คอลลาเจนจากปลา: บทวิจารณ์วิธีการใช้

เพื่อเสริมสร้างและเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันร่างกายต้องการสารพิเศษที่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยโมเลกุลของคอลลาเจน ลดราคาคุณสามารถหาคอลลาเจนจากปลาซึ่งคล้ายกับมนุษย์มากที่สุด ดูดซึมได้ง่ายไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และโดดเด่นด้วยคุณสมบัติทางยาและเครื่องสำอางที่ยอดเยี่ยม

คอลลาเจนตัวไหนดีกว่ากัน: สัตว์ทะเลหรือสัตว์

ผู้ที่รักสุขภาพสามารถเลือกได้ว่าคอลลาเจนชนิดใดเหมาะกับพวกเขามากที่สุด เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์จะมีการแปรรูปข้อต่อและหนังของวัวหมูและนก เนื้อเยื่อที่มีเส้นใยคอลลาเจนจะถูกย่อย สารที่ได้จะถูกย่อยสลายเป็นโมเลกุลที่เล็กลงโดยการไฮโดรไลซิส

ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่ได้ในระหว่างการแปรรูปมีราคาย่อมเยากว่า แต่โมเลกุลของคอลลาเจนจากสัตว์ไม่เหมือนมนุษย์จึงดูดซึมได้น้อย ร่างกายต้องใช้พลังงานเพื่อเปลี่ยนรูป

กระบวนการผลิตคอลลาเจนจากสัตว์มีความซับซ้อนน้อยกว่าคอลลาเจนจากปลา ราคาถูกกว่าซึ่งเป็นสาเหตุที่หลายคนชอบ แต่ผลิตภัณฑ์ปลามีความสามารถในการดูดซึมสูงกว่า ดูดซึมได้เร็วขึ้นผ่านผนังลำไส้และดูดซึมได้ดีกว่า 1.5 เท่า

เมื่อเลือกคอลลาเจนที่ดีกว่า: ปลาหรือเนื้อวัวควรระลึกไว้เสมอว่าผลิตภัณฑ์จากทะเลถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพและย่อยง่ายที่สุด โมเลกุลของมันคล้ายกับมนุษย์พวกมันสามารถแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังชั้นหนังแท้ได้ง่ายกว่า ความอิ่มตัวของโครงสร้างดังกล่าวช่วยกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนตามธรรมชาติในร่างกาย

โครงสร้างคอลลาเจนในร่างกาย

คอลลาเจนจากทะเลในช่องปากมีประโยชน์อื่น ๆ เช่นกัน โมเลกุลของมันไม่สามารถมีจุลินทรีย์ก่อโรคที่ก่อให้เกิดโรคพิษสุนัขบ้าโรคปากและเท้าเปื่อยและโรคสัตว์อื่น ๆ

มารีนคอลลาเจนทำมาจากอะไร

คอลลาเจนจากปลาทำมาจากชั้นผิวหนังชั้นบนเกล็ดและกระดูกของปลาทะเลที่ขูดแล้ว กระบวนการผลิตเองก็คล้ายกับที่ใช้ในการรับโมเลกุลโปรตีนแบบขดลวดจากสัตว์ แต่ขั้นตอนการทำความสะอาดนั้นลำบากมาก

คอลลาเจนจากหนังปลาคือการเตรียมโปรตีนตามธรรมชาติที่ยังคงโครงสร้างไว้ (ดังนั้นกิจกรรมทางชีวภาพ) จนกว่าจะเกินค่าอุณหภูมิที่กำหนด หากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ถูกแปรสภาพที่อุณหภูมิ 35 ˚Сผลิตภัณฑ์ปลาจะต้องไม่สูงกว่า 15-17 С มิฉะนั้นเกลียวของกรดอะมิโนจะคลายตัว

ผู้บริจาคที่ดีที่สุดคือชาวทะเลที่อาศัยอยู่ในน้ำอุ่น ท้ายที่สุดอุณหภูมิของร่างกายปลาจะปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อม หากผู้ที่อาศัยอยู่ในน้ำเย็นใช้สำหรับการเตรียมคอลลาเจนจากนั้นเมื่อได้รับความร้อนเกลียวของพวกมันจะคลายตัวเร็วขึ้น

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าควรใช้ปลาแซลมอนไม่ใช่ปลาคาร์พในการผลิตจะดีกว่า ผลิตภัณฑ์โปรตีนที่ได้จากปลาเหล่านี้แม้จะไม่มีสารกันบูดก็ไม่สูญเสียคุณสมบัติที่อุณหภูมิสูงถึง 28 ˚Сนักวิจัยยังคงศึกษาคุณสมบัติของโมเลกุลคอลลาเจนที่มาจากปลาเขตร้อน

ในระหว่างการผลิตคุณต้องตรวจสอบอุณหภูมิและสารเติมแต่งใดบ้างที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ ตัวอย่างเช่นเมื่อสัมผัสกับกรดเกลียวคอลลาเจนจะถูกทำลาย

ประโยชน์ของคอลลาเจนจากปลา

การใช้แหล่งที่มาของโมเลกุลของคอลลาเจนมีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่คอลลาเจนจากปลาดีกว่าคอลลาเจนจากวัว โดยปกติคนเราควรรับประทาน 2 กรัมของสารนี้ทุกวัน เมื่อนำมาเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และเครื่องสำอางปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 5-10 กรัม

เมื่อเข้าสู่ร่างกาย:

• สุขภาพของข้อต่อเอ็นได้รับการบำรุงรักษาความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพจะลดลง
• กระดูกแข็งแรงขึ้นโอกาสที่จะเกิดกระดูกหักลดลง
• เร่งกระบวนการรักษาหลังจากกระดูกหัก
• สีผิวความกระชับความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น
• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
• กลูโคสจากกระแสเลือดเริ่มกระจายในเนื้อเยื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• ความอดทนเพิ่มขึ้นมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
• ป้องกันอาการเสียดท้องและแผลในทางเดินอาหาร
• รอยแตกลายลดลงเซลลูไลท์จะสังเกตเห็นได้น้อยลง
• เร่งการเผาผลาญ
• ผมเล็บฟันแข็งแรงขึ้น
• สภาพของคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากกลุ่มอาการของการซึมผ่านของลำไส้ที่เพิ่มขึ้นลำไส้แปรปรวนดีขึ้น

การบริโภคคอลลาเจนจากปลาไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มรูปลักษณ์เท่านั้น คนมีพลังมากขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออิ่มตัวด้วยกลูโคสและการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

อาหารเสริมคอลลาเจนถูกใช้โดยนักกีฬา ด้วยความช่วยเหลือมันเป็นไปได้ที่จะสร้างมวลกล้ามเนื้อเพิ่มความอดทน คอลลาเจนจากปลาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับข้อต่อด้วยความช่วยเหลือจึงเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงการสึกหรอก่อนวัยอันควร

ผู้ผลิตคอลลาเจนจากปลายอดนิยม

แนะนำอาหารเสริมสำหรับผู้ที่ตัดสินใจลดน้ำหนัก ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้เร็วขึ้นและป้องกันไม่ให้ผิวหย่อนคล้อย

ประเภทของคอลลาเจนจากปลา

ในร่างกายมนุษย์มีการศึกษาคอลลาเจน 28 ชนิด แต่มากกว่า 90% ของจำนวนทั้งหมดถูกคิดโดยโครงสร้างเกลียวประเภท I, II, III และ IV สามคนแรกเป็นของไฟบริลลาร์และอันสุดท้ายของคอลลาเจนที่สร้างเครือข่าย

เส้นใยคอลลาเจนชนิดที่ 1 พบได้ที่ผิวหนังกระดูกกระจกตาผนังหลอดเลือดเนื้อเยื่ออ่อนและแข็ง

Type II พบในกระดูกอ่อนที่เป็นเส้นใยและไฮยาลินกระจกตาร่างกายที่มีน้ำเลี้ยง เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับคอลลาเจนชนิดที่ 2 จากแหล่งที่อยู่ในทะเล ทำโดยการแปรรูปเอ็นสัตว์

Type III มีความเข้มข้นในชั้นผิวหนังของผิวหนังของทารกในครรภ์เส้นใยร่างแหของอวัยวะที่รับผิดชอบต่อการสร้างเม็ดเลือดและผนังของหลอดเลือดขนาดใหญ่

โมเลกุลของคอลลาเจนประเภท I และ III มีความคล้ายคลึงกัน ได้มาจากชั้นผิวของเกล็ดและผิวหนังของปลาทะเล ไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวจากภายนอก แต่ยังต้องเริ่มการสังเคราะห์เกลียวในร่างกายด้วย เมื่อทานผลิตภัณฑ์จากปลาสภาพผิวดีขึ้นริ้วรอยเรียบเนียนรูปไข่ของใบหน้ากระชับรอยแตกลายจะเห็นได้ชัดน้อยลง

วิธีรับประทานคอลลาเจนจากทะเล

หากต้องการทราบวิธีการใช้คอลลาเจนจากปลาอย่างถูกต้องคุณควรให้ความสำคัญกับแบบฟอร์มการเปิดตัวและคำแนะนำของผู้ผลิต สารมาขายในรูปแบบ:

• ผง;
• แคปซูล;
• เม็ด;
• วิธีการดื่ม

รูปแบบที่ย่อยง่ายที่สุดคือการดื่มคอลลาเจนจากปลาซึ่งขายในรูปแบบสารละลาย บรรจุในขวดแต่ละขวดซึ่งเป็นสารละลายที่พร้อมใช้งานแล้ว องค์ประกอบของคอลลาเจนในเม็ดแตกต่างกันไปนอกเหนือจากสารออกฤทธิ์หลักแล้วยังมีสารเติมแต่งอีกหลายชนิด (กรดอะมิโนวิตามิน) แคปซูลประกอบด้วยคอลลาเจนผง มันถูกล้อมรอบด้วยเปลือกเจลาติน

ก่อนรับประทานผงคอลลาเจนจากปลาคุณต้องใช้ช้อนตวงและเจือจางในของเหลวที่ไม่มีโปรตีน 10-15 มล. น้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้จะทำ หลังจากที่ไม่มีก้อนแล้วคุณควรนำของเหลวในปริมาตร 200 มล. แล้วดื่ม แท็บเล็ตมีส่วนผสมที่ใช้งานอยู่จำนวนเล็กน้อยดังนั้นผู้ผลิตอาจแนะนำให้ทานมากถึง 6 ชิ้น ในหนึ่งวัน.

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนในรูปแบบเม็ด

ปฏิบัติตามกฎทั่วไป ควรรับประทานยาขณะท้องว่างก่อนอาหาร 1 ชั่วโมงหรือหลังอาหาร 2 ชั่วโมง พวกเขาจำเป็นต้องล้างด้วยน้ำไม่พึงปรารถนาที่จะผสมวัตถุเจือปนอาหารคอลลาเจนกับนมหรือผลิตภัณฑ์จากนม นี่เป็นเพราะอาหารมีกรดอะมิโน ด้วยการใช้อาหารและยาพร้อมกันกรดอะมิโนจะถูกผสมเข้าด้วยกันทำให้ร่างกายสามารถกระจายและดูดซึมได้อย่างถูกต้องยากขึ้น

แนะนำให้ทานคอลลาเจนจากปลาในผงแคปซูลเป็นเวลา 3 เดือน หลังจากเสร็จสิ้นจำเป็นต้องหยุดพักในช่วงเวลาเดียวกัน เพื่อรักษาสุขภาพขอแนะนำให้ดื่มเป็นประจำในหลักสูตร ในบางครั้งคุณสามารถเปลี่ยนรูปแบบการวางจำหน่ายและซื้อผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตรายต่างๆได้

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจน ไม่แนะนำให้รวมอยู่ในอาหารสำหรับผู้ที่มี:

• ตับวาย
• ท้องผูก;
• ไข้ทับระดู;
• ริดสีดวงทวาร;
• enterocolitis, gastroduodenitis และโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ
• อาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร
• การแพ้คอลลาเจนของแต่ละบุคคล

หากคุณทานคอลลาเจนจากปลาในแคปซูลหรือเม็ดคุณต้องทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบของมัน ผู้ป่วยบางรายอาจมีข้อห้ามในการบริโภคสารที่ใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบเหล่านี้

ขอแนะนำให้งดการเสริมคอลลาเจนทางปากในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร แต่ในช่วงนี้ห้ามใช้เครื่องสำอางภายนอกที่มีคอลลาเจน ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถป้องกันการเกิดรอยแตกลายลดการเกิดเซลลูไลท์

ภาวะแทรกซ้อนจากการเสริมแทบไม่มีอยู่จริง แต่ในแต่ละกรณีอาจเกิดอาการแพ้ได้

สรุป

คอลลาเจนจากปลาถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับทั้งชายและหญิง ช่วยรักษาสุขภาพของกระดูกข้อต่อเอ็นหลอดเลือดกล้ามเนื้อเร่งการเผาผลาญและส่งเสริมการกระจายกลูโคสในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น อาหารเสริมควรได้รับการดำเนินการอย่างเป็นระบบ: 2 หลักสูตรเป็นเวลา 3 เดือนเพียงพอต่อปี

รีวิวมารีนคอลลาเจน