Contingut
El coenzim Q10 és un derivat de la benzoquinona. El coenzim participa en reaccions intermoleculars, intramoleculars i reproportionades. El coenzim Q10 existeix en dues formes actives: ubiquinona oxidada i ubiquinol reduït. La segona és la forma restaurada de la primera. Abans de començar a utilitzar el producte, heu de saber quin és millor que la ubiquinona o l’ubiquinol, quines qualitats tenen els coenzims.
Què és el coenzim Q10
Un component similar a la vitamina es troba a totes les cèl·lules del cos. La ubiquinona també es coneix com CoQ10 o coenzim Q10. És un antioxidant natural que s’utilitza per generar energia a les cèl·lules. Protegeix contra els danys oxidatius.
El coenzim Q10 s’obté a partir de suplements i productes dietètics. Els metges creuen que les patologies cardiovasculars, la diabetis mellitus i el càncer s’associen precisament a la manca d’aquest coenzim. Encara es desconeix si la ubiquinona disminueix o no sota la influència de malalties.
El coenzim Q10 es produeix als mitocondris. Es pot sintetitzar a partir d’aminoàcids. Amb una disminució del nivell d’ubiquinona, una persona sent una disminució de la protecció del sistema immunitari i algunes malalties s’agreugen.
Per a què serveix la ubiquinona?
La ubiquinona és essencial per als processos energètics del cos. El coenzim participa en el CPE (cadena de transferència d’electrons).
La ubiquinona és essencial per a l'acció antioxidant. Atrapa els radicals lliures. Una altra funció del coenzim Q10 és la regeneració oxidativa mitjançant el sistema de glicòlisi, l’oxidació dels àcids grassos, el cicle de l’àcid tricarboxílic, la síntesi de proteïnes i altres sistemes enzimàtics del cos. Això permet restaurar l’activitat antioxidant a la ubiquinona.
Atès que el coenzim Q10 és un coenzim clau del procés de generació d’energia, actua sobre gairebé tots els òrgans i sistemes humans:
- enriqueix el cor amb oxigen;
- ajuda el pàncrees a normalitzar els nivells de sucre en sang;
- participa en la prevenció de tumors malignes;
- protegeix el cor;
- enforteix el sistema immunitari;
- neutralitza l’efecte de l’amina biogènica;
- augmenta la vitalitat;
- protegeix les cèl·lules de l'envelliment ràpid (rejoveneix la pell a nivell molecular) i de danys causats pels raigs ultraviolats;
- manté l'elasticitat i la joventut de la pell;
- enforteix els vasos sanguinis i normalitza la pressió arterial.
El coenzim Q10 és essencial per millorar la fertilitat i la qualitat dels òvuls. L’ús de la ubiquinona augmenta les possibilitats d’èxit en la concepció i té un efecte positiu sobre l’embrió.
La proliferació de cèl·lules endometrials, la infertilitat de gènesi desconeguda, ovari poliquístic i PNI, irregularitats menstruals, etc. s’associen a l’estrès oxidatiu. Es necessita un antioxidant que augmenti les possibilitats de concepció, és la ubiquinona.
El coenzim Q10 millora la qualitat dels òvuls i dels espermatozoides, les taxes de fertilitat i la motilitat dels espermatozoides.
Què és millor: ubiquinona o ubiquinol
Hi ha dues formes de coenzim Q10: ubiquinona i ubiquinol (ubiquinol). Quan es consumeix CoQ10, es converteix en una segona forma al cos. L'ubiquinol és més actiu, s'absorbeix més ràpidament. En conseqüència, és més car.
Les propietats biològiques de l'ubiquinol inclouen:
- acció antioxidant;
- recompte sanguini millorat;
- suport per a les funcions de les membranes epitelials;
- suport de la conductivitat del canal iònic.
La diferència entre ubiquinol i ubiquinona és que absorbeix bé l’aigua i augmenta la biodisponibilitat oral. Això proporciona una major eficiència i estalviarà medicaments.
L’ubiquinol és més bioactiu que la ubiquinona. Per obtenir una concentració sanguínia de 3,5 mgl / ml, cal consumir 1200 mg de coenzim Q10 i només es necessiten 150 mg d’ubiquinol. L’ubiquinol és millor, es consumeix més econòmicament i s’absorbeix més ràpidament. Ho confirmen els resultats dels estudis clínics.
Els beneficis de la ubiquinona
S’han dut a terme estudis sobre els beneficis per al cos, hi van participar 420 persones. Els resultats de les proves i el benestar dels pacients van millorar després de dos anys d’ús d’ubiquinona. Els metges han observat una disminució de la mortalitat entre els pacients amb insuficiència cardíaca, especialment entre les dones.
Per al cor, el coenzim ubiquinona és beneficiós perquè millora les seves funcions. Redueix els símptomes i ajuda a tractar malalties i augmenta la producció d’ATP.
Els beneficis de la ubiquinona per al cos humà:
- Redueix els mals de cap reduint el procés inflamatori a les parets dels vasos del cervell. L'estudi va trobar que la suplementació per part dels subjectes reduïa significativament el nombre de queixes de migranya.
- Per als esportistes, els seus beneficis inclouen una major resistència i força. La ubiquinona afavoreix la ràpida recuperació de la tensió muscular greu.
- El coenzim augmenta la sensibilitat dels receptors de les cèl·lules. Gràcies a aquesta acció, el cos regula de forma independent la quantitat de sucre a la sang. Quan els nivells de glucosa són baixos, el coenzim Q10 augmenta la concentració de glucosa.
- L’acció antioxidant de la ubiquinona protegeix les cèl·lules. El coenzim evita que els radicals lliures afectin les cèl·lules sanes i protegeix contra l'estrès oxidatiu. El seu benefici és reduir la probabilitat de recurrència del càncer.
- La ubiquinona té un efecte beneficiós sobre les cèl·lules cerebrals. Protegeix contra els danys oxidatius i redueix els efectes de components nocius que poden provocar malalties cerebrals (Alzheimer i Parkinson).
- Quan s’utilitza ubiquinona, disminueix el risc de desenvolupar patologies pulmonars. Redueix el procés inflamatori en persones amb asma. La necessitat de prendre medicaments esteroides disminueix.
- La ubiquinona és un coenzim essencial en la segregació dels adipòcits. Reforça aquest mecanisme i redueix el pes.
A més, la ubiquinona accelera la recuperació de teixits de creixement ràpid, especialment la mucosa gingival.
No es recomana l’ús d’ubiquinona durant l’embaràs, així com per a persones propenses a caigudes de pressió i hipotensió.
On es troba la ubiquinona
La principal font del coenzim Q10 és la biosíntesi, que requereix que 12 gens funcionin correctament. A més, es forma una manca de Q10 amb defectes genètics.
Per reposar la manca de coenzim, cal consumir certs aliments.
El contingut del coenzim Q10 es presenta a la taula:
| El nom del producte | Quantitat en 100 g, indicada en mg |
| Oli d’oliva | 4,1 |
| Pèsols | 2,7 |
| Verat | 10,1 |
| Julivert | 1,57 |
| Soja | 3 |
| Fetge de vedella |
| 0,4 | |
| Tonyina | 0,29 |
| Sèsam | 1,8-2,3 |
| Pollastre fregit | 1,6 |
| taronja | 0,2 |
| Coliflor bullida | 0,4 |
| Pit de pollastre | 3,24 |
| Arengades en escabetx | 2,7 |
| Ou | 0,1 |
| Espatlla de vedella | 25 |
| Cacauet | 2,8 |
| Maduixa | 0,1 |
| Oli de soja | 8,7 |
El coenzim Q10 està present en el bròquil. Amb un ús freqüent, serà possible prevenir malalties del cor i coàguls de sang. Aquesta acció es deu a la presència d’antioxidants, inclòs el coenzim Q10.
La font més rica de coenzim són els espinacs. A més de la presència del coenzim Q10, és ric en fibra, minerals i vitamines.També hi ha altres substàncies beneficioses que protegeixen les cèl·lules de l’estrès oxidatiu.
El coenzim Q10 es troba en peixos, fruits secs, fetge i cor. A més, es sintetitza a l’intestí tot sol, durant el funcionament normal de tot l’organisme.
Indicacions per a l'ús de la ubiquinona
Hi ha diversos tipus de preparats d’ubiquinona. Cada tipus s’utilitza amb finalitats diferents. Indicacions per a l'ús de la ubiquinona:
- La solució per injecció s’utilitza per estimular els mecanismes de defensa contra les toxines. El medicament es prescriu per a malalties degeneratives de la fase cel·lular, que afecten el funcionament dels sistemes enzimàtics bloquejats. La medicació està permesa per a nens a partir de 6 anys.
- La ampolla coenzim Q10 3 en càpsules està dissenyada per protegir el sistema d’òrgans que proporcionen la circulació sanguínia, està indicada per mantenir el metabolisme energètic de les cèl·lules i el rejoveniment a nivell cel·lular. El coenzim Q10 és eficaç contra l’obesitat, les malalties del sistema respiratori, la fatiga, l’asma, l’estomatitis i les malalties infeccioses cròniques.
- El coenzim actiu Doppelgerz Q10 es recomana als esportistes amb un esforç físic augmentat i a aquells que vulguin aprimar-se. Eficient per augmentar el sistema immunitari. Redueix els processos d’envelliment prematur.
- Complement dietètic Coenzim Q10 60 mg càpsules: una font addicional de coenzim. Està indicat per a malalties de les genives i les dents, restaura la pressió arterial.
- Els comprimits Coenzim Q10 Ultra Healthway tenen les mateixes indicacions que les càpsules Coenzim Q10. Donen suport al metabolisme energètic de les cèl·lules.
La majoria de medicaments estan contraindicats en nens menors de 14 anys, amb hipersensibilitat al coenzim actiu o components additius.
Els 9 millors fabricants de píndoles i càpsules d'oli:
- NUTRICIÓ ARA;
- MRM;
- Or de Califòrnia;
- Orígens saludables;
- Solgar;
- Doctor's Best;
- Doppelgerz Actiu;
- Evalar;
- Natural
Ubiquinona en cosmetologia
El coenzim Q10 té un efecte sobre el rejoveniment de la pell i regula els processos metabòlics. El coenzim augmenta la hidratació de la pell i la neteja. En cosmetologia, s’afegeix a nata, llet, anticel·lulitis i embolcalls modeladors, xampús, sèrums i màscares.
El coenzim s’obté a partir d’algues extretes al mar del Japó. S’assequen, es renten, es trituren. La pols resulta ser taronja. Amb una exposició prolongada a la llum, es descompon i s’enfosqueix, per tant, requereix una manipulació acurada per motius tècnics.
Quan no hi ha prou coenzim, la pell es fa més prima, menys elàstica i reacciona als estímuls externs. Fins als 40 anys, el coenzim Q10 es sintetitza tot sol, al cap de 40 anys, la producció disminueix i és a partir d’aquest període quan es recomana utilitzar cremes amb coenzim.
La mesoteràpia amb ubiquinona és més eficaç. La manipulació permet aconseguir ràpidament un efecte rejovenidor. El procediment es realitza en salons especialitzats. El coenzim Q10 s’utilitza en diversos còctels. Es recomana combinar amb hialuronat, fragments de proteïna curta i extractes de plantes medicinals.
Un curs de mesoteràpia consisteix en 12 sessions. El procediment es duu a terme 3-4 vegades cada 7 dies. Per tal de prolongar l’efecte, es fan injeccions. El coenzim s’injecta una vegada cada 2 setmanes. Després de 40 dies, es poden administrar injeccions d’ubiquinona cada 20 dies.
L’ús en cosmetologia està contraindicat en dones embarassades i en període de lactància. Les injeccions d'ubiquinona per a la cara estan prohibides per a pacients amb hipotensió i pacients amb pressió arterial inestable.
Anàlegs de la ubiquinona
En triar un medicament, parar atenció a la composició.Els cosmètics han d’estar lliures d’agents blanquejants. Destrueixen la ubiquinona. Assegureu-vos de fixar-vos en la data de caducitat, com menys sigui, més ingredients naturals hi haurà.
Solució per a injecció Ubiquinone compositum té els següents anàlegs:
- de la categoria de medicaments metabòlics Mildronat, Actovegin, Asparkam, Panangin, Neoton;
- de la categoria de malalties del cor i dels vasos sanguinis: Actovegin, Limontar, Citochrome, Methyluracil.
Conclusió
La ubiquinona o ubiquinol són substàncies que transporten oxigen a les cèl·lules. Els coenzims afecten la majoria de les reaccions. És un bon suplement nutricional per afavorir la vitalitat, augmentar l’activitat i planificar l’embaràs.
