Els beneficis d’un solàrium per al cos

La moda del bronzejat va aparèixer als països europeus fa relativament poc, fa uns 40 anys. Però com que la temporada d’estiu és limitada gairebé a tot arreu, van començar a utilitzar diversos mètodes artificials per obtenir-la. Entre els principals hi ha el solàrium. Dóna un bronzejat preciós i durador durant tot l'any, que no pot deixar de cridar l'atenció. Al mateix temps, els beneficis i els danys d’un llit de bronzejat no s’entenen del tot. Però ja sorgeixen fets que parlen per si sols.

Què és un solàrium

Es tracta d’un estand especialment equipat per al bronzejat artificial. La majoria de les vegades està equipat amb làmpades ultraviolades de baixa pressió recobertes de fòsfor. Això permet un bronzejat proper al natural. El principi d’acció es basa en l’efecte dels raigs sobre diferents capes de la pell, sota la influència de les quals comença a produir-se el pigment melanina. Dóna a la nostra pell un to bronzejat.

Hi ha 2 varietats:

• vertical;
• horitzontal.

Aquests últims s’assemblen més a càpsules grans on hi ha una persona. Cada tipus té els seus pros i els seus contres, cosa que determina el grau de preferència.

Prendre el sol en un solàrium vertical li agrada a algú a qui no li agrada el contacte del cos amb la superfície, on ja hi ha algú estirat davant seu. Les modernes cabines verticals estan equipades amb sistemes de refrigeració per evitar el sobreescalfament del cos. A molts salons de bellesa del solàrium hi ha centres musicals i complexos aromàtics.

Les opcions verticals són preferides per aquells a qui els agrada un bronzejat uniforme. Aquí podeu aixecar les mans i prendre el sol per igual per tots els costats. A més, la porta es pot mantenir lleugerament oberta. És adequat per a aquells a qui no els agrada estar en un espai reduït.

Prendre el sol en un solàrium horitzontal agrada a aquells que volen obtenir una porció de radiació ultraviolada i estirar-se. Aquest és el principal avantatge d’aquesta modificació. Podeu relaxar-vos i oblidar-vos dels vostres problemes i, alhora, prendre el sol. Qualsevol que dubti de la puresa de la càpsula pot utilitzar l’opció vertical.

Per a què serveix un solàrium?

No s’ha d’oblidar que al principi les llums que s’utilitzaven a les cabines modernes van començar a produir-se per a procediments de benestar. Aquestes làmpades s’han indicat per a determinades afeccions de l’os o de la pell, com la psoriasi. Si es compleixen les regles per visitar el solàrium, només es poden obtenir avantatges del procediment. Es poden enumerar els avantatges següents:

1. Molta gent nota la recuperació psicològica després de les sessions. Alguns l’utilitzen com a remei per a la depressió estacional. Gràcies a l’afirmació generalitzada que la llum ultraviolada pot augmentar els nivells de serotonina, el bronzejat artificial s’ha popularitzat als països amb poca exposició solar.
2. Se sap que, sota la influència dels raigs ultraviolats, la vitamina D se sintetitza més ràpidament, la deficiència a llarg termini de la qual pot afectar la salut i fins i tot provocar càncer.
3. Els avantatges dels llits de bronzejat han estat provats des de fa molt de temps.Problemes com la psoriasi, lesions fúngiques a la pell i l'acne es tracten amb èxit de maneres complexes. També inclouen l’exposició a la radiació ultraviolada.
4. El sistema immunitari es reforça amb un bronzejat adequat. Si no abuseu del procediment, la persona es malaltia menys. Això es nota especialment durant els períodes de brots de grip i refredats.
5. Útil per a malalties cròniques de les vies respiratòries superiors: bronquitis, rinitis, sinusitis. Els raigs ultraviolats curaran i enfortiran el cos, l’ajudaran a combatre els processos inflamatoris.
6. Petites dosis de llum ultraviolada ajuden a millorar l’absorció d’oxigen per les cèl·lules.
7. Abans d'un viatge a països assolellats i d'un període de bronzejat actiu, es recomana fer diversos tractaments per preparar el cos per a l'estrès.

A la pregunta de si hi ha algun benefici d’un solàrium, cadascú ha de respondre pel seu compte. L’opinió dels metges sobre els beneficis d’un llit de bronzejat es compon de diversos factors. Si no hi ha contraindicacions i el nombre i la durada de les sessions són moderats, es pot considerar un procediment de millora de la salut.

Els beneficis d’un solàrium per a dones

Un solàrium per a dones i dones és útil, però amb moderació, com tots els procediments de cosmètica o benestar. T’ajuda a sentir-te segur gràcies a un bronzejat preciós i uniforme.

El mal que té un llit de bronzejat per a les dones és el risc de tanorexia. És una dependència morbosa d’una persona dels raigs ultraviolats. Per això, el nombre de procediments no està regulat. Tot està fet per animar-se.

Però l’exposició excessiva a la radiació ultraviolada és perjudicial per a la pell. Recentment, els metges han donat la veu d'alarma a causa d'un càncer de pell generalitzat anomenat melanoma. Cada any hi moren més persones. L’increment anual dels casos és del 40% aproximadament. A causa de la moda de bronzejat, les dones sovint no escolten les recomanacions d’especialistes que recomanen que els procediments es facin amb una freqüència determinada.

Els avantatges d’un llit de bronzejat per a homes

El bronzejat en un solàrium és útil no només per a les dones. Els procediments generals de salut també són útils per als homes. Per beneficiar-se dels raigs UV, n'hi ha prou amb visitar el solàrium durant almenys 2 sessions. Un bronzejat uniforme decorarà el cos masculí, cosa que no és menys important per a alguns representants de la meitat més forta que per a les dones.

Els nens poden anar al solàrium?

El 2005, l’OMS (Organització Mundial de la Salut) va emetre un comunicat on destacava els perills particulars de l’ús de bronzejat artificial per a menors de 18 anys. A molts països del nord, el solàrium ha esdevingut molt popular entre els adolescents. Mentrestant, durant els darrers 40 anys, la malaltia del melanoma ha augmentat dràsticament.

Per exemple, a Suècia: 3 vegades. Aquest salt s’associa amb les visites descontrolades dels joves a llocs per a l’adobat artificial. Es creu que la influència de la radiació ultraviolada sobre el cos del nen en desenvolupament és especialment perillosa. Tot i que, molt probablement, el fet és que els nens són més difícils de convèncer que només són útils els procediments a curt termini.

En molts països europeus i alguns estats americans, els menors tenen prohibit visitar el solàrium. A Alemanya, es va introduir una multa de 50 mil euros per incomplir la prohibició. Encara no hi ha aquestes restriccions a Rússia.

Les dones embarassades poden visitar el solàrium?

Prendre el sol al solàrium d’una dona embarassada només és possible per recomanació d’un metge. L’expectativa del nen deixa la seva empremta en el cos de la futura mare. Molts processos encara no s’entenen del tot. Hi ha diferents opinions sobre la visita a un solàrium durant l’embaràs inicial, sovint oposades. És millor confiar en l’assessorament d’un especialista que acompanya l’embaràs.

Solàrium per a la lactància materna

El solàrium es recomana a les mares lactants amb molts "però".Es relacionen amb la protecció de la mama i la zona de l’úter amb làmines i cremes amb un alt grau d’eficàcia. El procediment té, sens dubte, beneficis, però no supera el risc per al procés de lactància. Per tant, durant GW, és millor rebutjar temporalment el procediment.

Solàrium durant la menstruació

No es recomana visitar el solàrium en dies crítics. La temperatura de la càpsula pot augmentar fins a +40 ^SOBREC. Afecta la circulació sanguínia i pot provocar un augment de les secrecions. A més, sovint durant aquests períodes una dona se sent malament i rebre aquest procediment pot augmentar el malestar.

Els beneficis i els danys d’un llit de bronzejat per a la psoriasi

Durant una exacerbació de la psoriasi, són útils els raigs ultraviolats. Segons el grau de la malaltia, el metge li prescriu un límit de temps. No s’ha d’oblidar que les làmpades que s’utilitzen actualment es van crear per primera vegada per al tractament de malalties de la pell. Per no fer mal al cos, primer cal consultar un metge.

Com prendre el sol al solàrium

Per prendre el sol sense perjudicar la salut, cal respectar les regles següents:

• immediatament abans del procediment, no us heu de rentar amb agents alcalins;
• renteu-vos tots els cosmètics decoratius abans de la sessió;
• els ulls estan protegits amb ulleres especials;
• els cabells es cobreixen amb un barret o mocador perquè no quedi sec i trencadís;
• les zones sensibles estan cobertes amb una capa de protecció solar;
• utilitzeu un stikini per al pit i un llapis de llavis especial per a tatuatges i llavis;
• no es recomana dutxa freda després de la sessió.

Què portar amb vostè al solàrium

Abans de visitar-lo, heu de preparar i comprar:

• tap lleuger per protegir els cabells;
• pissarres de bronzejat de peu;
• crema de bronzejat;
• protector solar;
• llapis de llavis;
• stikinis (comprats en un solàrium);
• una tovallola per treure la crema restant.

Podeu afegir la resta a la llista vosaltres mateixos. Per exemple, algunes persones prefereixen netejar el matràs horitzontal abans del procediment.

Quant de temps es pot prendre el sol al solàrium

Es recomana realitzar no més de 2 cursos a l'any, cadascun amb un màxim de 20 procediments. És absolutament impossible realitzar més de 50 sessions a l'any. La primera vegada que podeu prendre el sol no més de 3 minuts.

Podeu augmentar la durada 1 minut al dia, fins a un màxim de 10-11 minuts. De 10 a 15 sessions n’hi haurà prou perquè la pell adquireixi un bronzejat xocolata-bronze. Aquesta és una mitjana, a veure què es recomana per a cada tipus de pell.

Tipus celta

Inclou els propietaris del to de pell més clar. Sovint tenen els ulls clars i els cabells vermells o rossos. Representants d’aquest tipus de pell es cremen fins i tot amb el sol més feble. No haurien de prendre el sol ni utilitzar els protectors solars més forts en combinació amb un límit de temps. Màxim - 3-4 minuts un cop per setmana.

Tipus nòrdic

Són europeus de pèl clar i cabellut. Tampoc no són susceptibles a un bronzejat fort, però poden cremar-se. Per tant, el temps es selecciona individualment, aproximadament 4-5 minuts 2 vegades a la setmana.

Tipus centreeuropeu

El tipus més comú. La pell és una mica fosca, el marró es posa fàcilment, de vegades es crema. Color del cabell castany clar, castany o rossa fosc. Amb aquest tipus, la durada dels procediments de bronzejat artificial comença a partir de 3-4 minuts i augmenta gradualment a 10-11.

Tipus mediterrani

Les persones amb aquest tipus de pell solen tenir els cabells foscos i els ulls foscos. Es minimitza el risc de cremades, de manera que poden prendre el sol al solàrium fins a 15 minuts per sessió. En aquest moment, cal preparar el cos. El millor lloc per començar és de 4 a 5 minuts.

Dany al solàrium

El dany de visitar un solàrium s’observa més sovint si una persona actua segons el principi “com més, millor”.Per exemple, amb petites dosis de radiació ultraviolada, millora el treball de les glàndules suprarenals i augmenta l’absorció d’oxigen per part de les cèl·lules. Amb una visita excessiva al solàrium, passa el contrari.

L’ús de llums antigues als salons de bronzejat és perjudicial per al cos. Abans de "mossegar" l'acció en un solàrium desconegut, hauríeu de preguntar-vos què va causar aquest pas i quan es va comprar l'equip.

Contraindicacions per visitar el solàrium

No es recomana visitar el solàrium:

• menors de 18 anys;
• dona embarassada;
• mares lactants;
• pacients hipertensos;
• persones amb una pigmentació excessiva a la pell, així com amb una abundància de lunars i papil·lomes;
• pacients amb tuberculosi;
• persones amb malalties del sistema cardiovascular;
• patir malalties hepàtiques i renals;
• mentre prenia medicaments i antibiòtics forts.

En altres casos difícils, cal decidir si visitar o no un solàrium amb un metge especialista en aquest camp.

Conclusió

Els científics han descobert que els beneficis i els danys d’un llit de bronzejat són conseqüència de visites limitades o massa freqüents. Per obtenir un bronzejat preciós i no perjudicar la salut, cal escoltar els consells dels experts i no infringir les regles bàsiques.

Ressenyes sobre bronzejat al solàrium