Snickers (Snickers): องค์ประกอบของบาร์ประโยชน์และอันตรายของช็อกโกแลต

ปริมาณแคลอรี่ของ Snickers นั้นสูงมาก - คุณต้องใช้ในปริมาณเล็กน้อย แต่คุณค่าทางโภชนาการเป็นทั้งข้อเสียเปรียบและข้อดีของผลิตภัณฑ์และทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับขนมขบเคี้ยว

องค์ประกอบของบาร์ Snickers

Snickers ในร้านค้ามีหลายรูปแบบ บาร์เป็นแบบเรียบง่ายและมีถั่วเพิ่มขึ้นทั้งสีเข้มและสีขาวพร้อมด้วยถั่วลิสงและเฮเซลนัทพร้อมส่วนประกอบเพิ่มเติม แต่องค์ประกอบของช็อกโกแลต Snickers ประเภทต่างๆยังคงคล้ายกัน ประกอบด้วย:

• น้ำตาล;
• น้ำมันปาล์ม;
• เกลือ;
• วานิลลิน;
• เนยโกโก้
• ช็อคโกแลต;
• ถั่วลิสง;
• น้ำตาลกลูโคส
• ไข่ขาวแห้ง
• นมผงขาดมันเนย
• น้ำเชื่อมทะเล buckthorn;
• แลคโตส;
• เลซิตินถั่วเหลือง
• สีและรสชาติ

สิ่งที่ถกเถียงกันมากที่สุดจากมุมมองของประโยชน์ในองค์ประกอบของขนมคือไขมันทรานส์จากพืชซึ่งส่วนใหญ่รับผิดชอบต่อปริมาณแคลอรี่ เมื่อบริโภคมากเกินไปจะนำไปสู่การพัฒนาของโรคเรื้อรัง

Snickers ไม่ได้มีแคลอรี่ต่ำกว่าขนมขบเคี้ยว แต่มีขนาดกะทัดรัด

ในปริมาณเล็กน้อยผลิตภัณฑ์ Snickers ประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ ในหมู่พวกเขา ได้แก่ :

• วิตามินซี;
• โพแทสเซียมและฟอสฟอรัส
• วิตามินบี
• แคลเซียมและสังกะสี

อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวของพวกเขาไม่มีนัยสำคัญมากจนไม่สามารถพิจารณาได้ว่าเป็นแหล่งที่ดีของสารที่มีคุณค่า

ปริมาณแคลอรี่ของ snickers 50, 100 กรัม

ปริมาณแคลอรี่ของ Snickers 100 กรัมนั้นสูงมากและประมาณ 480 Kcal จากตัวบ่งชี้นี้คุณสามารถคำนวณคุณค่าทางโภชนาการของช็อคโกแลตที่มีขนาดต่างกัน:

1. ปริมาณแคลอรี่ของ Snickers สำหรับชิ้นใหญ่ 1 ชิ้นจะอยู่ที่ประมาณ 456 Kcal มวลของอาหารอันโอชะคือ 95 ก.
2. ปริมาณแคลอรี่ของ Snickers สำหรับชิ้นเล็ก 1 ชิ้นมีความผันผวนประมาณ 240 Kcal เนื่องจากแท่งขนาดกะทัดรัดมีน้ำหนักประมาณ 50 กรัม

ส่วนใหญ่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่ในช็อกโกแลต - ประมาณ 54 กรัมของทั้งหมด ส่วนแบ่งของไขมันคือ 28 กรัมและโปรตีนใช้เวลาเพียง 9.4 กรัม

Snickers ช่วยและมีประโยชน์อย่างไร

อาหารอันโอชะถือได้ว่ามีรสชาติอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ไม่ดีต่อสุขภาพมากนัก อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงมันยังมีคุณสมบัติที่มีคุณค่า:

1. การกินบาร์กระตุ้นให้หลั่งสารเอ็นดอร์ฟินเข้าสู่กระแสเลือด เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์บุคคลจะรู้สึกมีความสุขและอารมณ์ดีขึ้น
2. เนื่องจากมีแคลอรี่สูงช็อกโกแลต Snickers จึงมีคุณค่าทางโภชนาการสูง การโฆษณาในกรณีนี้เป็นเรื่องจริง - บาร์สามารถใช้เพื่อตอบสนองความหิวได้อย่างรวดเร็วหากไม่มีวิธีจัดอาหารว่างเต็มรูปแบบ
3. เมื่อบริโภคลูกอมที่มีแคลอรีสูงร่างกายจะได้รับคาร์โบไฮเดรตและกลูโคสในปริมาณมาก สิ่งนี้มีผลดีต่อการทำงานของสมอง - สมาธิจดจ่อดีขึ้นรับมือกับงานและงานการเรียนได้ง่ายขึ้น
4. กรดอะมิโนมีอยู่ในขนม Snickers ในปริมาณเล็กน้อย จำเป็นต่อการรักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

คุณสมบัติของช็อคโกแลตเป็นที่ชื่นชอบของนักเรียนที่ไม่มีเวลารับประทานอาหารกลางวันตามปกติ แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องได้รับพลังงานสำหรับการศึกษาของพวกเขา

นักกีฬาสนีกเกอร์เป็นที่ต้องการของนักกีฬาที่ต้องการการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังออกกำลังกาย

โดยทั่วไปประโยชน์และอันตรายของ Snickers ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการใช้งานบนพื้นฐานที่สม่ำเสมอบาร์ไม่สามารถแทนที่อาหารเพื่อสุขภาพได้ แต่ในกรณีฉุกเฉินเขามาช่วยและตอบสนองความหิวโหยเป็นเวลานาน

ข้อห้ามและอันตรายของ snickers สำหรับร่างกายมนุษย์

คุณสมบัติเชิงลบของการรักษาเป็นที่รู้จักกันดีกว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ด้วยการใช้ขนมบ่อยเกินไปและมากเกินไปคุณอาจพบอาการที่เป็นอันตรายและผลข้างเคียง:

1. หากคุณกินมากเกินไปคุณอาจพบว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่นปริมาณแคลอรี่ของ Double Snickers ที่มีเฮเซลนัทคือ 410 Kcal และนี่ไม่ใช่ตัวเลขที่สูงที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์ ในแท่งนี้มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากและถูกเก็บไว้เป็นปอนด์พิเศษ คุณไม่ควรใช้กับอาหารอย่างแน่นอนมิฉะนั้นจะไม่ให้ผลลัพธ์
2. ช็อกโกแลต Snickers ประกอบด้วยน้ำตาลจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้จึงส่งผลเสียต่อการทำงานของตับอ่อนเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและกระตุ้นการพัฒนาของโรคฟันผุ การใช้บาร์ในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจอย่างรุนแรง
3. เนื่องจาก Snickers ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นเมื่อใช้บ่อยจึงเป็นไปได้ว่าการพึ่งพาการรักษาจะพัฒนาขึ้น แม้จะตระหนักถึงอันตรายของช็อคโกแลตและปริมาณแคลอรี่คนก็ยังรู้สึกอยากกินมันเพื่อเพิ่มพลังงานและเพิ่มโทนเสียง ขนมและของหวานที่มีโภชนาการสูงหลายชนิดมีคุณสมบัติคล้ายกัน

การกินขนมเข้าไปขัดขวางพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพ ต้องขอบคุณที่มีแคลอรี่สูงในซุปเปอร์สนีกเกอร์และอาหารประเภทอื่น ๆ การทานอาหารว่างบนบาร์ในร้านจึงง่ายกว่าการเตรียมอาหารกลางวันหรืออาหารเช้าด้วยตัวเอง ส่งผลให้ผู้คนมักชอบทานช็อกโกแลตรสหวานแม้ในสถานการณ์ที่มีทั้งเวลาและโอกาสที่จะกินอาหารปกติ

สนีกเกอร์ใด ๆ มีโครงสร้างที่หนืดจึงเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อฟัน

ขนมสามารถทำอันตรายต่อบุคคลใดก็ได้ แต่ในบางเงื่อนไขห้ามใช้อาหารอันโอชะที่มีแคลอรี่สูงโดยเด็ดขาด คุณไม่สามารถกิน Snickers:

• กับโรคเบาหวาน
• ด้วยตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรัง
• ด้วยแผลในกระเพาะอาหารในระยะเฉียบพลัน
• มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน
• ด้วยโรคฟันผุรุนแรง
• ด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดเรื้อรัง

ขอแนะนำให้งดอาหารรสช็อกโกแลตในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงการพยาบาล เด็กจะได้รับอนุญาตให้อมลูกอมได้ตั้งแต่อายุ 3-5 ปีเท่านั้นเนื่องจากเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ แต่แม้ในวัยต่อมาคุณควรซื้อบาร์สำหรับทารกให้น้อยที่สุดและถ้าเป็นไปได้ให้คุ้นเคยกับขนมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเช่นดาร์กช็อกโกแลต

สรุป

ปริมาณแคลอรี่ของ Snickers นั้นสูงมากและนี่ไม่ใช่ข้อเสียเปรียบเพียงประการเดียวของแถบยอดนิยม ด้วยการใช้งานอย่างต่อเนื่องอาหารอันโอชะจะทำอันตรายได้มากแม้ว่าจะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ก็ตาม