เมล็ดกัญชา: ประโยชน์และเป็นอันตรายวิธีการงอกลักษณะอย่างไรภาพถ่าย

ประโยชน์และโทษของเมล็ดป่านมีความสำคัญอย่างยิ่งในยาสามัญประจำบ้านและการปรุงอาหาร ในการประเมินว่าผลิตภัณฑ์มีคุณค่าต่อร่างกายอย่างไรคุณต้องศึกษาคุณสมบัติและวิธีการใช้อย่างละเอียด

เมล็ดพันธุ์กัญชามีลักษณะอย่างไร

เมล็ดกัญชาไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่พบบ่อยที่สุด อย่างไรก็ตามการจดจำพวกมันนั้นค่อนข้างง่ายแม้ว่าคุณจะไม่เคยใช้มาก่อนก็ตาม ผลิตภัณฑ์มีรูปวงรี แต่ลักษณะเด่นที่สำคัญคือสี - น้ำตาลอมเขียวมีจุดดำคล้ายกับ "สีกากี"

เมล็ดที่เพิ่งสุกเร็ว ๆ นี้จะให้สีเขียวมากกว่าเมล็ดที่สุกดีแล้วจะมีสีเข้มกว่า ในขณะเดียวกันขอบด้านใดด้านหนึ่งจะลับให้คมขึ้นเล็กน้อยเสมอ - หลังจากเมล็ดเปิดออกแสดงว่ามีการแสดงราก ขนาดของเมล็ดอาจแตกต่างกันไปมาก - บางอันมีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 4 มม. ในขณะที่บางชนิดมีลักษณะคล้ายเมล็ดถั่วขนาดใหญ่

องค์ประกอบทางเคมีของเมล็ดป่าน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายของเมล็ดป่านสามารถอธิบายได้อย่างง่ายดายด้วยองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลาย ผลิตภัณฑ์มีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• แร่ธาตุ - เหล็กแคลเซียมทองแดงสังกะสีและฟอสฟอรัส
• องค์ประกอบโพแทสเซียมแมกนีเซียมแมงกานีสโซเดียมกำมะถันและคลอรีน
• กรดอะมิโนประมาณ 20 ชนิดรวมทั้งกรดที่จำเป็นซึ่งร่างกายไม่สามารถผลิตได้ด้วยตัวเอง
• กลุ่มย่อยวิตามินบี - ตั้งแต่ B1 ถึง B12;
• วิตามิน A, E และ C;
• วิตามินดี;
• โปรตีนโกลบูลินและอัลบูมิน
• กรดไขมันที่สำคัญที่สุด - โอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 และอัตราส่วนของสารเหมือนกับในน้ำมันปลาที่ดีต่อสุขภาพ
• เซลลูโลส.

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์นี้ปราศจากกลูเตนดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้อาหารกลูเตน ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ค่อนข้างสูง - 553 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

ทำไมเมล็ดป่านจึงดีสำหรับคุณ

ประโยชน์ของเมล็ดป่านขยายไปเกือบทุกระบบของร่างกาย ควรพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของผลิตภัณฑ์ต่อสุขภาพของมนุษย์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าการมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยนั้นมีความสำคัญเพียงใด

สุขภาพของหัวใจ

เมล็ดกัญชาเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์มีสารและกรดที่ช่วยทำให้เลือดบางลง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและไม่อนุญาตให้ฝาก atherosclerotic plaques บนผนังหลอดเลือดป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด

ดังนั้นความเสี่ยงของการขาดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจตายโรคหลอดเลือดสมองลดลงนี่คือประโยชน์และอันตรายของเมล็ดป่านสำหรับผู้ชาย - หลังจากอายุครบ 50 ปีตัวแทนของเพศที่แข็งแรงจะมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะ

ปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร

เมล็ดป่านมีเส้นใยสูงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อระบบกระเพาะอาหาร ใยอาหารหยาบช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและช่วยบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรัง หากคุณกินผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่องคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่คุณสามารถลืมอาการท้องอืดคลื่นไส้อิจฉาริษยาและความล่าช้าในการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้

สำหรับผิวผมและเล็บ

กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนในผลิตภัณฑ์เช่นเดียวกับวิตามิน A และ E มีหน้าที่ในการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ ด้วยการใช้ถั่วงอกโจ๊กหรือป่านเป็นประจำจะสังเกตเห็นความแข็งแรงของแผ่นเล็บและเส้นผม

สภาพผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผิวหนังชั้นนอกได้รับความยืดหยุ่นอาการระคายเคืองทางผิวหนังหายไปสิวมักเกิดขึ้นน้อยกว่ามาก

การป้องกันและรักษามะเร็ง

เมล็ดกัญชงมีมูลค่าสูงในการแพทย์พื้นบ้านในฐานะตัวแทนป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามินอีหรือโทโคฟีรอลจำนวนมากและเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย

การวิจัยยืนยันว่าการบริโภคเมล็ดป่านเป็นประจำไม่เป็นอันตราย แต่ส่งเสริมการผลัดเซลล์อย่างรวดเร็ว ผลิตภัณฑ์ป้องกันการแพร่กระจายของเนื้องอกมะเร็งดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นวิธีการป้องกันเชิงป้องกันและนอกเหนือจากการรักษาด้วยยา

การรับประทานเมล็ดพืชในรูปแบบใด ๆ จะต้องร่วมกับการบำบัดที่กำหนดโดยเนื้องอกวิทยา

ลด PMS และอาการวัยหมดประจำเดือน

ผู้หญิงทุกวินาทีต้องเผชิญกับความรู้สึกทางร่างกายและอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์มากมายก่อนและระหว่างมีประจำเดือน เมล็ดกัญชาช่วยบรรเทาอาการ PMS เนื่องจากมีกรดแกมมา - ไลโนเลนิกในองค์ประกอบซึ่งช่วยลดความไวต่อการผลิตฮอร์โมนโปรแลคติน ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าสามารถลดความรุนแรงของอาการ PMS และช่วยให้ผู้หญิงมีอารมณ์ที่เป็นปกติ

นอกจากนี้เมล็ดป่านยังช่วยให้สามารถทนต่อการเริ่มมีประจำเดือนได้ง่ายขึ้น เชื่อกันว่ากรดแกมมาไลโนเลนิกในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ควบคุมภูมิหลังของฮอร์โมนได้อย่างมีประสิทธิภาพและกำจัดกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงเมื่อเริ่มมีประจำเดือน

สุขภาพกล้ามเนื้อและข้อ

เมล็ดกัญชาอุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช - ผลิตภัณฑ์มีส่วนประกอบของเนื้อวัวไม่มากนัก เมล็ดพืชขนาดใหญ่เพียงไม่กี่ช้อนโต๊ะก็เพียงพอที่จะส่งโปรตีนคุณภาพสูงกว่า 10 กรัมเข้าสู่ร่างกาย และเนื่องจากสารประกอบโปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นร่วมกับเมล็ดป่านร่างกายมนุษย์จึงได้รับวัสดุก่อสร้างสำหรับกล้ามเนื้อ นักเพาะกายตระหนักดีถึงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์และพยายามรวมไว้ในอาหารของพวกเขา

ควรสังเกตและปริมาณแคลเซียมสูงในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ ธาตุนี้ร่วมกับกรดอินทรีย์ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก เมล็ดกัญชาป้องกันการพัฒนาของโรคข้ออักเสบโรคกระดูกพรุนและโรคไขข้อทั้งในนักกีฬาและคนธรรมดา

การป้องกันโรคเบาหวาน

ผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มคุณภาพของเลือดและลดระดับน้ำตาลกลูโคสจึงช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน เมล็ดจะมีประโยชน์มากสำหรับโรคที่เป็นอยู่แล้วพวกมันจะไม่แทนที่การฉีดอินซูลิน แต่จะลดจำนวนลง

นอกจากนี้คุณสมบัติของเส้นใยในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้และตับอ่อน สนับสนุนสุขภาพของระบบเผาผลาญและป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน

ลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เมล็ดกัญชาให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่ยังช่วยลดความอยากอาหาร ดังนั้นจึงง่ายกว่าที่จะรับประทานอาหารแม้ว่าคนที่ลดน้ำหนักจะไม่รู้สึกอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง

เพื่อให้เมล็ดไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่เปิดเผยคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดก็เพียงพอที่จะบริโภค 2 ช้อนใหญ่ทุกวันพร้อมอาหารเช้า จากนั้นตลอดทั้งวันจะไม่รู้สึกถึงความหิว แต่จะมีแรงเพียงพอสำหรับการออกกำลังกาย

วิธีการใช้เมล็ดป่านเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

มันจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายแม้ว่าคุณจะทานเมล็ดกัญชาพร้อมกับอาหารที่คุ้นเคยหรือเตรียมอาหารพิเศษจากพวกมันก็ตาม แต่คุณสมบัติของเมล็ดยังเป็นที่ต้องการในการแพทย์พื้นบ้าน - ใช้เพื่อรักษาโรคต่างๆ

1. ในช่วงที่เป็นหวัดชากัญชาจะไม่เป็นอันตราย พวกเขาทำให้มันง่ายมาก - เทเมล็ดหนึ่งช้อนชากับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที คุณต้องดื่มยาวันละสองครั้งจะเป็นประโยชน์ต่ออาการเจ็บคอและไอหลอดลมอักเสบและกล่องเสียงอักเสบ คุณสมบัติของชากัญชงมีประโยชน์ต่อระบบประสาทลดความเครียดและขจัดอาการนอนไม่หลับ
2. ยาต้มเมล็ดกัญชามีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะที่รุนแรงและเป็นประโยชน์ต่อโรคไต เตรียมไว้เช่นนี้ - เมล็ดที่ปอกเปลือกหนึ่งแก้วบดโดยใช้เครื่องปั่นหรือครกมือเทน้ำเดือด 3 ถ้วยยืนยันประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วกรองของเหลว คุณสามารถดื่มยาได้ด้วยการเติมน้ำผึ้งวันละสามครั้ง นอกจากนี้คุณสมบัติของเครื่องดื่มจะเป็นที่ต้องการในการรักษาเนื้องอกถ้าคุณใช้เวลา 2 สัปดาห์เพียง 5 จิบต่อครั้งวิธีการรักษาจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบ

ยาต้มและยาต้มจากกัญชามักใช้ในการรักษาแผลที่ผิวหนังเช่นข้าวโพดฝีผื่นผ้าอ้อม ก็เพียงพอที่จะชุบผ้ากอซหรือสำลีก้อนลงในยาแล้วประคบบริเวณที่เจ็บเป็นเวลา 30-60 นาที การประคบยังมีประโยชน์สำหรับโรคข้อ - คุณสมบัติอันมีค่าของผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการบวมและต่อสู้กับอาการอักเสบ

วิธีการใช้เมล็ดป่านเพื่อลดน้ำหนัก

เพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเมล็ดป่านนั้นง่ายที่สุดที่จะบริโภคในรูปแบบบริสุทธิ์ในระหว่างอาหารเช้า - 2-4 ช้อนใหญ่ หากทานไม่เกินปริมาณที่ระบุผลิตภัณฑ์จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย

คุณยังสามารถเพิ่มเมล็ดในอาหารทั่วไปเช่นโจ๊กตอนเช้าหรือสลัดผักหรือขนมอบเผ็ด บ่อยครั้งที่เมล็ดป่านผสมกับถั่วงอกของธัญพืชอื่น ๆ ส่วนผสมทั้งหมดจะบดในเครื่องปั่นแล้วเทด้วย kefir หรือนม - ได้รับค็อกเทลธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพมาก

เมล็ดกัญชารับประทานได้อย่างไร?

เมล็ดกัญชามีประโยชน์ในเกือบทุกรูปแบบ - ยากที่จะทำอันตราย ต้นกล้ากัญชาเป็นที่นิยมมาก คุณยังสามารถเพิ่มเมล็ดลงในอาหารโดยตรงในเปลือกเพื่อไม่ให้มันแข็งเกินไปคุณควรแช่เมล็ดในน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อน เมล็ดที่ปอกเปลือกมีรสชาติที่ถูกใจและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์นอกจากนี้ยังเตรียมแป้งกัญชาและน้ำมันพืชที่มีคุณค่าจากผลิตภัณฑ์

การบริโภคทุกวัน

สำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของเมล็ดป่านให้ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ มูลค่าปกติประจำวันคือ 2 ช้อนโต๊ะเมล็ดพืช หากเกินปริมาณที่ระบุอาจทำให้ลำไส้แปรปรวนและปวดศีรษะได้ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิด

เมล็ดป่านงอกที่บ้าน

ประโยชน์และอันตรายของถั่วงอกเมล็ดป่านได้รับการยอมรับอย่างสูงจากแฟน ๆ ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเมล็ดงอกมีวิตามินและองค์ประกอบที่มีคุณค่ามากกว่าเมล็ดพืชธรรมดาหลายเท่า

คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านเฉพาะสำหรับถั่วงอก คุณยังสามารถเตรียมผลิตภัณฑ์ที่บ้านได้ - เทคโนโลยีการงอกนั้นง่ายมาก

• เมล็ดธรรมดาพร้อมทั้งเปลือกแช่ในภาชนะลึกประมาณ 8 ชั่วโมง หลังจากเวลานี้เมล็ดที่ลอยอยู่จะถูกนำออกและทิ้งและส่วนที่เหลือทั้งหมดที่จมลงไปจะถูกล้าง
• เมล็ดจะกระจายเป็นชั้นบาง ๆ บนผ้ากอซเปียกพับหลาย ๆ ครั้งแล้วปิดด้วยผ้ากอซชิ้นที่สองด้านบนชุบน้ำให้ชุ่ม
• เมล็ดจะถูกทิ้งไว้ภายใต้ผ้ากอซเป็นเวลา 10 ชั่วโมงโดยไม่ลืมที่จะทำให้ผ้าชุ่มชื้นเป็นระยะ - แห้งเร็ว

หลังจากเวลานี้ต้นกล้าเล็ก ๆ แรกควรปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตามยังเร็วเกินไปที่จะกินเมล็ดพืช - ในขณะที่หมั่นชุบผ้าก๊อซเป็นประจำคุณต้องรอจนกว่าถั่วงอกจะมีความยาวอย่างน้อย 1.5 ซม.

หลังจากนี้จะต้องล้างต้นกล้าอีกครั้ง จากนั้นสามารถบริโภคได้โดยไม่ผ่านกระบวนการในสลัดมิลค์เชคหรือร่วมกับของว่าง

เมล็ดกัญชาในการปรุงอาหาร

ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์และไม่เป็นอันตรายแม้จะเติมลงในอาหารจานธรรมดาในรูปแบบบริสุทธิ์ก็ตาม แต่การใช้เมล็ดทำอาหารนั้นกว้างกว่ามาก - แป้งและน้ำมันพืชที่ดีต่อสุขภาพพาสต้าทำจากป่าน

บนพื้นฐานของแป้งป่านมีการเตรียมขนมอบที่อร่อยและมีคุณค่าในร้านค้าคุณมักจะพบขนมปังที่มีเมล็ดป่าน คุณสามารถใส่เมล็ดทั้งหมดหรือสับลงในซุปและเครื่องเคียงเครื่องดื่มและของหวาน

ข้าวต้มเมล็ดกัญชา

อาหารที่ทำจากเมล็ดที่ง่ายที่สุดคือโจ๊กป่านแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ การเตรียมเป็นระดับประถมศึกษา:

• เมล็ดที่ปอกเปลือกหรือไม่ปอกเปลือกเทด้วยน้ำสะอาดและทิ้งไว้ใต้ฝาค้างคืน
• ในตอนเช้าเมล็ดจะถูกล้างและแปรรูปในเครื่องปั่นเพื่อให้ได้ของเหลว
• เพิ่มเมล็ดทานตะวันธรรมดาเมล็ดงาบดผลเบอร์รี่หรือผลไม้ลงในจาน

ประโยชน์และโทษของโจ๊กกัญชาคือไม่จำเป็นต้องต้ม คุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดได้รับการเปิดเผยอย่างสมบูรณ์แบบด้วยการแช่ธรรมดา - โจ๊กสำเร็จรูปช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและลดความกดดันเพิ่มเสียงของร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

นมป่าน

ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือนมป่าน ในการสร้างมันคุณจะต้องใช้เมล็ดพืชและน้ำเท่านั้น - ไม่มีคำถามเกี่ยวกับการใช้นมวัวหรือนมแพะธรรมดา

สูตรมีลักษณะดังนี้:

• เมล็ดป่านหนึ่งแก้วที่มีหรือไม่มีเปลือกเทน้ำ 3 แก้ว
• ชิ้นงานวางในเครื่องปั่นและสับให้ละเอียดจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน
• หลังจากนั้นของเหลวจะถูกเทลงในภาชนะที่แยกจากกันผ่านผ้าที่พับไว้ในชั้นหนาแน่นหลาย ๆ ชั้น

เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไหลผ่านผ้าชีสลงในกระทะหรือจานลึกซึ่งจะเรียกว่านมป่าน เนื่องจากรสชาติของเครื่องดื่มค่อนข้างแปลกจึงมักมีการเติมโกโก้เบอร์รี่หวานหรือสารให้ความหวานตามธรรมชาติอื่น ๆ

นมมีประโยชน์อย่างมากต่อข้อต่อและเอ็นมีผลดีต่อสภาพของฟัน ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กเนื่องจากช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อของร่างกายที่กำลังเติบโตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมล็ดกัญชา urbech

ประโยชน์และอันตรายของ urbech เมล็ดป่านเป็นที่สนใจอย่างมาก คุณจะต้องมีส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างในการทำทรีตเมนต์ - มีเพียงเนยเมล็ดปอกเปลือกและน้ำผึ้งธรรมชาติ

สูตร Urbech มีลักษณะดังนี้:

• เมล็ดน้ำผึ้งและน้ำมันถ่ายในสัดส่วนที่เท่ากันโดยประมาณ
• โดยไม่ต้องอยู่ภายใต้ส่วนผสมที่ได้รับการบำบัดความร้อนพวกเขาจะถูกใส่ลงในเครื่องปั่นและสับหรือบดด้วยมือ
• วางที่เป็นเนื้อเดียวกันเสร็จแล้ววางในขวดแก้วและเก็บไว้ในตู้เย็น

ประโยชน์ของ urbech เมล็ดป่านยังคงสูงมากเนื่องจากอาหารอันโอชะยังคงรักษาคุณสมบัติที่มีคุณค่าดั้งเดิมไว้ทั้งหมด วิตามินและธาตุมีอยู่ในส่วนประกอบทั้งหมดของขนมหวาน Urbech สามารถทาบนขนมปังได้เหมือนเนยธรรมดาหรือจะใส่ลงในซีเรียลหรือทานกับช้อนพร้อมกับชาหรือน้ำก็ได้

การใช้เมล็ดป่านในเครื่องสำอางค์

เมล็ดกัญชาใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมและผลิตภัณฑ์ดูแลบ้าน เมล็ดบดและน้ำมันกัญชาที่ได้จากพวกมันจะใช้ในมาสก์และครีมโลชั่นและบาล์มให้ความชุ่มชื้น เมล็ดพืชที่มีประโยชน์ไม่ว่าในรูปแบบใดก็ตามมีผลในการปลอบประโลมผิวบรรเทาอาการระคายเคืองและขจัดความแห้งกร้านมากเกินไปและช่วยต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย

นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากเมล็ดในแชมพู - ป่านช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผมและคืนความเงางามและปรับสภาพหนังศีรษะ

อันตรายของเมล็ดป่านและข้อห้าม

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมเมล็ดป่านไม่มีฤทธิ์เป็นยาเสพติดและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ ส่วนประกอบที่เป็นอันตรายมีอยู่ในส่วนที่เป็นสีเขียวของพืชเท่านั้น - ในขณะที่เมล็ดพืชนั้นไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอนและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น

ในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์ยังมีข้อห้ามบางประการ ไม่สามารถบริโภคได้ในกรณีที่มีอาการแพ้เป็นรายบุคคลและในกรณีที่มีโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ที่ร้ายแรงสามารถใช้เมล็ดป่านบริสุทธิ์เป็นอาหารได้เท่านั้น

สิ่งสำคัญคือต้องไม่เกินปริมาณต่อวัน ค่าเผื่อรายวันของผลิตภัณฑ์ไม่ควรเกิน 3 ช้อนใหญ่มิฉะนั้นอาการปวดหัวจะปรากฏขึ้นและอาการปวดท้องจะเกิดขึ้น

วิธีการเลือกและเก็บเมล็ดป่าน

เมื่อซื้อเมล็ดป่านคุณต้องดูให้ดีว่ามีลักษณะอย่างไร เมล็ดที่สดสุกและมีคุณภาพมีสีน้ำตาลอมเขียวหรือเทาและมีมันวาวเล็กน้อย เมล็ดควรมีลักษณะกลมและขนาดของเมล็ดที่ดีมีลักษณะคล้ายกับพริกไทยดำ

สำหรับอายุการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ยังคงรักษาคุณสมบัติที่มีคุณค่าและประโยชน์เป็นเวลา 4 ปี ควรเก็บไว้ในภาชนะแก้วปิดในที่แห้งและห่างจากแสงแดดโดยตรง

สรุป

ประโยชน์และโทษของเมล็ดกัญชงทำให้สมดุลซึ่งกันและกัน หากใช้อย่างถูกต้องผลิตภัณฑ์จะมีประโยชน์อย่างมากอย่างไรก็ตามหากใช้เมล็ดพันธุ์ในทางที่ผิดอาจเกิดอันตรายได้เช่นกันเมล็ดควรเป็นสารเติมแต่งในอาหารเท่านั้นไม่ใช่หนึ่งในอาหารที่คุณชื่นชอบ