เนื้อหา
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำลูกยอสมควรได้รับการพิจารณาโดยละเอียด สำหรับรัสเซียทั้งผลโนนิและน้ำผลไม้ยังคงแปลกใหม่ดังนั้นจึงน่าสนใจอย่างยิ่งที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์และคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์
ลูกยอนี่คือผลไม้อะไร
ผลของโนนิเรียกว่าผลของมอรินดาที่มีใบส้มซึ่งเป็นต้นไม้เขตร้อนที่เติบโตทั่วเอเชียใต้และทั่วภูมิภาคแปซิฟิกใต้ ต้นไม้มีความสูงถึง 7 เมตรมีใบสีเขียวเข้มเป็นมันวาวมีเส้นเลือดลึกและการออกดอกและติดผลของโมรินดายังคงดำเนินต่อไปตลอดทั้งปี
ผลไม้มีลักษณะคล้ายมันฝรั่งเป็นรูปไข่และมีขนาดเล็กยาวได้ถึง 7 ซม. ในช่วงที่สุกผิวของผลจะเป็นสีเขียวและลูกยอที่สุกจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองอ่อนหรือสีขาวโดยมีผิวที่เกือบโปร่งใสปกคลุมด้วย "ดวงตา" กลมโตสีน้ำตาล
ผลไม้ไม่สามารถอวดรสชาติที่น่าดึงดูดใจได้ เนื้อของมันมีรสขมเป็นพิเศษและมีกลิ่นคล้ายกับกลิ่นหอมของชีสบูดที่ขึ้นรา อย่างไรก็ตามโนนิมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย
คุณค่าและองค์ประกอบของน้ำลูกยอ
น้ำลูกยอมีคุณค่าทางโภชนาการมากทีเดียว โดยทั่วไปสารอาหารในองค์ประกอบจะแสดงด้วยคาร์โบไฮเดรต - 11 กรัมต่อเครื่องดื่ม 100 มล. โปรตีนอีก 0.5 กรัมถูกครอบครองและส่วนแบ่งของไขมันเพียง 0.2 กรัมเป็นที่น่าสนใจว่าปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มคือ 197 กิโลแคลอรีซึ่งค่อนข้างสูง
ปริมาณวิตามินในโนนิ
น้ำผลไม้ที่แปลกใหม่ได้รับการชื่นชมจากวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากในองค์ประกอบ เครื่องดื่มประกอบด้วย:
- เบต้าแคโรทีน - 140% DV
- กรดแพนโทธีนิก - 100% DV
- วิตามิน B1, B2, B6 และ B12 - โดยเฉลี่ย 0.6 ถึง 10% ของค่าปกติ
- กรดแอสคอร์บิก - 28% ของความต้องการรายวัน
- วิตามินอี - 6.7% ของค่าปกติ
มีการนำเสนอองค์ประกอบของแร่:
- ฟอสฟอรัส;
- โพแทสเซียม;
- เหล็ก;
- แคลเซียมและแมกนีเซียม
- โซเดียม.
นอกจากนี้ยังประกอบด้วยอาร์จินีนและไทโรซีน, ไกลโคไซด์ขมและกรดแอสปาร์ติก, ฮิสทิดีน, กลูโคสและฟรุกโตส เช่นเดียวกับผลไม้สดน้ำผลไม้มีกลิ่นและรสชาติที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจง แต่ก็ไม่ได้ลบล้างประโยชน์ของมัน
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลโนนิ
ผลไม้ที่ผิดปกติเมื่อบริโภคจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์:
- ช่วยกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์และป้องกันความชราของร่างกาย
- ควบคุมความดันโลหิตและเสริมสร้างหลอดเลือด
- บรรเทาอาการบวมและมีผลดีต่อการทำงานของไต
- มีผลสงบต่อระบบประสาทและช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
- ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติและเพิ่มพลังงานสำรองและความมีชีวิตชีวา
- ปรับปรุงการทำงานของสมอง
- กระตุ้นภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัส
- ประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลโนนิช่วยรักษาความน่าดึงดูดของผิวหนังและเส้นผมและมีคุณสมบัติในการแก้ปวด เชื่อกันว่าน้ำผลไม้มีประโยชน์ในการป้องกันโรคและรักษาโรคมะเร็ง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสารสกัดลูกยอ
ในร้านขายยาคุณสามารถหาสารสกัดจากโนนิ - แคปซูลซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีประโยชน์ในการใช้งาน:
- มีภูมิคุ้มกันลดลง
- ด้วยกระบวนการอักเสบที่มีลักษณะแตกต่างกัน
- ด้วยโรคเชื้อราและแบคทีเรีย
- มีคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดสูง
- มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและไม่แยแส
รับประทานสารสกัดตามคำแนะนำโดยปกติ 2-3 แคปซูลในขณะท้องว่างเพียง 5 วัน
ทำไมผลโนนิจึงมีประโยชน์?
ประโยชน์ของผลไม้แปลกใหม่สำหรับผู้หญิงคือมีคุณสมบัติในการบำรุงและกระชับสัดส่วน ในช่วงเวลาที่หนักหน่วงผลไม้จะช่วยปรับระดับภูมิหลังทางอารมณ์ป้องกันโรคโลหิตจางและลดความเจ็บปวด ในช่วงวัยหมดประจำเดือนผลไม้มีประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์
การบริโภคโนนิเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการดูแลความงาม เนื่องจากผลไม้มีวิตามินจำนวนมากเมื่อทาจึงทำให้สภาพผิวดีขึ้นอย่างรวดเร็วและผมจะแข็งแรงและหนาขึ้น
สำหรับผู้ชายผลไม้มีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดในระยะเริ่มต้น แต่ยังมีผลดีต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ การไหลเวียนของเลือดในอวัยวะอุ้งเชิงกรานเร่งขึ้นตามลำดับความแรงเพิ่มขึ้นและความสามารถในการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น
ทำไมน้ำลูกยอจึงมีประโยชน์?
สารที่มีคุณค่าทั้งหมดของผลไม้แปลกใหม่เข้มข้นในน้ำผลไม้โมรินดาดังนั้นจึงให้ประโยชน์ที่สูงกว่า เครื่องดื่มช่วย:
- รับมือกับการติดเชื้อราและไวรัส
- รักษาหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้อย่างรวดเร็ว
- ขจัดความรู้สึกเจ็บปวดด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือโรคในช่องปาก
- รับมือกับอาการไอ
- ทำความสะอาดผิวจากผื่น
- สร้างการนอนหลับตอนกลางคืนและทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ
- กำจัดความเหนื่อยล้าและความไม่แยแสเรื้อรัง
- ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ
น้ำผลไม้ช่วยให้คุณสามารถเติมวิตามินที่ขาดไปในร่างกายและหายจากโรคได้อย่างรวดเร็ว
ประโยชน์ของน้ำลูกยอสำหรับผู้สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่มีผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูบบุหรี่หนักมักจะมีระดับคอเลสเตอรอลสูง สิ่งนี้ทำให้หลอดเลือดอ่อนแอลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
จากผลการวิจัยพบว่าน้ำโนนิจากประเทศไทยช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ สารต้านอนุมูลอิสระในองค์ประกอบทำความสะอาดเลือดและเสริมสร้างหลอดเลือด แม้ว่าน้ำผลไม้จะไม่สามารถต่อต้านผลเสียของการสูบบุหรี่ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็สามารถลดโอกาสในการเกิดโรคอันตรายได้
เครื่องดื่มผลไม้ลูกยอไม่ได้ใช้แทนน้ำและเครื่องดื่มอื่น ๆ แต่ดื่มเป็นยาในปริมาณเล็กน้อย พวกเขาเริ่มต้นการดื่มน้ำผลไม้ในปริมาณเล็กน้อยในระหว่างสัปดาห์พวกเขาดื่มน้ำผลไม้ 1 ช้อนเล็ก ๆ วันละสองครั้งในขณะท้องว่าง ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่นอกจากนี้เมื่อเริ่มการรักษาอย่างถูกต้องคุณสามารถตรวจสอบได้โดยไม่ต้องเสี่ยงหากมีอาการแพ้น้ำผลไม้เป็นรายบุคคล
ในสัปดาห์ที่สองของการใช้ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 200 มล. ยังรับประทานน้ำผลไม้วันละสองครั้งก่อนอาหารไม่นาน
ในสัปดาห์ที่สามปริมาณจะไม่เปลี่ยนแปลง แต่จำนวนการบริโภคต่อวันจะลดลงและดื่มเพียงวันละครั้งเพื่อป้องกัน
ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ในจิบเล็ก ๆ และไม่ต้องรีบร้อน ในระหว่างการดื่มคุณควรเพิ่มผักและผลไม้ในอาหารให้มากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโนนิ
ระหว่างตั้งครรภ์กับไวรัสตับอักเสบบีได้หรือไม่?
ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ดื่มเครื่องดื่มแปลกใหม่ แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่โนนิอาจทำให้เลือดออกภายในได้ในช่วงตั้งครรภ์และอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้
เป็นไปได้ไหมที่จะให้น้ำลูกยอแก่เด็ก
วิตามินและแร่ธาตุในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์อาจเป็นที่ต้องการอย่างมากสำหรับร่างกายของเด็ก คุณสมบัติของโนนิจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารกเติมพลังงานสำรองและปกป้องเด็กจากโรคหวัด
อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องให้น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพแก่เด็กอายุไม่เกิน 1-2 ปีหลังจากที่ทารกได้ทำความคุ้นเคยกับน้ำผักและผลไม้หลักทั้งหมดอย่างปลอดภัยแล้ว หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ควรเลื่อนการทำความรู้จักกับโนนิออกไปเป็นเวลา 3-4 ปี เป็นครั้งแรกที่เด็กสามารถได้รับน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพเพียงไม่กี่หยดต่อมาสามารถเพิ่มปริมาณเป็น 15 มล.
ฉันสามารถกินน้ำลูกยอสำหรับโรคเบาหวาน
เครื่องดื่มโมรินดาใบส้มได้รับการรับรองให้ใช้กับโรคเบาหวานทุกประเภท ในปริมาณที่พอเหมาะน้ำผลไม้จะไม่เพิ่มระดับกลูโคส แต่ช่วยเพิ่มการทำงานของตับอ่อนและเพิ่มความไวของเนื้อเยื่อต่ออินซูลิน ในขณะที่ดื่มเครื่องดื่มหลอดเลือดจะแข็งแรงขึ้นและเร่งการเผาผลาญอาหารซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน
ควรบริโภคลูกยอในปริมาณที่ต่ำสำหรับโรคเบาหวาน จำเป็นต้องตรวจสอบระดับกลูโคสในเลือดอย่างใกล้ชิดในช่วงเริ่มต้นของเครื่องดื่มสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าร่างกายตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างไร
การใช้น้ำลูกยอ
เครื่องดื่มผลไม้เมืองร้อนใช้เพื่อการรักษาทางการแพทย์มากกว่า สามารถใช้เพื่อดูแลความงามและลดน้ำหนัก
ในด้านความงาม
น้ำลูกยอเป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอางที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมหลายชนิด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ทำให้ผิวนุ่มขึ้นทำความสะอาดรูขุมขนช่วยต่อสู้กับริ้วรอยแห่งวัยและปกป้องหนังกำพร้าจากรังสีอัลตราไวโอเลต ข้อได้เปรียบที่สำคัญของผลิตภัณฑ์คือแทบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ระคายเคืองต่อผิวหนัง
ที่บ้านสามารถใช้น้ำผลไม้เช็ดผิวหน้าและเป็นส่วนหนึ่งของมาสก์ปกติได้ ลูกยอถูกเพิ่มในผลไม้ผักมาสก์นมหมักในทุกกรณีผลิตภัณฑ์จะช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของเครื่องสำอาง
เมื่อลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของโนนิในโภชนาการอาหารแสดงออกมาจากการที่ผลิตภัณฑ์ช่วยทำให้อุจจาระเป็นปกติเร่งกระบวนการเผาผลาญและช่วยกำจัดสารพิษและอาการบวมน้ำ การลดน้ำหนักเกิดขึ้นเร็วขึ้นเนื่องจากร่างกายมักจะทิ้งของเหลวและสารอันตรายส่วนเกินออกไป
การใช้โนนิเพื่อลดน้ำหนักจะต้องร่วมกับอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายในกรณีนี้คุณสมบัติของน้ำผลไม้จะให้ผลดีที่สุด
ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับการใช้น้ำลูกยอในด้านเนื้องอกวิทยา
ความคิดเห็นของผู้ป่วยเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำลูกยอ
ข้อ จำกัด และข้อห้าม
ด้วยคุณสมบัติที่มีคุณค่ามากมายโนนิมีรายการข้อห้าม คุณไม่สามารถดื่มได้:
- ในช่วงที่มีบุตรและเป็นโรคตับอักเสบบี
- ด้วยอาการกำเริบของตับอ่อนอักเสบหรือแผลในกระเพาะอาหาร
- ด้วยโรคกระเพาะเฉียบพลันและหลอดอาหารอักเสบ
- มีอาการท้องร่วง
- กับอาการแพ้ของแต่ละบุคคล
ไม่ควรดื่มลูกยอร่วมกับนมกาแฟแอลกอฮอล์และชาดำควรมีเวลา 30-60 นาทีระหว่างเครื่องดื่ม ไม่แนะนำให้สูบบุหรี่ในขณะบริโภคผลิตภัณฑ์ ในขั้นตอนการรักษาด้วยยาการใช้โนนิจะต้องได้รับการยินยอมจากแพทย์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถใช้น้ำผลไม้ร่วมกับยาได้
สรุป
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำลูกยอไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทุกชนิด อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มสามารถมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งวิตามินในองค์ประกอบของมันมีประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกันระบบหลอดเลือดและการย่อยอาหาร
