วิตามินบำรุงสมองและความจำของผู้ใหญ่: สิ่งที่จำเป็นผลข้างเคียง

สมองถือเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในร่างกายมนุษย์ เขาเป็นผู้รับผิดชอบต่อการทำงานทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกาย แต่เมื่อสัมผัสกับปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยการทำงานของเซลล์สมองก็เสื่อมลง สิ่งนี้ไม่ดีสำหรับหน่วยความจำเป็นหลัก เพื่อป้องกันการพัฒนากระบวนการที่ไม่เอื้ออำนวยผู้ป่วยควรรับประทานวิตามินสำหรับสมองเป็นระยะ

ประโยชน์ของวิตามินสำหรับสมองและความจำ

ภายใต้อิทธิพลของหลายปัจจัยเซลล์สมองจะค่อยๆสลาย หากคุณไม่ดำเนินการให้ทันเวลาจะส่งผลเสียต่อหน่วยความจำและการทำงานอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรับประทานวิตามินเพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง

ผลของมันมุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างกระบวนการฟื้นฟู เซลล์ที่ถูกทำลายจะเริ่มสร้างใหม่ทีละน้อย นอกจากนี้ยังมีผลดีอีกอย่างในรูปแบบของ:

• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• ปรับปรุงการเผาผลาญความอิ่มตัวของเซลล์สมองด้วยองค์ประกอบขนาดเล็ก
• การฟื้นฟูความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของหลอดเลือด
• การระงับกระบวนการออกซิเดชั่น
• ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยพลังงาน

การผสมผสานอย่างถูกต้องขององค์ประกอบขนาดเล็กที่เป็นประโยชน์จะช่วยป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระทำลายร่างกายของคุณ

วิตามินอะไรที่จำเป็นสำหรับสมอง

เพื่อให้สมองทำงานได้อย่างถูกต้องจะต้องได้รับการบำรุงด้วยสารที่มีประโยชน์

เพื่อให้สมองทำงานได้ตามปกติจำเป็นต้องรับประทานกรดแอสคอร์บิกวิตามินบีแคลซิเฟอรอลทุกวัน

ดังนั้นสารต่าง ๆ ต้องเข้าสู่ร่างกายทุกวัน:

1. เบต้าแคโรทีน... ช่วยเพิ่มความจำปกป้องเซลล์สมอง
2. ไทอามีน... ช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้า ปรับสภาพจิตใจให้เป็นปกติ ชะลอการเกิดริ้วรอย เปลี่ยนอาหารที่เข้ามาเป็นพลังงาน
3. ไพริดอกซิ... มักรวมอยู่ในวิตามินเพื่อเพิ่มความจำและการทำงานของสมอง ส่งเสริมการสร้าง dopamine, adrenaline, acetylcholine นำไปสู่การดูดซึมไซยาโนโคบาลามินที่เพิ่มขึ้น แปลงทริปโตเฟนเป็นเซโรโทนิน ป้องกันสมองเสื่อมก่อนวัย
4. กรดโฟลิค... มีความจำเป็นต่อการพัฒนาเซลล์สมองทารกในครรภ์ในอนาคต การขาดวิตามินนี้อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองในผู้ใหญ่
5. ไซยาโนโคบาลามิน... ส่งเสริมการสร้างปลอกไมอีลินของเซลล์ประสาทบางประเภท มีหน้าที่สร้างเม็ดเลือดแดงและส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อตลอดจนความจำระยะสั้นและการคิดเร็ว
6. วิตามินซี. แร่ธาตุนี้ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อสมองจากกระบวนการออกซิเดชั่น ป้องกันความเครียดและกระบวนการเสื่อม ปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้
7. Calciferol... ปรับหน่วยความจำให้เป็นปกติส่งผลดีต่ออารมณ์ จำเป็นสำหรับผู้ที่มีภาวะหลอดเลือดและความผิดปกติทางจิต
8. วิตามินเค... เพิ่มความเร็วของสมองเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ทำให้หน่วยความจำเป็นปกติ ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มแรก
9. กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน... ช่วยปรับปรุงความเป็นพลาสติกของเนื้อเยื่อสมองเพิ่มประสิทธิภาพ

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสมองและความจำสำหรับผู้ใหญ่

สารอาหารต้องไปเลี้ยงเซลล์สมองอย่างต่อเนื่อง ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 50 ปีเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับคนหนุ่มสาวและเด็กด้วย

แพทย์หลั่งวิตามินหลายชนิดที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความจำและการทำงานของสมอง:

1. ยกเลิก... ผลิตภัณฑ์ในประเทศราคาไม่แพงและราคาไม่แพง ปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติรักษาประสิทธิภาพของสมอง คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยโทโคฟีรอเรตินอลไรโบฟลาวินกรดโฟลิกและไทอามีน
   
2. Gerimax พลังงาน... คอมเพล็กซ์วิตามินรวมซึ่งมีส่วนผสมของสมุนไพร พวกเขามีผลโทนิค นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
3. Doppelgerz ใช้งานอยู่... คอมเพล็กซ์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและเสริมสร้างระบบประสาท
   
4. ใจด่วน... ผู้ผลิต - สหรัฐอเมริกา มีต้นกำเนิดจากพืชผัก หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อสมองเพิ่มขึ้นการฟื้นฟูความสามารถทางจิตความจำและความสนใจ
   
5. Glycine Forte Evalar... ประกอบด้วยวิตามินบีและกรดอะมิโน ปรับหน่วยความจำและปฏิกิริยาให้เป็นปกติ คลายความตึงเครียดทางประสาท
   
6. Vitrum Memori... ประกอบด้วยธาตุที่ซับซ้อน - เรตินอล, วิตามินบี, เค, โทโคฟีรอล
   
7. Ostroum Evalar... ปกป้องเนื้อเยื่อสมองจากความเครียดทางจิตใจกระตุ้นกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ ปรับปรุงหน่วยความจำและความสนใจ
   

วิตามินสำหรับการทำงานของสมองและความจำควรรับประทานภายใน 1-3 เดือน หลักสูตรซ้ำ 2-3 ครั้งต่อปีขึ้นอยู่กับอายุและสภาพทั่วไปของผู้ป่วย

ข้อควรระวัง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่จัดอยู่ในประเภทยา ดังนั้นอาจไม่ได้ผลในเชิงบวกเสมอไป ก่อนที่คุณจะเริ่มทานวิตามินคุณต้องปรึกษาแพทย์และหาสาเหตุของความจำเสื่อมและสมาธิ

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

ไม่สามารถรับประทานวิตามินรวมพร้อมกับยาได้ หากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ผลอาจตรงกันข้ามและทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงเท่านั้น

ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมที่มีความไวต่อสารออกฤทธิ์เพิ่มขึ้น

ในระหว่างการรับเข้าอาจมีอาการข้างเคียง กระบวนการนี้มาพร้อมกับ:

• แดงและคัน
• ผื่นบนผิวหนัง
• อาการปวดท้อง;
• คลื่นไส้.

ในกรณีที่รุนแรงอาการช็อกหรืออาการบวมน้ำของ Quincke จะเกิดขึ้น ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดจะมีอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรงอ่อนเพลียและอาเจียนซ้ำ

สรุป

วิตามินสำหรับสมองมีประโยชน์อย่างมาก แต่เมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น แนะนำให้ดื่มไม่เพียง แต่สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้สูงอายุวัยรุ่นและเด็กด้วย การใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวมอย่างถูกต้องสามารถลดภาระในร่างกายเพิ่มสมาธิและเพิ่มความจำ นอกจากนี้คุณต้องรวมไว้ในอาหารลดน้ำหนักที่อุดมไปด้วยธาตุที่จำเป็น