الشمر: فوائد ومضار للصحة ، تعليمات للاستخدام ، موانع

من بين الأعشاب الطبية ، يتم تمييز الشمر بشكل منفصل. يحفز النبات إنتاج حليب الثدي أثناء الرضاعة ويساعد في القضاء على المغص عند الأطفال. ومع ذلك ، فإن الخصائص المفيدة واستخدامات الشمر لا تقتصر على هذه المؤشرات. يتم استخدامه كجزء من العلاجات الشعبية لعلاج والوقاية من أمراض أجهزة الجسم المختلفة.

ما هو الشمر وكيف يبدو

النبات معمر وينتمي إلى عائلة Umbrella. هناك نوعان معروفان من الشمر:

1. مقابل. عشب مخصص للوقاية والعلاج من الأمراض المختلفة.
2. الخضروات (فلورنتين ، صقلية ، كانتينو ، رومانيسكو ، رودي). ينصح باستخدامه لإضافة نكهة خاصة للأطباق.

يمكن أن يصل ارتفاع الجذع إلى مترين ، وله هيكل متفرع ويتميز بزهرة زرقاء فاتحة على السطح. يتميز الجذر بشكل بصلي الشكل. يمكن أن تكون الأوراق المشرحة إما صغيرة أو متوسطة. الزهور الصفراء الصغيرة تشبه المظلات.

الثمار عبارة عن توت صغير بني ومستطيل الشكل. طعمها حلو.

البذور التي تتكون منها المنتجات المختلفة تشبه الشبت. غالبًا ما يتم استخدامها كتوابل. البذور رمادية-بنية اللون مع صبغة خضراء. الرائحة تشبه اليانسون. يحتوي على نضارة الخيار والمرارة اللاذعة.

أين وكيف ينمو الشمر

يمكن العثور على عشب في المناطق الجنوبية من آسيا الوسطى بشكل رئيسي. النبات شائع أيضًا في القوقاز وإقليم كراسنودار وشبه جزيرة القرم.

التركيب الكيميائي للشمر والقيمة الغذائية

يتميز نبات الشفاء بوجود العناصر الغذائية بتركيزات كبيرة. التكوين يشمل:

• كيرسيتين.
• مضادات الأكسدة؛
• الفلافون.
• روتين.
• الفلافونويد.
• حمض الاسكوربيك؛
• الفيتامينات التي تنتمي إلى المجموعة ب ؛
• توكوفيرول.
• الزيوت الأساسية؛
• الألياف الغذائية.

يمكن تناول الطعام جافًا وطازجًا:

• الخضر.
• الجذور.
• بذور.

الجذور والأوراق والبذور غنية بما يلي:

• فيتامينات ب وحمض الأسكوربيك والريتينول ؛
• الصوديوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والسيلينيوم والمعادن الأخرى.

قيمة الطاقة 30 كيلو كالوري (100 جم). من بين العناصر الغذائية تسمى:

• دهون (0.2 جم) ؛
• كربوهيدرات (7.4 جم) ؛
• بروتينات (1.24 جم).

للأغراض الطبية ، تستخدم ثمار الشمر أيضًا في تكوين الأدوية التي تحتوي على:

• أحماض الأوليك والبتروسيلينيك.
• الزيوت الأساسية؛
• البروتينات.
• قرون استشعار.

ما يساعد على الشفاء خصائص الشمر

يساهم استخدام الجذور في:

• استعادة الرؤية والقضاء على متلازمة العيون المتعبة ؛
• القضاء على السموم ومنتجات التسوس ؛
• علاج ARVI
• تطبيع الجهاز الهضمي (تسهيل هضم الطعام ، والقضاء على الانتفاخ ، وتكوين الغازات ، والمغص) ؛
• الوقاية من تطور الأورام الخبيثة.
• إبطاء عملية شيخوخة الجسم.
• آثار مفيدة على الأوعية الدموية والقلب.
• الوقاية من حالات الاكتئاب.
• زيادة دفاعات الجسم.

تضاف أوراق الشمر (طازجة أو مجففة) إلى السلطات والشوربات من أجل:

• تنغيم الجسم
• تحفيز الرغبة الجنسية
• تطبيع الهضم (مع انتفاخ وانتفاخ البطن).

تستخدم منتجات البذور في الحالات التالية:

• مغص الأطفال
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• آلام في المعدة
• السعال والسارس.
• عالي الدهون.

فاكهة الشمر لها تأثير مقشع ومسكن ومطهر. يساهم الزيت في:

• زيادة الشهية؛
• تحفيز الرضاعة.
• القضاء على رائحة الفم الكريهة.
• تطهير وتجديد الكبد.
• القضاء على متلازمة الألم.
• إزالة السموم من الجسم.
• زيادة إفراز الجهاز الهضمي.

زيت الشمر له خصائص مدرة للبول. المنتج له تأثير مهدئ.

لماذا الشمر مفيد للمرأة

يسمح لك جذر النبات بتطبيع المستويات الهرمونية. تستخدم العلاجات القائمة على الشمر للدورات غير المنتظمة والألم الشديد خلال الأيام الحرجة. زيت الشمر ، في الصورة أدناه ، يخفف الأعراض النموذجية لانقطاع الطمث.

يستخدم العامل على شكل الأثير في الدورة الشهرية والنزيف الشديد والهبات الساخنة

الخصائص العلاجية للشمر للرجال

يستعيد النبات الفاعلية لما له من آثار مفيدة على غدة البروستاتا والهرمونات. لتطبيع عمل الجهاز التناسلي ، من المستحسن استخدام الأموال في شكل صبغات.

رسوم تشمل نبات طبي لتقليل أعراض النقرس

ماذا يعامل الشمر عند الرضع والأطفال

تقضي البهارات على انتفاخ البطن والمغص. هذا العشب هو المكون الرئيسي في علاجات المغص للأطفال.

ما يسمى بماء الشبت ليس له موانع

كيف يتم تناول الشمر؟

هناك طرق مختلفة لاستخدام هذه العشبة. يعتمد ذلك على إشارة محددة للاستخدام.

شاي

يتم تحضير المشروب بنفس طريقة تحضير المرق. يكمن الاختلاف فقط في مدة ضخ الأموال.

يشار إلى الشاي للوقاية من ARVI ، وزيادة الرضاعة

ديكوتيون

تُسكب ملعقة كبيرة من البذور أو الأوراق أو الجذور المهروسة مع 250 مل من الماء المغلي وتصر لمدة ساعة. تغرغر بعلاج.

يمكن أن تشرب المرق مع تحص بولي وانتفاخ البطن

صبغة

لتحضير المنتج ، يتم إصرار المواد الخام المكسرة على الكحول أو الفودكا أو النبيذ الأبيض. وقت التعرض شهر واحد.

يجب استهلاك 3 ملاعق كبيرة من الصبغة يوميًا

نفط

الحل مدرج في منتجات التدليك. غني بالهلام والكريمات والشامبو. أثناء نزلات البرد ، يستخدم الزيت في مصابيح عطرية خاصة.

يمكن تناول التركيبة عن طريق الفم لأمراض الجهاز الهضمي

كيفية تحضير فاكهة الشمر

يستخدم النبات في شكل شاي ، مغلي و تسريب. يوصى بإعداد مشروب طازج يوميًا.

كيفية تحضير الشمر لحديثي الولادة

لتحضير منتج مخصص للأطفال ، تحتاج إلى سحق عدة جرامات من البذور بقذائف الهاون وسكب الماء المغلي (200 مل). يجب غرس المشروب لمدة 30 دقيقة.

يُعطى الشاي للطفل عدة مرات في اليوم في ملعقة صغيرة.

استخدام الشمر في الطب التقليدي

يتم استخدام الجذر وأجزاء أخرى من النبات لعلاج ومنع الأمراض المختلفة. هذا يرجع إلى خصائص الشمر العلاجية.

مع انقطاع الطمث

في حالة عدم وجود الحيض ، يمكن استخدام مستحضرات عشبية خاصة للمساعدة في استعادة الدورة. يتم خلط كمية صغيرة في وعاء:

• جذور البقدونس.
• بذور الفينل؛
• مرارة؛
• العرعر والوركين.
• بوتينتيلا.
• شارع.

يُسكب الخليط (20 جم) بالماء الدافئ (300 مل). تصفية التسريب قبل الاستخدام.

للقضاء على انقطاع الطمث ، يجب شرب 100 مل من المنتج يوميًا

للإمساك

كملين ، يتم توزيع الشمر على نطاق واسع في آسيا. قم بإذابة 10 قطرات من الزيت في 1 لتر من الماء المغلي. يشرب من الشمر للأمعاء في حالة سكر لعدة أيام في 2 ملعقة كبيرة.

الأداة تحل مشكلة الإمساك بلطف

كيفية تناول الشمر لانتفاخ البطن

لتقليل كمية الغازات في الأمعاء ، يمكنك استخدام البذور أو الفواكه أو الزهور لتحضير المنتج. تصب المواد الخام بالماء المغلي (250 مل) وتصر حتى تبرد.

يستخدم علاج انتفاخ البطن قبل نصف ساعة من الوجبات ، 50 مل

كيف تشرب الشمر للسعال

بالنسبة لـ ARVI والتهاب الشعب الهوائية ، يتم استخدام الزيت والمواد الخام المكسرة. لتحضير المنتج ، تحتاج إلى سكب الماء (200 مل) على الثمار المطحونة ، الأوراق (10 جم). يُطهى المرق في حمام مائي لمدة 20 دقيقة ويصر لمدة نصف ساعة. بعد التصفية ، يتم تناول المشروب 4 مرات في اليوم ، 100 مل.

الشمر مناسب أيضًا لاستنشاق البخار. اغلي حوالي 2 لتر من الماء في قدر ، أضف 4 ملاعق كبيرة من الأعشاب واطبخها لمدة 7 دقائق. ثم يجب عليك تغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار لمدة 10 دقائق. لتعزيز التأثير ، يمكنك إضافة محلول زيت من الشمر. المنتج مناسب أيضًا للحمامات وللاستخدام في مصابيح الروائح.

تضاف الزبدة إلى الحليب الساخن أو الشاي

كيف تشرب الشمر لانقاص الوزن

تسمح الخصائص الطبية للنبات باستخدامه لتطبيع الوزن. يتم تضمين الشمر في النظام الغذائي في حالة عدم وجود موانع. يرجع التأثير إلى فيتامينات ب التي تتكون منها التركيبة ، والتي تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي. يساعد وجود مركبات الفلافونويد والجليكوزيدات على إزالة السموم من الجسم.

من أجل إنقاص الوزن ، من الضروري استخدام بذور نبات طبي. أنها تقلل من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات. تمضغ بذور الشمر لبضع دقائق لإرضاء الجوع. بسبب تأثير مدر للبول ، تتم إزالة السوائل والأملاح الزائدة. يمكن أيضًا تخمير البذرة. لتحضير المرق ، يجب سكب ملعقة واحدة من المواد الخام بالماء (250 مل) وتغلي في حمام بخار. يمكن شرب الأداة أربع مرات في اليوم ، 50 مل.

أثير الشمر مناسب لتدليك المناطق التي تعاني من مشاكل وإثراء المواد الهلامية المضادة للسيلوليت

استخدام الشمر لتكبير الصدر

تعتبر التوابل ذات قيمة عالية في الطب الشعبي. يمكن أن يساعد نبات يسمى الشمر في تضخيم الغدد الثديية. ويرجع ذلك إلى وجود فيتويستروغنز الذي ينشط إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية.

لتحقيق التأثير المطلوب ، يجب شرب الشاي بالأعشاب الطبية قبل أو بعد الوجبات لمدة شهرين أو أكثر. رشة من الهيل ، 3 قطرات من زيت الشمر العطري ، ملعقة صغيرة من السكر تصب بالماء المغلي (200 مل) يتم استخدام الأداة ثلاث مرات في اليوم.

استخدام الشمر في الطبخ

يستخدم التوابل على نطاق واسع في تحضير الأطباق المختلفة:

• سلطة؛
• ماء مالح.
• التزود بالوقود.
• الحساء.
• لحم و سمك؛
• مشروبات باردة.

إضافة التوابل إلى المخبوزات والمربيات يحسن مذاقها. يسير الشمر جيدًا مع الفواكه المجففة والمربى. يمكن استخدام النورات للحفظ.

الشمر في التجميل

يضاف الزيت إلى الكريمات والأقنعة مما يسمح بما يلي:

• القضاء على الانتفاخ
• زيادة تورم الوجه.
• زيادة إنتاج الكولاجين.
• لهجة وترطيب الجلد.
• تخلص من التجاعيد الدقيقة.
• إبطاء التصوير الضوئي
• يخفف الالتهاب.

يمكن استخدام المنتج العشبي على أي نوع من أنواع البشرة:

1. جاف... استخدام الشمر يساعد على تنعيم البشرة.
2. دهني... قطرات الزيت تساعد على فتح المسام.

زيت الشمر فعال في شيخوخة الجلد. لتحضير القناع ، عليك خلط ملعقة صغيرة من العسل مع صفار البيض ، ثم إضافة الكركم (0.5 ملعقة صغيرة) و 4 قطرات من المحلول. يتم تطبيق المنتج لمدة 20 دقيقة.

يمكن استخدام تركيبة الزيت للقضاء على قشرة الرأس وتقوية نمو الشعر والشعر. لتحضير القناع ، تحتاج إلى الجمع بين بيضة واحدة مخفوقة وعسل (ملعقة صغيرة) وعصير الصبار (ملعقة كبيرة) والأثير (7-8 قطرات) يجب وضع التركيبة على الجذور وغسلها بعد ساعة واحدة.

يوصى باستخدام المنتج لإثراء الشامبو ومرطبات الشعر. يمكن توقع نتيجة جيدة من تمشيط الرائحة. يتم وضع بضع قطرات من الزيت على فرشاة أو مشط طبيعي. يتم تمشيط الشعر في اتجاهات مختلفة.

اعتقد الإغريق القدماء أن النبات له خصائص سحرية

موانع وأعراض جانبية لجسم الإنسان

النبات له تأثير مفيد على الجسم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للشمر فوائد صحية وأضرار.

العشب غني بالمواد الفعالة بيولوجيا ذات الأصل الطبيعي. يمنع استخدامه في الحالات التالية:

• حمل؛
• فرط اللبن.
• متلازمة متشنجة
• أمراض الجهاز الهضمي المصحوبة بالإسهال.
• تفاعلات فرط الحساسية.
• اضطرابات إيقاع شديدة.

كيفية الاختيار والتخزين

يستخدم النبات كعامل علاجي وقائي. في حالة الحصاد الذاتي للشمر يجب قطع الساق عن الأرض بمقدار 30 سم وبعد التجفيف يمكن أن تصل فترة التخزين إلى 3 سنوات بشرط استيفاء الشروط اللازمة.

عند شراء السيقان ، عليك الانتباه إلى لونها. يجب أن يكون لديهم لون أخضر غني. لا تشتري سيقان الشمر الذابلة.

عادة ما تكون الجذور خضراء فاتحة اللون ولها رائحة طيبة. تشير التشققات إلى ضعف جودة المنتج.

خاتمة

تُعرف الخصائص المفيدة واستخدامات الشمر في الطب الحديث. تستخدم جميع أجزاء النبات للأغراض الوقائية والطبية. تكمن ميزة العلاج في عدم وجود موانع واضحة وإمكانية استخدامه أثناء الرضاعة ، في مرحلة الطفولة المبكرة.

مراجعات حول استخدام الشمر لحديثي الولادة والرضاعة

وفقًا لتعليمات الاستخدام ، يمكن استخدام العشب لزيادة إنتاج حليب الثدي. النبات هو جزء من شاي الأطفال ومغص مغص عند الأطفال. تحتوي المراجعات على معلومات حول نتائج استخدام الشمر.