น้ำมันวอลนัท: ประโยชน์และโทษวิธีใช้

วอลนัทเป็นต้นไม้ที่สวยงามซึ่งให้ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ทุกส่วนของพืชมีคุณสมบัติเป็นยา แต่ประโยชน์และโทษของน้ำมันวอลนัทมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับมนุษย์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่สมดุลจากธรรมชาติที่มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและผลการรักษาที่หลากหลายต่อร่างกาย

องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของน้ำมันวอลนัท

น้ำมันวอลนัทเพื่อสุขภาพสกัดเย็นจากเมล็ดสุก ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัมมากกว่า 800 กิโลแคลอรี ทั้งหมดเกิดจากไขมันพืชที่ซับซ้อนทั้งหมดซึ่งคิดเป็น 99% ของส่วนประกอบอื่น ๆ ทั้งหมด ประกอบด้วย:

• วิตามินบี
• วิตามินอี;
• วิตามินซี;
• วิตามิน K, P และ PP;
• ไอโอดีนแมกนีเซียมเหล็กสังกะสีฟอสฟอรัสซีลีเนียมแคลเซียม
• โอเมก้า 3 และกรดไขมันโอเมก้า 6
• แคโรทีนอยด์;
• ไฟโตสเตอรอล;
• โคเอนไซม์;
• ฟอสโฟลิปิด;
• แทนนิน

ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยวิตามินอีที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเป็นตัวกระตุ้นของกระบวนการภายในหลายอย่างในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีกรดแอสคอร์บิกจำนวนมาก องค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่สุดคืออัตราส่วนที่เหมาะสมของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญส่วนใหญ่

ประโยชน์ของน้ำมันวอลนัท

ผลิตภัณฑ์เช่นน้ำมันที่มีการใช้งานเป็นประจำสามารถป้องกันการเกิดโรคต่างๆและบรรเทาสภาพของโรคที่มีอยู่ได้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันวอลนัทถูกใช้โดยนักวิทยาศาสตร์กรีกและโรมันโบราณ เชื่อกันว่ามันทำให้จิตใจกระจ่างและให้ความเข้มแข็ง

ปัจจุบันองค์ประกอบและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการศึกษาอย่างดี มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ต้านเชื้อแบคทีเรีย;
• การสร้างใหม่;
• แอนติโนพลาสติก;
• ภูมิคุ้มกัน;
• ยาแก้คัน;
• ต้านการอักเสบ
• ลบ radionuclides

ใช้ในการรักษาแผลและโรคกระเพาะ, วัณโรค, ต่อมน้ำเหลือง, ถุงน้ำดีอักเสบ, การขาดวิตามิน, ความดันโลหิตสูง, คอพอกต่อมไทรอยด์และโรคอื่น ๆ

สำหรับผู้หญิง

ไอโอดีนและสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงมีส่วนช่วยในการควบคุมระบบต่อมไร้ท่อซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของผู้หญิง คอพอกของต่อมไทรอยด์มักพบในผู้หญิงดังนั้นน้ำมันจึงมีประโยชน์ในฐานะสารดูดซับและป้องกันช่วยบรรเทาอาการอักเสบและป้องกันการเสื่อมของเซลล์กลายเป็นเซลล์มะเร็ง

กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง ในสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการคลอดบุตรและป้องกันการแตก

ผู้หญิงนิยมใช้น้ำมันเพื่อความงามในบ้าน ทำให้ผิวนุ่มขึ้น, บำรุงผิว, บรรเทาอาการอักเสบ, ปรับริ้วรอยให้เรียบเนียน นอกจากนี้ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับผมและเล็บ

สำหรับผู้ชาย

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันวอลนัทสำหรับผู้ชายมีดังนี้:

• ปรับปรุงการสร้างอสุจิ
• ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
• เพิ่มสมรรถภาพทางจิตใจและร่างกาย
• ป้องกันอนุมูลอิสระ

คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อคลายเครียดฟื้นฟูความแข็งแรงหลังจากเจ็บป่วยหรือทำงานหนักปกป้องโครงกระดูกจากโรคข้ออักเสบและโรคอื่น ๆ

ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

คุณสมบัติในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและไวต่อไวรัสและการติดเชื้อ นอกจากนี้เนื้อหาของแคลเซียมวิตามินและแร่ธาตุจะชดเชยการขาดอาหารและปกป้องร่างกายของแม่จากการสูญเสียเด็ก

อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่สูงและเป็นสารก่อภูมิแพ้ดังนั้นจึงใช้ในปริมาณเล็กน้อย แพทย์แนะนำวอลนัทเพื่อกระตุ้นการเจริญพันธุ์ นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้หญิงที่อยู่เกินกำหนดเวลา เพื่อไม่ให้เกิดการหดตัวโดยเทียมคุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์นี้ได้

เมื่อให้นมลูกจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ เด็กอาจมีอาการแพ้และปัญหาในกระเพาะอาหาร

สำหรับเด็ก

น้ำมันวอลนัทสามารถใช้เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กป้องกันโรคอักเสบเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกเสริมคุณค่าอาหารด้วยแร่ธาตุและวิตามิน คุณสามารถให้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์แก่เด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไปในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้และมีข้อห้ามโดยตรง การปรึกษากับกุมารแพทย์ในเรื่องนี้จะไม่ฟุ่มเฟือย ปริมาณ:

• เด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี - 1 ช้อนชา ในหนึ่งวัน;
• ตั้งแต่อายุ 3 ปีขึ้นไป - 2 ช้อนชา 2 ปริมาณต่อวัน
• วัยรุ่นอายุตั้งแต่ 12 ปี - 1 ช้อนโต๊ะล. ล. วันละ 2 ครั้ง.

ระยะเวลาการรักษาและการป้องกันคือ 1 เดือน จากนั้นพักสมองและหากจำเป็นให้ทำซ้ำใน 2 สัปดาห์ น้ำมันสามารถใช้เพื่อหล่อลื่นบริเวณผิวที่เป็นขุยรวมทั้งผิวหนังอักเสบและไดอะเทซิส

คุณสมบัติในการรักษาของน้ำมันวอลนัท

น้ำมันวอลนัทมีประโยชน์ต่อทุกระบบอวัยวะในมนุษย์ ดังนั้นสำหรับหลอดเลือดจึงเป็นแหล่งของสารที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและสลายคอเลสเตอรอล คุณสามารถนำไปใช้สำหรับหลอดเลือด, โรคหลอดเลือดหัวใจ, เส้นเลือดขอด, ความดันโลหิตสูง นอกจากนี้น้ำมันยังช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง

นอกจากนี้ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับกระเพาะอาหารและลำไส้ ป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหารลดความเป็นกรดและมีผลกับอาการท้องผูก แพทย์แนะนำให้ใช้สำหรับโรคตับอักเสบและแผลอื่น ๆ ของตับและถุงน้ำดี ส่วนประกอบของน้ำมันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีทำความสะอาดตับของสารพิษและปกป้องตับจากมะเร็ง

ประโยชน์ของน้ำมันวอลนัทสำหรับสุขภาพทางเดินหายใจและทางเดินปัสสาวะมีดังนี้:

• ป้องกันกระบวนการอักเสบในช่วงไข้หวัดใหญ่
• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น
• ช่วยในเรื่องวัณโรคปอดบวมหลอดลมอักเสบ
• บรรเทาสภาพด้วย urolithiasis;
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกราน
• อำนวยความสะดวกในการออกของก้อนหินขนาดเล็กจากไต

ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทตามปกติปรับปรุงการส่งกระแสประสาทการส่งเลือดไปเลี้ยงสมองบรรเทาและทำให้การนอนหลับเป็นปกติ

สำหรับผู้ป่วยมะเร็งนี่เป็นวิธีการรักษาเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และต่อสู้กับการเติบโตของเนื้องอก น้ำมันนี้ใช้สำหรับป้องกันมะเร็งเต้านมรังไข่และมะเร็งต่อมลูกหมาก

วิธีการใช้น้ำมันวอลนัท

คำแนะนำอย่างเป็นทางการสำหรับการใช้น้ำมันวอลนัทดับกลิ่นระบุวิธีการบริโภคต่อไปนี้:

• ผู้ใหญ่ 3 ครั้งต่อวันสำหรับของหวานหรือช้อนโต๊ะขึ้นอยู่กับน้ำหนัก
• เด็กตั้งแต่ 1 หยดถึง 1 ช้อนชา ในหนึ่งวัน.

ในการทำความสะอาดตับควรดื่มน้ำมัน 1 ชั่วโมงก่อนนอน สำหรับการรักษาโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง 1 ช้อนขนม

สำหรับเส้นเลือดขอดผสมน้ำมันถั่ววอลนัทและถั่วสนบริเวณที่มีปัญหาจะได้รับการหล่อลื่นสำหรับโรคผิวหนังให้ใช้กับใบหน้าที่ไม่เจือปน สำหรับโรคข้ออักเสบและโรคข้ออื่น ๆ แพทย์แผนโบราณแนะนำให้ถูน้ำมันลงในบริเวณที่เจ็บปวดและนวดจนดูดซึมได้หมด

น้ำมันวอลนัทสำหรับการลดน้ำหนัก

เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูง แต่ในขณะเดียวกันก็มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก ส่วนประกอบของมันถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วเพิ่มพลังงานและอำนวยความสะดวกในการอดอาหาร นอกจากนี้น้ำมันยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญซึ่งมีผลดีต่อการย่อยอาหาร ด้วยการรับประทานอาหารเชิงเดี่ยวในระยะยาวจึงเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่า

เพื่อเร่งการเผาผลาญและช่วยให้ร่างกายกำจัดน้ำหนักส่วนเกินคุณต้องใช้ 1 ช้อนชา ในตอนเช้าขณะท้องว่าง จากปริมาณดังกล่าวจะไม่ได้รับแคลอรี่เพิ่มเติม สามารถใช้ในอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับน้ำสลัด

การใช้น้ำมันวอลนัทในเครื่องสำอางค์

นี่คือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีองค์ประกอบและคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่ชื่นชอบเครื่องสำอางจากธรรมชาติ ใช้เพียงอย่างเดียวสำหรับทาผิวหนังและเส้นผมหรือใช้ร่วมกับน้ำมันอื่น ๆ เหมาะสำหรับผิวทุกประเภทที่มีอาการระคายเคืองและอักเสบมีรอยแตกสิวและสิว

เพื่อรักษาความงามและความเยาว์วัยนี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เนื่องจาก:

• ชุ่มชื้น;
• งอกใหม่;
• บำรุง;
• กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน
• ปรับริ้วรอยให้เรียบเนียน
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

ความงามในบ้านมีสูตรมากมายสำหรับมาสก์หน้าและผม แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด น้ำมันวอลนัทสำหรับฟอกหนังมีคุณค่าที่ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มการผลิตเมลานินเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันการขาดน้ำและการไหม้อีกด้วย ใช้กับผิวก่อนและหลังออกแดด

สำหรับใบหน้า

เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าบรรเทาอาการอักเสบและปรับปรุงสีน้ำมันจะถูกผสมกับน้ำมันมะกอกและอัลมอนด์ในสัดส่วนที่เท่ากัน องค์ประกอบจะอุ่นขึ้นเล็กน้อยในอ่างน้ำและผิวหนังจะหล่อลื่นด้วยความอบอุ่นเพื่อปรับปรุงการดูดซึมของสารออกฤทธิ์ ระยะเวลาการเปิดรับแสง 15 นาที หลังจากนำมาสก์ออกด้วยผ้าเช็ดปากแล้วอย่าล้างออก ขั้นตอนจะดำเนินการก่อนนอน

สำหรับผิวมันให้ใช้มาส์กดังนี้

• ดินสีดำหรือสีเขียวเทลงในภาชนะ
• เติมน้ำเล็กน้อยและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมัน;
• ส่วนผสมจะถูกผสมให้เข้ากันและนำไปใช้กับใบหน้าเป็นเวลา 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาสก์ที่มีน้ำมันสามารถทำซ้ำได้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

สำหรับร่างกาย

น้ำมันมีประโยชน์สำหรับส้นเท้าแตกผิวหนังที่แข็งบริเวณข้อศอกและแขนใช้เป็นแผลเป็นและรอยแผลเป็นหลังการผ่าตัด สามารถใช้หล่อลื่นร่างกายหลังการโกนเพื่อป้องกันการระคายเคือง หากร่างกายมีเครือข่ายเส้นเลือดฝอยและเส้นเลือดขอดเด่นชัดให้ทาทุกเย็นในบริเวณที่มีปัญหาจนกว่าอาการจะดีขึ้น

หากมีจุดด่างอายุบนร่างกายพวกเขาก็หล่อลื่นด้วยน้ำมัน มีประโยชน์ในการหล่อลื่นริมฝีปากแตกที่มีรอยแตกที่มุมด้วยผลิตภัณฑ์ที่สะอาด หากคุณผสมกากกาแฟนอนกับน้ำมันคุณจะได้สครับจากธรรมชาติที่ดีซึ่งไม่เพียง แต่ขจัดอนุภาคของผิวที่ตายแล้ว แต่ยังช่วยให้สีของมันออกมาอีกด้วย

สำหรับผมและเล็บ

ทำไมน้ำมันวอลนัทจึงดีต่อเส้นผม? ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวบำรุงรากผมเรียบเนียนและสร้างลอนที่เสียหาย สำหรับผมทุกประเภทคุณสามารถใช้มาส์กเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและบำรุงผิวที่มีประโยชน์ของน้ำมันวอลนัทน้ำผึ้งและไข่แดง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของมาส์กหลังการใช้หัวจะห่อด้วยโพลีเอทิลีนและผ้าขนหนู

เพื่อให้ผมเรียบเนียนและปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผมคุณสามารถเตรียมองค์ประกอบต่อไปนี้:

• เฮนน่าที่ไม่มีสีเจือจางตามที่ระบุไว้ในคำแนะนำ
• เติมน้ำมะนาวและน้ำมันวอลนัทหนึ่งช้อน
• ผสมรอ 15 นาทีแล้วทาลงบนผม 20 นาที

เพื่อให้ได้ผลการเจริญเติบโตของเส้นผมและการเคลือบที่ดีขึ้นคุณสามารถผสมน้ำมันกับผงมัสตาร์ดและน้ำผึ้ง แตกปลายสามารถหล่อลื่นด้วยผลิตภัณฑ์ที่สะอาดก่อนนอน

เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้เล็บน้ำมันที่มีประโยชน์จะถูกรวมกับน้ำมะนาวแล้วถูลงในแผ่นเล็บ

การใช้น้ำมันวอลนัทในการปรุงอาหาร

ผลิตภัณฑ์นี้ใช้ในการปรุงอาหารพร้อมกับมะกอก เป็นที่ชื่นชมอย่างยิ่งในประเทศแถบเอเชีย เพิ่มในน้ำสลัดหมักเนื้อและปลา ซอสเย็นสำหรับอาหารจานหลักจัดทำขึ้นตามพื้นฐาน

เมื่อทำแป้งคุณสามารถเติมน้ำมันเล็กน้อยเพื่อให้ขนมอบมีรสชาติบ๊องๆ แต่ที่ดีที่สุดคือใช้สดโดยไม่ต้องให้ความร้อน ดังนั้นจึงยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดและดูดซึมได้ง่ายโดยระบบย่อยอาหารของมนุษย์

อันตรายของน้ำมันวอลนัทและข้อห้าม

น้ำมันที่มีค่าดังกล่าวมีข้อห้ามขั้นต่ำ คุณไม่สามารถรับประทานได้ในกรณีที่อาการกำเริบของโรคแผลในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ ความเสียหายร้ายแรงของตับรวมถึงโรคตับแข็งก็เป็นข้อห้ามโดยตรงเช่นกัน มีผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นรายบุคคล

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นอันตรายต่อลำไส้ใหญ่ท้องร่วงการติดเชื้อในลำไส้ไข้โรคสะเก็ดเงิน มิฉะนั้นคุณสามารถใช้น้ำมันได้อย่างปลอดภัยโดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยเพื่อติดตามการตอบสนองของร่างกาย

วิธีการเลือกและเก็บน้ำมันวอลนัท

ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพมีสีเหลืองอำพันโปร่งใสโดยไม่มีสารแขวนลอยและตะกอน สิ่งเจือปนใด ๆ บ่งบอกถึงการเน่าเสียหรือเทคโนโลยีการปรุงอาหารที่ไม่เหมาะสม เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์พวกเขาชอบขวดแก้วขนาดเล็กเนื่องจากหลังจากเปิดน้ำมันจะสูญเสียคุณสมบัติบางอย่างที่เป็นประโยชน์หลังจากผ่านไป 3 สัปดาห์ หลังจากเปิดขวดจะถูกเก็บไว้อย่างแน่นหนาในตู้เย็น

สรุป

ประโยชน์และโทษของน้ำมันวอลนัทเป็นของแต่ละบุคคล ต้องจำไว้ว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินที่มีผลต่ออวัยวะและระบบของมนุษย์อย่างซับซ้อน แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพสูงในการต่อสู้กับโรคเรื้อรังป้องกันอนุมูลอิสระและช่วยยืดอายุความเป็นหนุ่มสาว

บทวิจารณ์