วิตามินบี 12 ในเลือดของผู้ชาย: บรรทัดฐานและการขาด

ร่างกายผู้ชายต้องการวิตามินบี 12 เพื่อประสิทธิภาพและความอดทนที่ดีตลอดจนการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของระบบสืบพันธุ์ เพื่อสุขภาพที่ดีคุณจำเป็นต้องทราบอาการของการขาดบี 12 และรายการอาหารที่มีวิตามิน

ทำไมผู้ชายถึงต้องการวิตามินบี 12

วิตามินที่มีอยู่ทั้งหมดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม B12 ถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายของผู้ชายอย่างถูกต้อง การขาดทำให้ความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตประจำวันแย่ลงอย่างมาก

ในร่างกายของผู้ชายวิตามินมีหน้าที่:

• ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งและความสามารถในการสร้างใหม่เนื่องจากผู้ชายส่วนใหญ่มักมีความรับผิดชอบไม่เพียง แต่เพื่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนที่อยู่ใกล้ด้วยสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับพวกเขาที่จะต้องทนต่อไวรัสและการติดเชื้อ
• ระบบประสาทและความต้านทานต่อความเครียด - ผู้ชายต้องเผชิญกับสถานการณ์ทางอารมณ์ที่ยากลำบากมากมายและวิตามินช่วยให้รับมือกับความเครียดได้ง่ายขึ้นและแสดงออกในความขัดแย้งได้ดีขึ้น
• ประสิทธิภาพความอดทนและความแข็งแรง - ระดับ B12 ปกติช่วยในการรับมือกับกิจกรรมประจำวันที่ต้องใช้ความพยายามทางจิตใจและร่างกายโดยไม่มีปัญหาที่ไม่จำเป็น
• สุขภาพของระบบไหลเวียนโลหิตและการเต้นของหัวใจ - ร่างกายของผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการหัวใจวายและการขาดเลือดในระยะเริ่มต้นโดยเฉพาะดังนั้นหน้าที่ในการป้องกันของวิตามินจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง
• ตัวบ่งชี้การเผาผลาญและน้ำหนัก - ด้านนี้มีความสำคัญสำหรับผู้ชายที่เกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาเนื่องจากในสภาวะที่ขาดวิตามินจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่จะบรรลุตัวบ่งชี้ที่ดีของการเติบโตของกล้ามเนื้อและลดมวลไขมัน

วิตามินบี 12 เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายจากความอ่อนแอของความแรง ด้วยการขาดสารเสพติดไม่เพียง แต่จะทำให้คุณภาพชีวิตทางเพศเสื่อมลงเท่านั้น แต่สารพันธุกรรมของผู้ชายก็ต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกันเนื่องจากความสามารถในการตั้งครรภ์ของเด็กที่มีสุขภาพดีลดลง การขาดวิตามินที่สำคัญอย่างเรื้อรังอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะมีบุตรยากหากมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

ระดับวิตามินบี 12 ในเลือดของผู้ชาย

มีบรรทัดฐาน B12 บางอย่างสำหรับวัยที่แตกต่างกัน - หากระดับของวิตามินในเลือดสูงกว่าหรือต่ำกว่าค่าเกณฑ์นี่เป็นสัญญาณที่น่าตกใจ

สำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่บรรทัดฐานของวิตามินคือ 3 ถึง 9 ไมโครกรัมของสาร ตัวบ่งชี้สุดท้ายถือเป็นขีด จำกัด หากการวิเคราะห์แสดงส่วนเกินเราสามารถพูดถึง B12 ในร่างกายมากเกินไป

อย่างไรก็ตามควรระลึกไว้เสมอว่าบรรทัดฐานสำหรับร่างกายของผู้ชายส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของผู้ชายเมื่อมีนิสัยที่ไม่ดีเช่นเดียวกับในระหว่างการเล่นกีฬาและความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ที่หนักหน่วงอัตราที่ดีต่อสุขภาพอาจสูงกว่าปกติถึง 25% ร่างกายต้องการวิตามินมากขึ้นซึ่งหมายความว่าการเกินค่าเฉลี่ยไม่ก่อให้เกิดอันตราย

วิตามินบี 12 ส่วนเกินในผู้ชาย

หากความเครียดทางร่างกายและจิตใจไม่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้ชายและระดับของวิตามินบี 12 ยังคงสูงเกินไปหรือตัวบ่งชี้แตกต่างกันมากแม้จากค่าขีด จำกัด เราสามารถพูดถึงการให้สารที่มีประโยชน์เกินขนาดอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายได้ - การเกิน B12 ไม่เพียง แต่นำไปสู่ความเป็นอยู่ที่แย่ลง แต่ยังรวมถึงการพัฒนาของโรคเรื้อรังด้วย

การมี B12 มากเกินไปในร่างกายของผู้ชายอาจทำให้เกิดผลเสียดังต่อไปนี้:

• การหยุดชะงักของระบบแลกเปลี่ยน
• ต่อการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือด
• ถึงภาวะหัวใจล้มเหลว
• ต่อโรคตับในบางกรณี - ถึงโรคตับแข็ง
• ไปสู่ภาวะช็อกจาก anaphylactic ด้วยระดับ B12 ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและรวดเร็ว

หากการวิเคราะห์พบว่าระดับของสารสูงเกินไปต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อลดระดับ ขอแนะนำให้นำอาหารที่มี B12 ออกจากอาหารให้หมดดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อขจัดสารส่วนเกินออกไปอย่างรวดเร็วและใส่ใจกับกระเทียมหัวหอมและหัวไชเท้าเพราะจะช่วยกำจัดวิตามินส่วนเกินได้ด้วย

อาการขาดวิตามินบี 12 ในผู้ชาย

สารประกอบวิตามินบางชนิดสามารถสะสมในร่างกาย อย่างไรก็ตามบี 12 เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งหมายความว่าจะถูกกำจัดออกจากเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็วผ่านทางไต ดังนั้นการขาดสารในทางปฏิบัติจึงเป็นเรื่องปกติมากกว่าส่วนเกิน

การขาดวิตามินในร่างกายของผู้ชายมักเกิดจากสาเหตุเดียวกันและแสดงออกด้วยอาการที่เห็นได้ชัดเจน

สาเหตุของการขาดวิตามินบี 12 ในผู้ชาย

การขาดวิตามินอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่นการรับประทานอาหารน้อยเกินไปและการขาดอาหารที่มีสารที่มีประโยชน์ แต่บ่อยครั้งที่ระดับ B12 ลดลงเกิดจากปัจจัยเพิ่มเติม ได้แก่ :

• การใช้ยาที่ขัดขวางการสังเคราะห์วิตามินบี 12 หรือส่งเสริมการกำจัดออกจากเนื้อเยื่อ
• การใช้แอลกอฮอล์ - การดื่มแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มการชะล้างสารอาหารออกจากร่างกาย
• โรคโลหิตจางและโรคทางพันธุกรรม - เป็นการยากกว่าสำหรับร่างกายที่อ่อนแอในการรักษาระดับวิตามินที่ดีต่อสุขภาพ
• โรคไวรัสและแบคทีเรียของระบบย่อยอาหารเช่นบ่อยครั้งที่การขาดวิตามินบี 12 เกิดขึ้นกับภูมิหลังของพิษร้ายแรงหรือโรคในลำไส้

อาการของการขาดวิตามินบี 12 ในผู้ชาย

อาการของการขาดวิตามินบี 12 ในผู้ชายจะพัฒนาค่อนข้างช้า อย่างไรก็ตามในระยะแรกสัญญาณต่อไปนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจน:

• อาการชาที่เกิดขึ้นอีกครั้งของผิวหนังในส่วนต่างๆของร่างกาย
• โทนสีเหลืองของใบหน้าและผิวหนังทั่วร่างกายเช่นเดียวกับการทำให้หนังกำพร้าบนฝ่ามือมืดลง
• รู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยที่ขาและแขนหรืออาการคันที่ไม่สามารถอธิบายได้ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย

บางครั้ง papillae บนลิ้นอาจอักเสบได้ซึ่งเป็นสัญญาณลักษณะเฉพาะที่สุดของการขาดวิตามินบี 12 ในร่างกายของผู้ชาย

ผลที่ตามมาของการขาดวิตามินบี 12 สำหรับร่างกายผู้ชาย

หากไม่มีการดำเนินการใด ๆ เพื่อฟื้นฟูระดับวิตามินในเลือดให้เป็นปกติเมื่อเวลาผ่านไปอาการไม่รุนแรงจะพัฒนาไปสู่ความผิดปกติอย่างรุนแรง เมื่อเทียบกับภูมิหลังของการขาดวิตามินในร่างกายผู้ชายอาจเกิดการรบกวนในการทำงานของระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหาร ผลที่ตามมาส่วนใหญ่ ได้แก่ :

• เบื่ออาหารและน้ำหนักลด
• กล้ามเนื้ออ่อนแรงและหงุดหงิด
• แนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าและการนอนไม่หลับ
• โรคโลหิตจางมักมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะหูอื้อประสิทธิภาพลดลง
• อาการชาของแขนขา
• เลือดออกที่เหงือกและการเปลี่ยนสีของลิ้นที่เรียบเนียนและเป็นสีแดงสด

นอกจากนี้เมื่อเทียบกับพื้นหลังของวิตามินบี 12 ในระดับต่ำความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเรื้อรังจะพัฒนาขึ้น - ผู้ชายมักจะรู้สึกคลื่นไส้ท้องผูกและท้องเสีย อาจมีอาการปัสสาวะลำบากและมีปัญหาในบริเวณอวัยวะเพศ

วิธีเติมวิตามินบี 12 ในผู้ชาย

ในการกลับสู่ระดับปกติของ B12 ในร่างกายผู้ชายขอแนะนำให้ทานอาหารของคุณก่อน วิตามินที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่ประกอบด้วย:

• ในเนื้อวัวและตับหมู
• ในเนื้อปลาหมึก
• ในหอยแมลงภู่กุ้งและปลาคอด
• ในคอนปลาเฮอริ่งและปลาทู
• ในปลาแซลมอนและปลาคาร์พ
• ในหัวใจไก่สวิสชีสนมและครีมเปรี้ยว
• ในชีสกระท่อมและไข่

หากการขาดวิตามินบี 12 รุนแรงเกินไปควรให้ความสนใจกับอาหารเสริมและการฉีดวิตามิน

Cyanocobalamin สำหรับผู้ชาย

Cyanocobalamin เป็นยาที่มีส่วนผสมหลักคือวิตามินบี 12 และโซเดียมคลอไรด์ ยานี้ขายในรูปแบบของสารละลายสำหรับฉีดฉีดเข้ากล้ามหรือทางหลอดเลือดดำ

Cyanocobalamin กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายปรับระบบประสาทให้เป็นปกติและช่วยเพิ่มจำนวนเม็ดเลือด ยาจะถูกดูดซึมโดยร่างกายอย่างรวดเร็วและเต็มที่ดูดซึมส่วนใหญ่ในลำไส้เล็กและขับออกทางไตและตับ

ประโยชน์ของไซยาโนโคบาลามินสำหรับผู้ชาย

ด้วยการขาดวิตามินบี 12 อย่างเด่นชัดการฉีด Cyanocobalamin อาจมีผลดีอย่างมาก เมื่อใช้ตามคำแนะนำยา:

• ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดและเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน
• ฟื้นฟูความสามารถในการงอกใหม่ของร่างกายชาย
• เสริมสร้างความอดทนและเพิ่มความแข็งแรง
• ส่งผลดีต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
• ลดคอเลสเตอรอลในเลือดที่เป็นอันตราย
• ปกป้องเซลล์ตับจากการสลายตัว

การใช้ Cyanocobalamin ในหลอดสำหรับผู้ชายมีผลดีต่อสถานะของระบบสืบพันธุ์ ในขณะที่รับประทานยาความใคร่ที่ดีต่อสุขภาพจะกลับคืนมาและความสามารถในการตั้งครรภ์จะดีขึ้น

ข้อบ่งใช้และข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

แนะนำให้ฉีด Cyanocobalamin สำหรับเงื่อนไขต่อไปนี้:

• การขาดวิตามินบี 12 และโรคโลหิตจาง
• ระดับฮีโมโกลบินต่ำ
• ตับอักเสบและตับแข็ง
• โรคของระบบประสาท
• ความเจ็บป่วยจากรังสี
• radiculitis.

นอกจากนี้ Cyanocobalamin เพื่อสุขภาพของผู้ชายยังสามารถได้รับประโยชน์จากการแข็งตัวของเลือดที่ไม่ดีและความผิดปกติในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ยาเสพติดมีข้อห้ามบางอย่าง ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและเม็ดเลือดแดงโดยเพิ่มความไวต่อวิตามินบี 12 หรือโรคภูมิแพ้ที่มีภาวะลิ่มเลือดอุดตัน ไม่ควรฉีดยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์หากมีเนื้องอกและเนื้องอกในร่างกายซึ่งอาจทำให้เกิดอันตรายอย่างรุนแรง

Cyanocobalamin ใช้สำหรับผู้ชาย

การฉีด Cyanocobalamin ควรดำเนินการตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นและหลังจากทำการทดสอบปริมาณวิตามินบี 12 ในเลือด ห้ามใช้ยาด้วยตัวเองการให้วิตามินเกินขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจจะนำไปสู่ผลร้ายแรงต่อร่างกายของผู้ชาย

ปริมาณของยาและระยะเวลาในการฉีดขึ้นอยู่กับโรคเฉพาะและสภาพของบุคคล

โดยเฉลี่ยแล้วจะมีการกำหนดปริมาณ Cyanocobalamin ดังต่อไปนี้:

• ด้วยโรคโลหิตจางและการขาดฮีโมโกลบิน - 30-100 ไมโครกรัมสามครั้งต่อสัปดาห์
• สำหรับโรคของระบบประสาท - 250-500 mcg เป็นเวลา 2 สัปดาห์
• ด้วยโรคตับ - 100 ไมโครกรัมต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

สรุป

ร่างกายผู้ชายต้องการวิตามินบี 12 เพื่อการทำงานที่ดีของระบบหลอดเลือดหัวใจระบบประสาทและระบบสืบพันธุ์ การขาดสารสำคัญนำไปสู่การพัฒนาความเบี่ยงเบนที่รุนแรงอย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะชดเชยการขาด B12 ทั้งด้วยความช่วยเหลือของอาหารที่มีส่วนประกอบที่เหมาะสมและด้วยการใช้การเตรียมทางเภสัชวิทยา

ความคิดเห็นของ Cyanocobalamin สำหรับผู้ชาย