ทำไมผิวสีแทนจึงมีประโยชน์

เครื่องดื่มตาลไม่ใช่เรื่องแปลกในหน้าต่างร้านค้า แต่มันค่อนข้างแตกต่างจากผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น ๆ สิ่งที่น่าสนใจยิ่งกว่าคือการค้นหาว่าผิวสีแทนมีประโยชน์และโทษอย่างไรและสามารถนำไปใช้ได้ที่ไหน

เครื่องดื่มนี้คืออะไร

คอเคซัสถือเป็นบ้านเกิดเมืองนอนของเครื่องดื่มและพื้นฐานสำหรับผิวสีแทนแบบคลาสสิกคือนม แต่ไม่ธรรมดา แต่ได้มาจากกระบือจากที่ราบสูง ในขั้นตอนแรกของการสร้างเครื่องดื่มนมดังกล่าวจะถูกต้มเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า "โยเกิร์ต" จากนั้นผสมกับน้ำในอัตราส่วน 2: 1 เพิ่มเกลือสมุนไพรและเครื่องเทศลงในส่วนผสมสำเร็จรูป

ตาลมีกลิ่นรสเค็มที่แตกต่างออกไปซึ่งทำให้เครื่องดื่มผิดปกติ

องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของผิวสีแทน

เครื่องดื่มถือเป็นหนึ่งใน "เคล็ดลับอายุยืน" ของชาวภูเขา และไม่น่าแปลกใจ - เพียงพอที่จะศึกษาองค์ประกอบองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ ประกอบด้วย:

• แบคทีเรียกรดแลคติกที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อจุลินทรีย์ในลำไส้
• วิตามิน - A และ D, K และ PP;
• องค์ประกอบฟอสฟอรัสแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสีและโพแทสเซียม
• กรดอะมิโน;
• วิตามินบี

คุณค่าทางโภชนาการของเครื่องดื่มส่วนใหญ่แสดงโดยคาร์โบไฮเดรต - 1.2 กรัมและส่วนแบ่งของไขมันและโปรตีนเท่ากับ 0.9 และ 0.8 กรัมตามลำดับ ตาลมีแคลอรี่ต่ำมากเป็นไปไม่ได้ที่จะดีขึ้นจากมันมีแคลอรี่เพียง 20 แคลอรี่ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผิวสีแทน

ประโยชน์ของเครื่องดื่มสำหรับร่างกายนั้นกว้างมาก - ช่วยปกป้องอวัยวะภายในและระบบจากความเจ็บป่วยและความผิดปกติได้อย่างครอบคลุม ผิวสีแทนโดยเฉพาะ:

• มีผลดีต่อกระเพาะอาหารและลำไส้
• เสริมสร้างหลอดเลือดและระบบหัวใจ
• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• สนับสนุนการทำงานของตับและไตให้เป็นปกติและคืนความสมดุลของเกลือน้ำให้เป็นปกติ

คุณสมบัติประการหลังทำให้ผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการดับกระหายในสภาพอากาศร้อน

ทำไมการเต้นรำจึงมีประโยชน์สำหรับผู้หญิง

ในช่วงมีประจำเดือนและในช่วงวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการบวมน้ำและปัญหาการย่อยอาหารเครื่องดื่มช่วยกำจัดทั้งสองอย่าง

Tana ประโยชน์สำหรับผู้ชาย

ในระหว่างงานเลี้ยงผู้ชายมักประเมินตัวเองสูงเกินไปด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มีรสเข้มข้นมากเกินไป Tang สำหรับอาการเมาค้างเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูความแข็งแรง ประโยชน์ของมันคือช่วยขจัดอาการอาหารไม่ย่อยกระหายน้ำและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ

ลูกตาล

สำหรับทารกเครื่องดื่มนมหมักมีประโยชน์ แต่ในครั้งแรกขอแนะนำให้ให้เด็กอายุไม่เกิน 3 ขวบ เมื่อถึงอายุนี้ผลิตภัณฑ์จะกลายเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับ dysbiosis อาการท้องผูกและความผิดปกติอื่น ๆ

เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ในระหว่างการคลอดบุตรและระหว่างให้นมบุตรผลิตภัณฑ์นมหมักจะให้ประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของผู้หญิง - ผลดีต่อระบบทางเดินอาหารและไตจะมีคุณค่าอย่างยิ่ง นอกจากนี้ยังช่วยต้านพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ตามตาลเป็นผลิตภัณฑ์จากการหมักนมหมัก คุณไม่สามารถดื่มในปริมาณมากได้แม้แอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยก็สามารถส่งผลเสียต่อสภาพของผู้หญิงและเด็กได้

ผิวสีแทนดีต่อการลดน้ำหนักจริงหรือ?

ในระหว่างการรับประทานอาหารคุณสามารถและควรใช้เครื่องดื่ม ประโยชน์ของเครื่องดื่มนมหมักตาลคือมีแคลอรี่ต่ำซึ่งหมายความว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ในเวลาเดียวกันองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์จะช่วยรักษาการย่อยอาหารให้เป็นปกติตลอดการรับประทานอาหาร

ควรจำไว้ว่าเครื่องดื่มควรเสริมอาหารหลักเท่านั้น คุณไม่สามารถทำให้เป็นพื้นฐานของโภชนาการได้

วิธีการดื่มน้ำตาลเพื่อใช้เป็นยา

ประโยชน์ต่อสุขภาพของผลิตภัณฑ์มีมากจนใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านได้เช่นกัน ให้ความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคต่อไปนี้:

• โรคเบาหวานและโรคอ้วน
• หลอดลมอักเสบหอบหืดปอดบวม;
• คอเลสเตอรอลสูงและโรคตับ
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่หลากหลาย

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังใช้ในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษเพื่อเติมพลังและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ตาลสำหรับโรคหวัด

วิตามินและธาตุที่มีอยู่มากมายในผลิตภัณฑ์ช่วยต่อสู้กับไวรัสและการติดเชื้อ เพื่อกำจัดอุณหภูมิและอาการอื่น ๆ ของโรคหวัดอย่างรวดเร็วคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มวันละ 2 แก้วโดยเติมน้ำผึ้งลงไป

ตาลสำหรับโรคกระเพาะ

สำหรับปัญหากระเพาะอาหารเรื้อรังความรู้สึกหนักหน่วงหลังรับประทานอาหารและอาการเสียดท้องขอแนะนำให้ดื่มผลิตภัณฑ์นมหมักครึ่งแก้วหลังอาหารทันที แบคทีเรียที่มีประโยชน์จะช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติและบรรเทาอาการไม่สบาย

ทาตาลเพื่อชำระร่างกาย

ประโยชน์ของผิวสีแทนสำหรับตับคือช่วยทำความสะอาดสารพิษในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อช่วยตับก็เพียงพอที่จะดื่มเครื่องดื่มทุกวันในปริมาณ 2 ถึง 3 แก้วหลังอาหาร

การใช้สีแทนในเครื่องสำอางค์

การใช้ผลิตภัณฑ์มีผลดีต่อรูปลักษณ์ Tan ช่วยปรับสภาพผิวและเส้นผมให้ผิวสม่ำเสมอขจัดสิ่งระคายเคืองและสิว

สำหรับผิวหน้า

ในการทำความสะอาดและกระชับผิวมักใช้ผลิตภัณฑ์นมหมักภายนอก ตัวอย่างเช่นเพื่อขจัดความมันส่วนเกินและรูขุมขนที่ชัดเจนขอแนะนำให้เช็ดผิวด้วยสีแทนสดวันละครั้งแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

สำหรับผม

วิตามินที่มีอยู่ในผิวสีแทนจะช่วยเสริมสร้างรากผมและปลุกหลอดไฟที่อยู่เฉยๆให้เติบโต หากผมไม่หนาและเรียบพอก็สามารถล้างออกด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์แทนการล้างออกซึ่งจะทำให้ผมเชื่อฟังและดูกว้างมากขึ้น

วิธีการดื่มตาลอย่างถูกวิธี

ผลิตภัณฑ์นมหมักสีแทนเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์เกือบทุกประเภท มักใช้สำหรับ okroshka สำหรับหมักเคบับบริโภคร่วมกับซีเรียล การดื่มนมหมักควรระมัดระวังในเวลาเดียวกับผลไม้สดเพราะอาจทำให้ปวดท้องได้

สำหรับปริมาณของผลิตภัณฑ์ปริมาณสูงสุดคือ 3 แก้วต่อวัน จะดีกว่าที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มในปริมาณมาก - มีเกลือจำนวนมากและไม่ว่าในกรณีใดก็สามารถเปลี่ยนน้ำเปล่าได้

วิธีการเลือกและเก็บรักษาผิวสีแทน

การเลือกเครื่องดื่มในร้านไม่ใช่เรื่องยากหากคุณปฏิบัติตามกฎสองสามข้อ

• วันที่ผลิตของเครื่องดื่มควรเป็นวันที่เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - แม้แต่สีแทนของร้านก็อยู่ได้ไม่นาน
• ความสอดคล้องของเครื่องดื่มในขวดต้องเป็นของเหลวอนุญาตให้ใช้ตะกอนธรรมชาติที่ด้านล่างเท่านั้น
• ผลิตภัณฑ์ที่ดีไม่ควรมีสารกันบูดสีย้อมและสารเพิ่มรสชาติ

อนุญาตให้เก็บเครื่องดื่มที่เปิดไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 2-3 วัน และผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ที่บ้านก็ยังคงความสดใหม่ได้ไม่เกินหนึ่งวัน

วิธีทำผิวสีแทนที่บ้าน

เนื่องจากเครื่องดื่มคลาสสิกมีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพียงไม่กี่อย่างการทำสีแทนแบบโฮมเมดจึงทำได้ง่ายด้วยมือของคุณเอง

• ตามหลักการแล้วคุณต้องใช้นมควายหรืออูฐ แต่ถ้าไม่สามารถหาผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในร้านค้าได้ก็อนุญาตให้เปลี่ยนนมด้วย kefir ที่มีไขมันปานกลางได้
• นมหรือคีเฟอร์เจือจางด้วยน้ำดื่มสะอาดรวมถึงน้ำแร่ที่ไม่อัดลม - ควรมีปริมาณน้ำครึ่งหนึ่ง
• จากนั้นส่วนผสมหลักทั้งสองผสมเข้าด้วยกันและเค็มเพื่อลิ้มรส หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสสมุนไพรหรือแม้แต่น้ำผึ้งที่คุณชื่นชอบลงในเครื่องดื่มโฮมเมดของคุณได้

Tana อันตรายและข้อห้าม

ประโยชน์ของเครื่องดื่มนมหมักนั้นเถียงไม่ได้ แต่ก็มีข้อห้ามเช่นกัน ต้องไม่บริโภคผลิตภัณฑ์:

• ด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารความดันโลหิตสูง
• ด้วยโรคไตอย่างรุนแรง
• หากคุณแพ้ส่วนประกอบหลักอย่างใดอย่างหนึ่ง

เนื่องจากความเค็มของเครื่องดื่มขอแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าปริมาณมากในวันที่มีอยู่ในอาหาร

สรุป

ประโยชน์และโทษของทานาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายมีความไวต่อเกลือหรือไม่ ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามที่เข้มงวดเครื่องดื่มจะให้ประโยชน์ที่ไม่มีเงื่อนไขและจะทำให้คุณพอใจกับรสชาติที่ผิดปกติ

บทวิจารณ์