Садржај
Предности и штета од парења ногу је важна тема, јер нехотично изведен поступак може постати опасан по здравље. Да бисте разумели када се то може, а шта не може извршити, морате пажљиво проучити ефекат поступка на тело.
Предности поступка
Парјење ногу је један од главних корисних поступака који се препоручују код првих знакова прехладе. Верује се да парење на време може активирати имунолошки систем и, као резултат тога, прехлада се може у потпуности избећи.
Корисна својства поступка заснивају се на чињеници да када се стопала потопе у врућу купку, крвни судови се шире. Проток крви је убрзан, телесна температура лагано расте и повећава се активност леукоцита и лимфоцита - заштитних крвних зрнаца. Имуни систем људског тела почиње активно да ради, због чега вирус или инфекција наилази на јак отпор.
Корисно кухање на пари помаже у заустављању првих симптома цурења носа и болова у грлу, помаже код кратког даха и благе језе. Поред тога, биолошки активне тачке људског тела налазе се на стопалима - ако их плутате, ово ће такође помоћи телу да се одупре болестима.
За које болести је корисно винути ноге
Прехлада је главна индикација за лебдеће ноге, али поступак је користан не само за АРВИ или грип. Традиционална медицина препоручује парење код других болних стања. Наиме:
- суви кашаљ - ако винуте ноге у врућу воду, корист ће бити у томе што ће флегм брзо почети да се одваја, што значи да ће кашаљ постати продуктивнији;
- са прехладом, чак и ако проток слузи из носа није праћен температуром, поступак ће и даље помоћи у ублажавању загушења и слободног дисања;
- са хипотермијом корисно је винути ноге сенфом за одраслу особу, ово ће вам брзо омогућити загревање и повратак у нормално здравље;
- са жуљевима и курјим очима - врућа вода омекшава очврслу кожу, а затим се жуљеви лако уклањају плавицом;
- са несаницомако винуте ноге пре спавања, благодати ће се манифестовати тренутним опуштајућим ефектом, а ово ће вам помоћи да брже заспите;
- кад је уморан - врућа купка ће опустити напете мишиће и вратити лакоћу покрета;
- корисно је винути ноге са гихтом - помаже уклањању вишка соли из зглобова и одлагању почетка следећег погоршања.
Летење стопала је такође ефикасно за гљивичне болести, посебно ако у врелу воду додате антибактеријска средства. Патогени микроби ће се брзо уништити, а инфекција се може елиминисати за неколико дана.
Да ли је штетно винути ноге
Упркос наведеним корисним својствима поступка, многи верују да тело добија само озбиљну штету од парења.Истина је у средини између две изјаве.
Благодати и штета вруће купке за ноге зависе од тога колико се добро изводи третман. У неким условима, парење може заиста бити опасно - повећање телесне температуре и вазодилатација само ће штетити и негативно утицати на ваше благостање.
Кад не можете лебдети ногама
Штета од парења може се добити ако се корисна процедура изведе у стању када су повишење температуре и убрзање циркулације крви изузетно непожељни.
Током трудноће
Поступак је користан и штетан за жене - не можете винути ноге током периода рађања детета. Под утицајем вруће воде, крвни судови се шире не само у ногама, већ у целом телу, посебно у ткивима материце. Отуда могу почети снажне контракције мишића, а оне су испуњене раним побачајем или превременим порођајем, ако не остане много времена пре рођења бебе.
Стога је неопходно престати лебдети ногама одмах након што се сазнало за трудноћу.
Међутим, добробит жене требало би да буде добро - у присуству грознице, срчаних болести или са повећаним ризиком од унутрашњег крварења, ноге и даље не би требало плутати.
Са варикозним венама
Варикозне вене су болест коју карактерише приметно, нездраво повећање вена на ногама. Будући да се паром у врућој води посуде још више шире, код варикозних вена мораће се напустити корисни поступак, само ће погоршати стање и донети штету.
На температури
Упркос чињеници да је главна индикација за лебдеће ноге прехлада, не можете правити топле купке на повишеним температурама. Корисан поступак подиже телесну температуру, а ако пацијент већ има високу температуру, то ће негативно утицати на његово благостање. Температура ће још више порасти и биће је тешко срушити. Поред тога, циркулација крви, коју додатно убрзава топла вода, додатно ће оптеретити срце и ослабити тело.
Са високим крвним притиском и кардиоваскуларним болестима
Хипертензију и срчане болести карактерише убрзана циркулација крви, што ствара константно оптерећење крвних судова и срца - и то оптерећење је штетно. Сходно томе, парење за такве болести је забрањено - стање се може приметно погоршати одмах након поступка. Нагли скокови притиска или тахикардија нису искључени - од тога тело неће имати користи.
Током вашег периода
Особине поступка узрокују убрзање циркулације крви и оштар налет крви у доњи део тела. Током периода, ово ће повећати крварење. Чак и ако тело није озбиљно оштећено, добробит жене и даље ће се погоршавати, јер ће тело изгубити много корисних супстанци заједно са крвљу.
Како винути ноге
Да би својства терапијског и профилактичког поступка била корисна, а не штетна, неопходно је знати правила за његову примену.
Уобичајено је да ноге винуте не у слив, како многи погрешно верују, већ у канту или у допола напуњену купку. Вода не би требало да покрије само стопала, већ и да стигне до средине потколенице или колена, иначе од тога неће имати велике користи.
Ако планирате да винуте ноге за ублажавање умора, стреса или за омекшавање жуљева, температура воде треба да буде само 37-40 ° Ц. Код првих симптома прехладе или хипотермије, вода се може узимати врелије - до 42 ° Ц. Није препоручљиво користити топлију течност, у том случају његова својства штете срцу и крвним судовима.
Веома корисна процедура се изводи на следећи начин:
- врела вода се сипа у канту или купку, удобно седе на столици или столици и спуштају ноге у течност;
- пошто се вода непрекидно хлади, сваких пар минута се у посуду са кутлачом улије мало кључале воде - температура треба стално бити на нивоу од 37-42 ° С;
- укупно је потребно винути ноге не дуже од четврт сата, након чега ће поступак почети да буде штетан.
Након корисног парења, стопала се обришу сувим пешкиром, док се не трљају, а облаче се топле чарапе. Најбоље је винути ноге ноћу - благодати ће бити максималне, јер ће тело одмах након загревања моћи да се опусти и оде на спавање.
У хладном времену, парене ноге врло је лако прехладити и уместо да се осећате боље, прехладите се.
Како винути ноге детету
Можете винути ноге са цурењем носа и другим болним стањима не само за одрасле, већ и за децу. Генерално, поступак се изводи према класичној шеми, али постоји неколико карактеристика:
- Дојенчад и деца не могу да користе здраво парење - њихова тела су и даље преслаба. Најранија старост за поступак је 4 године.
- Трајање поступка би требало да буде краће - лебђење стопала у сланој води у корист детета треба само 5-10 минута.
- Вода у канту или високи слив треба сипати не толико вруће као за одрасле, 37-40 ° Ц ће бити сасвим довољно чак и са прехладом.
- Када парите ноге, важно је осигурати да је цело тело детета топло. Боље је обмотати бебу покривачем тако да му случајни промаја не штети.
Строго је забрањено винути стопала деци на повишеној температури. Родитељи би требали бити врло опрезни када сипају воду у слив и стално провјеравати да ли је превруће да не би дошло до опекотина.
Лекар мора потврдити да дете нема строге контраиндикације за парење ногу.
Лековити суплементи за топле купке
Визање ногу са бронхитисом и другим болестима корисно је само по себи, чак и ако за то користите изузетно топлу воду. Али још већа корист од поступка биће ако користите лековите адитиве, они ће појачати ефекат парења и помоћи да се брзо избори са малаксалошћу.
Биљне децокције
Често се својства биљних децокција - менте, камилице и жалфије - користе као корисни адитиви за парење ногу. Посебно је корисно винути ноге с синуситисом и прехладом уз додатак биљних лекова.
Биље не само да тело опскрбљује хранљивим састојцима кроз поре коже. Највреднија својства адитива су у томе што стварају ефекат удисања - истовремено са парењем ногу, болесна особа удише исцељујуће паре. Олакшање стања након овога долази брже.
Есенцијална уља
За прехладе, суплементи од есенцијалних уља такође неће бити од мање користи. Такође ће имати ефекат удисања и помоћи да се симптоми грипа и САРС-а још брже ублаже. По правилу се препоручује да се ноге паре следећим уљима:
- лимун - својства уља добро уклањају зачепљење носа, натеченост, борбу против вируса;
- лаванда - помаже у ублажавању упале, јача имуни систем;
- кадуља - својства уља су посебно корисна за прехладу, борбу против бактерија;
- еукалиптус - ефикасно ублажава назалну конгестију, уклања умор и уклања упале;
- Нана - има аналгетичка својства, благотворно делује на нервни систем.
Сенф
У случају прехладе, препоручује се подмазивање ногу сенфом - корист ће бити у томе што ће адитив побољшати ефекат загревања купке.Да бисте спровели поступак у врућој води, морате растворити само 1 велику кашику сенфа у праху, а ако је купка направљена за дете, дозирање се смањује на пола кашике. Корисно је винути сенфом код циститиса - лек помаже у брзом уклањању упале.
Водоник пероксид
Корисна својства пероксида обично се користе за лечење гљивичних инфекција или за уклањање прекомерног знојења стопала. Дозирање пероксида је око 4 велике кашике на 1,5 Л воде.
Ако винуте ноге сваки дан, корист ће бити у томе што ће својства пероксида брзо елиминисати гљивичне микроорганизме, регулисати знојење и такође помоћи да се решите кукуруза.
Сода
Код прехладе, синдрома сталног умора ногу, са цурењем носа и кашљем, препоручује се винути ноге сода - корист лежи у чињеници да средство има дезинфекционо и противупално дејство. У 2 литра вруће течности додајте 2 велике кашике соде бикарбоне, при овој концентрацији својства неће штетити кожи.
Сирће
Код гљивица, жуљева и умора добро је винути стопала сирћетом - благодати ће се показати врло брзо. У 2 литре воде треба додати чашу стоног сирћета - најбоље је узимати јабуков сирће од 6%. Препоручује се свакодневно испаравање ногу док проблем не нестане, а током поступка можете узимати умерено топлу воду, до 40 ° Ц.
Со
Винути ноге морском сољу биће корисно у скоро свим ситуацијама. Сол је универзални лек - опушта мишиће и ублажава отицање, побољшава проток крви и загрева се и бори против гљивица. Да бисте ноге добро намочили сољу, у 2 литре воде треба додати шаку добре морске соли и сачекати док се потпуно не раствори.
Веш сапун
Још један занимљив додатак за купке за стопала је сапун за веш. Трљајте мали блок на ренде да направите 3 велике кашике и додајте уситњени производ у посуду са водом.
Особине сапуна помажу у ефикасној борби против гљивица, знојења и жуљева на кожи. Ако су удови натопљени врућим сапунастим раствором, то ће брзо омекшати курје очи, а то ће допринети њиховом уклањању без проблема.
Јод
За дезинфекцију жуљева и курјих очију, као и за уклањање гљивица, можете користити јод који је присутан у свакој кућној медицинској кабинету. У каду је потребно додати око 15 капи производа. Својства јода, ако редовно парите ноге, помоћи ће у уклањању бактерија и смањењу знојења. Успут, можете користити додатак, укључујући, заједно са сољу - корисна својства поступка само ће се повећати од овога.
Млеко
Добар козметички додатак купки за стопала је редовно млеко са мастима. Можете га користити и одвојено и са содом. У купку за стопала додаје се око 2 литра млека, а ако желите, воду можете у потпуности заменити врућим млеком. Летење стопала млеком је корисно, јер ће кожа ногу постати приметно мекша и беља, појавит ће се баршунаст, кожа ће престати да пуца и љушти се.
Глина
Да бисте винули стопала и бринули о кожи, врло је погодна било која врста козметичке глине - плава, бела, црна. Обично се 4 велике кашике глине у праху разблаже у 3 литре вреле течности, а затим им се додају још 2 кашике соде бикарбоне.
Ако говоримо о лечењу прехладе, тада ће корисна својства такве купке бити нешто нижа. Међутим, за негу стопала и опште опуштање, глина је веома добар додатак - ако парите удове глином, поступак може заменити посете козметичару.
Колико често се ноге могу винути
Ако се придржавате основних препорука, лебдење стопала је сасвим сигурно и веома је драгоцено за здравље. Неће бити штете, чак и ако поступак спроводите свакодневно - то ће бити посебно корисно за прехладу.
Али купање чешће него једном дневно и даље се не препоручује - то може наштетити и кожи ногу и општем здравственом стању.
Закључак
Предности и штете од парења ногу зависе од здравља одређене особе. Уз многе болести и стања, поступак је строго забрањен - једноставно је опасан. Али ако нема контраиндикација, онда ће лековите купке са адитивима и без њих имати позитиван ефекат на тело.
Коментара
