วิตามินบี 12 ในเลือดของผู้หญิง: บรรทัดฐานการขาดและส่วนเกิน

วิตามินบี 12 เป็นส่วนประกอบที่มีปริมาณโคบอลต์ สารประกอบนี้มีส่วนในการสังเคราะห์เซลล์เม็ดเลือดช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติและมีผลดีต่อการฟื้นฟูเซลล์ของระบบประสาท ชื่ออื่นคือ cyanocobalamin ร่างกายผู้หญิงต้องการวิตามินบี 12 เพื่อลดความเสี่ยงของการลุกลามของโรคโลหิตจางปรับปรุงสภาพของเส้นผมและเล็บ แพทย์กำหนดส่วนประกอบสำหรับโรคประสาทตับอ่อนอักเสบและโรคอื่น ๆ อีกมากมาย

วิตามินบี 12 สำหรับร่างกายของผู้หญิงคืออะไร?

ไม่มีวิตามินในธรรมชาติที่เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะไม่มีผลต่อมนุษย์ ผู้หญิงทุกคนต้องการ B12 ร่างกายสามารถสังเคราะห์ส่วนประกอบนี้ได้เอง แต่ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น เพื่อการทำงานที่สมบูรณ์ของอวัยวะทั้งหมดจำเป็นต้องมีสารเติมแต่งในรูปแบบของอาหารหรือยา

สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าส่วนประกอบนี้จำเป็นสำหรับกระบวนการที่ถูกต้องของปฏิกิริยาเคมีต่างๆ ประโยชน์ของวิตามินบี 12 สำหรับผู้หญิงมีดังนี้:

1. การสร้างการเชื่อมโยงดีเอ็นเอ ด้วยความเข้มข้นของสารประกอบนี้ไม่เพียงพอกระบวนการถ่ายโอนข้อมูลระหว่างโครโมโซมจึงต้องทนทุกข์ทรมาน
2. องค์ประกอบมีส่วนร่วมในการพัฒนาสมอง หากไม่มีบี 12 เซลล์จะไม่สามารถแบ่งตัวได้ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการละเมิดระบบของร่างกายทั้งหมด
3. เพื่อกระตุ้นการสังเคราะห์เม็ดเลือดแดงซึ่งเกี่ยวข้องกับการขนส่งออกซิเจน เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดบกพร่องเนื้อเยื่อจึงไม่ได้รับพลังงานเพียงพอ
4. B12 ช่วยปกป้องเซลล์ตับจากสารพิษ ซึ่งรวมถึงส่วนประกอบของยาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยาและไวรัส นอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่ว
5. เพื่อป้องกันผนังของเนื้อเยื่อหลอดเลือดเพื่อลดโอกาสในการอุดตัน
6. B12 ช่วยปรับจังหวะการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติและยังเสริมสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้ออีกด้วย
7. ส่วนประกอบช่วยกระตุ้นการสร้างใหม่ของเซลล์ไขกระดูก สารประกอบนี้ช่วยในการสร้างเซลล์สร้างกระดูก สำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน B12 จะช่วยลดความเสี่ยงของกระดูกหัก สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าจำนวนเซลล์สร้างกระดูกไม่เพียงพอกระตุ้นให้เกิดโพรงในกระดูก
8. สำหรับผู้หญิงวิตามินจะช่วยต่อสู้กับโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
9. เพื่อขจัดอาการภูมิแพ้
10. ส่วนประกอบช่วยเพิ่มการป้องกันเยื่อเมือก
11. ช่วยต่อต้านริ้วรอยสีซีดและผิวแห้ง ป้องกันการเกิดจุดด่างอายุ

บรรทัดฐานของวิตามินบี 12 ในผู้หญิง

มาตรฐานประจำวันของวิตามินบี 12 สำหรับผู้หญิงขึ้นอยู่กับอายุเช่นเดียวกับลักษณะส่วนบุคคลของร่างกาย ในช่วงเวลาไม่เกิน 13 ปีปริมาณที่แนะนำคือไม่เกิน 2.2 ไมโครกรัม ตั้งแต่อายุ 15 ปีความต้องการบี 12 จะเพิ่มขึ้นเป็น 2.4 ไมโครกรัมต่อวันปริมาณรายวันหลังจากอายุยี่สิบห้าถึง 2.6 ไมโครกรัม

ในระหว่างการอุ้มเด็กปริมาณวิตามินบี 12 ต่อวันสำหรับผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นเป็น 2.8 ไมโครกรัม

การขาดวิตามินบี 12 ในผู้หญิง

ความเข้มข้นไม่เพียงพอของส่วนประกอบนี้เป็นความบกพร่องที่พบบ่อยที่สุด มักเกิดขึ้นในวัยชราหรือในมังสวิรัติที่ไม่บริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์

สาเหตุของการขาดวิตามินบี 12 ในสตรี

สาเหตุหลักของการขาดส่วนประกอบคือความเข้มข้นของวิตามินในอาหารไม่เพียงพอหรือมีปัญหาในการดูดซึม คนประเภทต่อไปนี้มีความเสี่ยง:

• ผู้ป่วยหลังการผ่าตัดรักษาทางเดินอาหารในระหว่างที่ต้องเอาส่วนหนึ่งของลำไส้ออก
• ผู้สูงอายุ;
• มังสวิรัติ;
• การใช้ยาเช่น metamorphine ที่มีความเข้มข้นของน้ำตาลในร่างกายมากเกินไปยาลดกรด

อาการของการขาดวิตามินบี 12 ในสตรี

อาการของการขาดวิตามินบี 12 ในผู้หญิงอาจใช้เวลาหลายปีกว่าจะปรากฏ นอกจากนี้ปัญหาในการวินิจฉัยคือไม่มีเครื่องหมายสากลที่จะเป็นไปได้ที่จะระบุการขาด B12 การวิเคราะห์เซลล์เม็ดเลือดไม่ได้รับประกันการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

แพทย์ระบุสัญญาณต่อไปนี้ของการขาดวิตามินบี 12 ในร่างกายของผู้หญิง

1. ผิวซีดและมีสีเหลือง... ความเหลืองยังปรากฏบนกระจกตาของอวัยวะที่มองเห็น สิ่งนี้อธิบายได้จากการลดลงของการสังเคราะห์เม็ดเลือดแดง ความเข้มข้นของวิตามินที่ไม่เพียงพอในร่างกายของผู้หญิงจะนำไปสู่การสร้างเซลล์เม็ดเลือดที่มีขนาดใหญ่ผิดธรรมชาติซึ่งไม่สามารถเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตได้ ส่งผลให้ผิวสูญเสียสีชมพูไป
2. ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว... มันพัฒนาเนื่องจากโรคโลหิตจาง เมื่อจำนวนเม็ดเลือดแดงลดลงการทำงานของระบบร่างกายส่วนใหญ่จึงได้รับผลกระทบ เมื่อเล่นกีฬาประสิทธิภาพของการฝึกจะลดลง การขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อไม่อนุญาตให้พวกเขาตระหนักถึงศักยภาพสูงสุด จำเป็นต้องใช้ออกซิเจนเพื่อรับพลังงานจากอาหาร ในกรณีที่ขาดมันร่างกายของผู้หญิงจะไม่สามารถรับทรัพยากรจากอาหารได้เพียงพอ
3. รู้สึกเสียวซ่า... มันเกิดขึ้นจากความเสียหายของเซลล์ไขกระดูก B12 มีส่วนในการปกป้องเซลล์ประสาท
4. การประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่อง... อธิบายได้จากความเสียหายต่อระบบประสาทซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของมอเตอร์ อาการนี้มักปรากฏในวัยชราหรือในผู้ทานมังสวิรัติ
5. กระบวนการอักเสบในบริเวณลิ้น... อวัยวะที่ได้รับผลกระทบเปลี่ยนสีมีความรู้สึกไม่สบายเมื่อเคลื่อนไหว ลิ้นจะบวมและแดงขึ้น การกระแทกเล็ก ๆ ที่มีต่อมรับรสหายไปพื้นผิวของอวัยวะจะเรียบเนียน อาการแรกของการขาดวิตามินบี 12 ในผู้หญิง
6. อาการวิงเวียนศีรษะมักเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย อธิบายได้จากปริมาณออกซิเจนในเนื้อเยื่อไม่เพียงพอ ด้วยเหตุผลที่คล้ายกันการหายใจถี่เกิดขึ้นเป็นระยะ อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้ไม่ใช่ทั้งหมดที่บ่งบอกถึงปัญหาวิตามินบี 12 อาการวิงเวียนศีรษะและหายใจถี่เป็นอาการที่เกิดร่วมกันของโรคต่างๆ
7. การเสื่อมสภาพของการมองเห็น... อธิบายได้จากความเสียหายของเนื้อเยื่อเส้นประสาทตา อาการนี้สามารถกำจัดได้อย่างสมบูรณ์หากเริ่มการรักษาอย่างทันท่วงที
8. อาการซึมเศร้าโรคซึมเศร้า... เป็นลักษณะการเพิ่มขึ้นของ homocysteine ​​ในร่างกายซึ่งทำลายสมองส่งผลเสียต่อการแพร่กระจายของกระแสประสาท โรคซึมเศร้าเกิดขึ้นในโรคอื่น ๆ อีกมากมาย เพื่อสร้างการวินิจฉัยที่ถูกต้องขอแนะนำอย่างยิ่งให้ไปพบแพทย์
9. อาการที่หายาก - อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น แพทย์ไม่สามารถอธิบายได้ว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับวิตามินบี 12 ที่มีความเข้มข้นต่ำอย่างไร

ผลของการขาดวิตามินบี 12 สำหรับร่างกายของผู้หญิง

การขาดส่วนประกอบเป็นโรคร้ายแรงที่ต้องได้รับการตรวจหาและรักษา แต่เนิ่นๆการเพิกเฉยต่อโรคหรือการรักษาที่ไม่ถูกต้องอาจก่อให้เกิดผลกระทบที่ซับซ้อน:

• เนื้องอกมะเร็ง
• การพัฒนาของโรคตับอักเสบและโรคตับแข็งซึ่งไม่สามารถกำจัดได้ทั้งหมด:
• ในวัยเด็กที่มีความเข้มข้นของ B12 ต่ำความเสี่ยงต่อการเป็นอัมพาตในสมองจะเพิ่มขึ้น
• โรคผิวหนัง;
• ความก้าวหน้าของโรคกระดูกและเนื้อเยื่อข้อ
• radiculitis.

วิธีเติมเต็มการขาดวิตามินบี 12 ในผู้หญิง

ส่วนประกอบนี้พบได้ในอาหารที่มาจากสัตว์ ตัวอย่างเช่นปลาแดงไก่เป็ดไข่และผลิตภัณฑ์จากนม ผู้หญิงถูกกำหนดโภชนาการการกีฬาโปรตีนเชคซีเรียลอาหารเช้า

การเติมเต็มการขาดดุลส่วนใหญ่หมายถึงการรับประทานอาหารที่สมดุล จำเป็นต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์อาหารต่อไปนี้ในเมนูมาตรฐาน:

1. ไตเนื้อมากถึง 80 กรัมต่อวัน
2. ปลาทู.
3. ไข่สองฟอง
4. ปลาเทราท์.
5. นมสด 200 มล.

นอกจากนี้ผู้ป่วยจะได้รับการฉีดยาเข้ากล้าม เทคนิคนี้ช่วยให้คุณสามารถกำจัดอาการได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ และเติมเต็มส่วนที่ขาด B12 ในร่างกาย มีความเสี่ยงต่ำที่จะเกิดอาการแพ้

ผู้หญิงจะได้รับวิตามินที่มีส่วนประกอบนี้สูง สำหรับมังสวิรัติแพทย์กำหนดให้มากถึง 2,000 ไมโครกรัมทุก 7 วัน เมื่อใช้วิตามินจำเป็นต้องใช้โปรไบโอติกเพิ่มเติมซึ่งช่วยสนับสนุนจุลินทรีย์ในลำไส้ หากรับประทานอาหารร่วมกับการฉีดยาเป็นไปได้ที่จะเติมเต็มการขาด B12 ในเวลาอันสั้น

วิตามินบี 12 ส่วนเกินในเลือดในผู้หญิง

ความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นนั้นอันตรายไม่น้อยไปกว่าการขาดส่วนประกอบในร่างกายของผู้หญิง ในกรณีที่ไม่มีการรักษาอย่างทันท่วงทีโดยไม่สนใจอาการอาจเกิดผลร้ายแรงได้ ส่วนใหญ่เกิดจากการรักษาที่ไม่ถูกต้อง

ทำไมวิตามินบี 12 ถึงสูงในผู้หญิง

ระดับวิตามินบี 12 จะไม่สูงขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ หากพบหญิงสาวจะถูกส่งไปตรวจร่างกายอย่างละเอียด ด้วยค่าปกติที่มากเกินไปสาเหตุที่เป็นไปได้คือการลุกลามของมะเร็งตับ

แพทย์ระบุสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับปริมาณ B12 ในร่างกายที่เพิ่มขึ้นในผู้หญิง:

• โรคตับอักเสบจากต้นกำเนิดต่างๆ
• เพิ่มความเข้มข้นของน้ำตาลในร่างกาย
• การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
• มะเร็งเม็ดเลือดขาว;
• ลักษณะเรื้อรังของมะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดไมอีลอยด์
• ความล้มเหลวของระบบย่อยอาหาร
• โรคตับแข็งของตับ

อาการของวิตามินบี 12 ส่วนเกินในผู้หญิง

เมื่อส่วนประกอบนี้เกินเล็กน้อยอาการจึงแทบไม่ปรากฏ บ่อยครั้งที่โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยแบบสุ่มในระหว่างการตรวจเชิงป้องกัน แพทย์ที่รับประทานวิตามินบี 12 เกินขนาดในสตรีจะแยกแยะอาการดังต่อไปนี้:

• อาการวิงเวียนศีรษะบ่อยครั้ง
• ความดันโลหิตสูง;
• นอนไม่หลับบ่อย
• ความเหนื่อยล้าทางร่างกายอย่างรวดเร็ว
• อัตราการเต้นของหัวใจสูง
• การหดเกร็งของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่ขา
• การโจมตีของอาการคลื่นไส้ในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้อาเจียนได้
• อาการของอาการแพ้เช่นอาการคันผื่นแดงของผิวหนัง

เมื่อใช้ยาไม่ถูกต้องอาการจะปรากฏขึ้นค่อนข้างเร็ว ในกรณีนี้ผู้หญิงจะมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณของหัวใจ
• ความกังวลใจ;
• ความน่าเชื่อถือ;
• ลมพิษ;
• อาการคันที่ผิวหนัง
• การหยุดชะงักของระบบหัวใจ
• อาการบวมน้ำในปอด
• พิษช็อก

ผลที่ตามมาของวิตามินบี 12 ส่วนเกินในเลือดในผู้หญิง

ความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นของส่วนประกอบนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการรบกวนการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจโอกาสในการเกิดลิ่มเลือดและโรคหลอดเลือดสมองก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน การมีวิตามินบี 12 ในร่างกายมากเกินไปในผู้หญิงบ่งบอกถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรงด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถละเลยอาการนี้ได้

จะทำอย่างไรถ้าผู้หญิงมีวิตามินบี 12 สูง

วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวข้องกับการกำจัดสาเหตุของความเข้มข้นสูงของส่วนประกอบในร่างกาย พวกเขายังปรับอาหารโดยไม่รวมอาหารที่มี B12 ทั้งหมดจากเมนู หากไม่สามารถถอดบางส่วนออกได้แสดงว่าต้องผ่านการอบชุบด้วยความร้อน ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงสารประกอบวิตามินจะถูกทำลาย การรักษาจะดำเนินการในสภาพที่หยุดนิ่งภายใต้การดูแลของแพทย์

คำแนะนำของแพทย์

เพื่อลดความเสี่ยงของการเพิ่มความเข้มข้นของวิตามินแพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้

1. รับประทานยาตามคำแนะนำและใบสั่งยาของแพทย์อย่างเคร่งครัด การละเมิดปริมาณเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
2. เก็บยาให้พ้นมือเด็ก
3. ก่อนใช้วิตามินเสริมควรศึกษาองค์ประกอบของมันอย่างละเอียด วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงการเสริม B12 หลายรายการ
4. หากองค์ประกอบนี้ขาดให้เติมเต็มโดยการปรับอาหาร

ผลที่ตามมาหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาความอุดมสมบูรณ์หรือการขาดวิตามินอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อร่างกาย ในบางกรณีอาจถึงแก่ชีวิตได้ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้เลื่อนการไปพบแพทย์รวมทั้งพยายามกำจัดโรคด้วยตัวคุณเอง

สรุป

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินบี 12 แต่ความเข้มข้นที่มากเกินไปหรือไม่เพียงพอนั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ก็มีเหตุผลของตัวเอง ก่อนที่จะเริ่มการรักษาจำเป็นต้องสร้างปัจจัยกระตุ้นและหลังจากนั้นจึงเริ่มการบำบัด หากคุณพบอาการของระดับ B12 ในร่างกายที่บกพร่องคุณควรปรึกษาแพทย์และรับการตรวจร่างกายอย่างละเอียด วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถเริ่มการรักษาได้อย่างทันท่วงทีและป้องกันผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกาย