โพแทสเซียมสำหรับเด็ก: ปริมาณการเตรียมโพแทสเซียมสำหรับเด็ก

เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กที่เพียงพอจำเป็นต้องมีสารอาหารที่ซับซ้อนรวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุ การขาดองค์ประกอบเพียงอย่างเดียวมักนำไปสู่การหยุดชะงักของระบบทั้งหมดซึ่งแสดงออกโดยลักษณะอาการ วิตามินคอมเพล็กซ์ที่แนะนำสำหรับเด็กมักรวมถึงโพแทสเซียมซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่สำคัญหลายอย่าง

ความต้องการโพแทสเซียมในเด็ก

โพแทสเซียมไม่พบในธรรมชาติในรูปแบบบริสุทธิ์ สารเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ในรูปของเกลือ (สารประกอบที่มีคลอรีนและโซเดียม) การทานอาหารเสริมและวิตามินไม่ใช่วิธีเดียวที่จะช่วยเติมเต็มความบกพร่อง โพแทสเซียมพบได้ในอาหาร

โพแทสเซียมในร่างกายของเด็กทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:

• การมีส่วนร่วมในการพัฒนาระบบประสาท
• การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• การฟื้นฟูการทำงานของสมองและระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ปริมาณออกซิเจน
• การกระตุ้นระบบเอนไซม์
• การกำจัดของเหลวส่วนเกิน
• การป้องกันการสะสมของเกลือโซเดียม
• การบำรุงรักษาการทำงานของไต

สาเหตุของการขาดโพแทสเซียมในเด็ก

การลดลงของระดับโพแทสเซียมในเด็กอาจเกิดจากปัจจัยต่อไปนี้:

• อาหารไม่สมดุล
• การละเมิดกระบวนการเผาผลาญ
• การถ่ายโอนโมเลกุลที่มีสารเข้าสู่เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อจากเซลล์เม็ดเลือด

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือการขาดโพแทสเซียมเป็นผลมาจาก:

• การดูดซึมสารไม่เพียงพอในร่างกายของเด็ก
• เน้นองค์ประกอบมากเกินไป

บ่อยครั้งที่ความเข้มข้นของโพแทสเซียมลดลงเกี่ยวข้องกับการบริโภคโซเดียมมากเกินไป ความเสี่ยงของภาวะ hypokalemia จะเพิ่มขึ้นในเด็กที่บริโภคอาหารกระป๋องเค็มและรมควันในปริมาณมาก

การขับโพแทสเซียมจะเพิ่มขึ้นตามการออกแรงทางกายภาพที่รุนแรงซึ่งมาพร้อมกับการขับเหงื่อที่เพิ่มขึ้น ในกรณีเช่นนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมผลิตภัณฑ์นมไว้ในอาหารการรับประทานอาหารเสริมและวิตามิน

อาการของการขาดโพแทสเซียมในเด็ก

การขาดโพแทสเซียมเป็นอันตรายจากการหยุดชะงักของการทำงานของระบบร่างกายและอวัยวะภายใน:

• กล้ามเนื้อ;
• ประสาท;
• หัวใจและหลอดเลือด;
• ตับ;
• ไต;
• ลำไส้

เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการขาดโพแทสเซียมอาการต่อไปนี้อาจเกิดขึ้น:

• ความดันเพิ่มขึ้น
• ความเมื่อยล้าคงที่ง่วงนอน;
• เจ็บกล้ามเนื้อ;
• น้ำตาไหลไม่มีสาเหตุหงุดหงิดวิตกกังวล;
• ผมร่วง.

โพแทสเซียมจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายเด็ก การขาดมันทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงโรคกระดูกอ่อนการละเมิดกระบวนการแข็งตัวของเลือด ด้วยการขาดองค์ประกอบสิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุของพยาธิสภาพ

ความต้องการประจำวันสำหรับโพแทสเซียมในเด็ก

เด็กต้องการโพแทสเซียม 600 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตามตัวบ่งชี้นี้ไม่แน่นอน การคำนวณปริมาณขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:

• ลักษณะเฉพาะของสภาพภูมิอากาศ (เมื่อเหงื่อออกสารจำนวนมาก);
• ระดับการออกกำลังกาย
• ประวัติของเด็ก
• อายุ.

ปริมาณโพแทสเซียมในร่างกายของเด็กในแต่ละวันแตกต่างกันไป:

• 400-700 มก. - 0-1 ปี;
• 3000-3800 มก. - 1-8 ปี;
• 4500-4700 มก. - 8-18 ปี

อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง

โพแทสเซียมพบได้ในปริมาณมากในอาหารจากพืช นั่นคือเหตุผลที่อาหารของเด็กควรมีผักและผลไม้ในปริมาณที่เพียงพอ:

• มันฝรั่ง;
• พืชตระกูลถั่ว;
• ผักขม;
• บร็อคโคลี;
• ผักกาดขาว;
• แอปริคอตแห้ง;
• กีวี่;
• แตงโม;
• องุ่น.

หัวใจของทารกต้องการอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม:

• ตับ;
• ปลา;
• ผลิตภัณฑ์นม;
• เห็ด;
• ช็อคโกแลตธรรมชาติ

ระดับโพแทสเซียมในเลือดในเด็กขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของไพริดอกซิ (วิตามินบี 6) ส่วนประกอบมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• เนื้อ (ไก่เนื้อไก่งวง);
• ปลาและอาหารทะเล (ปลาแซลมอนกุ้งปลาทูน่า);
• บรอกโคลี, กะหล่ำบรัสเซลส์, ผักกาดขาว, กะหล่ำดอก, สาหร่ายทะเล;
• แครอท, บวบ, มะเขือ, หัวบีท, กระเทียม, กระเทียม, ถั่วฝักยาว, ถั่วลันเตา, ถั่ว
• แตงโมแตงโมกล้วยอะโวคาโดมะเดื่อ

การเตรียมโพแทสเซียมสำหรับเด็ก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีโพแทสเซียมสำหรับเด็กอาจมีรูปแบบยาที่แตกต่างกัน:

1. แท็บเล็ต... ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสำหรับการใช้งานในระยะยาวเนื่องจากมีผลระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหาร
2. แคปซูล... ย่อยได้มากกว่าอาหารเม็ด อย่างไรก็ตามการใช้ของพวกเขายังส่งผลเสียต่อเยื่อบุลำไส้และกระเพาะอาหาร
3. แนวทางแก้ไข รูปแบบยาสามารถใช้ร่วมกับน้ำหรือน้ำผลไม้ ข้อดีคือมีประสิทธิภาพสูงและปลอดภัยต่อระบบทางเดินอาหาร
4. เม็ดหรือผงที่ละลายน้ำได้... มีปัญหาในการใช้ยาและการบริหาร

เมื่อเลือกยาคุณต้องให้ความสำคัญกับความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์การดูดซึมและส่วนประกอบอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของโพแทสเซียมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควรมีวิตามินบี 6 ควบคู่ไปกับอาหารเสริมคุณสามารถทาน Magnerot ได้

โพแทสเซียมในเชิงซ้อนสามารถแสดงได้ด้วยพันธุ์ที่ระบุโดยการเพิ่มการย่อยได้:

• คาร์บอเนต;
• กลูโคเนต;
• orotat;
• ซิเตรต;
• สารให้ความหวาน;
• สารให้ความหวาน;
• คลอไรด์;
• เชลาติน

ด้วยการขาดโพแทสเซียมในร่างกายในเด็กซึ่งมาพร้อมกับอาการเฉพาะผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำให้ใช้ยาต่อไปนี้:

1. โพแทสเซียมกลูโคเนต (ศตวรรษที่ 21)... แพคเกจประกอบด้วย 110 เม็ด การให้ยารับประทานวันละ 1 เม็ด (พร้อมมื้ออาหาร) ยานี้กำหนดไว้สำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุ 14 ปีขึ้นไป ข้อเสียของคอมเพล็กซ์ ได้แก่ ความเข้มข้นต่ำของสารออกฤทธิ์และประสิทธิผล
   
2. โพแทสเซียมคลอไรด์ (ตอนนี้อาหาร)... BAA ผลิตในรูปแบบผง (227 ก.) หนึ่งแพ็คเกจมีสารออกฤทธิ์ 365 มก. คอมเพล็กซ์อุดมด้วยแมกนีเซียม ยามีประสิทธิภาพและประหยัดในการใช้ อย่างไรก็ตามแบบฟอร์มนี้ไม่สะดวกในการให้ยา
   
3. โพแทสเซียมคอมเพล็กซ์ (ทางธรรมชาติ)... แพคเกจบรรจุ 100 แคปซูล สารที่ใช้งานคือโพแทสเซียมซิเตรต ปริมาณคือ 1 แคปซูลต่อวัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ไม่มีรสชาติและน้ำตาล ยาลดอาการปวดกล้ามเนื้อและตะคริว ในระหว่างการใช้งานอาจเกิดอาการปวดบริเวณท้อง
   
4. โพแทสเซียม (Solgar)... แต่ละแพ็คเกจมี 20 เม็ด (ปริมาณ - 1 ชิ้นต่อวัน) อาหารเสริมช่วยปรับสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และสุขภาพของกล้ามเนื้อและระบบประสาท ผลิตภัณฑ์ไม่มีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายและมีประสิทธิภาพสูง
   

โพแทสเซียมสามารถกำหนดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีในกรณีนี้จะมีการเลือกขนาดและรูปแบบของยาที่เหมาะสม

เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณควรศึกษาองค์ประกอบและปริมาณของสารออกฤทธิ์อย่างละเอียด อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม เป็นที่พึงปรารถนาที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีแมกนีเซียมที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาทและหัวใจ

หากขาดโพแทสเซียมแพทย์มักจะสั่งให้วิตามินคอมเพล็กซ์ ได้แก่ :

• ทองแดง;
• สังกะสี;
• แมกนีเซียม;
• โบรอน;
• วิตามินดี.

ส่วนประกอบเหล่านี้มีส่วนช่วยในการกักเก็บโพแทสเซียมในร่างกายของเด็ก

ข้อห้ามและยาเกินขนาด

การเตรียมโพแทสเซียมไม่ได้กำหนดไว้ในกรณีต่อไปนี้:

• โรคกระเพาะหรือแผล;
• การคายน้ำ;
• กรด;
• บล็อกหัวใจ (atrioventricular)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้ใช้ร่วมกับยาต่อไปนี้:

• อะไมโลไรด์;
  
• ไทรอัมปุระ.
  

หากโพแทสเซียมในเลือดของเด็กสูงขึ้นต้องให้ยาเกินขนาด ในกรณีนี้อาการต่อไปนี้จะเกิดขึ้น:

• หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
• ความดันลดลง
• ความสับสนในอวกาศ
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
• เวียนหัว.

สรุป

ในบรรดาวิตามินและแร่ธาตุที่แนะนำสำหรับเด็กโพแทสเซียมมีความสำคัญเป็นพิเศษ สารนี้สนับสนุนสุขภาพของระบบประสาทระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหัวใจและหลอดเลือด