วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1: บทวิจารณ์ไหนดีกว่ากัน

วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1 เป็นสิ่งจำเป็น พวกเขามีส่วนร่วมในการวางอวัยวะที่สำคัญของเด็ก ควรรับประทานแม้จะรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ในระหว่างการอุ้มทารกร่างกายของผู้หญิงต้องการสารอาหารมากขึ้น ความต้องการนี้เกิดจากการที่วิตามินบางชนิดที่ให้มาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารไม่สามารถดูดซึมได้เต็มที่

วิตามินที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1

ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตจะรับสารที่จำเป็นทั้งหมดจากร่างกายของแม่ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์เธอต้องการสารเหล่านี้มากขึ้น การรับคอมเพล็กซ์ที่มีประโยชน์ไม่เพียง แต่จำเป็นในไตรมาสที่ 1 เท่านั้น แต่ยังต้องใช้เวลานานก่อนเริ่มการวางแผนการตั้งครรภ์ ผู้หญิงเรียนรู้เกี่ยวกับตำแหน่งของเธอช้ากว่าการที่ตัวอ่อนแนบสนิทกับโพรงมดลูก ในขณะนี้การปรับโครงสร้างร่างกายครั้งใหญ่กำลังเกิดขึ้นแล้ว

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมีความต้องการแคลเซียมและกรดโฟลิกเป็นพิเศษ แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างระบบมอเตอร์และกรดโฟลิกมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างท่อประสาท การปรากฏตัวของสารเหล่านี้ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ช่วยป้องกันการพัฒนาของความผิดปกติต่างๆ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการบริโภคไอโอดีนในปริมาณที่เพียงพอ จำเป็นต้องควบคุมการเผาผลาญของหญิงตั้งครรภ์และกระตุ้นการพัฒนาสมองของทารก

ทำไมการขาดวิตามินจึงเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1

สถิติแสดงให้เห็นว่าไม่ใช่ผู้หญิงคนเดียวที่มีสารอาหารที่จำเป็นในร่างกายสำหรับการมีบุตรเต็มวัย ดังนั้นแพทย์จึงกำหนดวิตามินในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ เป็นการเตรียมร่างกายสำหรับการฝังตัวของตัวอ่อนและการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ นอกจากนี้วิตามินยังมีผลต่อคุณภาพของไข่ แพทย์ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผู้หญิงที่การตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในฤดูหนาว

อันตรายของการขาดวิตามินในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มีดังนี้:

• มีความเสี่ยงสูงต่อการแท้งบุตร
• ความผิดปกติของทารกในครรภ์
• การเกิดอาการชักในหญิงตั้งครรภ์
• อาการที่รุนแรงของพิษ
• ข้อบกพร่องของท่อประสาทในเด็ก
• พยาธิวิทยาของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก

หากต้องการทราบเกี่ยวกับปริมาณวิตามินในร่างกายคุณต้องผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการ

วิตามินอะไรที่จำเป็นในไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์

ในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์วิตามินและแร่ธาตุบางกลุ่มมีหน้าที่รับผิดชอบ นี่เป็นเพราะความผิดปกติของพัฒนาการของเด็กในครรภ์ ประการแรกการก่อตัวของระบบไหลเวียนโลหิตเกิดขึ้น จากนั้นการพัฒนาระบบประสาทส่วนกลางและหัวใจจะดำเนินการ ขั้นตอนต่อไปคือการวางอวัยวะย่อยอาหารและไขสันหลังด้วยแขนขา

สารที่จำเป็นที่สุดสำหรับไตรมาสที่ 1 ได้แก่ :

• รูโตไซด์;
• กรดโฟลิค;
• แคลเซียม;
• วิตามินบี
• ไอโอดีน;
• สังกะสี;
• วิตามินเอ;
• ลูทีน

กรดโฟลิกป้องกันการแท้งบุตรและความผิดปกติของทารกในครรภ์ นอกจากนี้เธอยังรับผิดชอบต่อการสร้างระบบประสาทส่วนกลาง ในปริมาณที่ต้องการสารนี้มีอยู่ในผักใบเขียวตับและแอปเปิ้ล เนื่องจากการเข้ามาของไอโอดีนเข้าสู่ร่างกายการสร้างสมองและกระดูกจึงเกิดขึ้น คอมเพล็กซ์วิตามินที่มีเนื้อหาช่วยปกป้องร่างกายจากรังสี

Rutoside ช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดของผู้หญิงทำงานได้อย่างราบรื่น ช่วยลดอาการบวมที่ขาและลดโอกาสที่จะมีเลือดคั่ง ในทางกลับกันลูทีนมีหน้าที่รับผิดชอบในการพัฒนาความสามารถทางสติปัญญาของเด็ก นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อกระบวนการอุ้มทารก วิตามินเอช่วยในการพัฒนาอวัยวะที่มองเห็นและเนื้อเยื่อกระดูกอย่างเหมาะสม สังกะสีในกรณีนี้ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มมวลกระดูกของเด็ก

วิตามินที่ซับซ้อนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1 ได้รับการคัดเลือกโดยคำนึงถึงความต้องการของร่างกายในช่วงเวลานี้ นอกจากนี้คุณควรเสริมสร้างอาหารของหญิงตั้งครรภ์ด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยสารสำคัญ แพทย์แนะนำให้คุณฟังร่างกายของคุณ เขาจะบอกคุณว่าเขาต้องการสารอะไรในขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่ง การขาดวิตามินเฉียบพลันมักเกิดจากความชอบรสชาติที่ไม่ได้มาตรฐานของหญิงตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่นถ้าผู้หญิงต้องการกินดินสอพองอาจจะขาดแคลเซียม

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1

วิตามินรวมสำหรับหญิงตั้งครรภ์มีองค์ประกอบที่สมดุล เมื่อพัฒนาขึ้นความต้องการของทารกจะถูกนำมาพิจารณาในขั้นตอนแรกสุดของการพัฒนา วิตามินคอมเพล็กซ์ดังกล่าวสามารถรับประทานได้ 2-3 เดือนก่อนวางแผนมีบุตร ในการค้นหาตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองคุณต้องศึกษารายชื่อวิตามินที่ดีที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1

"Femibion"

ยานี้ไม่เพียง แต่เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่ 1 เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งวางแผนมีลูกด้วย ส่วนผสมที่ใช้งานหลักขององค์ประกอบ ได้แก่ วิตามินของกลุ่ม B, A, E, C และไอโอดีน สารอาหารเหล่านี้ทำให้กระบวนการอุ้มทารกง่ายขึ้นและเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ ในบรรดาส่วนประกอบต่างๆนั้นเมตาโฟลีนมีความโดดเด่นซึ่งเป็นรูปแบบของกรดโฟลิกที่ใช้งานอยู่ ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ดูดซึมได้ดีกว่ามาก

Femibion ​​ถือเป็นยายอดนิยมสำหรับสตรีมีครรภ์

กรดโฟลิค

กรดโฟลิกพบได้ในผักผลไม้และผักใบเขียวหลากหลายชนิด แต่ในองค์ประกอบของอาหารปริมาณสารที่ต้องการสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้มา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเริ่มใช้ยาด้วยเนื้อหา สารไม่สะสมในร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงต้องใช้ยาสี่เม็ด ขนาดยาเดี่ยวขั้นต่ำสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ 100 ไมโครกรัม ข้อดีของอาหารเสริม ได้แก่ ต้นทุนงบประมาณ - ประมาณ 40 รูเบิลต่อแพ็คเกจ

เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์แนะนำให้ใช้กรดโฟลิกสำหรับผู้ชาย

"Elevit Pronatal"

เนื่องจากมีกรดโฟลิกเป็นจำนวนมากจึงแนะนำให้ใช้วิตามินในไตรมาสที่ 1 องค์ประกอบประกอบด้วย:

• ฟอสฟอรัส;
• วิตามิน B5, A, PP และ E;
• ไบโอติน;
• สังกะสี;
• เหล็ก;
• ฟอสฟอรัส.

ชุดสารอาหารที่สมดุลช่วยป้องกันการแท้งและทำให้อวัยวะที่สำคัญของทารกในครรภ์มีการพัฒนาเต็มที่ ข้อดีของการเสริมวิตามิน ได้แก่ การไม่จำเป็นต้องใช้ธาตุเหล็กและกรดโฟลิกเพิ่มเติม ยานี้รับประทานวันละหนึ่งแคปซูลวันละครั้ง ราคาอยู่ระหว่าง 600 ถึง 900 รูเบิล

Penicillamine และ fluoroquinolones อาจรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กเข้าสู่ร่างกาย

“ แม่ชมเชย”

วิตามินรวม "Complivit Mom" ​​ไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับสตรีให้นมบุตรด้วย ยามีปริมาณวิตามินและองค์ประกอบที่สมดุล "แม่ที่มีความพึงพอใจ" มีผลต่อการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพต่อร่างกาย แนะนำให้ใช้แท็บเล็ตสำหรับสตรีมีครรภ์ครั้งละหนึ่งเม็ดระหว่างอาหารเช้า ระยะเวลาของหลักสูตรจะถูกกำหนดโดยแพทย์ ราคาของยาเสพติดคือ 250-350 รูเบิลต่อแพ็ค

ไม่แนะนำให้เก็บวิตามินที่อุณหภูมิสูงกว่า 25 °С

"Complivit Trimester 1 trimester"

นอกจากแร่ธาตุ 8 ชนิดและวิตามิน 12 ชนิดแล้วยายังมีลูทีนและ ไลโปอิค กรด. สารที่ประกอบขึ้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1 เนื่องจากมีธาตุเหล็กในปริมาณที่ต้องการออกซิเจนจึงถูกลำเลียงไปยังระบบช่วยชีวิตที่สำคัญ เนื่องจากมีปริมาณสังกะสีปฏิกิริยาทางชีวเคมีและกระบวนการเผาผลาญจะคงที่

ควรรายงานปฏิกิริยาของร่างกายต่อวิตามินให้แพทย์ทราบ

วิธีรับประทานวิตามินอย่างถูกต้องในไตรมาสที่ 1

ควรเริ่มรับประทานวิตามินเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ หากไม่ได้วางแผนไว้พวกเขาจะเริ่มดื่มทันทีหลังจากยืนยันการตั้งครรภ์ การบำบัดด้วยวิตามินก่อนหน้านี้เริ่มต้นขึ้นอายุครรภ์ทั้งหมดก็จะยิ่งเจริญรุ่งเรืองมากขึ้น ไม่พึงปรารถนาที่จะรับประทานวิตามินในไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์โดยไม่ได้รับการแต่งตั้ง สูตรยามาตรฐานสำหรับหญิงตั้งครรภ์มีอธิบายไว้ในคำแนะนำสำหรับอาหารเสริมวิตามินแต่ละชนิด แนะนำให้ดื่มวิตามิน 1-2 เม็ดวันละครั้ง ส่วนใหญ่สตรีมีครรภ์จะรับประทานในตอนเช้า หากเกิดอาการคลื่นไส้จะถูกถ่ายโอนไปในภายหลัง

ข้อควรระวัง

อาหารเสริมวิตามินบางชนิดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นจึงควรระวังอาการที่ปรากฏในวันแรกหลังจากเริ่มรับประทาน ผื่นและอาการคันบ่งบอกถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนยา หากเทียบกับภูมิหลังของการใช้วิตามินหญิงตั้งครรภ์มีอาการคลื่นไส้ควรเลื่อนการรับประทานออกไปเป็นช่วงบ่าย แนะนำให้ทานวิตามินหลังอาหารพร้อมน้ำปริมาณมาก

ควรหลีกเลี่ยงการให้วิตามินเกินขนาด เธอไม่เพียงทำร้ายผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังทำร้ายลูกในครรภ์ของเธอด้วย ในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดคุณควรหยุดรับประทานวิตามินเสริมและหันมาใช้สารดูดซับ ในบางกรณีอาจต้องใช้การบำบัดตามอาการและการล้างท้อง

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

วิตามินที่ซับซ้อนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1 ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง นอกจากนี้คุณไม่สามารถกำหนดให้กับตัวเองได้ อาหารเสริมวิตามินแต่ละชนิดมีข้อห้ามหลายประการ

ที่พบมากที่สุด ได้แก่ :

• hypercalcemia;
• การแพ้ฟรุกโตสและกลูโคส
• โรคไต
• การเพิ่มขึ้นของระดับธาตุเหล็กในเลือด
• โรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย
• พยาธิวิทยาของระบบทางเดินปัสสาวะ

ผลข้างเคียงในขณะที่รับประทานวิตามินเชิงซ้อนนั้นหายาก ในกรณีส่วนใหญ่การปรากฏตัวของพวกเขาเกิดจากการเลือกใช้ยาผิด ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่

• ท้องเสีย;
• อาเจียนและคลื่นไส้
• เวียนหัว;
• ผื่นที่ผิวหนัง
• การเปลี่ยนสีของปัสสาวะและอุจจาระ

อาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นสัญญาณทางอ้อมของการแพ้ของแต่ละบุคคล อาจเป็นอาการเฉียบพลันของพิษ หากคุณมีอาการคลื่นไส้คุณควรปรึกษาแพทย์ที่ทำการตั้งครรภ์

สรุป

วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1 ช่วยป้องกันกระบวนการทางพยาธิวิทยาในร่างกายของเด็กทำให้มั่นใจได้ว่าจะมีพัฒนาการเต็มที่ อาหารเสริมส่วนใหญ่สามารถใช้ได้ตลอดการตั้งครรภ์โดยไม่หยุดชะงัก

ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1