Potassi per a nens: dosificació, preparats de potassi per a nens

Per a un creixement i desenvolupament adequats d’un nen, es necessita tot un complex de nutrients, incloses vitamines i minerals. La manca d’un element sovint condueix a una interrupció de tot el sistema, que es manifesta per símptomes característics. Els complexos vitamínics recomanats per als nens sovint també inclouen potassi, que participa en molts processos vitals.

Necessitat de potassi en nens

El potassi pràcticament no es troba a la natura en estat pur. La substància entra al cos humà en forma de sals (compostos amb clor i sodi). Prendre suplements dietètics i vitamines no és l’única manera de suplir una deficiència. El potassi es troba en els aliments.

El potassi del cos d’un nen compleix les funcions següents:

• participació en el desenvolupament del sistema nerviós;
• enfortiment dels músculs;
• normalització del funcionament del cervell i del sistema cardiovascular;
• subministrament d’oxigen;
• activació de sistemes enzimàtics;
• eliminació de l'excés de líquid;
• prevenció del dipòsit de sal de sodi;
• manteniment de la funció excretora renal.

Causes de la deficiència de potassi en nens

Una disminució dels nivells de potassi en nens pot ser deguda als següents factors:

• dieta desequilibrada;
• violació dels processos metabòlics;
• transferència de molècules que contenen la substància al teixit muscular de les cèl·lules sanguínies.

La hipokalièmia o la manca de potassi són:

• assimilació insuficient de la substància pel cos del nen;
• ressaltar en excés un element.

Sovint, una disminució de la concentració de potassi s’associa amb un excés d’ingesta de sodi. El risc d’hipopotasèmia augmenta en els nens que consumeixen grans quantitats d’aliments en conserva, salats i fumats.

L’excreció de potassi augmenta amb un esforç físic intens, que s’acompanya d’un augment de la sudoració. En aquests casos, els experts recomanen incloure productes lactis a la dieta, prendre suplements dietètics i vitamines.

Símptomes de la manca de potassi en un nen

La deficiència de potassi és perillosa per la interrupció del funcionament dels sistemes corporals i dels òrgans interns:

• muscular;
• nerviós;
• cardiovascular;
• fetge;
• ronyó;
• intestins.

En el context d’una manca de potassi, es poden produir les manifestacions següents:

• augment de la pressió;
• fatiga constant, somnolència;
• dolor muscular;
• llàgrimes sense causa, irritabilitat, ansietat;
• Pèrdua de cabells.

El potassi és essencial per al creixement del cos d’un nen. La seva deficiència provoca una disminució de la immunitat, el raquitisme, una violació del procés de coagulació de la sang. Si falta un element, és important trobar la causa de l’estat patològic.

Necessitat diària de potassi en nens

Un nen necessita 600 mg de potassi al dia. Tot i això, aquest indicador no és segur. El càlcul de la dosi es deu als factors següents:

• característiques de les condicions climàtiques (amb suor s’allibera una quantitat important de substància);
• nivell d'activitat física;
• història del nen;
• edat.

La ingesta diària de potassi en el cos dels nens varia:

• 400-700 mg - 0-1 any;
• 3000-3800 mg - 1-8 anys;
• 4500-4700 mg - 8-18 anys.

Aliments rics en potassi

El potassi es troba en grans quantitats en aliments vegetals. És per això que la dieta del nen ha d’incloure una quantitat suficient de fruites i verdures:

• patates;
• llegums;
• espinacs;
• bròquil;
• Col blanca;
• albercocs secs;
• kiwi;
• meló;
• raïm.

El cor d’un nadó necessita aliments rics en potassi:

• fetge;
• un peix;
• productes lactis;
• bolets;
• xocolata natural.

El nivell de potassi a la sang en els nens depèn de la concentració de piridoxina (vitamina B6). El component es troba en els productes següents:

• carn (pollastre, vedella, gall dindi);
• peix i marisc (salmó, gambes, tonyina);
• bròquil, cols de Brussel·les, col blanca, coliflor, algues;
• pastanagues, carbassó, albergínia, remolatxa, alls, porros, llenties, pèsols, mongetes;
• síndria, meló, plàtans, alvocat, figues.

Preparats de potassi per a nens

Els suplements dietètics amb potassi per a nens poden tenir diferents formes de dosificació:

1. Tauletes... El producte no és adequat per a un ús a llarg termini a causa de l’efecte irritant sobre les membranes mucoses del sistema digestiu.
2. Càpsules... Són més digeribles que les pastilles. No obstant això, el seu ús també afecta negativament la mucosa intestinal i gàstrica.
3. Solucions. La forma de dosificació es pot utilitzar en combinació amb aigua o suc. El seu avantatge rau en la seva alta eficiència i seguretat per al tracte digestiu.
4. Comprimits o pols solubles... Hi ha dificultats en la dosificació i l'administració.

A l’hora d’escollir un medicament, cal centrar-se en la concentració de la substància activa, la biodisponibilitat i altres components. Per augmentar l’eficàcia del potassi, els suplements dietètics han d’incloure vitamina B6. Paral·lelament al suplement, podeu prendre Magnerot.

El potassi en complexos es pot representar per varietats indicades per una digestibilitat creixent:

• carbonat;
• gluconat;
• orotat;
• citrat;
• aspartat;
• aspartat;
• clorur;
• quelatina.

Amb una manca de potassi al cos en nens, que s’acompanya de símptomes característics, un especialista pot recomanar prendre els medicaments següents:

1. Gluconat de potassi (segle XXI)... El paquet conté 110 comprimits. La dosi consisteix a prendre 1 comprimit al dia (amb els àpats). El medicament es prescriu per a adults i nens majors de 14 anys. Els desavantatges del complex són la baixa concentració de substància activa i l’eficàcia.
   
2. Clorur de potassi (ara aliments)... El BAA es produeix en forma de pols (227 g). Un paquet conté 365 mg d’ingredient actiu. El complex s’enriqueix amb magnesi. El medicament és eficaç i econòmic. No obstant això, aquest formulari no és convenient dosificar-lo.
   
3. Complex de potassi (a la natura)... El paquet conté 100 càpsules. El principi actiu és el citrat de potassi. La dosi és d’1 càpsula al dia. Aquest complement alimentari no conté sabors ni sucre. El medicament elimina el dolor muscular i les rampes. Durant l'ús, es pot produir dolor a la zona de l'estómac.
   
4. Potassi (Solgar)... Cada paquet conté 20 comprimits (dosi: 1 peça al dia). El suplement permet l’equilibri electròlit i la salut dels músculs i del sistema nerviós. El producte no inclou components nocius i és altament eficaç.
   

El potassi es pot prescriure a nens menors d’un any.En aquest cas, se selecciona la dosi i la forma adequades del medicament.

Quan compreu suplements dietètics, heu d’estudiar acuradament la composició i la dosi del principi actiu. No compreu un producte amb fragàncies. És desitjable que el suplement dietètic contingui magnesi necessari per al funcionament del sistema nerviós i del cor.

Amb una manca de potassi, el metge sol prescriure complexos vitamínics, inclosos:

• coure;
• zinc;
• magnesi;
• bor;
• vitamina D.

Aquests components contribueixen a la retenció de potassi al cos del nen.

Contraindicacions i sobredosi

Els preparats de potassi no es prescriuen en els casos següents:

• gastritis o úlcera;
• deshidratació;
• acidosi;
• bloc cardíac (auriculoventricular).

Els suplements dietètics no s’utilitzen juntament amb els medicaments següents:

• Amiloride;
  
• Triampura.
  

Si el potassi en sang del nen s’eleva, s’ha d’excloure una sobredosi. En aquest cas, es produeixen els símptomes següents:

• arrítmia;
• disminució de la pressió;
• desorientació a l’espai;
• trastorns digestius;
• mareig.

Conclusió

Entre les vitamines i minerals recomanats per als nens, el potassi té una importància especial. La substància afavoreix la salut del sistema nerviós, del sistema locomotor, del cor i dels vasos sanguinis.