties hepàtiques i cardíaques. En cas de violació del règim de dosificació, es poden produir els següents efectes secundaris:
- somnolència;
- símptomes d'intoxicació;
- reacció al · lèrgica;
- nàusees;
- vòmits;
- taquicàrdia;
- violació de la cadira.
En alguns casos, en cas de sobredosi d’un agent terapèutic, el pacient es desorienta en l’espai i el temps. També pot haver-hi una forta caiguda de la pressió arterial i palpitacions del cor. En casos rars, és possible una pèrdua de consciència a curt termini.
Si es produeixen efectes secundaris, és necessari prendre adsorbents i esbandir l’estómac de forma natural, bevent una gran quantitat de líquid. No es recomana la ingesta addicional d’aminoàcids. En cas de manifestació aguda d’intolerància, consulteu un metge.
Regles per prendre metionina
La forma de comprimit de metionina es pren més sovint en combinació amb altres aminoàcids útils. Això augmenta l’eficàcia del tractament. La dosi es determina de forma individual. A l’hora de triar-la, es té en compte l’edat del pacient i la naturalesa del curs de la malaltia. Una dosi única per a nens majors de sis anys no supera els 500 mg. Els adults poden prendre de 500 a 1500 mg alhora. El nombre de recepcions és de 3-4 vegades al dia. El curs de tractament pot durar de 10 a 30 dies. Després de celebrar-lo, hauríeu de fer un descans de 10 dies.
Es recomana als atletes que combinin un aminoàcid amb folat i vitamina B3. Això afavoreix la producció d’adrenalina al cos. Per aconseguir resultats elevats, heu de seguir una dieta proteica. Però és important recordar la moderació per no provocar un excés de metionina al cos.
La substància útil no té un efecte negatiu sobre la concentració i la velocitat de les reaccions psicomotores.Malgrat això, només es pot comprar amb recepta mèdica.
Tingueu molta cura quan porteu un bebè. És aconsellable notificar qualsevol símptoma al vostre metge. Si es produeix una reacció al·lèrgica, heu d'abandonar completament l'ús.
Emmagatzemeu el medicament en un lloc protegit de la llum solar. La temperatura no ha de superar els 25 ° C. Segons les regles d’emmagatzematge, la metionina és adequada durant cinc anys.
Conclusió
Els avantatges i els danys de la metionina per als humans s’han d’estudiar fins i tot abans de prendre-la. Això ajudarà a prevenir efectes secundaris greus i a fer front a la malaltia amb èxit. Qualsevol ajust de la dosi s’ha de fer sota la supervisió d’un professional competent.
